2024年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力押題練習(xí)試題B卷（含答案）

2024年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力押

題練習(xí)試題B卷含答案

單選題（共45題）

1、設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)一般包括（）三個(gè)部分。

A.主體、行為、條件

B.行為、條件、結(jié)果

C.條件、行為、標(biāo)準(zhǔn)

D.主體、行為、標(biāo)準(zhǔn)

【答案】C

2、武術(shù)的本質(zhì)屬性是（）。

A.科學(xué)性

B.技擊性

C.藝術(shù)性

D.人文性

【答案】B

3、發(fā)展速度素質(zhì)的方法是（）。

A.牽拉力練習(xí)

B.長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)

C.最快動(dòng)作練習(xí)

D.復(fù)雜化練習(xí)

【答案】C

4、武術(shù)中的沖拳動(dòng)作，力點(diǎn)應(yīng)在（）

A.拳面中

B.拳輪

C.拳心

D.拳背

【答案】A

5、背向滑步推鉛球技術(shù)的教學(xué)難點(diǎn)是（）。

A.滑步技術(shù)

B.滑步與最后用力的銜接

C.最后用力

D.最后用力與維持平衡

【答案】B

6、下列選項(xiàng)中，（）是呼吸的基本中樞。

A.延髓

B.脊髓

C.大腦皮層

D.小腦

【答案】A

7、力量訓(xùn)練引起的肌肉肥大主要與下面哪一因素改變有關(guān)（）

A.毛細(xì)血管增加

B.肌纖維增粗

C,血紅蛋白增多

D.肌糖原含量增加

【答案】B

8、太極拳中哪一動(dòng)作包含“擁、捋、擠、按”四種勁法（）

A.野馬分鬃

B.攬雀尾

C.手揮琵琶

D.高探馬

【答案】B

9、細(xì)胞是人體的基本形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能單位。其結(jié)構(gòu)可分為哪三部分？（）

A.細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞器

B.細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核

C.細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞器、細(xì)胞核

D.細(xì)胞壁、細(xì)胞膜、細(xì)胞器

【答案】B

10、體育知識(shí)不包括下列哪一選項(xiàng)？（）

A.專業(yè)素養(yǎng)和能力

B.健身鍛煉知識(shí)

C.體育文化知識(shí)

D.健康知識(shí)

【答案】A

n、以運(yùn)動(dòng)能力為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分層教學(xué)的分組方式是（）。

A.異質(zhì)分組

B.同質(zhì)分組

C.隨機(jī)分組

D.友伴分組

【答案】B

12、體育最基本的功能是（）

A.教育功能

B.娛樂(lè)功能

C.健身功能

D.競(jìng)技功能

【答案】C

13、下列屬于健美操高沖擊力動(dòng)作的是（）

A.一字步

B.“V”字步

C.點(diǎn)地

D.小馬跳

【答案】D

14、身體素質(zhì)中協(xié)調(diào)性快速發(fā)展的年齡是（）。

A.6—8歲

B.8—10歲

C.10—12歲

D13?15歲

【答案】C

15、擲標(biāo)槍時(shí)，使脊柱扭轉(zhuǎn)的肌肉是（）。

A.同側(cè)腹外斜肌和對(duì)側(cè)腹內(nèi)斜肌

B.同側(cè)腹直肌和對(duì)側(cè)腹外斜肌

C.同側(cè)腹內(nèi)斜肌和對(duì)側(cè)腹外斜肌

D.同側(cè)腹直肌和對(duì)側(cè)腹橫肌

【答案】A

16、人體如以最快速度持續(xù)運(yùn)動(dòng)數(shù)秒后，ATP耗盡時(shí)代之而起的肌糖原在無(wú)氧

條件下供能以使ATP合成并產(chǎn)生的代謝物質(zhì)是（）。

A.乳酸

B.糖原

C.磷酸原

D.胱氨酸

【答案】A

17、練習(xí)者的內(nèi)抑制過(guò)程尚未建立，多余動(dòng)作較多.動(dòng)作在空間、時(shí)間上都不

精確，缺乏一致性，并時(shí)常出現(xiàn)一些大的錯(cuò)誤動(dòng)作.屬于運(yùn)動(dòng)技能形成的

（）O

A.協(xié)調(diào)完善階段

B.動(dòng)作的聯(lián)結(jié)階段

C.認(rèn)知定向階段

D.協(xié)調(diào)控制階段

【答案】C

18、學(xué)校體育的基本組織形式是（）。

A.體育競(jìng)賽

B.課外體育活動(dòng)

