第2單元 做情緒的主人（B卷·能力提升練）（原卷版）

第二單元做情緒的主人（B卷·能力提升練）

一、單選題

1．（2022·陜西西安·?？寄M預測）產(chǎn)生負面情緒時，年輕人經(jīng)常使用emo一詞。

當學習感到挫敗，“我emo了”；當生活倍感無奈，“我emo了”……這時我們可

以（）

①冷靜分析，改變認知評價②主動溝通，煩惱傳給他人

③合理調(diào)節(jié)，掌握適當方法④大肆宣泄，感受生活美好

A．①②B．①③C．②③D．③④

2．（2022·寧夏吳忠·?？家荒＃┪覀兊那榫w受多方面因素的影響，反過來情緒也

影響潛我們的行為。在生活中我們要調(diào)控好自己的情緒，要（）

A．重視情緒，無論發(fā)生任何事情，我們都要控制好自己的情緒，絕對不能有半

點情緒

B．有情緒是可以理解的，所以平時要多帶點情緒

C．如果有情緒，要關注內(nèi)在的感受，會改變認知，轉移注意合理調(diào)節(jié)情緒

D．只照顧自己的情緒，不管他人感受

3．（2022·安徽淮北·淮北一中校聯(lián)考二模）圍繞“情緒”這一話題，同學們展開了

討論，其中，理解正確的有（）..

①害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚是人的復雜情緒

②我們的情緒會隨著周圍情況的變化而變化

③人與人之間的情緒會相互感染，不可調(diào)節(jié)

④持續(xù)處于負面情緒狀態(tài)可能會危害身心健康

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

4．（2022·河南商丘·統(tǒng)考模擬預測）目前，國內(nèi)外研究都發(fā)現(xiàn)，進入青春期之后，

青少年的抑郁情緒波動較大，這與體內(nèi)激素水平、大腦中負責情緒調(diào)控的神經(jīng)中

樞發(fā)育不完全有關，也與突如其來的環(huán)境變化，如學業(yè)壓力、人際關系處理、心

理發(fā)育滯后于生理發(fā)育等有關。面對青春期的抑郁情緒，你的正確做法是（）

A．放任自我，宣泄不良情緒B．封閉自己，不要告訴他人

C．轉移注意，沉迷網(wǎng)絡游戲D．調(diào)整自己，參加集體活動

5．（2022·云南昭通·統(tǒng)考二模）小東在學習上一直很努力，可一次又一次不理想

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的考試成績讓他備受打擊。如果你是小東的朋友，你可以對他說（）

①要逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志

②學習需要掌握科學的學習方法，善于運用不同的學習方式

③不必在乎成績，才能做到悅納自己

④學會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)

A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④

6．（2022·浙江嘉興·統(tǒng)考一模）冬奧會上，面對“加拿大裁判打低分”的傳言，17

歲中國小將蘇翊鳴奪銀如此回應：“沒有特別關注每個裁判的打分，能取得這樣

的成績已經(jīng)很開心了，銀牌將送媽媽作為生日禮物”，贏得了眾多網(wǎng)友的點贊。

這告訴我們要學會（）

①激發(fā)正面的情緒感受

②消除情緒的相互感染

③及時宣泄不良的情緒

④合理地表達自身情緒

A．①③B．①④C．②③D．②④

7．（2022·江蘇宿遷·統(tǒng)考二模）調(diào)查顯示，80%上的青年人認為，自己可以做自

己情緒的主人。駕馭情緒而不是被情緒駕馭，擊敗困難而不是被困難擊敗，才有

..

豁然開朗的人生。材料啟示我們（）

①要學會正確對待自己的各種情緒感受②負面情緒是一種不良情緒，需要調(diào)

控

③掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助我們更好地適應環(huán)境④情緒的表達關乎人際交往

A．①②B．②④C．①③D．②③

8．（2022·江蘇常州·統(tǒng)考二模）《別沮喪，生活就像心電圖》給我們的人生啟迪

有（）

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①培養(yǎng)批判精神，使我們思想更成熟

②情緒低落時，可以用改變認知評價法來調(diào)節(jié)

