人教版小學一年級體育上冊全冊教案

1人教版小學一年級體育上冊全冊教案2教材：體育課堂常識教育，編排隊列。1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學生能夠更好地熟教學過程：二、講述體育的目的、任務及意義。(教師提問，學生回答)任務：(1)全面鍛煉學生的身體，增強體質(zhì)；(2)掌握體育的基本知識、技術和技能，培養(yǎng)獨立鍛俯身體的習慣和能力：(3)向?qū)W生進行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培3養(yǎng)文明行為促進學生個性全面發(fā)展。(4)提高運動技術水平，培養(yǎng)體育人才。意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。三、體育課常規(guī)意識的建立和習慣的養(yǎng)成(體育課上要求)1、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應負責本組同學的檢3、課上不允許攜帶危險性小物品(如小刀、釘子等)4、堅持有病或有事請假制度。(體育課出勤和紀律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一)。5、上課一切行動聽從指揮。四、講述本學期學習的內(nèi)容和考核項目：本學期開始首先學習廣播操，然后學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學習和各種動作技術，促進身心全面發(fā)展打好基礎。本學期考核項目是：(1)立定跳遠(2)跳短繩。五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優(yōu)異成績；六、結合實例講述上、放學的四項要求：4“人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道"、“路日要看信號燈"、“路上七、編排小組，指定組長，按號造冊。第二課時教材：1、站隊、解散、集合、稍息、踏步走、報數(shù)；2、韻律活動。1、初步學習稍息、立正、解散、集合等隊列動作的基本做法，培養(yǎng)迅速站隊的能力。2、使學生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進行練習，提高自我表現(xiàn)能(一)開始準備部分：一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內(nèi)容。三、提出要求及注意事項。組織：自然站立1、用談話式提示學生站好體育課隊形；2、提示和背誦課堂要求；3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。5組織：四列橫隊(密集)☆2、學習正確的站姿，并找學生演示。3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。(二)基本部分一、1、立正、稍息；2、踏步走；3、報數(shù)；4、站隊、解散、集合。重點：各動作要領難點：動作正確組織：四列橫隊1、教師示范，簡要講解動作做法；2學生試做，老師糾正動作；3學生集體練習，體會動作要領；4.教師按“1、2、l”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明動作要領。5、全體統(tǒng)習踏步，教師糾正動作，并指定動作較規(guī)范的學生演示一67、站隊時，讓學生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進行練2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。3鼓勵學生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力(三)結束：教法：簡述方法，師生同練教材：1.隊列和體操隊形2.游戲：快快集合72.初步學習體操隊形，培養(yǎng)學生有秩序地進行隊列隊形練習的能力和良好的組織律性。3.培養(yǎng)學生遵守紀律和站隊的能力教學過程：(一)開始準備部分二、宣布本課內(nèi)容：1、隊列和體操隊形；2、游戲：快快集合。組織：四列橫隊教師整隊，檢查站姿要求：集合快、靜、齊，精神飽滿2.教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說："我看見誰了，誰就沒站齊!”3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學的后腦勺。4.做踏步走時，教師可擊掌讓學生聽節(jié)奏練習。要求：動作迅速、一致服從口令(二)基本部分8組織隊形：☆題及時糾正。3.再集體練習。4.分組輪換練習，觀摩，講評。指定區(qū)域內(nèi)自由活動，聽到“集合!”口令后，全體學生立即到原來位置不要推、撞人，向解放軍學習，遵守紀律。3、縱隊站隊學會后，可改為橫隊。4、聽“散開”國今后，要求學生完成一定任務，如原地跳、模仿動作等。要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則(三)結束部分9教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。要求：表情自然、輕松。第四課時教材：1.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊1.初步學習少兒廣播體操1、2節(jié)，發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀律等優(yōu)良品德教學過程：(一)開始部分：一、宣布上課，師生問好.二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)；2.游戲：快快排隊。組織：四列橫隊☆教法：1.進行常規(guī)檢查，教師整隊。要求；認真聽講；精神飽滿。(二)基本部分：組織：四列橫隊、四路縱隊。