C.課余體育訓(xùn)練

D.體育課教學(xué)

【答案】D

19、熱射病的特征表現(xiàn)是（）。

A.高熱、無(wú)汗、昏迷

B.高熱、肌肉疼痛、輕度脫水

C.多汗、肌肉疼痛、痙攣

D.頭暈、多汗、輕度脫水

【答案】A

20、下列運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法中，按照訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點(diǎn)進(jìn)行劃分的是（）。

A.體能訓(xùn)練法

B.分解訓(xùn)練法

C.持續(xù)訓(xùn)練法

D.示范訓(xùn)練法

【答案】B

21、排球防守戰(zhàn)術(shù)中，“心跟進(jìn)”防守又稱為（）跟進(jìn)防守。

A.1號(hào)位

B.4號(hào)位

C.5號(hào)位

D.6號(hào)位

【答案】D

22、以下屬于屈肌反射與腱反射共同點(diǎn)的是（）。

A.感受器相同

B.引起反射的刺激性質(zhì)相同

C.前者的效應(yīng)器是屈肌，后者是伸肌

D.都是短暫的反射活動(dòng)

【答案】D

23、心臟四腔室中，入口最多的是（）

A,左心房

B.右心房

C.左心室

D.右心室

【答案】A

24、教學(xué)評(píng)價(jià)的實(shí)質(zhì)是（）

A.價(jià)值判斷和內(nèi)容考核

B.過(guò)程考核和量評(píng)考核

C.內(nèi)容考核和量評(píng)考核

D.價(jià)值判斷和量評(píng)工作

【答案】D

25、籃球比賽中，下列哪一種情況裁判員不應(yīng)判球出界違例？（）

A.球觸及邊線、端線

B.球觸及籃板上沿

C.球觸及照明燈具

D.球觸及籃板支架

【答案】B

26、在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中，運(yùn)動(dòng)技能形成的第二階段是（）。

A.分化階段

B.泛化階段

C.鞏固和自動(dòng)化階段

D.形成階段

【答案】A

27、球類運(yùn)動(dòng)的持球動(dòng)作多用（）示范。

A,正面

B.背面

C.側(cè)面

D.鏡面

【答案】A

28、下列屬于骨中的機(jī)物成分的是（）

A.骨膠原蛋白、黏多糖蛋白

B.膠原纖維、骨膠原蛋白

C.黏多糖蛋白、膠原纖維

D.骨纖維、骨膠原蛋白

【答案】A

29、骨骼肌的物理特性有（）。

A.收縮性、彈性、黏滯性

B.伸展性、收縮性、黏滯性

C.伸展性、彈性、黏滯性

D.伸展性、彈性、收縮性

【答案】C

30、人體空腹血糖濃度正常值為（）

A.2.815.5mmol/L

B.3.815.5mmol/L

C.8.0…10.Ommol/L

D.4.4一6.6mmol/L

【答案】B

31、足球運(yùn)動(dòng)中，決定出球準(zhǔn)確性最重要的環(huán)節(jié)是（）

A.判斷

B.腳擊球

C.站位

D.助跑

【答案】B

32、乒乓球運(yùn)動(dòng)最早發(fā)源于（）

A.中國(guó)

B.法國(guó)

C.俄羅斯

D.英國(guó)

【答案】D

33、人體血液中糖的存在形式主要為（）

A.血糖

B.肌糖原

C.肝糖原

D.葡萄糖

【答案】A

34、細(xì)胞質(zhì)是細(xì)胞新陳代謝的中心，主要由（）等組成。

A.水、蛋白質(zhì)、核糖核酸、酶、電解質(zhì)

B.蛋白質(zhì)、核糖核酸、酶、電解質(zhì)

C.水、蛋白質(zhì)、核糖核酸、電解質(zhì)

