美麗校園人讀本課件：尊重交往的前提

尊重，交往的前提16.1尊重自己

236.3構(gòu)建和諧的人際關(guān)系6.2尊重他人美國心理學(xué)家馬斯洛在1943年出版的《人類激勵(lì)理論》一書中，首次提出需求層次理論，認(rèn)為人類有五個(gè)層次的需要，尊重是第四級需要。他認(rèn)為：尊重需要得到滿足，能使人對自己充滿信心，對社會滿腔熱情，體驗(yàn)到自己活著的用處和價(jià)值。6.1尊重自己案例1：張平，學(xué)生，高中學(xué)習(xí)一直很努力，他沒有辜負(fù)家長和老師的期望，考上了一所滿意的大學(xué)，但是到了大學(xué)，換了環(huán)境，他要面對不一樣的老師同學(xué)，面對不一樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，頓時(shí)迷茫了。他知道要想有個(gè)好工作必須好好學(xué)習(xí)，鍛煉自己，可是看到有些同學(xué)經(jīng)常逃課、泡網(wǎng)吧、抄作業(yè)，他開始動搖了，沒有辦法專心的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己越來越看不清自己了，越來越不認(rèn)識自己了。案例2：學(xué)生陳麗，她性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)努力。由于中考失利，考到了一所中職校。她到學(xué)校半學(xué)期了，還是很迷茫，每天除了上課不知道干些什么，看見別人都在討論一些事，認(rèn)為不是自己的興趣愛好，不參加大家的討論。她想利用課余時(shí)間學(xué)點(diǎn)什么，充實(shí)自己，也一直沒有付出行動。她對未來也很迷茫，有時(shí)為自己浪費(fèi)了很多時(shí)光而自責(zé)。

6.1.1尊重自我

自己對自己的認(rèn)識具體包括對自己生理狀況的認(rèn)識，如：外貌、身高、體重；對自己心理特征的認(rèn)識，如：愛好、能力、氣質(zhì)；對自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識?！爸褐?，百戰(zhàn)不殆”。只有客觀、清醒的認(rèn)識自己，才能更好的做到自尊自愛。那么怎么才能客觀的認(rèn)識自己呢？（1）通過他人評價(jià)認(rèn)識自己。（2）通過社會比較認(rèn)識自己。（3）通過社會實(shí)踐認(rèn)識自己。（4）通過反思總結(jié)認(rèn)識自己。6.1.2充實(shí)自我同學(xué)們，想要贏得他人的尊重，需要充實(shí)自己、強(qiáng)大自己、提高競爭力和個(gè)人魅力。但是當(dāng)你步入了新的人生階段，有沒有感到時(shí)光匆匆？你是什么樣的感受？在過去的時(shí)光里，你是怎么度過的？是虛度光陰還是充實(shí)而過？不管過去你是如何度過的，從現(xiàn)在起，抓住每一分每一秒，充實(shí)自我。（1）確定目標(biāo)（2）學(xué)會計(jì)劃行為訓(xùn)練(一)風(fēng)采墻任務(wù)單：以班級為單位，每位同學(xué)照一張照片，認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的美，用相機(jī)或者手機(jī)拍下來，在教室的墻壁上制作成班級照片墻。任務(wù)目的：通過為自己拍攝照片、為他人拍攝照片，發(fā)現(xiàn)自己的美，他人的美，把美麗的瞬間留在鏡頭里，留在心中。任務(wù)要求：每名同學(xué)都應(yīng)積極完成任務(wù)；由班級組織印刷或?qū)⒄掌闯觯x后，貼在墻上。行為訓(xùn)練（二）給力未來任務(wù)目的：（1）引發(fā)學(xué)生對“未來的我”的思考，樹立目標(biāo)意識，讓目標(biāo)成為自己的行為，實(shí)現(xiàn)自我。（2）幫助學(xué)生體會目標(biāo)的重要，學(xué)習(xí)確定目標(biāo)，實(shí)踐目標(biāo)激勵(lì)。（3）學(xué)會澄清并明確近期目標(biāo)，懂得分清主次。（4）在澄清自己的目標(biāo)時(shí)，與同齡人彼此借鑒與比較，彼此啟發(fā)，互相學(xué)習(xí)?；顒訙?zhǔn)備：（1）印制學(xué)生活動記錄卡（2）白紙、彩筆（3）將學(xué)生5-6人分成一個(gè)組活動一：目標(biāo)階梯指導(dǎo)語1：我們每一個(gè)人都拿到了一架通向未來的“目標(biāo)階梯”。請你試著填一填，按照個(gè)人的想法，依優(yōu)先次序加以排列，最優(yōu)先者在最上面，最無關(guān)緊要者在最下面。如：想提高學(xué)業(yè)成績——分?jǐn)?shù)；想結(jié)交更多的朋友——友誼；想學(xué)習(xí)改變自己——進(jìn)步；想使自己心情變得更好——快樂；想長大后成就一番事業(yè)——成就……活動內(nèi)容：請同學(xué)填寫記錄卡上的相關(guān)內(nèi)容。