要求：服從口令，動作正確。第一節(jié)：伸展運動(4X8拍)要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。組織：體操隊形；隊形如圖☆2.教師分解講解、示范，學生模仿1-2基本動作。第二節(jié)：頭部運動(4X8拍)隊橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。(三)結束部分：三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。教材：學習廣播操3、4節(jié)；各種方式做正確姿勢的走(模仿式)。2.通過各種方式做正確姿勢走(模仿式)的練習；培養(yǎng)學生正確的走的姿勢；教學過程：(一)開始準備部分：學習廣播操3、4節(jié)；②各種方式正確姿勢的走。二、隊列練習：向左(右)轉(zhuǎn)口令：“向左(右)——轉(zhuǎn)”轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢?！罱谭ǎ?.原地踏步進行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2.示范動作方法。3.口令指揮，集體練習。4.個別輔導與集體糾正。要求：①站隊快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊集體練習?；静糠郑阂?、新授：廣播操(3、4)做擴胸動作采用分組不輪換形式?！顒幼鲿r，發(fā)出“嘿!嘿!”兩聲。第四節(jié)：體側(cè)運動動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上(不前傾、不轉(zhuǎn)體)幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合。難點：動作連貫教法：1.復習1、2節(jié)(音伴);2.示范3、4節(jié)動作方法；3.分解動作練習；4.完整動作練習；5.跟隨音樂練習；6.指導、糾正。二、各種方式做正確姿勢的走(模仿式)教法：1.教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學生想象，指定(三)結束部分：二、集合(表揚與批評)教材：1.廣播操5、6、7節(jié)2.游戲：單腳跳接力1.初步學習兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學生力2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。教學過程：(一)開始部分：一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1.學習廣播操5、6、7節(jié)。2.游戲：單腳跳接力組織：自由站立1.學生自由圍在老師身邊聽講。2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。3.要求：動作迅速，精力集中。(二)準備部分：齊步走、立定動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進；上體正直，微向前傾；兩臂前后組織：成二路縱隊行進2.示范和講解齊步走，立定的動作要求；3.齊步走的擺臂練習。4.強調(diào)左腳踏在“1"的口令上，教師喊“1”的口令聲音比“2”5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。要求：動作正確、聽從口令(三)廣播操第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動(4X8拍)要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)組織：體操隊形-0☆第六節(jié)：踢腿運動(4X8拍)要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。第七節(jié)：全身運動(4X8拍)要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時要充分團身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。1.復習1—4節(jié)動作。(音伴)2.講解示范5—7節(jié)動作。3.以分解練習的方法，學練5—7節(jié)。4.注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(四)游戲：單腳跳接力規(guī)則：1.發(fā)令或擊掌后才能起跑；2.中途不得換腳，繞過實心球后必須換腳?；乇娟?。教法：1.講解游戲方法及規(guī)則2.競賽、講評3.指導、糾正(五)結束部分：一、放松運動：小碎步練習二、總結本課情況，宣布下課。教法：1.師生同練2.用小碎步練習小鳥飛，小魚游，開汽車等。要求：動作輕松、自然。第七課時教材：1.廣播操8、9節(jié)；2.用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起1.初步學習兒童廣播操8、9節(jié)，進一步培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。2.結合快速跑學會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學生的反應能力，發(fā)展跑的能力。教學過程：(一)開始部分1.學習廣播操8、9節(jié)。2.用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。三、提出要求及注意事項。組織隊形：☆要求：集合快、靜、齊，精神飽滿(二)準備部分：組織：體操隊形1.示范、講解原地跑步變踏步的動作要領。2.跑步踏步的擺臂練習。4.完整動作練習要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從口令。