Unit 5 A healthy lifestyle Period further study 說(shuō)課稿2024-2025學(xué)年牛津譯林版英語(yǔ)七年級(jí)上冊(cè)

Unit5AhealthylifestylePeriodfurtherstudy說(shuō)課稿2024-2025學(xué)年牛津譯林版英語(yǔ)七年級(jí)上冊(cè)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為牛津譯林版英語(yǔ)七年級(jí)上冊(cè)Unit5AhealthylifestylePeriodfurtherstudy。本節(jié)課主要圍繞健康生活方式展開(kāi)，內(nèi)容包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方面。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握與健康生活方式相關(guān)的詞匯和句型，提高英語(yǔ)實(shí)際運(yùn)用能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生正確理解健康生活方式的重要性。

2.提升學(xué)生運(yùn)用英語(yǔ)描述個(gè)人健康習(xí)慣的能力。

3.增強(qiáng)學(xué)生通過(guò)交流分享健康知識(shí)的合作意識(shí)。

4.培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自身健康，形成積極向上的生活態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-理解和掌握與“健康生活方式”相關(guān)的英語(yǔ)詞匯和表達(dá)方式。

-能夠正確運(yùn)用句型結(jié)構(gòu)描述個(gè)人健康習(xí)慣，如“Iexerciseregularly”和“Ieatabalanceddiet”。

-通過(guò)聽(tīng)力練習(xí)，能夠識(shí)別并理解對(duì)話中關(guān)于健康生活方式的信息。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-難點(diǎn)一：詞匯記憶與應(yīng)用

學(xué)生可能難以記憶和正確使用與健康相關(guān)的專(zhuān)業(yè)詞匯，如“nutrition”、“exercise”、“sleep”等。

解法：通過(guò)詞匯卡片、游戲和語(yǔ)境練習(xí)，幫助學(xué)生記憶和理解這些詞匯。

-難點(diǎn)二：句型結(jié)構(gòu)的應(yīng)用

學(xué)生可能難以正確運(yùn)用“begoingto”和“should”等結(jié)構(gòu)來(lái)表達(dá)建議和計(jì)劃。

解法：通過(guò)示范和分步驟練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握句型結(jié)構(gòu)，并在實(shí)際對(duì)話中應(yīng)用。

-難點(diǎn)三：聽(tīng)力理解與歸納

學(xué)生在聽(tīng)力材料中理解長(zhǎng)篇對(duì)話和提取關(guān)鍵信息可能存在困難。

解法：提供聽(tīng)力策略指導(dǎo)，如預(yù)測(cè)、關(guān)鍵詞記錄和總結(jié)，并設(shè)計(jì)針對(duì)性練習(xí)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合互動(dòng)式教學(xué)，首先通過(guò)講解健康生活方式的基本概念和重要性，引入新知識(shí)。

2.設(shè)計(jì)小組討論活動(dòng)，讓學(xué)生分享自己的健康習(xí)慣，并通過(guò)合作學(xué)習(xí)，共同探討健康生活方式的好處。

3.利用多媒體資源，如圖片和視頻，展示健康飲食和運(yùn)動(dòng)的重要性，增強(qiáng)學(xué)生的直觀理解。

4.通過(guò)角色扮演游戲，讓學(xué)生模擬醫(yī)生和病人的對(duì)話，練習(xí)實(shí)際場(chǎng)景中的英語(yǔ)表達(dá)。

5.使用在線學(xué)習(xí)平臺(tái)和移動(dòng)設(shè)備，提供課后復(fù)習(xí)材料和互動(dòng)練習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)成果。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)健康生活方式的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

-開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們認(rèn)為一個(gè)健康的生活方式對(duì)我們的身體和心理健康有什么影響？”

-展示一些關(guān)于健康生活方式的圖片或視頻片段，如健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠等，讓學(xué)生初步感受健康生活方式的魅力或特點(diǎn)。

-簡(jiǎn)短介紹健康生活方式的基本概念和重要性，強(qiáng)調(diào)其對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.健康生活方式基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解健康生活方式的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

-講解健康生活方式的定義，包括其涵蓋的方面，如飲食、運(yùn)動(dòng)、心理狀態(tài)等。

-詳細(xì)介紹健康生活方式的組成部分，如平衡飲食、定期鍛煉、充足睡眠和壓力管理等。

-通過(guò)實(shí)例或圖表，展示健康生活方式的具體實(shí)踐方法，如如何制定飲食計(jì)劃、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式等。

3.健康生活方式案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解健康生活方式的特性和重要性。

過(guò)程：

-選擇幾個(gè)典型的健康生活方式案例進(jìn)行分析，如成功減肥、改善睡眠質(zhì)量等。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解健康生活方式的多樣性和實(shí)際效果。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)個(gè)人生活的影響，以及如何在自己的生活中應(yīng)用健康生活方式的原則。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與健康生活方式相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如“如何改善飲食習(xí)慣”或“運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響”。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果，包括小組的觀點(diǎn)、建議和行動(dòng)計(jì)劃。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性和意義。

過(guò)程：

-簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括健康生活方式的基本概念、組成部分、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)健康生活方式在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常生活中。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于健康生活方式的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果，并鼓勵(lì)他們?cè)诩彝ブ型茝V健康生活方式的理念。知識(shí)點(diǎn)梳理1.健康生活方式的定義與重要性

-健康生活方式的定義：指以促進(jìn)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力為目標(biāo)，通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理健康和良好的人際關(guān)系等綜合方式來(lái)維護(hù)和提升生活質(zhì)量。

-健康生活方式的重要性：有助于預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量、增強(qiáng)抵抗力和提高工作效率。

