跨越式跳高-教案（初中）

跨越式跳高——教案（初中）

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更新時(shí)間：3/2/20XX

年級(jí)初二女生36人第周第節(jié)本課教材1.跨越式跳高：學(xué)習(xí)過竿動(dòng)作2.竹竿舞課的類型新授教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能說出跨越式跳高過竿動(dòng)作的要領(lǐng)，多數(shù)同學(xué)在過竿時(shí)能做出擺動(dòng)腿移髖動(dòng)作，部分同學(xué)能完成落地時(shí)身體側(cè)對(duì)竿動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。2.通過竹竿舞練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的韻律感和節(jié)奏感,發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。3.學(xué)生能對(duì)多次重復(fù)練習(xí)具有興趣，并通過與同學(xué)合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作能力。重點(diǎn)基礎(chǔ)知識(shí)過竿動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿內(nèi)旋并下壓，起跳腿積極向上抬。

重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿過竿后內(nèi)旋下壓教學(xué)難點(diǎn)：移髖順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求

開始部分

準(zhǔn)備部分

1’

7’

教學(xué)常規(guī)1．

隊(duì)長集合整隊(duì)2．

師生問好3．

報(bào)告出勤情況4．

宣布本課內(nèi)容5．

檢查服裝6．

安排見習(xí)生

準(zhǔn)備活動(dòng)：跳皮筋

一．

跨越式跳高1．輔助性練習(xí)

a．

原地單、雙足、交叉跳b．

模仿兩腿依次過竿練習(xí)c．

原地左、右連續(xù)跨越竹竿d．跨過竹竿組織形式：二列橫隊(duì)●☆☆☆☆☆☆☆☆☆●☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教師宣布教學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)目標(biāo)（1）學(xué)習(xí)過竿動(dòng)作（2）隨音樂跳竹竿舞

組織：學(xué)生6人自主結(jié)組教法：1．教師提示練習(xí)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)自編練習(xí)。2．隨音樂跳皮筋。3．觀察學(xué)生練習(xí)效果適時(shí)幫助指導(dǎo)。4．語言鼓勵(lì)。

組織：26人自主結(jié)組教法：1．

教師提出練習(xí)要求并介紹輔助性練習(xí)方法。2．

教師示范。3．

教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并巡視輔導(dǎo)，適時(shí)反饋。

要求：（1）二分鐘預(yù)備鈴響后，隊(duì)長要組織學(xué)生站隊(duì)。（2）學(xué)生站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

學(xué)法：1．

在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。2．學(xué)生結(jié)組自創(chuàng)自編練習(xí)。3．隨音樂練習(xí)。

要求：積極參與。

學(xué)法：1．

學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并仔細(xì)觀察教師示范。2．學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)。順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求

主體部分

17’

12’

e．連續(xù)跨過三個(gè)竹竿

2．

學(xué)習(xí)過竿動(dòng)作

二．竹竿舞

組織：46人自主結(jié)組教法：1．

教師示范并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2．

提問：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？3．

小組討論，教師點(diǎn)評(píng)。4．

教師結(jié)合多媒體講解竿上動(dòng)作。5．

學(xué)生自主練習(xí)。6．教師巡回指導(dǎo)，語言提示，適時(shí)反饋。7．教師示范跨越式跳高過竿的完整動(dòng)作。8．小組評(píng)價(jià)，學(xué)生完成竿上動(dòng)作情況。9．學(xué)生按技能分組，自選高度練習(xí)。

組織：（1）4人一組結(jié)組練習(xí)（2）2—3組組合練習(xí)教法：1．

教師介紹竹竿舞的練習(xí)方法。2．

在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。3．

教師巡視指導(dǎo)。4．教學(xué)反饋。

要求：1．練習(xí)時(shí)，學(xué)生之間相互指導(dǎo)、評(píng)價(jià)。2．根據(jù)同伴情況，高度做適當(dāng)調(diào)整，注意安全。

學(xué)法：1．

學(xué)生做過竿練習(xí)。2．

學(xué)生討論并積極回答問題。3．

學(xué)生結(jié)合多媒體聽教師講解竿上動(dòng)作。4．

結(jié)合電腦做模仿練習(xí)，體會(huì)移髖動(dòng)作。5．

同學(xué)之間相互指導(dǎo)，評(píng)價(jià)。6．學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。7．進(jìn)行35步助跑、起跳過竿練習(xí)。8．

