向陽花木易為春心態(tài)陽光健康成長課件-高一上學期心理健康安全教育課

向陽花木易為春----心態(tài)陽光，健康成長請同學們說出對心理健康的了解界定一個人心理健康與否,應(yīng)遵循三條基本原則:(1)心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性。一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界,有無明顯差異。(2)心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào)。(3)個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下,人的氣質(zhì)、性格、能力等個性特征是否相對穩(wěn)定,行為是否表現(xiàn)出一貫性。

根據(jù)國內(nèi)外的研究與實踐,人的心理健康水平大致可劃分為三個：

(1)一般常態(tài)心理。表現(xiàn)為心情經(jīng)常偷快滿意,適應(yīng)能力強,善于與他人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動,具有承受挫折、調(diào)節(jié)情緒的能力。

(2)輕度失調(diào)心理。不具有同齡人所應(yīng)有的愉快滿意心境,與他人相處略感困難,獨立應(yīng)對生活工作有些吃力。若能主動調(diào)節(jié)或請專業(yè)人士幫助,可以恢復(fù)常態(tài)。

(3)嚴重病態(tài)心理。表現(xiàn)為明顯的適應(yīng)失調(diào),長期處于焦慮、痛苦等消極情緒中難以自拔,嚴重影響正常的生活和工作。如不及時矯治,發(fā)展下去會成為精神病患者

日前，在一個學術(shù)研討會上，華中師范大學心理系主任劉華山教授講了一個令人痛心的故事：一個重點中學的高三學生，因一點小事與姥姥口角，拿起器具就往老人頭上敲。當老人因傷致死后，該生若無其事地繼續(xù)復(fù)習，又連著三天參加期末考試并發(fā)揮正常。一星期后，外出的父母返家才發(fā)現(xiàn)此事。當他被抓起來后，對犯罪情節(jié)毫不隱瞞，公安人員問什么答什么。最后，他以自殺結(jié)束了自己的人生。

那么，究竟什么才是心理健康呢？如果有興趣，請你不妨用專家的話來對照一下自己。心理健康的六條標準關(guān)于心理健康的標準，劉教授說，現(xiàn)在大家都比較認可的有六條

1．對現(xiàn)實的正確認識?？磫栴}能持客觀的態(tài)度。

2．自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不喜歡，又怎么談得上喜歡別人。

3．自我調(diào)控的能力。能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己身心力量，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標。4．與人建立親密關(guān)系的能力。關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的朋友，有親密的家人。而不健康的人，人際關(guān)系緊張，處處利用他人，以達到自己的目的5．人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實差距的調(diào)適，包括認知與情感的協(xié)調(diào)。

6．生活熱情與工作效率。人人都會有苦惱，但心理健康的人能從生活與工作中尋得快樂。

紛繁的世界苦惱太多

議一議

1、對于不幸發(fā)生的學生自殺的悲慘事件，同學們有什么看法和體會？2、如果你身邊的同學有自殺的傾向，你要如何處理應(yīng)對？

小組交流、口頭展示學生自殺慘案的發(fā)生當然會有多種原因，教育制度的唯分數(shù)是圖、校方的管理引導(dǎo)疏漏、家長的教育呵護不夠、學生心理素質(zhì)欠缺等方面恐怕都難辭其咎。事件形成背后的社會因素應(yīng)該多加探討。希望同學們能增強心理抗挫折能力，千萬不要草率地用那種慘烈的方式結(jié)束自己的生命

誰都知道生命只有一次，結(jié)束了就不會再重來，所以，生命的珍貴是世界上任何事物都不能與之相比的?？墒牵@些花樣年華的孩子如含苞之蕾凋零在秋色里，飄落在秋風中，即便僥幸地保住了生命，卻也給自己的未來造成了極大的痛苦，給父母帶來了極大壓力與負擔。2025/2/110坐一輛錯誤的公車是永遠都回不了家的你是否有過這樣的發(fā)泄方式？校醫(yī)院有心理輔導(dǎo)室陽光驛站心靈氧吧，給灰色的心情放個假地址：綜合樓東臨醫(yī)務(wù)室他沒有雙腿，卻能潛水；

他沒有雙腿，卻能駕駛汽車；

他沒有雙腿，卻能成為運動場上的冠軍；

他沒有雙腿又得了癌癥，卻能環(huán)游世界四處演講；

他時時刻刻面對著死亡，卻能擁有最完美的愛與生活……

無論你覺得自己多么不幸，這個世界上總會有人比你更加不幸；無論你覺得自己多么了不起，這個世界上總有人比你更強。－－約翰·庫緹斯柳暗花明又一村——換個角度看問題事件積極評價消極評價積極情緒消極情緒有目標和追求經(jīng)常保持微笑與人分享喜悅樂于助人保持一顆童心愉快與各種人相處保持幽默感寬恕他人有幾個知心朋友要有合作精神我很自信哦提高膽識勇氣尊重弱者偶爾放松一下假如你還在為錯過太陽而后悔，那么你還將錯過月亮和星星。——泰戈爾

今天，我們一起度過了一段難忘的時光，望同學們都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后送大家?guī)拙湓挘翰皇菬捞?/p>

而是我們心胸不夠開闊不是