班會(huì)主題：控?zé)煆?qiáng)大

珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離香煙

——282班主題班會(huì)中學(xué)生吸煙原因自身因素談過(guò)癮,追求時(shí)髦與虛榮心成績(jī)不理想帶來(lái)煩惱40%12%家庭因素家長(zhǎng)經(jīng)常吸煙帶來(lái)不良影響家庭關(guān)系不和或缺少父母關(guān)愛(ài)8%5%社會(huì)因素社會(huì)不良少年影響被迫參與吸煙盲目模仿某些名人25%10%吸煙的益處

與吸煙相關(guān)的疾病主要有:1．心血管疾?。何鼰熍c冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關(guān)，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對(duì)心臟病先兆的感應(yīng)能力。

2．呼吸系統(tǒng)疾病：慢性支氣管炎、肺氣腫、COPD和肺癌。

3．消化系統(tǒng)疾?。合詽儭⑽秆?、食管癌、結(jié)腸病變、胰腺癌和胃癌。

與吸煙相關(guān)的疾病主要有4．腦血管疾?。何鼰熢黾幽X出血、腦堵塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險(xiǎn)。另外吸煙可損傷腦細(xì)胞、損害記憶力、影響對(duì)問(wèn)題的思考及引起精神紊亂等。

5．內(nèi)分泌疾?。何鼰?0支/日,可使糖尿病危險(xiǎn)增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病。

6．口腔疾?。喝绱桨?、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性視神經(jīng)病變、視覺(jué)適應(yīng)性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。

吸煙對(duì)青少年的危害吸煙對(duì)青少年危害性更大。據(jù)醫(yī)學(xué)研究說(shuō)明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)25個(gè)州的調(diào)查，吸煙開(kāi)始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)。假設(shè)將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時(shí)，15歲以下開(kāi)始吸煙者其死亡率為19.68；20－24歲為10.08；25歲以上為4.08。說(shuō)明吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

吸煙對(duì)青少年的危害吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。心理研究結(jié)果說(shuō)明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。戒煙的好處據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化，20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。

8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。

24小時(shí)內(nèi)：心肌堵塞危險(xiǎn)性降低。

48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開(kāi)始恢復(fù)；嗅覺(jué)和味覺(jué)對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。

72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。

2星期至一個(gè)月；血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。

1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等病癥減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染時(shí)機(jī)減少；身體的能量?jī)?chǔ)藏提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。

5年內(nèi)：比一般吸煙者〔每天一包〕的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半；心肌堵塞的發(fā)病率幾乎降低到非吸煙者的水平上。

10年內(nèi)：癌前細(xì)胞被健康的細(xì)胞代替，肺癌的發(fā)生率降至非吸煙者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發(fā)病率明顯下降。

15年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)與不吸煙者相同。

因此，任何時(shí)間戒煙都不算遲，而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。英國(guó)醫(yī)生的隊(duì)列研究說(shuō)明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，那么死于煙草相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。

尼古丁的毒性尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚外表的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的毫克，相當(dāng)于20~25支香煙的尼古丁尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。吸煙者的肺“二手煙〞害猛于虎

美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱(chēng)的“吸二手煙〞比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí)，不但不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙〞，即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開(kāi)那些吞云吐霧者，以防止受到“二手煙〞的危害。

健康的殺手肺癌的罪魁禍?zhǔn)?/p>

從50年代初期到70年代初期，短短20年間，男性肺癌增加了122％，女性肺癌更增加了177％。目前，估計(jì)每年世界新發(fā)生的肺癌病例就達(dá)66萬(wàn)起。肺癌也是新加坡人十大?；及┌Y之一，尤其是男性，肺癌患者在所有癌癥中列為前二、三名。

關(guān)于肺癌的致病因素，早在20年代，醫(yī)學(xué)界就提出吸煙與肺癌的關(guān)系，但一直到了50年代，英國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員對(duì)5萬(wàn)9000名英國(guó)醫(yī)生進(jìn)行大規(guī)模的調(diào)查研究，才非?？茖W(xué)地從流行病學(xué)的角度，無(wú)可辯駁地證實(shí)了吸煙就是引致肺癌的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

數(shù)據(jù)解析在大多數(shù)肺癌死亡病例中，男性患者的90%和女性患者的80%都是由吸煙引起的。肺癌在癌癥中致命性第一，吸煙是導(dǎo)致患病的頭號(hào)元兇。