結(jié)合電腦練習(xí)，實(shí)現(xiàn)人機(jī)互動(dòng)。9．學(xué)生示范。10．小組評(píng)價(jià)。11．技能分組，自選高度練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生潛能。要求：練習(xí)認(rèn)真，勇于向高度挑戰(zhàn)，練習(xí)中要隨時(shí)整理墊子，注意安全。

學(xué)法：1．學(xué)生擊棍和步法練習(xí)。2．

學(xué)生自主結(jié)組練習(xí)竹竿舞。3．2—3組組合練習(xí)。4．小組反饋。要求：1．

動(dòng)作連貫，符合音樂節(jié)奏。

順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求

結(jié)束部分

3’

1．

整理放松2．

小結(jié)布置收還器械下課

組織：散點(diǎn)形教法：1．

教師提示做放松的方法和要求。2．教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)的情況。

2．

學(xué)生之間相互合作。3．

練習(xí)中注意安全。

學(xué)法：1．認(rèn)真聽教師所提示放松的方法要求。2．

學(xué)生隨音樂做放松舞。要求：身心快樂，使生理負(fù)荷恢復(fù)相對(duì)安靜狀態(tài)。

教具準(zhǔn)備竹竿18根皮筋6根錄音機(jī)1臺(tái)電腦4臺(tái)墊子7塊跳高架3個(gè)投影儀1臺(tái)課后反思

天津市南開中學(xué)李忠

體育（與健康）實(shí)踐課教案學(xué)校

班級(jí)：702

人數(shù)：40

課次：第1次教學(xué)內(nèi)容1、跨越式跳高（助跑與起跳）

2、游戲：斗牛重點(diǎn)起跳難點(diǎn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作，懂得助跑起跳的動(dòng)作方法。2、通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4~6步助跑起跳的動(dòng)作。3、在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織和要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷數(shù)量時(shí)間開始部分一、課堂常規(guī)：1、集合整隊(duì)2、師生問好3、宣布本課的內(nèi)容。4、安排見習(xí)生

1、集合整隊(duì)2、向?qū)W生問好3、宣布本課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生

1、向教師問好

2、明確本課的內(nèi)容和要求組織：圖一要求：快、靜、齊

1次

1’準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列隊(duì)形：反口令練習(xí)二、跟隨跑三、徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、講解練習(xí)方法，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

2、講解跟隨跑方法，巡視指揮學(xué)生。

3、講解徒手操動(dòng)作方法，并作示范1、認(rèn)真聽講，積極練習(xí)。

2、各排排頭帶領(lǐng)組員在操場(chǎng)自由慢跑積

3、認(rèn)真觀察，跟隨老師積極練習(xí)。組織：同圖一

組織：成四路縱隊(duì)組織：圖二×××××

×××××

×××××

×××××

☆要求：精神飽滿，動(dòng)作到位

1～2次

1次

各4×8拍

2’

3’

4’

基

本

部

分

一、跨越式跳高

1、任選姿勢(shì)跳過低皮筋

2、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成

1、啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過橡皮筋，同時(shí)要求不要碰到橡皮筋2、巡回指導(dǎo)，給膽小的學(xué)生一些鼓勵(lì)。啟發(fā)學(xué)生那種形式更好，引導(dǎo)出跨越式跳高。1、示范跨越式跳高完整動(dòng)作，讓學(xué)生觀察是怎樣助跑和起跳的？2、講解配以圖片。1、想象跳躍的形式，躍躍欲試。

2、學(xué)生自主練習(xí)，用多種方法越過橡皮筋，高度自己調(diào)節(jié)。

1、帶著問題觀察示范動(dòng)作。

2、聽講解和觀察圖片，對(duì)跨越式跳高有個(gè)概念。組織：圖三

要求：練習(xí)有序，注意安全

組織：成四列橫隊(duì)，前兩排蹲下

要求：仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考，積極回答

2～3次

1次

3’

2’課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織和要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷數(shù)量時(shí)間基

本

部

分3、初步學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)（1）、1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí)（2）2步助跑起跳徒手練習(xí)（3）、2～6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí)

