跨越式跳高 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

跨越式跳高說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析跨越式跳高是人教版高中體育與健康必修第一冊(cè)中關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)的一章內(nèi)容。本章節(jié)旨在讓學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和爆發(fā)力，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解跨越式跳高的起源、發(fā)展及規(guī)則，學(xué)會(huì)正確的起跑、助跑、起跳、過桿和落地等動(dòng)作要領(lǐng)，為以后參加更高水平的田徑比賽打下基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本章節(jié)教學(xué)旨在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。學(xué)生將通過學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，提高身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；通過參與課堂活動(dòng)和比賽，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識(shí)；同時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)過程中的挑戰(zhàn)與自我超越，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)毅品格和積極向上的態(tài)度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

高一學(xué)生在進(jìn)入本節(jié)課之前，可能已經(jīng)接觸過一些基本的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)，如跑步、跳遠(yuǎn)等。但對(duì)于跨越式跳高這一具體項(xiàng)目，學(xué)生可能了解較少，僅限于基本的動(dòng)作描述和規(guī)則認(rèn)知。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高一學(xué)生對(duì)體育課普遍保持較高的興趣，尤其是對(duì)挑戰(zhàn)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們的運(yùn)動(dòng)能力參差不齊，部分學(xué)生可能具備一定的跳躍基礎(chǔ)，而部分學(xué)生則可能缺乏此類技能。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生中既有喜歡模仿學(xué)習(xí)的，也有偏好自主探索的。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)跨越式跳高時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是助跑與起跳的協(xié)調(diào)性，需要學(xué)生掌握節(jié)奏和力量分配；二是過桿技術(shù)，需要學(xué)生在空中完成一系列復(fù)雜動(dòng)作；三是心理素質(zhì)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，部分學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)緊張和恐懼情緒。教師需針對(duì)這些難點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：用于講解跨越式跳高的基本理論，如技術(shù)動(dòng)作、規(guī)則等，幫助學(xué)生建立正確的認(rèn)知基礎(chǔ)。

2.演示法：教師親自示范跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在教師指導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)，提高動(dòng)作的熟練度。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示跨越式跳高的歷史、發(fā)展及技術(shù)要點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.視頻分析：播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的跨越式跳高視頻，讓學(xué)生對(duì)比分析，學(xué)習(xí)技術(shù)細(xì)節(jié)。

3.實(shí)物教具：使用跳高器材，如跳高桿、跳繩等，讓學(xué)生在模擬環(huán)境中練習(xí)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.教師提問：同學(xué)們，你們知道什么是跨越式跳高嗎？它在田徑運(yùn)動(dòng)中有什么地位？

2.學(xué)生回答：跨越式跳高是一種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要跳過橫桿。

3.教師總結(jié)：今天我們就來學(xué)習(xí)跨越式跳高的基本技術(shù)，掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

二、基本理論講解

1.教師講解跨越式跳高的起源、發(fā)展及規(guī)則，讓學(xué)生了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的歷史和背景。

2.學(xué)生認(rèn)真聽講，做好筆記。

3.教師強(qiáng)調(diào)跨越式跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，如起跑、助跑、起跳、過桿和落地等。

三、技術(shù)動(dòng)作示范與講解

1.教師親自示范跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)。

2.學(xué)生觀看教師示范，注意動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

3.教師對(duì)每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)進(jìn)行詳細(xì)講解，包括動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)等。

四、分組練習(xí)

1.將學(xué)生分成若干小組，每組指定一名組長負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

2.學(xué)生按照教師講解的動(dòng)作要領(lǐng)，分組進(jìn)行練習(xí)。

3.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

五、重點(diǎn)難點(diǎn)突破

1.教師針對(duì)起跑與助跑的協(xié)調(diào)性進(jìn)行重點(diǎn)講解，強(qiáng)調(diào)起跑后的加速和助跑的節(jié)奏。