吸煙導(dǎo)致男性肺癌患者中的90%和女性肺癌患者中80%死亡。

公共衛(wèi)生部部長(zhǎng)的報(bào)告里針對(duì)先前的結(jié)論增加了更多證據(jù)證明吸煙導(dǎo)致口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肺癌和膀胱癌。

吸煙提升患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)。

歐洲各國(guó)控?zé)煷胧?jù)統(tǒng)計(jì)，提高香煙價(jià)格是最為有力的控?zé)煷胧?，其次是禁止在公共?chǎng)所吸煙，再次是投入資金開(kāi)展控?zé)熜麄骰顒?dòng)。同時(shí)公布的另一份研究材料說(shuō)，在歐洲存在著這樣一種社會(huì)現(xiàn)象，即經(jīng)濟(jì)收入較低的社會(huì)階層，在吸煙消費(fèi)方面是經(jīng)濟(jì)情況較寬松人群的兩倍。專(zhuān)家們說(shuō)，禁止在公共場(chǎng)所吸煙也是一項(xiàng)有效的措施，而僅僅禁止在工作單位吸煙就可以使一個(gè)吸煙者每天至少少吸3根煙。

日本日本發(fā)表的?香煙白皮書(shū)?稱(chēng)禁煙運(yùn)動(dòng)效果驚人。最引人注目的結(jié)果是：日本"煙民"銳減。平均人口吸煙率到達(dá)歷史最低水平36.7％，比吸煙人口頂峰時(shí)的1978年銳減了350萬(wàn)人。此外，日本人吸煙較為"浪費(fèi)"，一般吸不完半支就扔了。因此，日本人的煙癮和實(shí)際吸煙率都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我國(guó)。

世界各國(guó)禁煙活動(dòng)美國(guó)

美國(guó)接二連三地向煙草商和煙民們開(kāi)炮，毫不留情。

在美國(guó)50個(gè)州中，已有44個(gè)州實(shí)施某種程度的吸煙限制，聯(lián)邦政府在華盛頓等全美6800個(gè)聯(lián)邦政府辦公室內(nèi)全面禁煙。就是小小的辦公室、雜貨店或車(chē)庫(kù)的管理員室內(nèi)，規(guī)定也很?chē)?yán)格。例如，只有二人的辦公室，如果其中一人不吸煙，另一人也就不可以在辦公室內(nèi)大吸其煙。

洛杉磯郊外明星聚居的比華利山規(guī)定，如果在戲院、百貨店、的士等公共場(chǎng)所吸煙，最高可被罰款500美元，或坐監(jiān)1個(gè)月?？梢晕鼰煹牡胤街皇Ｏ聼熋褡约杭依锪?。英國(guó)法國(guó)

法國(guó)的"醫(yī)生不吸煙"運(yùn)動(dòng)，也相當(dāng)有特色。法國(guó)1/3癌癥由吸煙引起。85％支氣管癌癥患者，每天吸煙至少一包以上。煙民比非煙民患癌時(shí)機(jī)高3～14倍。法國(guó)肺科名醫(yī)尚·馬爾薩痛心地指出，煙患侵蝕社會(huì)上每個(gè)階層，甚至侵入醫(yī)院。馬爾薩教授決心大張旗鼓掀起一個(gè)"無(wú)煙醫(yī)院"運(yùn)動(dòng)。挪威對(duì)香煙征收重稅，一包煙的價(jià)格在7美元以上。加拿大聯(lián)邦法律規(guī)定，香煙盒上必需印有警告性照片或圖案，如吸煙者受損的肺、心臟或齒齦。意大利政府通過(guò)的公共場(chǎng)所禁止吸煙的法令規(guī)定，在對(duì)公眾開(kāi)放的室內(nèi)場(chǎng)所吸煙者，將被處以50至150美元的罰款。而室內(nèi)公共場(chǎng)所的業(yè)主如果見(jiàn)到有人吸煙而不去制止，將被處以最高1500美元的罰款。所有禁煙罰款將用于反吸煙的各種宣傳活動(dòng)。墨西哥煙草行業(yè)那么與該國(guó)衛(wèi)生部簽署一項(xiàng)協(xié)議，根據(jù)協(xié)議，墨西哥煙草行業(yè)將放棄贊助體育比賽工程，特別是青少年觀眾人數(shù)較多的工程。協(xié)議還規(guī)定，各煙草公司都不得在中小學(xué)校周?chē)?00米以內(nèi)設(shè)立廣告牌，并不得聘請(qǐng)大多數(shù)青少年崇拜的明星為自己拍攝