D.水、蛋白質(zhì)、核糖核酸、酶

【答案】A

35、體育教學(xué)中實(shí)施分層教學(xué)是貫徹哪一教學(xué)原則？（）。

A.集體教育原則

B.因材施教原則

C.運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣原則

D.技能促進(jìn)原則

【答案】B

36、t賓骨研磨試驗(yàn)通常用于檢查下列哪種損傷？（）

A.骸骨軟骨病

B.膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷

C.半月板損傷

D.膝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷

【答案】A

37、體育課程的實(shí)施的取向不包括（）。

A.忠實(shí)取向

B.價(jià)值取向

C.相互適應(yīng)取向

D.創(chuàng)生取向

【答案】B

38、以原始測(cè)量的平均數(shù)為參照點(diǎn)，以標(biāo)準(zhǔn)差為計(jì)算單位制訂評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的方法

稱之為（）。

A.離差法

B.百分位數(shù)法

C.累進(jìn)評(píng)分法

D.綜合法

【答案】A

39、運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞矢狀軸在額狀面內(nèi)所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是（）

A.旋內(nèi)旋外

B.環(huán)轉(zhuǎn)

C.外展內(nèi)收

D.屈伸

【答案】C

40、脊髓灰質(zhì)前角由支配骨骼肌的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元組成，其中支配快肌纖維的是

（）。

A.y運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元

B.B運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元

C.大a-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元

D小a-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元

【答案】C

41、為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部

力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）

A.后蹬跑

B.單足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

【答案】D

42、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律分（）三個(gè)階段。

A.技能形成、適當(dāng)速度、反應(yīng)自動(dòng)化

B.起始動(dòng)作、過(guò)程動(dòng)作、結(jié)束姿勢(shì)

C.運(yùn)動(dòng)感知、表象運(yùn)動(dòng)、技能形成

D.初步形成、技能鞏固、熟練技巧

【答案】D

43、體育教學(xué)計(jì)劃是學(xué)校體育教學(xué)的重要文件，是教師進(jìn)行教學(xué)不可缺少的依

據(jù)。包括（）

A.教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃

B.教學(xué)工作計(jì)劃、教案寫作計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃

C.教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃

D.教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃

【答案】A

44、足球踢球技術(shù)中，要想踢出“高遠(yuǎn)球”，在一定范圍內(nèi)支撐腳站位應(yīng)（）。

A.靠前，踢球腿擺幅要小

B.靠前，踢球腿擺幅要大

C.靠后，踢球腿擺幅要小

D.靠后，踢球腿擺幅要大

【答案】D

45、籃球比賽中，傳球與運(yùn)球結(jié)合的快攻戰(zhàn)術(shù)分為哪幾個(gè)階段（）

A.發(fā)動(dòng)與接應(yīng)、推進(jìn)、結(jié)束

B.動(dòng)機(jī)接應(yīng)、運(yùn)球、進(jìn)攻

C.固定接應(yīng)、推進(jìn)、投籃

D.前場(chǎng)接應(yīng)、推進(jìn)、投籃

【答案】A

大題（共12題）

一、（材料）某高中組織了一堂體育觀摩課。體育教研組安排老教師王老師為高

一年級(jí)學(xué)生上排球課，其他青年教師進(jìn)行觀摩。在教學(xué)過(guò)程中，王老師發(fā)現(xiàn)學(xué)

生的學(xué)習(xí)興趣不高，此時(shí)王老師為了提高學(xué)生們學(xué)習(xí)排球的興趣和提升學(xué)生們

的愛(ài)國(guó)主義精神，為同學(xué)們講述了第十三屆女排世界杯比賽中，中國(guó)女排“十

一連勝慶十一”的故事，王老師希望同學(xué)們學(xué)習(xí)“女排精神”，同學(xué)們聽(tīng)后情

緒激昂，紛紛表示一定要發(fā)揚(yáng)“女排精神”，刻苦努力學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大報(bào)效祖國(guó)，

隨后都積極投入到課堂練習(xí)之中。觀摩課結(jié)束后，體育教研組長(zhǎng)評(píng)價(jià)說(shuō)：“王老

師上了一堂非常好的課.....對(duì)大家今后的教學(xué)具有一定的啟發(fā)性，特別是利

用‘女排精神’對(duì)學(xué)生進(jìn)行了良好的思想政治教育，希望各位老師也認(rèn)真思

考，在自己的教學(xué)中努力開展課程思政，為國(guó)家培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞娜瞬??！保?）案