提示：老師在巡視過程中，了解學(xué)生有無目標(biāo)、目標(biāo)是否明確等情況。指導(dǎo)語2：你的目標(biāo)階梯填寫起來困難嗎？我發(fā)現(xiàn)……提示：指出問題：有的同學(xué)沒有目標(biāo)；有的同學(xué)目標(biāo)過于遠(yuǎn)大、抽象等?；顒佣鹤屛磥聿皇菈糁笇?dǎo)語3：為了實(shí)現(xiàn)對自我的追求，讓我們一起踏上通往未來的列車。活動內(nèi)容：生命線每位同學(xué)畫上一條直線，代表自己的生命歷程。左側(cè)畫上起點(diǎn)代表生命的開始，根據(jù)自己的健康情況、家族的健康情況及所在區(qū)域的平均壽命預(yù)測的死亡年齡，在直線的右側(cè)畫上希望自己活到多少歲。此時(shí)，一條直線變成了線段，生命變成了有限的時(shí)間段。在此線段上找到自己現(xiàn)在的年齡位置，做上標(biāo)記。冷靜思考一下在過去的日子里最難忘的三件事，記錄下來，并用一句話概括一下曾經(jīng)走過的歲月。從現(xiàn)在開始，今后的路還很長，思考你計(jì)劃將今后的生活分成幾個(gè)階段，每個(gè)階段最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么。在每個(gè)階段，寫下一個(gè)或幾個(gè)最希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，以及為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要做的事。展示和講述生命線。提示：要求其他同學(xué)學(xué)會聽、學(xué)會理解和感悟、可以借鑒別人修改自己的目標(biāo)?；顒尤耗繕?biāo)階梯通向未來指導(dǎo)語4：在生命線的描繪中，我們?yōu)槲磥淼奈颐枥L了美好的藍(lán)圖。為了美好的明天，我們要從今日做起，讓目標(biāo)階梯引領(lǐng)我們通向未來?；顒觾?nèi)容：針對生命線中最近一個(gè)階段的三個(gè)目標(biāo)，在目標(biāo)階梯圖上，細(xì)化為近期小目標(biāo)，完善目標(biāo)階梯圖。6.2尊重他人人的內(nèi)心里都渴望得到他人的尊重，但只有先尊重他人才能贏得他人的尊重。尊重他人是一種高尚的美德，是個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)的外在表現(xiàn)；尊重他人是一種文明的社交方式，是順利開展工作、建立良好的社交關(guān)系的基石。案例：在美國，一個(gè)頗有名望的富商在散步時(shí)，遇到一個(gè)瘦弱的擺地?cái)傎u舊書的年輕人，他縮著身子在寒風(fēng)中啃著發(fā)霉的面包。富商憐憫地將8美元塞到年輕人手中，頭也不回地走了。沒走多遠(yuǎn)，富商忽又返回，從地?cái)偵蠐炝藘杀九f書，并說：“對不起，我忘了取書。其實(shí)，您和我一樣也是商人！”兩年后，富商應(yīng)邀參加一個(gè)慈善募捐會時(shí)，一位年輕書商緊握著他的手，感激地說：“我一直以為我這一生只有擺攤乞討的命運(yùn)，直到你親口對我說，我和你一樣都是商人，這才使我樹立了自尊和自信，從而創(chuàng)造了今天的業(yè)績……”不難想像，沒有那一句尊重鼓勵(lì)的話，這位富商當(dāng)初即使給年輕人再多錢，年輕人也斷不會出現(xiàn)人生的巨變，這就是尊重的力量啊！6.2.1尊重他人的表現(xiàn)（1）對待他人要有禮貌。與人見面時(shí)，要注意自己的形象，要用文明用語。如在校園中遇到同學(xué)和老師，要主動點(diǎn)頭微笑說“你好”。（2）尊重他人的勞動。他人的勞動成果每個(gè)人都不可以破壞，隨意破壞會影響他人、乃至集體、社會對自己的看法。校園中保潔阿姨辛苦打掃好的衛(wèi)生，不要隨意破壞、亂丟垃圾，注意維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生就是尊重阿姨的勞動成果。（3）尊重他人的人格，不做有損他人人格的事情。不要把自己的罪惡施加到他人身上，也不要到處宣揚(yáng)他人的弱點(diǎn)、缺陷，使他人喪盡自尊。這是一個(gè)很嚴(yán)重的問題！同學(xué)之間不要隨意取侮辱他人人格或嘲笑他人缺陷的綽號，損害同學(xué)情誼。（4）善于站在他人的角度，感同身受，推己及人。有時(shí)自己和別人要某樣?xùn)|西，要想想他人的感受，如果自己可以不要，盡量讓給他人。自己在侮辱他人時(shí)也要這么想一想，要知道被侮辱的感覺很不爽，任何人都一樣。多站在別人立場想事情，不僅有助于減少誤解，更能促進(jìn)相互體諒。