(三)基本部分：第八節(jié)：跳躍運動(4X8拍)要點：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。組織：體操隊形☆第九節(jié)整理運動(4X8拍)難點：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。1.起跑放腳方法：在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。2.重點：起跑的反應速度難點：動作要領。7節(jié)(音伴)2.講解示范8—9節(jié)動作。3.先分解后完整的方法，學練8——節(jié)。手段：第八節(jié)：1.先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復練習前后分腿跳和左右分腿跳；2.分解練習上、下肢動作，然后配合練習。第九節(jié)：1.反復練習直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；2.反復提示兩臂側(cè)上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時呼氣。組織隊形： 教法：1.教師邊講解過示范：指導、糾正。2.用自然站立姿勢，按“預備一跑”口令跑出氣一20m,要求“預備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。3.用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預備姿勢。要求：跑出迅速(四)結束部分：一、放松活動：(劃船曲)二、總結本課情況，布置作業(yè)，練習廣播操。組織：體操隊形。教法：師生同練。要求：動作輕松、自然。第八課時教材：1.兩臂放不同部位的前腳掌走；2.各種方式的跑。1.通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進下肢力量。2.通過學習初步掌握各種方式跑的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。教學過程：(一)開始準備部分：三、宣布課的內(nèi)容：1.兩臂放不同部位的前腳掌走。2.各種方式的四、隊列練習：1.轉(zhuǎn)法；2.齊步走、立定。五、廣播操(音伴)1.伸展運動；2.頭部運動；3.擴胸運動；4.體側(cè)運動；5.體轉(zhuǎn)運動；6.踢腿運動；7.全身運動；8.跳躍運動；9.整理運動。組織：四列橫隊(密集)☆教法：1.簡講、統(tǒng)一口令；2.集體練習。(二)基本部分教法：1.教師講解、示范、領做3.慢步行進中做前腳走，并做換位。4.沿方形練習(音伴)教法：1.教師講解、示范；2.原地擺臂練習；3.追逐跑練習；4換物跑練習；5.教學比賽；6.指導、糾正。要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習認真(三)結束部分：2.總結3.布置作業(yè)4.宣布下課。第九課時教材：1.兩臂放在不同部位的前腳掌走；2.游戲：老鷹捉小雞。1.通過練習進一步增強學生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)2.通過游戲培養(yǎng)團結互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作、追拍、躲閃的能(一)開始準備部分1.兩臂放不同部位的前腳掌走2.游戲：老鷹捉小雞四、隊列練習：1.轉(zhuǎn)法；2.齊步走、立定；3.廣播操(音伴)。組織：四列橫隊(密集)☆要求：站隊做到快、靜、齊教法：1,簡講、口令指揮；2.學生集體練習。要求：動作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習認真、聽從指揮。(二)基本部分：教法：1.教師講解、示范、領做戲。教法：1.教師講解方法，規(guī)則；2.組織學生練習；3.巡回指導、(三)結束部分1.整隊放松：音伴模仿練習。教材：1.韻律活動2.攀爬跳箱1.進一步提高隊列中的動作質(zhì)量，初步掌握韻律活動的要領和攀爬技術2.通過韻律活動發(fā)展學生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；教學過程：(一)開始準備部分1.集合整隊2.師生問好。3.檢查人數(shù)、服裝。4.宣布本課內(nèi)容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。5.隊列練習：(1)齊步走、立定；(2)跑步走、立定。6.廣播體操1——9節(jié)。組織：如圖0:::要求：1.學生背光、避風、背喧鬧；2.快、靜、齊。組織：如圖要求：精神飽滿、動作規(guī)范。組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。教法：1.示范動作；2.講解要領；3.跟老師慢慢學；4.集體糾正；5.請做的好的同學示范。要求：認真聽、認真練。(二)基本部分1.韻律活動“節(jié)奏游戲”?！钪攸c：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。教法：1.進行原地踏步；2.逐一示范動作；3.講解要領；4.集體練習(行進間)。要求：認真看示范(老師鏡面)2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。組如。西路糾依次練習。重點：攀爬動作。難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。教法：1.邊示范邊講解動作；2.保護方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習著上臂；3.集體練習、指導、糾正；4.每隊排頭做完后進行保護。要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。