③挫折越多越好，學習中壓力越大動力越大

④面對壓力與挫折需要自我鼓勵與自我奮進

A．①③B．①④C．②③D．②④

9．（2022·福建漳州·?？寄M預測）《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、

恐傷腎、思傷脾”的記載。為了身心健康，我們要善于調(diào)節(jié)情緒。以下調(diào)節(jié)方法

合理的有（）

①不想別人認為我懦弱，獨自承受②把不良的情緒發(fā)泄到同學身上

③與可信賴的長輩交流，緩解焦慮④參加體育活動，學會放松自己

A．①②B．①③..C．②④D．③④

10．（2022·四川成都·統(tǒng)考二模）觀察漫畫《情緒對對碰》，你最想對女孩說的是

（）

①調(diào)控好情緒，有助于成長

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②情緒危害大，必須遠離它

③情緒會傳染，壓抑負面情緒

④不良情緒會影響人的健康

A．①③B．①④C．②③D．②④

11．（2023·吉林長春·?？家荒＃h的二十大代表是共產(chǎn)黨員中的優(yōu)秀分子，他

們中很多是來自生產(chǎn)和工作第一線、在各行各業(yè)作出突出貢獻的先進模范黨員，

比如，“點亮萬家的藍領工匠”張察明，“用信念托舉貧困山區(qū)女孩圓夢大學的校

長”張桂梅，“突破極限用堅韌書寫冰雪傳奇的運動員”徐夢桃…，他們猶如一面

面迎風招展的旗幟，無所畏懼、屹立不倒。這些模范黨員（）

①傳遞美好情感，砥礪優(yōu)秀品質(zhì)

②凝聚愛國追求，守望精神家園

③積極承擔責任，只為求取名譽

④發(fā)揮榜樣力量，鼓舞國人奮進

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

12．（2022·陜西·統(tǒng)考模擬預測）行己有恥，止于至善。只要我們用純的心靈去

看待，用美的眼睛去發(fā)現(xiàn)，生活中每時每刻存一點善心，多一分敬意，少一絲惡

念，杜會大家庭就會越來越美好。這啟示我們（）

..

①不能被動地接受外部的影響②要用自己的熱情和行動影響周圍環(huán)

境

③激發(fā)正面的情緒感受，讓生活更加絢爛多彩④在與他人的交流中，傳遞情

感正能量

A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④

13．（2022·山東濰坊·統(tǒng)考二模）當心情低落時，不忘帶上“陽光”，下圖漫畫啟示

我們（）

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A．要學會正確面對青春期的矛盾心理，體會青春的美好

B．體味和傳遞美好情感，杜絕負面情感

C．學會合理調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人

D．遇到挫折要主動避開，始終保持陽光心態(tài)

14．（2022·江蘇連云港·統(tǒng)考二模）彭士祿，歷經(jīng)磨難，初心不改，在深山中傾

聽，于花甲年重啟，一生為理想澎湃，一輩子為國家深潛。下列詩句所表達的情

感與其一致的是（）

①遙知百國微茫外，未敢忘危負歲華②孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流

..

③寸寸山河寸寸金，侉離分裂力誰任④寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

15．（2023·吉林長春·校考一模）今年9月起，勞動將正式成為中小學的一門課

程，孩子們將在這門課上學會煮飯燉湯，還要學種菜養(yǎng)家禽等。加強中小學勞動

教育有利于（）

①豐富學生的情感，讓他們更好地體驗生命、體驗生活

②豐富學生的想象力、創(chuàng)造力，有助于他們更全面地觀察事物，探索未知

③學生獲得美好的情感體驗，杜絕負面感受

④引發(fā)學生的美好情感，促進他們的精神健康發(fā)展

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

16．（2022·江蘇泰州·統(tǒng)考二模）電影《長津湖》講述了中國人民志愿軍在國家

安全面臨嚴重威脅的緊要關頭，奔赴戰(zhàn)場，抗美援朝，保家衛(wèi)國的故事。下列詩

句與《長津湖》表達的情感相符合的是（）

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①黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還②送君九月交河北，雪里題詩淚滿衣

③茍利國家生死以，豈因禍福避趨之④衰蘭送客成陽道，天若有情天亦老

A．①③B．①④C．②③D．②④

17．（2022·福建莆田·?？寄M預測）舞蹈詩劇《只此青綠》以《千里江山圖》

為靈感創(chuàng)作登上了2022年虎年春晚。舞者以絢爛之身，勾勒出如詩如幻的無垠

山河，給全國觀眾帶來一場視覺盛宴，呈現(xiàn)出傳統(tǒng)文化的東方美學。許多網(wǎng)友刷

屏直呼：“美哭了！太震撼！”?？梢姡ǎ?/p>

A．只有欣賞文化作品才能獲得美好情感

B．情緒反映著我們對人和事的態(tài)度

C．情感需要表達、回應和共鳴

D．傳遞情感只能被動地接受外部環(huán)境的影響

18．（2022·山西大同·校聯(lián)考模擬預測）下列對學生行為表現(xiàn)的點評，你認為正

確的是（）

①小軍為了弄清楚自己的優(yōu)缺點，就在日記本上進行深刻反思——通過他人評價

認識自己

②為了滿足好友上網(wǎng)玩游戲發(fā)泄情緒的做法，小楠依然選擇翹課來陪伴——呵護

友誼需要付出真誠

..