（5）要善于欣賞他人，接納他人，不能夠嘲笑他人的缺點(diǎn)與不足。寸有所長，尺有所短正是這個(gè)道理，每個(gè)人都會有缺點(diǎn)與不足。因此對待他人不如自己的地方，要能接納、不排斥，也允許有他人超越自己的地方。三人行，必有我?guī)煛Ｈ巳松砩隙加邪l(fā)光點(diǎn)，要善于發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。（6）要遵守對他人的諾言。這是一個(gè)信譽(yù)的問題，你在對方心目中的形象，可以從誠信方面看出來。如果你不能對別人保持誠信，別人也不會尊重你。6.2.2注意事項(xiàng)（1）與人談話要注視著別人，眼光不要飄忽不定。（2）別人表達(dá)觀點(diǎn)適時(shí)肯定，不要隨意打斷。（3）不挖苦別人，揭露別人的短處。（4）不要輕易評論他人。行為訓(xùn)練(一)請您稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)活動規(guī)則：1、老師將班級所有人按照兩人一組的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分組，讓每組中的兩個(gè)同學(xué)面對面站著，間隔2米左右。2、讓兩個(gè)人一起向?qū)Ψ阶呷?，指?dǎo)其中有一個(gè)人（比如A）認(rèn)為到了比較適合的距離（即再往前走，A覺得不舒服）停下。3、讓小組中的另一個(gè)（比如B），繼續(xù)向前走去，直到B認(rèn)為不舒服為止。4、現(xiàn)在每個(gè)小組都至少有一個(gè)人覺得不舒服，事實(shí)上，也許兩個(gè)人都覺得不舒服，因?yàn)锽覺得侵入了A的舒適區(qū)，沒有人愿意這樣。5、現(xiàn)在請所有同學(xué)回到座位上去，給大家講解四級自信模式。6、將所有的小組重新召集起來，讓他們按照剛才的站法站好，然后告訴A們（不舒服的那一位），現(xiàn)在他們進(jìn)入自信模式的第一階段，即很有禮貌的勸他的同伴離開他，例如“請你稍微站開點(diǎn)好嗎？這樣讓我覺得很不舒服！”注意：要盡可能地禮貌，面帶微笑。7、告訴B們，他們的任務(wù)就是對A們笑笑，然后繼續(xù)保持那個(gè)姿勢，原地不動。8、A們中現(xiàn)在已經(jīng)有很多人已經(jīng)對他們的搭檔感到惱火了，他們進(jìn)入第二級，有禮貌地重申他的界限，比如“很抱歉，但是我確實(shí)需要大一點(diǎn)的空間?！?、B們?nèi)匀晃⑿?，不動?0、現(xiàn)在告訴A們，他們下面可以自由選擇怎么做，以此來達(dá)到目的，但是一定要依照四級自信模式，要有原則，要控制你的不滿，盡量達(dá)成溝通和妥協(xié)。11、如果你們已經(jīng)完成了勸服的過程，互相握手道歉，回到座位上?；顒幽康模鹤孕诺娜丝偸悄切┠軋?jiān)持自己原則，按照自己的價(jià)值觀生活的人，但是堅(jiān)持自己和尊重別人是否沖突呢？本活動就將求證這一點(diǎn)。小組討論1、當(dāng)別人跨越到你的區(qū)域的時(shí)候，你是否會覺得很不舒服？如果別人不接受你的建議，不離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，你會有什么感覺？2、是不是每一組的B都退到了讓A足夠滿意的地步？是不是有些是A和B妥協(xié)以后的結(jié)果？3、有多少人采用了全部的四級自信模式？有沒有人只采用了一級，對方就讓步了？有沒有人是直接跳到了第四級，例如破口大罵的？行為訓(xùn)練（二）“照鏡子”表演活動任務(wù)：兩人一組，一名同學(xué)做友好地笑、挑釁、生氣皺眉、大喊大叫等表情，另一位同學(xué)假設(shè)是鏡中的影像，盡力逼真地模仿出來。活動感悟:通過參與該行為訓(xùn)練，經(jīng)過思考，寫下自己的體會和感悟。6.3構(gòu)建和諧的人際關(guān)系社會學(xué)將人際關(guān)系定義為人們在生產(chǎn)或生活活動過程中所建立的一種社會關(guān)系。心理學(xué)將人際關(guān)系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。中文常指人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。人是社會動物，每個(gè)個(gè)體均有其獨(dú)特之思想、背景、態(tài)度、個(gè)性、行為模式及價(jià)值觀，然而人際關(guān)系對每個(gè)人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運(yùn)作、組織效率及個(gè)人與組織之關(guān)系均有極大的影響。6.3.1人際交往的重要性（1）人際交往促進(jìn)深化自我認(rèn)識（2）人際交往促進(jìn)社會化進(jìn)程（3）人際交往是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的橋梁6.3.2人際交往的前提