2.學(xué)生練習(xí)起跑與助跑，教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.教師講解過桿技術(shù)，強(qiáng)調(diào)在空中完成一系列復(fù)雜動(dòng)作的重要性。

4.學(xué)生練習(xí)過桿技術(shù)，教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

六、教學(xué)比賽

1.將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行跨越式跳高比賽。

2.學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，展示自己的實(shí)力。

3.教師對(duì)比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，指出不足之處。

七、總結(jié)與反思

1.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)跨越式跳高的基本技術(shù)。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，交流練習(xí)過程中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

3.教師對(duì)本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)跨越式跳高的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

八、布置作業(yè)

1.學(xué)生在課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固跨越式跳高的基本技術(shù)。

2.學(xué)生在家進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

3.學(xué)生在下節(jié)課前準(zhǔn)備好相關(guān)資料，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

九、課堂延伸

1.教師鼓勵(lì)學(xué)生在課外參加田徑俱樂部或體育社團(tuán)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)跨越式跳高。

2.學(xué)生可以觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的比賽，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)。

3.學(xué)生可以與家人、朋友分享跨越式跳高的知識(shí)，提高他們的運(yùn)動(dòng)興趣。知識(shí)點(diǎn)梳理1.跨越式跳高的起源與發(fā)展

-跨越式跳高的起源可以追溯到古希臘時(shí)期，最初是一種軍事訓(xùn)練項(xiàng)目。

-隨著時(shí)間的推移，跨越式跳高逐漸發(fā)展成為一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)，并形成了現(xiàn)代的跨越式跳高技術(shù)。

2.跨越式跳高的基本規(guī)則

-跨越式跳高比賽分為男子和女子兩個(gè)項(xiàng)目。

-比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要連續(xù)跳過一定高度的橫桿，橫桿的高度按照比賽規(guī)定逐步增加。

-運(yùn)動(dòng)員在比賽中只有三次試跳機(jī)會(huì)，超過三次則被判失敗。

3.跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作

-起跑：運(yùn)動(dòng)員從靜止?fàn)顟B(tài)開始，通過快速加速，達(dá)到起跳前的速度。

-助跑：運(yùn)動(dòng)員在起跳前進(jìn)行一段距離的加速跑，為起跳提供動(dòng)力。

-起跳：運(yùn)動(dòng)員在助跑的最后一步，通過擺動(dòng)腿和支撐腿的力量，將身體垂直向上拋起。

-過桿：運(yùn)動(dòng)員在空中完成一系列動(dòng)作，如擺動(dòng)腿的抬起、身體的翻轉(zhuǎn)等，以越過橫桿。

-落地：運(yùn)動(dòng)員在過桿后，需要平穩(wěn)落地，避免犯規(guī)。

4.跨越式跳高的技術(shù)細(xì)節(jié)

-起跳角度：起跳時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的起跳角度應(yīng)保持在45度左右，以獲得最佳跳躍效果。

-助跑節(jié)奏：助跑的節(jié)奏應(yīng)與起跳動(dòng)作相協(xié)調(diào)，保持穩(wěn)定的速度。

-擺動(dòng)腿動(dòng)作：擺動(dòng)腿在起跳時(shí)，應(yīng)快速向前擺動(dòng)，為起跳提供動(dòng)力。

-軀干控制：在空中，運(yùn)動(dòng)員需要保持軀干的穩(wěn)定，以完成過桿動(dòng)作。

5.跨越式跳高的訓(xùn)練方法

-助跑訓(xùn)練：通過反復(fù)練習(xí)助跑，提高運(yùn)動(dòng)員的起跳速度和穩(wěn)定性。

-起跳訓(xùn)練：通過模擬起跳動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員的起跳力量和技巧。

-過桿訓(xùn)練：通過模擬過桿動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員在空中的協(xié)調(diào)性和控制能力。

-落地訓(xùn)練：通過模擬落地動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員的落地穩(wěn)定性和安全性。

6.跨越式跳高的心理調(diào)節(jié)

