跨欄跑過欄技術(shù) 說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

跨欄跑過欄技術(shù)說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內(nèi)容本節(jié)課的教學內(nèi)容選自人教版《體育與健康》必修第一冊，高中二年級上學期。主要圍繞“跨欄跑過欄技術(shù)”展開，包括跨欄的基本姿勢、起跑與起跨結(jié)合技術(shù)、過欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)以及欄間跑與過欄技術(shù)的結(jié)合等。通過本節(jié)課的學習，旨在幫助學生掌握跨欄跑的基本技術(shù)，提高學生的運動能力和身體素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標學情分析本節(jié)課面對的是高二年級的學生，這一階段的學生正處于身體發(fā)育的關鍵時期，肌肉力量、速度、協(xié)調(diào)性等方面都有較大的提升空間。在知識層面，學生對田徑運動有一定的了解，但對跨欄跑這一專項技術(shù)可能接觸較少，缺乏系統(tǒng)的訓練和實踐經(jīng)驗。在能力方面，學生的基本運動能力較強，但技術(shù)動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性有待提高。在素質(zhì)方面，學生的團隊協(xié)作意識較強，但個體自信心和毅力有待加強。

從行為習慣來看，學生在課堂上的參與度較高，但部分學生可能存在注意力不集中、動作不標準等問題，這可能會影響教學效果。此外，學生在跨欄跑訓練中可能存在恐懼心理，擔心受傷，這需要教師在教學中注重安全教育和心理疏導。教學資源準備1.教材：確保每位學生都備有《體育與健康》人教版必修第一冊教材，以便于查閱相關理論知識。

2.輔助材料：準備與跨欄跑技術(shù)相關的圖片、圖表和視頻，用于展示動作要領和技術(shù)細節(jié)。

3.實驗器材：準備跨欄架、秒表、起跑器等器材，確保器材的完整性和安全性，用于實踐操作和練習。

4.教室布置：設置跨欄跑練習場地，劃分起跑區(qū)、欄間跑區(qū)和終點區(qū)，確保教學空間充足，便于學生練習。教學過程設計一、導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設情境：播放奧運會跨欄比賽的精彩片段，激發(fā)學生對跨欄跑的興趣。

2.提出問題：觀看視頻后，引導學生思考跨欄跑的關鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，引發(fā)學生思考。

3.引導學生回顧已有知識：提問學生關于田徑運動的基本知識，為后續(xù)學習奠定基礎。

二、講授新課（15分鐘）

1.跨欄跑的基本姿勢（5分鐘）

-講解跨欄跑的基本姿勢，包括起跑姿勢、起跨姿勢、過欄姿勢和欄間跑姿勢。

-通過圖片和視頻展示動作要領，強調(diào)動作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。

2.起跑與起跨結(jié)合技術(shù)（5分鐘）

-講解起跑與起跨結(jié)合的技術(shù)要領，包括起跑信號、起跑動作和起跨動作。

-通過實際操作演示，讓學生直觀感受起跑與起跨結(jié)合的動作要領。

3.過欄技術(shù)（5分鐘）

-講解過欄技術(shù)，包括起跨攻欄、騰空過欄和落地緩沖三個環(huán)節(jié)。

-通過圖片和視頻展示動作要領，強調(diào)動作的連貫性和準確性。

三、鞏固練習（15分鐘）

1.分組練習（10分鐘）

-將學生分成小組，每組進行跨欄跑技術(shù)的練習。

-教師巡回指導，糾正學生的動作錯誤，確保動作規(guī)范。

2.技術(shù)比賽（5分鐘）

-進行跨欄跑技術(shù)比賽，讓學生在比賽中鞏固所學知識。

-教師點評比賽過程，總結(jié)學生在練習中的優(yōu)點和不足。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問學生關于跨欄跑技術(shù)的關鍵環(huán)節(jié)，檢查學生對新知識的掌握情況。

2.針對學生在練習中出現(xiàn)的問題，進行解答和指導。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：針對跨欄跑技術(shù)中的難點，引導學生進行思考和討論。

2.學生回答：鼓勵學生積極回答問題，分享自己的學習心得。

3.教師總結(jié)：對學生的回答進行點評和總結(jié)，強調(diào)跨欄跑技術(shù)的重點。

六、核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

1.培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識：在練習和比賽中，引導學生相互幫助、共同進步。

2.培養(yǎng)學生的自信心和毅力：鼓勵學生在面對困難時，堅持不懈，勇往直前。

3.培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維：鼓勵學生在練習中嘗試不同的動作要領，提高自己的技術(shù)水平。