（1）尊重（2）真誠（3）寬容（4）互利合作（5）理解（6）平等（7）信用6.3.3和諧的人際關(guān)系的構(gòu)建（1）感情愉悅（2）價(jià)值觀相似（3）慎重給別人提建議（4）善于傾聽別人說話（5）換位思考6.3.4人際交往技巧（1）交談的技巧（2）聆聽的技巧（3）“三A”法則（4）目光接觸（5）衣著（6）體勢（7）聲調(diào)（8）禮物（9）時(shí)間（10）微笑關(guān)于人際交往的心理學(xué)效應(yīng)1、首因效應(yīng)在人際交往活動中，我們會很重視開始接觸到的信息（包括容貌、語言、神態(tài)等），至于后面的信息就顯的不是那么重要了，這種心理稱之為首因效應(yīng)。首因效應(yīng)啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中糾正對他人第一印象的不全面的認(rèn)識。2、近因效應(yīng)近因效應(yīng)，是指最近一次交往的印象對我們的認(rèn)識所產(chǎn)生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之間的交往近因效應(yīng)會發(fā)揮較大的作用，因此我們平時(shí)應(yīng)該注意給人留下良好的印象。3、光環(huán)效應(yīng)又稱暈輪效應(yīng)，是指在交往的過程中，我們往往會從對方的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)而泛化到其他有關(guān)的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應(yīng)往往對戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。4、投射效應(yīng)投射效應(yīng)是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象。有時(shí)候，我們對他人的猜測，無形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那么小心眼。5、刻板效應(yīng)刻板效應(yīng)是社會上對于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。在人際交往中，我們有時(shí)會把對某一類人物的整體看法強(qiáng)加到該類的每一個(gè)個(gè)體上而忽視了個(gè)體特征?？贪逍?yīng)有利于總體評價(jià)，但對個(gè)體評價(jià)會產(chǎn)生偏差。比如，農(nóng)村來的同學(xué)認(rèn)為城市來的同學(xué)見識廣，而城市來的同學(xué)認(rèn)為農(nóng)村來的同學(xué)見識狹隘。行為訓(xùn)練(一)繪畫高手活動規(guī)則：1、全班同學(xué)按照人數(shù)分成四組，每組推選一名同學(xué)上臺；2、上講臺的同學(xué)蒙上眼睛，在黑板上的指定位置上畫出自己的臉譜，限時(shí)五分鐘，本組同學(xué)可給出相應(yīng)提示，但是不能幫助作畫，只能口頭幫助；3、時(shí)間結(jié)束后，各位同學(xué)回到自己的位置，共同評選出最佳畫作。活動目的：與人溝通是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)問和藝術(shù)，溝通能力的提高僅靠書本上的知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須通過實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)不斷提高。因此，本行為訓(xùn)練設(shè)計(jì)了具體的溝通主題，選擇一定的背景和場景，給特定的溝通對象，讓同學(xué)們深入第一現(xiàn)場，以提高實(shí)際溝通能力。同時(shí)在活動中還不斷鼓勵(lì)他們加強(qiáng)自我訓(xùn)練，不斷學(xué)習(xí)，幫助他們養(yǎng)成良好的溝通技巧，進(jìn)而達(dá)到維持良好的人際關(guān)系的效果。小組討論：1、在溝通中，如何表達(dá)能讓別人接受并采納？2、在多重指令下，你如何選擇出有效的指令？行為訓(xùn)練（二）眾矢之的一、活動規(guī)則：1.班級同學(xué)用抽簽的方式，選出三名同學(xué)走出教室；2.第一名同學(xué)進(jìn)教室，進(jìn)來時(shí)，不管他向同學(xué)們說什么，全班同學(xué)都不要理他；3.第二名同學(xué)進(jìn)教室，進(jìn)來時(shí)，不管他向同學(xué)們