③小萍轉發(fā)了中國運動員在北京冬奧會上的一幕幕奪冠瞬間——美好的情感需

要積極傳遞

④面對老師的“誤解”，小凱沒有當面辯解，而是在事后用紙條給老師說明情況

——正確對待老師的批評與誤解

A．①③B．②④C．①②D．③④

19．（2022·陜西寶雞·統(tǒng)考一模）在航天員大隊的門楣上，寫著“祖國利益高于一

切”八個大字，字字千鈞。面對重重挑戰(zhàn)，這八個大字始終給予他們力量?！坝袊?/p>

才有家，無論我們飛多高、飛多遠，強大的祖國永遠是我們最堅強的后盾，愛國

主義將永遠是激勵我們飛天的動力源泉?！毕铝性娋渑c材料表達的情感相同的有

（）

①寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅②寸寸山河寸寸金，侉離分裂力誰任

③不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層④山重水復疑無路。柳暗花明又一村

A．①②B．①③C．②④D．③④

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20．（2022·山東淄博·統(tǒng)考二模）在感動中國2021年度人物頒獎盛典現(xiàn)場，“生命，

于你不止一次；士兵，于你不只是經(jīng)歷。沒有屈服長津湖的冰雪，也沒有向困苦

低頭。與自己抗爭，向貧窮宣戰(zhàn)，一直在戰(zhàn)斗，一生都在堅守?！毙∮瓯恢鞆┓?/p>

的英勇事跡深深感動，他暗下決心要努力成為社會主義合格的建設者和接班人。

材料說明（）

①情感表達的方式是多種多樣的②情感會影響人們的判斷和選擇

③情感是短暫的且會隨情境變化④情感可通過有意義的活動獲得

A．①③B．①④C．②③D．②④

第II卷（非選擇題）

二、非選擇題

21．（2022春·福建泉州·七年級校聯(lián)考期中）【判斷說理】

(1)李華認為，凡事只要聽從父母和老師的就可以了。對父母和老師的觀點，沒

有必要質(zhì)疑，循規(guī)蹈矩最好。()

理由：_______。

(2)小剛在半期考試中把自己的優(yōu)勢學科考砸了，非常難過，在教室里大哭，同

學勸他，他沖同學吼道：“我的情緒我作主，不用你管！”()

理由：________。

..

22．（2023春·全國·七年級專題練習）閱讀材料，回答問題。

學會幫助別人，不是為獲取利益，而是一種心靈的坦然，人格的健全。學會

幫助別人，是春風梳柳的輕柔；是夜雨潤花餓滋養(yǎng)；是扶助推貨車人的一臂之力；

是幫小朋友撿一下羽毛球的抬抬手；是為別人指明路線的幾句話；更是危急時刻

的及時搭救……

學會幫助別人，可以著手于小處，可以兼濟天下。當看到別人的苦難，心底

流淌出一股溫泉時，你就理解了幫助他人，當再向他跨出一步，就真的可以幫

助了他們，學會幫助別人就是這樣簡單，播種了愛心，心中會長出溫柔明亮的花

朵，感動別人的同時，對自我更是一種喜悅，成長，幸福與慰藉。

請你用第五課《品出情感的韻味》的相關知識回答以下問題：

(1)上述材料傳遞了怎樣的情感？

(2)平凡人物身上亦能體現(xiàn)美好與偉大，體驗到了美好情感。請問美好情感對我

們有什么作用？

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23．（2023秋·山東煙臺·七年級統(tǒng)考期末）【品味情感】

材料一小凱代表班級參加學校舉行的中國傳統(tǒng)文化經(jīng)典誦讀比賽活動，由于準

備不充分與冠軍失之交臂，他感到很失落。老師安慰他說：“體驗并轉化挫敗感

是成功的關鍵。別氣餒，要學會成長！”

(1)老師的話告訴我們哪些道理?

材料二在慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年“七一勛章”頒授儀式上，習近平總書

記為“七一勛章”獲得者頒獎。點亮貧困山區(qū)女孩夢想的“校長媽媽”張桂梅；

運送三批解放軍成功登岸的“渡江英雄”馬毛姐；為國護海寸步不讓，帶領群眾

共同致富的王書茂；堅持志愿服務十余載，群眾心中的“活雷鋒”王蘭花；“做

工人要做到最好”，我國焊接領域的“領軍人”艾愛國??他們是各條戰(zhàn)線上共產(chǎn)

黨員的杰出代表，都來自人民、植根人民，是立足本職、默默奉獻的平凡英雄，

他們的事跡深深感動著我們。

(2)“七一勛章”獲得者傳遞出怎樣的情感?

(3)你打算如何傳遞情感正能量?

24．（2022春·山西臨汾·七年級校聯(lián)考期中）學習了“品出情感的韻味”這一課。

七年級（1）班學習小組的同學們進行了相關知識的研磨與探討，請你參與。

[豐富的情感]

..

(1)如果你看到上面幾個情境，你分別會產(chǎn)生怎樣的情感？

[家