2.健康飲食

-平衡飲食：攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

-營(yíng)養(yǎng)成分：了解不同食物中的營(yíng)養(yǎng)成分及其對(duì)人體健康的作用。

-飲食習(xí)慣：培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量、避免暴飲暴食。

3.適量運(yùn)動(dòng)

-運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：了解有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)等不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)及其特點(diǎn)。

-運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的評(píng)估方法，確保運(yùn)動(dòng)安全有效。

-運(yùn)動(dòng)頻率：了解每周進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的最佳頻率，如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4.充足睡眠

-睡眠質(zhì)量：了解影響睡眠質(zhì)量的因素，如睡眠環(huán)境、作息時(shí)間等。

-睡眠時(shí)間：掌握成人每晚所需睡眠時(shí)間，一般為7-9小時(shí)。

-睡眠習(xí)慣：培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免睡前使用電子設(shè)備。

5.心理健康

-壓力管理：了解壓力對(duì)健康的影響，學(xué)習(xí)有效的壓力管理方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練等。

-情緒調(diào)節(jié)：掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，如正面思考、尋求支持等。

-人際關(guān)系：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)支持系統(tǒng)。

6.良好的人際關(guān)系

-溝通技巧：了解有效溝通的要素，如傾聽(tīng)、表達(dá)、非語(yǔ)言溝通等。

-合作與沖突解決：學(xué)習(xí)合作與沖突解決的方法，如共贏思維、換位思考等。

-社會(huì)責(zé)任：了解個(gè)人在社會(huì)中的角色和責(zé)任，積極參與社會(huì)活動(dòng)。

7.健康生活方式的評(píng)估與調(diào)整

-健康評(píng)估：了解如何進(jìn)行自我健康評(píng)估，包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面。

-生活方式調(diào)整：根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化的生活方式調(diào)整計(jì)劃，并持續(xù)跟蹤效果。

-持續(xù)改進(jìn)：鼓勵(lì)學(xué)生不斷反思和調(diào)整自己的生活方式，以實(shí)現(xiàn)更好的健康水平。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境教學(xué)法：在課堂上，我嘗試將健康生活方式的討論與實(shí)際情境相結(jié)合，比如通過(guò)模擬醫(yī)生與病人的對(duì)話，讓學(xué)生在真實(shí)的語(yǔ)境中運(yùn)用英語(yǔ)，這樣可以提高學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力。

2.多媒體輔助教學(xué)：我利用圖片、視頻等多媒體資源，幫助學(xué)生更直觀地理解健康生活方式的概念，這種多元化的教學(xué)方法能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生參與度不足：部分學(xué)生在小組討論中表現(xiàn)得比較被動(dòng)，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)健康生活方式的興趣不高或者缺乏自信。

2.教學(xué)深度不夠：在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)健康生活方式的理解停留在表面，缺乏深入思考。

3.評(píng)價(jià)方式單一：目前主要依靠課堂表現(xiàn)和作業(yè)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，這種評(píng)價(jià)方式可能無(wú)法全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.提高學(xué)生參與度：

-設(shè)計(jì)更具互動(dòng)性的課堂活動(dòng)，如小組競(jìng)賽、角色扮演等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

-鼓勵(lì)學(xué)生提出問(wèn)題，并在課堂上給予積極反饋，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2.深化教學(xué)內(nèi)容：

-在講解健康生活方式時(shí)，加入更多實(shí)例和案例，引導(dǎo)學(xué)生深入思考。

-鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，提供相關(guān)的學(xué)習(xí)資料和資源，幫助他們拓展知識(shí)面。

3.豐富評(píng)價(jià)方式：

-引入形成性評(píng)價(jià)，如課堂表現(xiàn)、小組討論、項(xiàng)目作業(yè)等，全面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

-采用自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，讓學(xué)生和教師都能參與到評(píng)價(jià)過(guò)程中，提高評(píng)價(jià)的客觀性和有效性。

4.加強(qiáng)與學(xué)生的溝通：

-定期與學(xué)生交流，了解他們的學(xué)習(xí)需求和困難，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

-鼓勵(lì)學(xué)生反饋教學(xué)建議，共同改進(jìn)教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量。板書(shū)設(shè)計(jì)①健康生活方式定義

-HealthLifestyle

-Promotingphysical,mental,andsocialwell-being

-Balanceddiet,regularexercise,sufficientsleep,mentalhealth,andpositivesocialrelationships

②健康飲食要點(diǎn)

-Balanceddiet

-Nutritionalcomponents:proteins,carbohydrates,fats,vitamins,minerals

-Healthyeatinghabits:regularmeals,portioncontrol,avoidingovereating

③適量運(yùn)動(dòng)要素

-Typesofexercise:aerobic,anaerobic,stretching

-Exerciseintensity:assessingandmaintainingappropriatelevels

-Frequency:recommendedweeklyexerciseduration

④充足睡眠指南

-Sleepquality:factorsaffectingsleep,suchasenvironmentandroutine

-Recommendedsleepduration:7-9hourspernight

-Sleephabits:maintainingregularsleepschedules,avoidingelectronicdevicesbeforebed

⑤心理健康策略

-Stressmanagement:effectsofstressandeffectivestressmanagementtechniques

-Emotionalregulation:copingstrategiesandemotionalintelligence

-Socialsupport:buildingpositiverelationshipsandasupportsystem

⑥良好人際關(guān)系技巧

-Communicationskills:activelistening,effectiveexpression,non-verbalcommunication

-Cooperationandconflictresolution:win-winthinking,empathy

-Socialresponsibility:understandingpersonalrolesandcontributingtosociety

⑦健