4、逐步升級(jí)跨越式跳高

二、游戲：斗牛兩人面對(duì)面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動(dòng)作使對(duì)方的腳移動(dòng)就算贏。1、講解示范，并口令指揮學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)

2、巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生

1、引導(dǎo)學(xué)生用助跑起跳評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自評(píng)，指導(dǎo)升級(jí)分組

1、教師講解示范游戲方法

2、巡回、參與、指導(dǎo)、及時(shí)評(píng)價(jià)1、聽口令做徒手練習(xí)

2、跳過橡皮筋練習(xí)：體會(huì)踏跳、擺腿、擺臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來

1、從最低高度開始跳，依次進(jìn)行。2、根據(jù)自己完成動(dòng)作的情況進(jìn)行自評(píng)，每個(gè)高度跳3次1、明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組。2、學(xué)生積極參與練習(xí)。組織：分四組進(jìn)行徒手練習(xí)要求：全腳掌著地，起跳有力組織：

要求：互相觀察、互相指正

組織：按完成動(dòng)作的情況升級(jí)要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直組織：兩人一組

要求：遵守游戲規(guī)則5～6次

5～6次

6～8次

6～8次

3～5次

10’

5’

6’結(jié)束部分1、放松活動(dòng)

2、整隊(duì)小結(jié)

3、收拾器材

4、師生再見1、教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨2、課堂小結(jié)3、指揮學(xué)生收拾器材4、向?qū)W生再見1、跟老師一起做放松活動(dòng)2、認(rèn)真聽講，接受點(diǎn)評(píng)，反思不足3、收拾器材4、向老師再見組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

☆要求：放松身心

3～5次

4’場(chǎng)地器材空地一塊，跳高架5個(gè)，橡皮筋4根預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度45%左右平均心率110130次/分課后反思1、對(duì)課的重、難點(diǎn)確定不夠具體，對(duì)于難點(diǎn)的確定更應(yīng)該在具體一點(diǎn)。2、在原地?cái)[臂起跳徒手練習(xí)中，專家老師提出缺少動(dòng)力，建議采用1步助跑擺臂起跳徒手練習(xí)。在看誰跳得高比賽中，到后來就好的幾個(gè)學(xué)生在跳了，很多同學(xué)都是站著看。練習(xí)中本課安排了斗牛的游戲，從上下肢的搭配來看沒問他，但是斗牛的運(yùn)動(dòng)量太小了，后來學(xué)生沒有幾個(gè)在練習(xí)了，可能組織上做的不夠好。3、在動(dòng)作講解方面，語言不夠簡(jiǎn)煉，是學(xué)生聽得云里霧里的，不清楚老師哪些講的是重點(diǎn)，哪些是今天要記住的。對(duì)于一些評(píng)價(jià)的話，不夠具體，不夠準(zhǔn)確，只是一味說“好”“很好”。問題：跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？\t"://zhidao.baidu/question/_blank"tony羅騰

學(xué)生

福建農(nóng)林大學(xué)學(xué)生2015100521:19由助跑，起跳，過桿和落地動(dòng)作這四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，說明如下：第一是助跑，斜線助跑（與橫桿約成30度），跳高的助跑要求有節(jié)奏，有彈性，最后幾步稍降重心（利于起跳），步點(diǎn)要準(zhǔn)（便于發(fā)揮助跑速度）。起跳點(diǎn)距離橫桿不能太近也不能太遠(yuǎn)（有兩腳左右的距離即可）第二是踏跳，踏跳時(shí)要注意踏跳腿以后腳掌先著地，過渡到前腳掌，完成快速支撐踏跳，同時(shí)...

全部問題：跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？\t"://zhidao.baidu/question/_blank"tony羅騰

學(xué)生

福建農(nóng)林大學(xué)學(xué)生2015100521:19由助跑，起跳，過桿和落地動(dòng)作這四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，說明如下：

第一是助跑，斜線助跑（與橫桿約成30度），跳高的助跑要求有節(jié)奏，有彈性，最后幾步稍降重心（利于起跳），步點(diǎn)要準(zhǔn)（便于發(fā)揮助跑速度）。起跳點(diǎn)距離橫桿不能太近也不能太遠(yuǎn)（有