例分析題你認(rèn)為教研組長(zhǎng)所說(shuō)的一堂好課的標(biāo)準(zhǔn)是什么?⑵案例分析題分析

“女排精神”在體育課程思政方面具有哪些價(jià)直

【答案】（1）我認(rèn)為一堂好課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是：①達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，完成既定

教學(xué)目標(biāo)，是教學(xué)的基本目的。②教學(xué)有內(nèi)容，教學(xué)設(shè)計(jì)符合科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，易于

學(xué)生理解接受。③能后激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，做課堂的主人⑵女

排的扎扎實(shí)實(shí)，勤學(xué)苦練，無(wú)所畏懼，頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗，刻苦鉆研，勇攀

高峰為國(guó)爭(zhēng)光的精神值得我們學(xué)習(xí)。①女排精神能夠強(qiáng)化了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義情

懷，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情操；②女排精神激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，只要堅(jiān)持不

懈便能成功，遇到困難能迎難而上，勇攀高；③促使學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)健康方面

得到更好的發(fā)展。

二、下面是某實(shí)習(xí)生李老師，給高二⑴班上的一節(jié)籃球后轉(zhuǎn)身運(yùn)球課教案的

部分內(nèi)容，見(jiàn)下表。分析快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部能提高運(yùn)球轉(zhuǎn)身的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)。

【答案】快速轉(zhuǎn)動(dòng)頭部以提高籃球運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作是運(yùn)用了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中翻

正反射這一反射規(guī)律。當(dāng)人和動(dòng)物處于不正常體位時(shí)，通過(guò)一系列動(dòng)作將體位

恢復(fù)常態(tài)的反射活動(dòng)稱為翻正反射。翻正反射包括一系列反射活動(dòng)，最先是由

頭部位置不正常，視覺(jué)與內(nèi)耳迷路感受刺激，從而引起頭部的位置翻正。頭部

翻正以后，頭與軀干的位置關(guān)系不正常，使頸部關(guān)節(jié)韌帶或肌肉受到刺激，從

而使軀干的位置也翻正。翻正反射是姿勢(shì)反射中的一種。在體育運(yùn)動(dòng)中，很多

動(dòng)作是在翻正反射的基礎(chǔ)上形成的，所以在籃球技術(shù)的教學(xué)中經(jīng)常會(huì)根據(jù)這一

規(guī)律的特點(diǎn)而采取相應(yīng)的訓(xùn)練方法來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。綜合以上表述，快速轉(zhuǎn)頭可以

提高運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的技術(shù)動(dòng)作。

三、下面是某實(shí)習(xí)生李老師，給高二⑴班上的一節(jié)籃球后轉(zhuǎn)身運(yùn)球課教案的部

分內(nèi)容，見(jiàn)下表。請(qǐng)指出教學(xué)目標(biāo)中所存在的問(wèn)題，并予以糾正。

【答案】本案例目標(biāo)存在的問(wèn)題是教學(xué)目標(biāo)不符合新課程標(biāo)準(zhǔn)中要求的三維目

標(biāo)。將認(rèn)知目標(biāo)改為：知識(shí)與技能：①學(xué)習(xí)、了解運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的技術(shù)原理及其

在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用；②通過(guò)講解示范，學(xué)生初步建立后轉(zhuǎn)身運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作

印象。將技能目標(biāo)改為：過(guò)程與方法：①通過(guò)個(gè)人練習(xí)和分組練習(xí)以及游戲練

習(xí)，85%的學(xué)生基本掌握運(yùn)球后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作要領(lǐng)，并能在實(shí)踐中運(yùn)用；②在學(xué)生

練習(xí)過(guò)程中對(duì)不規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。將情感目標(biāo)改為：情感態(tài)度與價(jià)值

觀：①通過(guò)個(gè)人練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際操作能力；②在分組配合練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生

的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和能力；③借助競(jìng)賽游戲增強(qiáng)學(xué)生的拼搏精神和集體榮譽(yù)感。