(三)結束部分1.集合；2.放松；3.小結；4.下課。組織：四列橫隊。教法：師生同做放松操。要求：充分放松。第十一課時教材：一、新授：立定跳遠；二、游戲：地滾球。一、初步學習立定跳遠的動作方法，培養(yǎng)學生蹬地起跳的能力。二、培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。三、學會游戲方法，提高學生鍛煉身體的興趣。教學過程：(一)開始準備部分：一、課堂常規(guī)：1.體委整隊、匯報人數(shù)。2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝。二、隊列練習：1.隊列基本動作2.隊列和體操隊形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊形變四、兩臂前后擺動向上跳起。來做。組織：四列橫隊(密集)☆1.提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。2.指揮學生集體練習。3.提示隊形變換動作做法。4.指揮學生做體操隊形練習。5.學生練習要求：集合快、靜、齊，認真聽講，服從口令、聽從指揮、守紀律。(二)基本部分動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。手段：①按1、2、3部分分解動作練習；②采用比較看誰跳的距離遠誰就會用力蹬地。二、游戲：“地滾球”游戲規(guī)則：只準用棒觸球，不許用手。組織：體操隊形。教法：1.講解動作要領并示范做法2.指導學生按“一、二、三”部分做分解動作練習。3.找出較好學生做演示，根據(jù)學生演示講述難點的突破方法。4.分組做完整動作練習。要求：按正確動作認真模仿練習。(三)結束部分：一、放松整理活動。二、講評本課情況。教材：一、復習“立定跳遠”;二、游戲“擊木柱”。2.培養(yǎng)學生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。3.學做好游戲“擊木柱”,發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動作的準確性。教學過程：(一)開始準備部分1.體委整隊，匯報人數(shù)2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝二、隊列練習：1.復習向左、右轉(zhuǎn)；2.齊步走、立定。三、復習廣播操：1-9節(jié)動作做法調(diào)配合。組織：四列橫隊(密集)0。。。。。2教法：1.提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。2.口令指揮做轉(zhuǎn)法練習。3.提示齊步走，立定的動作做法。4.橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習。認真聽講。(二)基本部分一、復習“立定跳遠”重點：擺臂用力蹬地難點：展髖落地手段：1.講解示范清楚，避免出現(xiàn)錯誤動作。2.學生做練習時要隨時糾正。3.練習時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展髖；③輕松落地。組織：體操隊形站立。教法：1.講解示范動作做法，強調(diào)重點的做法。2.找出學生做演示，指出動作的正確與錯誤，并講解難點解決的方法。3.組織學生做三部分，分解練習，找出較好學生做演示，并讓學生評判，講解難點部分的練習方法，總結練習情況。要求：教師講解示范清楚準確，學生認真模仿練習。二、游戲：“擊木柱”規(guī)則：1.不得踏線投擲；2.拾沙包接口令進行。教法：1.講述游戲方法規(guī)則。2.學生演示，其余人觀摩。3.分四組做練習，以擊中多的隊獲勝。要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習。(三)結束部分二、講評本課情況。第十三課時教材：1.單、雙腳連續(xù)跳；2.韻律活動。2.發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力教學過程：(一)開始準備部分1.集合整隊。2.檢查人數(shù)、服裝。復4.隊列練習：(1)齊步走，立定；(2)跑步走，立定。5.廣播操：復習第3、4節(jié)6.兩臂前后擺向上跳起教法：1.強調(diào)動作要求；2.集體糾正動作；3.集體練習。要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動作。(二)基本部分1.韻律活動“節(jié)奏游戲”。重點：動作方法。難點：節(jié)奏的掌握。教法：①進行原地踏步走練習；②教師對幾個練習逐一示范；③講解動作，強調(diào)要求；④集體練習。要求：認真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2.單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。組織：四路縱隊教法：1.首先以四人一組進行練習(教師示范、講解);2.講述游戲比賽規(guī)則。要求：拍手接力。(三)結束部分1.集合；2.放松(腿部);3.小結；4.下課。第十四課時教材：1.立定跳遠；2.游戲：沖過戰(zhàn)壕。1.通過復習，加深對立定跳遠動作要領的理解，提高動作做法的技能，培養(yǎng)學生的自信心和能力。2.通過游戲鍛煉學生的勇敢、機智能力，培養(yǎng)學生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學過程：(一)開始準備部分1.體育委員整隊匯報人數(shù)；2.師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；3.向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：①立定跳遠；②游戲：沖過戰(zhàn)壕。4.復習隊列動作：①整隊動作(稍息立正、看齊、報數(shù));②踏步、立定、齊步走、立定。