-比賽前的心理準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)員在比賽前要進(jìn)行充分的心理準(zhǔn)備，保持良好的心態(tài)。

-比賽中的心理調(diào)節(jié)：運(yùn)動(dòng)員在比賽中要隨時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

-比賽后的心理總結(jié)：運(yùn)動(dòng)員在比賽后要進(jìn)行心理總結(jié)，分析自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

7.跨越式跳高的營養(yǎng)與健康

-運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中要注意飲食營養(yǎng)，保證身體所需的能量和營養(yǎng)素。

-運(yùn)動(dòng)員要注意休息和恢復(fù)，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體損傷。

-運(yùn)動(dòng)員要定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理身體問題。板書設(shè)計(jì)①跨越式跳高基本技術(shù)

-起跑：快速加速，保持節(jié)奏

-助跑：連續(xù)加速，穩(wěn)定速度

-起跳：擺動(dòng)腿前擺，支撐腿發(fā)力

-過桿：擺動(dòng)腿上抬，身體翻轉(zhuǎn)

-落地：平穩(wěn)落地，防止犯規(guī)

②跨越式跳高技術(shù)細(xì)節(jié)

-起跳角度：約45度

-助跑節(jié)奏：協(xié)調(diào)一致

-擺動(dòng)腿動(dòng)作：快速前擺

-軀干控制：穩(wěn)定過桿

③跨越式跳高訓(xùn)練方法

-助跑訓(xùn)練：提高起跳速度

-起跳訓(xùn)練：增強(qiáng)起跳力量

-過桿訓(xùn)練：提升空中協(xié)調(diào)性

-落地訓(xùn)練：確保落地穩(wěn)定

④跨越式跳高規(guī)則與比賽

-男子/女子項(xiàng)目

-橫桿高度逐步增加

-三次試跳機(jī)會(huì)

⑤跨越式跳高心理調(diào)節(jié)

-比賽前心理準(zhǔn)備

-比賽中心理調(diào)節(jié)

-比賽后心理總結(jié)

⑥跨越式跳高營養(yǎng)與健康

-營養(yǎng)攝入：保證能量與營養(yǎng)素

-休息與恢復(fù)：避免過度訓(xùn)練

-定期體檢：預(yù)防身體損傷教學(xué)反思今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了跨越式跳高的基本技術(shù)。在回顧整個(gè)教學(xué)過程時(shí)，我想分享一些我的觀察和思考。

首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)跨越式跳高的興趣很高。他們?cè)谡n堂上積極參與，對(duì)于每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都表現(xiàn)出極大的好奇心。這讓我感到非常欣慰，因?yàn)榕d趣是最好的老師，它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

在講解起跑和助跑的技術(shù)時(shí)，我注意到一些學(xué)生在助跑過程中存在節(jié)奏不穩(wěn)定的問題。這讓我意識(shí)到，對(duì)于這些基礎(chǔ)動(dòng)作，我們需要更加細(xì)致地講解和示范。在接下來的教學(xué)中，我會(huì)更加注重對(duì)學(xué)生助跑節(jié)奏的指導(dǎo)，幫助他們建立起正確的運(yùn)動(dòng)感覺。

在練習(xí)過桿技術(shù)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在空中完成動(dòng)作時(shí)身體不夠協(xié)調(diào)。這可能是由于他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解不夠深入，或者是身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不足。因此，我決定在下一節(jié)課中增加一些專門的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如平衡木練習(xí)、跳繩等，以幫助學(xué)生提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)容易產(chǎn)生緊張情緒。為了幫助學(xué)生克服這種心理障礙，我嘗試在課間休息時(shí)與他們進(jìn)行交流，了解他們的想法和感受。我發(fā)現(xiàn)，通過簡單的心理疏導(dǎo)和鼓勵(lì)，學(xué)生們能夠更好地調(diào)整自己的心態(tài)，更加自信地面對(duì)挑戰(zhàn)。

此外