四、高二年級(jí)籃球選項(xiàng)課，教學(xué)內(nèi)容是行進(jìn)間低手投籃，從開始部分到準(zhǔn)備部

分，李老師對(duì)學(xué)生始終嚴(yán)格要求，分組練習(xí)時(shí)，剛開始學(xué)生積極性很高。幾次

練習(xí)后，王同學(xué)等幾個(gè)水平較高的學(xué)生開始嘗試各種上籃動(dòng)作，正好被李老師

巡回指導(dǎo)時(shí)發(fā)現(xiàn)，李老師要求王同學(xué)等4名學(xué)生到跑道上連續(xù)“蛙跳”10分

鐘。此后，同學(xué)們恢復(fù)到了剛開始練習(xí)時(shí)的秩序，但很多同學(xué)已沒(méi)了剛開始的

興致。李老師對(duì)學(xué)生的處理方式是否合理？為什么？（6分）

【答案】老師的處理方式不太合理，就體育課的教學(xué)方式而言，應(yīng)該采用鼓勵(lì)

式和誘導(dǎo)式的教學(xué)，而避免批評(píng)式和懲罰式的教學(xué)，這種方式不僅對(duì)被批評(píng)對(duì)

象的積極性造成影響，而且對(duì)整個(gè)課堂的教學(xué)氛圍也會(huì)造成不利影響，不會(huì)對(duì)

教學(xué)過(guò)程產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。對(duì)于老師自身而言，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生沒(méi)有按上課要

求內(nèi)容練習(xí)時(shí)，也應(yīng)該反思是不是自己的強(qiáng)調(diào)不夠，而不是直接去批評(píng)或懲罰

學(xué)生。

五、某學(xué)校高二⑴班學(xué)生在體育館內(nèi)上課，學(xué)習(xí)青年拳（甲段）套路。首先，

李老師給學(xué)生用多媒體播放了青年拳的完整套路，學(xué)生看完后躍躍欲試，紛紛

模仿；然后，李老師認(rèn)真細(xì)致地講解了青年拳的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，接著讓學(xué)生分

成4組討論，并進(jìn)行分組合作練習(xí)；之后，各組學(xué)生分別進(jìn)行表演，其他同學(xué)

觀摩，相互交流學(xué)習(xí)體會(huì)。下課鈴聲響起，突然兩名學(xué)生利用所學(xué)動(dòng)作相互對(duì)

打起來(lái)，導(dǎo)致其中一名學(xué)生鼻出血，這時(shí)李老師嚴(yán)厲批評(píng)了對(duì)打的兩名學(xué)生，

學(xué)生感到很委屈。談?wù)勀銓?duì)案例中“對(duì)打事件”的看法。

【答案】游戲練習(xí)法是以游戲的方式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。案例中的

兩名學(xué)生利用所學(xué)動(dòng)作相互對(duì)打起來(lái)，導(dǎo)致其中一名學(xué)生鼻出血，屬于偶然突

發(fā)事件。他們以游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，是正常的課堂活動(dòng)，發(fā)生事故是因未完

全掌握青年拳的套路以及不-『解其注意事項(xiàng)和威力所致的。案例中李老師沒(méi)有

利用保護(hù)與幫助、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤等方法提前告知學(xué)生們注意事項(xiàng)，造成了受

傷事故，其負(fù)有一定的責(zé)任，不能一味苛責(zé)學(xué)生。老師在今后應(yīng)加強(qiáng)課堂安全

防范工作，學(xué)生們也應(yīng)提高自我保護(hù)意識(shí)。

六、趙老師在高二⑷班進(jìn)行健美操側(cè)并步、移重心組合及體能練習(xí)的教學(xué)，課

型是新課型，教學(xué)時(shí)長(zhǎng)45分鐘，其教學(xué)流程見(jiàn)表1。表1側(cè)并步、移重心組合

及體能練習(xí)的教學(xué)流程計(jì)算本次課的練習(xí)密度，并列出計(jì)算過(guò)程。

【答案】體育課的練習(xí)密度是指學(xué)生實(shí)際用于練習(xí)的時(shí)間占全課總時(shí)間的比

例，具體計(jì)算公式為：練習(xí)密度=學(xué)生實(shí)際練習(xí)的時(shí)間/上課的總時(shí)間xlOO虬

根據(jù)題意，本節(jié)課的上課總時(shí)間為45分鐘，學(xué)生的實(shí)際練習(xí)時(shí)間為35分鐘，

故對(duì)于本節(jié)課而言，練習(xí)密度=35/45xl00%=77.78虬

七、閱讀下列材料，設(shè)計(jì)一節(jié)45分鐘的課堂教學(xué)，清寫出基本部分的教學(xué)目

標(biāo)、教學(xué)方法和教學(xué)過(guò)程。教學(xué)條件：操場(chǎng)1塊，實(shí)心球若干。教學(xué)內(nèi)容：進(jìn)