重點：左轉(zhuǎn)彎的動作做法。復習兩臂前后擺動向上跳起的動作做法。組織：四列橫隊(密集)☆1.隊形不變，教師指導學生做稍息、立正、看齊、報數(shù)的練習。2.做原地踏步，立定練習。3.稍講解左轉(zhuǎn)彎的動作做法。4.組織學生做縱隊齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習。要求：認真聽講，動作一致。組織：成體操隊形站立。教法：1.教師提示要領按“1”兩臂上舉同時提踵，“2”兩臂向后擺屈膝，“3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解要求：動作連貫、協(xié)調(diào)。(二)基本部分重點：向前躍起時注意展髖。難點：緩沖落地。組織：體操隊形站立，做分組練習。教法：1.提示動作要領，講解示范重點難點的突破方法。2.組織練習，每組做向前做3次為一組，輪換練習。3.找出較好學生演示并講解動作難點的正確做法。4.點的解決方法：①示范正確講解清楚；②可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動作感覺。要求：講究秩序、注意安全。二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員，擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點線后。規(guī)則；1.必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2.阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時只能拍人不能推人或拉人。教法：1.教師講解，學生試做1-2次；2.學生練習。要求：遵守規(guī)則，認真練習。(三)結束部分1、放松整理活動：放松操；2、總結本課情況。教材：1.跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑；2.舞蹈。2.通過跳躍練習發(fā)展學生的彈跳能力，通過舞蹈培養(yǎng)學生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)能力；教學過程：(一)開始準備部分1.集合整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù)，服裝；4.宣布本課內(nèi)容：①跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。5.隊列練習：(1)原地四面轉(zhuǎn)法；(2)齊步走，立定；(3)跑步走，立定。6.徒手操：(1)頭部運動；(2)擴胸運動；(3)振臂運動。組織：如圖☆教法：1.教師示范；2.講解動作；3.集體練習。要求：1.精力集中，動作有力；2.重點活動膝、踝關節(jié)。(二)基本部分1.跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時落入沙坑，先不要求距離，強調(diào)動作。重點：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點：跑進中連接踏跳組織：二路縱隊，相距約2米。教法：1.教師在兩隊中間作示范(先原地，后助跑)。2.邊講解過示范。3.集體練習。要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時落入沙坑。2.舞蹈：韻律舞蹈“小火車”組織：兩路縱隊在教師帶領下行進。教法：1.講解跳法；2.跟教師一起作。(三)結束部分1.集合；2.放松(腳部);3.小結；4.下課。第十六課時教材：1、立定跳遠(4);2.舞蹈。1、培養(yǎng)學生獨立完成動作的能力。掌握立定跳遠的基本技術發(fā)展跳.躍技能。2.通過學習舞蹈基本動作，提高學生的動作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的學習興趣。教學過程：(一)開始部分1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。2、師生相互問好，檢查人數(shù)、報數(shù)。3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容：(1)立定跳遠；(2)舞蹈。4、隊列練習、復習：(1)整隊、動作；(2)左、右轉(zhuǎn)法；(3)縱隊行進間步伐練習。5、徒手操練習。學習徒手操1—7節(jié)動作：①上肢運動；②下蹲運動；③體前屈運動；④體側(cè)屈運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。教法：1、講解隊列練習方法。2、四列橫隊做整隊，轉(zhuǎn)法練習。3、四路縱路做行進間步伐練習，教師指導。(二)基本部分一、復習立定跳遠完整要領：雙腳同時起跳，雙臂用力向前擺動，落地重點：正確的完整動作。難點：緩沖落地。1.隊形：體操隊形或圓形。2.提示動作要領，講解示范重點難點。3.指導練習，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會緩沖落地的感覺。4。分組輪換練習，完整動作。5.以上練習結束將學生帶入，舞蹈場地。二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。2.不同形象的走。3.不同情緒的走。教法：1.提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學生輕快的走，學生做模仿練習。2.提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學生做模仿練習。3.提示學生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，4.比比看誰模仿的象。并做演示。(三)結束部分1.