教學過程流程環(huán)節(jié)如下：

1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

2.講授新課（15分鐘）

-跨欄跑的基本姿勢（5分鐘）

-起跑與起跨結(jié)合技術(shù)（5分鐘）

-過欄技術(shù)（5分鐘）

3.鞏固練習（15分鐘）

-分組練習（10分鐘）

-技術(shù)比賽（5分鐘）

4.課堂提問（5分鐘）

5.師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

6.核心素養(yǎng)能力的拓展要求（5分鐘）

總計用時：45分鐘教學資源拓展1.拓展資源：

-跨欄跑的歷史與發(fā)展：介紹跨欄跑的起源、發(fā)展歷程以及不同時期的比賽規(guī)則變化，幫助學生了解跨欄跑的文化背景。

-跨欄跑的技巧與策略：收集和分析世界級跨欄運動員的比賽視頻，分析他們的技術(shù)特點、心理素質(zhì)和比賽策略，為學生提供學習范例。

-跨欄跑的訓練方法：介紹專業(yè)的跨欄訓練方法，如專項力量訓練、速度耐力訓練、技術(shù)動作訓練等，幫助學生提高訓練效果。

-跨欄跑的賽事介紹：介紹國內(nèi)外重要的跨欄賽事，如奧運會、世界田徑錦標賽等，讓學生了解跨欄跑的競技水平和發(fā)展趨勢。

2.拓展建議：

-閱讀相關書籍：推薦學生閱讀《田徑運動教程》、《跨欄跑技術(shù)》等書籍，深入學習跨欄跑的理論知識和技術(shù)細節(jié)。

-觀看教學視頻：鼓勵學生觀看專業(yè)的跨欄跑教學視頻，通過視頻學習世界級運動員的技術(shù)動作和訓練方法。

-參加田徑俱樂部：鼓勵學生加入學?；蛏鐓^(qū)的田徑俱樂部，與教練和隊友一起進行跨欄訓練，提高技術(shù)水平。

-參與比賽體驗：鼓勵學生參加校內(nèi)外的田徑比賽，積累比賽經(jīng)驗，提升競技水平。

-自我訓練計劃：指導學生制定個人跨欄訓練計劃，包括訓練內(nèi)容、訓練強度和訓練周期，確保訓練的科學性和系統(tǒng)性。

-心理素質(zhì)培養(yǎng)：通過心理訓練，如放松訓練、自信訓練等，幫助學生提高比賽時的心理素質(zhì)，應對比賽壓力。

-跨欄跑與生活結(jié)合：引導學生將跨欄跑的精神和技巧應用到日常生活中，如面對困難時的毅力和堅持，以及在團隊合作中的協(xié)調(diào)與溝通。內(nèi)容邏輯關系①跨欄跑的基本姿勢：

-重點知識點：起跑姿勢、起跨姿勢、過欄姿勢、欄間跑姿勢

-關鍵詞：站立式、蹲踞式、擺動腿、支撐腿、欄間跑步長

-句子：保持身體平衡，用力起跨，快速過欄。

②起跑與起跨結(jié)合技術(shù)：

-重點知識點：起跑信號、起跑動作、起跨動作

-關鍵詞：起跑反應、爆發(fā)力、起跑速度、起跨節(jié)奏

-句子：聽到起跑信號后，迅速起跑，起跨動作要協(xié)調(diào)一致。

③過欄技術(shù)：

-重點知識點：起跨攻欄、騰空過欄、落地緩沖

-關鍵詞：攻欄角度、騰空高度、落地姿勢、身體重心控制

-句子：起跨攻欄要準確，騰空過欄要平穩(wěn)，落地緩沖要迅速。

④欄間跑技術(shù)：

-重點知識點：欄間跑步數(shù)、步頻、步幅、身體姿勢

-關鍵詞：欄間距離、節(jié)奏控制、呼吸配合、身體協(xié)調(diào)

-句子：保持穩(wěn)定的步頻和步幅，身體姿勢要保持前傾。

⑤欄間跑與過欄技術(shù)的結(jié)合：

-重點知識點：過渡階段、動作銜接、技術(shù)連貫

-關鍵詞：過渡節(jié)奏、動作轉(zhuǎn)換、技術(shù)一致性、速度提升

-句子：過渡階段要自然，動作銜接要順暢，技術(shù)要保持連貫。

⑥跨欄跑的練習方法：

-重點知識點：專項力量訓練、速度耐力訓練、技術(shù)