一步學(xué)習(xí)原地雙手前、后拋實(shí)心球技術(shù)。第2次課。

【答案】

八、案例：在某高中，某同學(xué)向李老師請(qǐng)教：“老師，我參加下個(gè)月的學(xué)校運(yùn)

動(dòng)會(huì)，報(bào)了100m跑和跳遠(yuǎn)，我在練習(xí)的時(shí)候，前70m還好，跑到后30m就感覺(jué)

跑不動(dòng)了，這是什么原因？”李老師聽(tīng)后很高興，就給他講解。請(qǐng)用運(yùn)動(dòng)生理

學(xué)分析該同學(xué)“最后30m跑不動(dòng)的原因”。

【答案】ATP是一切生理活動(dòng)的直接能源，但體內(nèi)ATP的貯量有限，在它消耗

的同時(shí)，必須重新合成ATP,人體內(nèi)重新合成ATP所需要的能量來(lái)源于磷酸肌

酸或CP的分解、糖無(wú)氧酵解（以下簡(jiǎn)稱糖酵解）和三大能源物質(zhì)的有氧氧化三

條途徑，對(duì)應(yīng)這三條途徑，人體有三個(gè)基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵

解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構(gòu)成的能量系統(tǒng).其供能

時(shí)的能量來(lái)源于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系

統(tǒng)又稱為磷酸原系統(tǒng)。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出，僅能維

持2s左右。當(dāng)運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間在108以上且強(qiáng)度很大時(shí)，ATP-CP系統(tǒng)已不能

滿足運(yùn)動(dòng)的能量需要；此時(shí)，運(yùn)動(dòng)中再合成ATP的能量主要由糖酵解來(lái)提供。

糖酵解系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細(xì)胞漿內(nèi)無(wú)氧分解生成乳酸過(guò)程中，再合成

ATP的能量系統(tǒng)。由于最終產(chǎn)物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統(tǒng)”。乳

酸是一種強(qiáng)酸，在肌肉產(chǎn)生后可擴(kuò)散進(jìn)入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對(duì)可以

緩沖它，但乳酸產(chǎn)生過(guò)多過(guò)快，就會(huì)在體內(nèi)聚積，超過(guò)了機(jī)體的緩沖能力和耐

受能力時(shí)，會(huì)破壞內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，限制糖的進(jìn)一步酵解，影響ATP的再合

成，導(dǎo)致機(jī)體疲勞。有氧氧化系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)徹底氧化成

H20和C02的過(guò)程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。該系統(tǒng)是三個(gè)能量系統(tǒng)中最復(fù)

雜的。糖、脂肪和蛋白質(zhì)在氧氣充足時(shí)都能被氧化分解釋放能量，再合成

ATPo由于糖，特別是脂肪的貯量大，且無(wú)乳酸產(chǎn)生，故有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)

地長(zhǎng)時(shí)間供能，是長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)中占支配地位的能量系統(tǒng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)中氧的供

應(yīng)能滿足氧的需要時(shí)，如長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)所需的ATP主要由該系統(tǒng)提

供。由于百米跑運(yùn)動(dòng)屬于短跑項(xiàng)目，時(shí)間較短，屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，因此靠乳酸能

系統(tǒng)供能。而該同學(xué)是高中生，肌纖維中糖原存量較少，供能能量較少，同時(shí)

耐乳酸能力較弱，因此會(huì)出現(xiàn)“后30m跑不動(dòng)”現(xiàn)象。

九、案例：某校初二⑵班，學(xué)生38人。教學(xué)內(nèi)容：耐久跑的終點(diǎn)沖刺。教學(xué)