結束以上練習，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習。2.總結本課情況，下課。第十七課時教材：1.考核：立定跳遠(5);2.游戲：插紅旗。1.測驗女生立定跳遠，檢查學生掌握立定跳遠的情況。2.發(fā)展學生四肢力量，動作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神，認真態(tài)度和注意集中能力。教學過程：(一)開始部分二、宣布本課內(nèi)容：1.女生考核立定跳遠。2.游戲：插紅旗。三、提出要求及注意事項。1.體育委員整隊2.按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)要求：認真聽講、精神飽滿(二)準備部分一、隊列練習：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊成二路縱隊☆要求：隊伍整齊，動作正確，迅速。二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、腳腕。組織：體操隊形教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領。要求：動作有力、活潑充分。三、雙腳跳：1.雙腳向上跳(屈腿);2.雙腳左右跳(橫跳);3.雙組織：體操隊形教法：1.教師講解示范；2.學生按教師的手勢或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕巧。(三)基本部分組織：分組不輪換，男女生分組。教法：1.教師講解考核標準及注意事項。2.男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握。3.女生分兩組進行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習立定跳遠，可三四人一組比賽。要求：動作正確，有一定遠度，爭取好成績。方法：發(fā)令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速跑回本隊，把紅旗交給下一人，下一人到達統(tǒng)一要求高度時插上紅旗，依次進行。組織：四路縱隊教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2.組織游戲；3.講評(四)結束部分教材：1.考核：立定跳遠；2.游戲：投沙包。1.測驗男生立定跳遠，檢查學生掌握立定跳遠的情況。2.提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團結協(xié)作和集體主義精神。教學過程：(一)開始部分二、宣布本課內(nèi)容：1.男生考核立定跳遠；2.游戲：投沙包。三、提出要求及注意事項組織：如圖教法：1.體育委員整隊；2.按教師口令報數(shù)、檢查人數(shù)。要求：認真聽講、精神飽滿。(二)準備部分活動手腕、腳腕。組織：體操隊形教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：動作有力、活動充分。(三)基本部分一、男生考核：立定跳遠；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組教法：1.教師宣布男生考核標準及注意事項。2、女生由小組長帶隊到指定位置，分兩組傲游戲，情況由小組長掌握。3、男生分兩組進行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習，練習可三四人一組比賽。4.每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。二、游戲：投沙包退出界外。規(guī)則：1.接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內(nèi)隊員不得跑出界外。組織：圓形教法：1。講解游戲方法及規(guī)則。2.組織游戲。3、講評游戲。要求：遵守規(guī)則、緊張激烈(四)結束部分二、講評本課情況三、宣布下課。教材：1.用各種方式拋接輕物；2.舞蹈。1.過教學，使學生初步學會用站立和蹲立姿勢，體前、體側(cè)單手上2.通過教學，使學生初步學會舞蹈組合的動作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。3.通過本課教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學習中陶冶美的情操。教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1、教師口令，組織學生站隊。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容：①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。二、隊列練習：1.報數(shù)。2.四面轉(zhuǎn)法。3、踏步走——立定。4.齊步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鵝飛——我是小騎兵)三、徒手操：1.伸展運動；2.下蹲運動；3.提膝運動；4.體側(cè)運動；5.體轉(zhuǎn)運動；6.全身運動；7.跳躍運動。重難點：向上拋時協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時手指自然張開，柔和(二)基本部分：舞蹈重難點：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動作組合：跑跳步——原地踏步——前、后點步一一原地踏步——三步一撩——進退步結束動作。以上動作配合上肢動作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。教法：1.教師講解動作方法。2、教師示范動作。2.組織學生練習。3、練習中教師巡回指導。4、找學生練習，教師講評。5、教師使用錄音機方音樂，讓學生在音樂聲中自由練習。易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協(xié)調(diào)。要求：動作協(xié)調(diào)。(三)結束部分一、放松活動。三、宣布下課。教材：1.持輕物投準；2.游戲：斗雞。1、通過投準練習，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準的動作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲能力，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)認真好學的優(yōu)良品質(zhì)。2.通過游戲練習，學會游戲的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強的意志品質(zhì)。教學過程：(一)開始部分1.體育委員整隊2.師生問好。4.隊列練習(音伴):走跑成圓形隊。5.拍手操(音伴):①伸展運動；②下蹲運動；③提膝運動；④體側(cè)運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳躍運動。組織：四列橫隊(密集)教法：1.講解、口令、領操、語言提示。2.師生同練。3、指導、要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習認真、聽從指揮。(二)基本部分1.持輕物投準：正對投擲方向投準。動作要領：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關節(jié)向前、眼看前面的標靶，把投擲物投向標靶。重難點：肩上屈肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)用力，投擲準確。教法：1、講解動作要領、示范；2、提出要求；3、學生練習，教師要求：動作正確、上下肢協(xié)調(diào)配合。練習認真、聽從指揮。2.游戲：斗雞規(guī)則：(1)不得用頭撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對方站不穩(wěn)，雙組織：分四組練習教法：1.講解方法、規(guī)則、示范；2.提出要求，進行思想，安全教育；3.分組練習，教師指導、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀律，注意安全。(三)結束部分1.整隊放松舞蹈：《找朋友》。2.總結。3.宣布下課。第二十一課時教材：1、向前、后、左、右滾動2、游戲：支援前線1.能過練習，初步掌握向前、后、左、右滾動的技巧動作，發(fā)展柔2.通過練習，發(fā)展負重快跑能力和平衡能力，培養(yǎng)競爭精神，集體榮耀和責任感，增強國際意識。教學過程：(一)開始部分1.體育委員整隊2.師生問好工4.隊列練習：①轉(zhuǎn)法②走跑交替組織：四列橫隊(密集)☆組織：二路縱隊——〉體操隊形散開教法：1、簡講，口令指揮、領操；2、學生集體練習，語言提示；3、指導、糾正。要求：集合做到快、靜、齊；姿勢正確；動作協(xié)調(diào)、有力練習認真：聽從指揮。(二)基本部分教法：1.講解動作要領、示范；2、提出要求；3.學生分組練習，42.游戲：支援前線推進行。越過越線。教法：1.講解方法、規(guī)則、示范；2、進行思想、守紀教育；3.分組練習。(三)結束部分1.整隊放松舞蹈(小青蛙)。3.宣布下課。第二十二課時教材：1.在體操凳上前進、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站立；2.游戲：擊木柱。1.通過平衡能力的練習，發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高在器械上保持平衡的能力。2.通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生的投擲能力。3.通過上述練習培養(yǎng)學生勇敢精神。教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1.集合整隊；2.檢查人數(shù)、服裝；3.布置本課任務：(1)體操凳上練習；(2)游戲：擊木柱。二、隊列練習：1.整隊看齊；2.原地四面轉(zhuǎn)法；3、成體操隊的散開與集合。三、徒手操：第五節(jié)：腹背運動；第六節(jié)：踢腿運動。組織：四列橫隊教法：1.老師示范動作；2.講解要領強調(diào)要求；3.集體練習。(二)基本部分一、在體操凳上做行進，轉(zhuǎn)體、單腳平衡等各種動作。重難點：動作協(xié)調(diào)自然，保持平衡。教法：1.教師在凳上示范；2.講解動作要領及注意事項；3.成一路縱隊練習。要求：在凳上不準打鬧，注意保護安全。二、游戲：“擊木柱”用木桿撐起小體操墊，先原地后移動。規(guī)則：1.投擲時腳不要越線；2.按照教師統(tǒng)一口令進行。教法：1.宣布規(guī)則；2.集體練習。(三)結束部分第二十三課時教材：1.爬越60-80cm高的物體；2.游戲：過獨木橋。1.通過練習，使學生初步掌握爬越障礙物的動作方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。2.通過游戲，發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學生勇敢頑強和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學過程：(一)開始部分教法：1.簡講、口令指揮、提示。2.師生同練，語言提示。(二)基本部分1、爬越60-80cm高的物體過。教法：1、講解、示范動作；2、提出要求，啟發(fā)，誘導；3、學生分組練習；4、教師巡回指導、保護與幫助，站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的2.游戲：過獨木橋掌，第二人依類推，速度快而不掉下“橋”的得1分，以累積得分多的隊為勝。