要求：提高反應(yīng)速度，掌握耐久跑的終點(diǎn)沖刺方法。教學(xué)重點(diǎn)：耐久跑終點(diǎn)沖

刺技術(shù)。教學(xué)步驟：（1）上課。教師提問(wèn)耐久跑的終點(diǎn)沖刺的要點(diǎn)，即如何在耐

久跑中節(jié)省力氣?如何在沖刺時(shí)調(diào)動(dòng)保存的體力？（2）教師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總

結(jié)，講解規(guī)范姿勢(shì)的要點(diǎn)：一是跑步過(guò)程中時(shí)刻調(diào)整呼吸；二是沖刺前就要調(diào)

整肌肉狀態(tài)，使腿部肌肉克服乳酸轉(zhuǎn)化的酸脹感。（3）準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：①四面轉(zhuǎn)法；

②齊步走、跑步走；③各關(guān)節(jié)活動(dòng)。（4）終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)。①介紹沖刺跑的動(dòng)作

要領(lǐng)、練習(xí)方法以及目標(biāo)要求；②分組成縱隊(duì)站立于起跑線上，聽(tīng)哨音做后蹬

跑20米過(guò)終點(diǎn)線，練習(xí)2?3次；

【答案】（1）上述案例運(yùn)用了全班教學(xué)的組織形式，同時(shí)加入了競(jìng)賽教學(xué)模式，

加強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)了學(xué)生良好的體育意識(shí)。（2）該組織教學(xué)有以下

優(yōu)點(diǎn)：一是安排集體聽(tīng)課能夠充分觀察學(xué)生，并照顧到每一個(gè)學(xué)生，使每個(gè)學(xué)

生都能有效地掌握本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)；二是結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行的相

關(guān)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，為正式動(dòng)作技能的教學(xué)做好了鋪墊；三是本案例體現(xiàn)了玩中有

學(xué)，學(xué)中有玩的教學(xué)理念。合理的游戲競(jìng)爭(zhēng)模式，引導(dǎo)了學(xué)生的“玩”，也吸

引了他們的“動(dòng)”。不僅是身體，頭腦也能隨著比賽游戲動(dòng)起來(lái)，從而促使學(xué)

生達(dá)到德、智、體全面發(fā)展。該組織教學(xué)有以下缺點(diǎn)：第一，全班教學(xué)模式過(guò)

于單一和單調(diào)，不利于學(xué)生逐一、深入地學(xué)習(xí)體育技能；第二，教師在學(xué)生分

組進(jìn)行競(jìng)賽后沒(méi)有給予一定的輔導(dǎo)，可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容不能充分理

解，也就不能鞏固耐久跑沖刺的必備知識(shí)。

一十、閱讀材料，設(shè)計(jì)一堂45分鐘的課程，列舉出基本部分的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)

方法和組織形式。班級(jí)人數(shù)：初一學(xué)生，40人；場(chǎng)地：操場(chǎng)；器材：體操墊；

學(xué)習(xí)內(nèi)容：魚躍前滾翻。

【答案】

一十一、初三（1）班足球教學(xué)比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學(xué)任務(wù)時(shí)，

要求學(xué)生先慢跑兩圈，做徒手操和足球?qū)ｍ?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)后再進(jìn)行教學(xué)比賽。此

時(shí)，有幾位同學(xué)高呼：“李老師安排那么多準(zhǔn)備活動(dòng)太浪費(fèi)時(shí)間啦，我們直接

開始比賽吧!這樣可以多踢一會(huì)兒啊！”李老師給學(xué)生進(jìn)行了適當(dāng)?shù)慕忉?，并?/p>

照他之前的計(jì)劃開始上課。比賽過(guò)程中有的學(xué)生不遵守規(guī)則,為了爭(zhēng)搶球故意用

手推操別的同學(xué)，甚至出現(xiàn)抱球跑的現(xiàn)象，場(chǎng)面一度混亂……問(wèn)題：（1）你認(rèn)

為學(xué)生的要求是否合理？（2分）請(qǐng)從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度做出解釋。（8分）

（2）如何強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)來(lái)轉(zhuǎn)變學(xué)生的上述行為？（5分）

【答案】（1）學(xué)生的要求不合理。在運(yùn)動(dòng)練習(xí)或體育比賽前，充分的準(zhǔn)備活動(dòng)