規(guī)則：(1)擊掌后再跑，不得搶跑；(2)掉下“橋”者扣1分，踩線為掉下橋。教法：1.講解示范方法；2.提出要求，進行安全教育；3.學生分組練習；4.教學比賽；5.教師指導、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀律、發(fā)揚集體主義精神。(三)結束部分1.整隊放松：(1)放松走(音伴);(2)快樂的歌唱家(舞蹈)。3.宣布下課。第二十四課時教材：1.新授跳短繩；2.韻律活動。1.初步掌握跳短繩的動作和技術2.通過跳繩，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性，通過韻律活動，培養(yǎng)學生的3.培養(yǎng)學生的勇敢頑強精神及審美能力。(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1.集合整隊；2.檢查人數(shù)、服裝；3.布置本課任務內(nèi)容：(1)跳短繩；(2)韻律。三、徒手操：1.擴胸運動；2.振臂運動；3.腹背運動；4.弓步壓腿；5.側(cè)壓腿；6.活動手腕、腳腕；7.活動膝關節(jié)。組織：四列橫隊(二)基本部分調(diào)用力。組織：成四列橫隊，相距間隔均為兩臂教法：1.老師示范7～8次；2.講解上、下肢動作；3.集體練習。教法：1,教師先示范一遍；2.啟發(fā)學生找規(guī)律；3.跟教師一起做。(三)結束部分教材：1.跳長繩；2.拍球比多。1.初步掌握跳長繩的動作技巧。2.通過跳長繩發(fā)展學生的彈跳、靈活等身體素質(zhì)，通過游戲發(fā)展學生的上肢靈活性。教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1.集合整隊；2.檢查人數(shù)、服裝；3.布置本課任務：1.跳短繩；2.韻律。三、徒手操：1.擴胸運動；2.振臂運動；3.腹背運動；4.弓步壓腿；5.側(cè)壓腿；6.活動手腕、腳腕；7.活動膝關節(jié)。(二)基本部分霎那鼓起勇氣。重難點：配合協(xié)調(diào)，動作靈敏。2.拍球比多方法：大臂帶動小臂進而帶動手腕拍球，半分鐘為單位。規(guī)則：1.必須按規(guī)定動作要領運球，左、右手各運一次。2.球出界或拍一次球跳兩下算失誤。(三)結束部分籃球的興趣。教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù)；4.宣布本課內(nèi)容：(1)跳長繩(2)游戲：拍球比多。體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8.關節(jié)繞環(huán)9.踝關節(jié)、擺臂練習(二)基本部分方向搖轉(zhuǎn)繩子。重難點：起跳的時機配合協(xié)調(diào)。方法：各隊第一人先在圈內(nèi)按規(guī)定動作支球，失誤后換第二人，每人做完以后，比比誰拍球總數(shù)多。(三)結束部分教材：1.短繩；2.游戲：青蛙過河。教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù)；4.宣布本課三、徒手操：1.擴胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8.關節(jié)繞環(huán)9.踝關節(jié)(二)基本部分一、跳短繩難點：動作協(xié)調(diào)教法：1.教師講解動作并示范；2.學生練習(每人一根短繩);3.找學生示范；4.分組練習(一人跳一人計數(shù));5.教師計時巡回指導、幫教法：1.教師講解游戲的方法規(guī)則；2.提出要求；3.組織學生比(三)結束部分二、講評第二十八課時教材：1.考核：跳短繩；2。游戲：單腳跳接力。跳能力教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù)；4.宣布本課三、徒手操1.擴胸2.振臂3.臂繞環(huán)4、體側(cè)5.體(二)基本部分教法：1.教師公布考核標準；2.學生練習；3.考核：每人考核2次(時間30秒)不及格補考1次；4、找跳繩好的學生幫助差的學生；5.女生練習跳短繩。要求：動作協(xié)調(diào)，連貫，力爭好成績。二、游戲：單腳跳接力回本隊，依次進行。規(guī)則：(1)發(fā)令后或擊單后才能跳；(2)中途不得換腳；(3)跳躍時，擺動腿不得與地面接觸。組織：分成四組練習(三)結束部分第二十九課時教材：1.考核：跳短繩；2.游戲：足球運球接力。教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)：1.整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù)；4.宣布本課隊；(5)立定。三、徒手操：1.擴胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體側(cè)5.體轉(zhuǎn)6.腹背7.壓腿8.關節(jié)繞環(huán)擺臂練習(二)基本部分教法：1.教師公布考核標準；2.學生練習；3.考核：每人考核2次(時間30秒),不及格補考1次；4.男生練習跳短繩；5.跳繩好的學生幫助差的學生。要求：動作熟練、協(xié)調(diào)。標志物，再運回，依次進行。規(guī)則：(1)必須按規(guī)定動作運球；(2)運球中不得妨礙別人。教法：1.教師講解游戲的方法和規(guī)則；2.練習；3.教學比賽。要求：遵守規(guī)則、注意安全。二、講評。三、宣布下課。第三十課時教材：1.300～500米走跑交替；一、通過教學使學生學會走，跑交替的方法，發(fā)展耐力，培養(yǎng)學生走和跑的正確姿勢。二、通過游戲培養(yǎng)學生團結互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作，追拍，躲閃的能力和靈敏素質(zhì)。教學過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)