《散打選項(xiàng)課》課程教學(xué)大綱

《散打選項(xiàng)課》課程教學(xué)大綱（FreeCombatCourse）課程編號：大學(xué)體育Ⅲ（2314111003）大學(xué)體育Ⅳ（2314111004）學(xué)分：2學(xué)時(shí)：72（其中：理論學(xué)時(shí)：4實(shí)踐學(xué)時(shí)：68）先修課程：體育必修課后續(xù)課程：體育選修課課程性質(zhì)：必修適用專業(yè)：全校所有專業(yè)開課部門：體育教學(xué)部一、課程簡介與特色1.課程簡介散打，是中國武術(shù)項(xiàng)目的范疇，根據(jù)安陽工學(xué)院體育課教學(xué)計(jì)劃，為二年級喜歡散打運(yùn)動的學(xué)生開設(shè)的一門公共基礎(chǔ)課（必修），它既可以強(qiáng)身健體，更可以防身自衛(wèi)；同時(shí)又具有趣味性和娛樂性，能夠培養(yǎng)學(xué)生剛直、勇敢、向上的品德。集踢、打、摔等技術(shù)組合進(jìn)行對抗，是一項(xiàng)互以對方搏斗動作為轉(zhuǎn)移的斗智、較力，同時(shí)把中國傳統(tǒng)禮儀道德與武德結(jié)合起來的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。2.課程特色散打課程是一項(xiàng)文明、有智慧的對抗運(yùn)動，在一定的規(guī)則內(nèi)進(jìn)行較技、較勇、較智，以遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔的搏擊指導(dǎo)思想，見招拆招、技術(shù)全面，對抗性強(qiáng)。掌握防身自衛(wèi)和克敵制勝技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷的心理反應(yīng)。二、課程教學(xué)目標(biāo)表1本課程教學(xué)目標(biāo)目標(biāo)分解課程目標(biāo)內(nèi)容知識目標(biāo)1、增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，全面提高學(xué)生的身體及心理素質(zhì)。2、培養(yǎng)興趣愛好，通過對散打的起源、國內(nèi)外開展現(xiàn)狀的了解、比賽規(guī)則的了解，提高對該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到自覺參加體育鍛煉的目的能力目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)以及“健康第一”的思想意識2、通過對武術(shù)散打的拳法、腿法、摔法的學(xué)習(xí)，逐步養(yǎng)成對生對該項(xiàng)目的自覺練習(xí)，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。思政目標(biāo)1、通過對散打技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠磨練意志，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、堅(jiān)忍不拔的品格2、通過散打課程中融入思政課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生梳理正確的人生觀價(jià)值觀，植入愛國主義教育，了解我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化三、課程的主要內(nèi)容及基本要求1.學(xué)時(shí)分配表2課程學(xué)時(shí)分配表課程目標(biāo)課程內(nèi)容講授學(xué)時(shí)實(shí)驗(yàn)/實(shí)踐學(xué)時(shí)課程百分比小計(jì)大學(xué)體育Ⅲ課程目標(biāo)運(yùn)動與健康的相關(guān)理論知識，專項(xiàng)理論知識、規(guī)則及裁判法25.6%2散打基本技術(shù)3083.4%28考試411%4大學(xué)體育Ⅳ課程目標(biāo)運(yùn)動與健康的相關(guān)理論知識，專項(xiàng)理論知識、規(guī)則及裁判法25.6%2散打基本技術(shù)3083.4%28考試411%4合計(jì)468722.理論教學(xué)理論教學(xué)內(nèi)容及其基本要求，詳見表3。表3理論教學(xué)內(nèi)容及要求序號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方式教學(xué)要求學(xué)時(shí)1《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀、傳統(tǒng)武術(shù)基本知識與文化賞析線上講解《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、視頻體驗(yàn)我國傳統(tǒng)武術(shù)文化精髓22運(yùn)動與健康的相關(guān)理論知識，散打理論知識、規(guī)則及裁判法線上幫助學(xué)生樹立體育認(rèn)知，增強(qiáng)運(yùn)動參與動機(jī)、講解散打技術(shù)相關(guān)知識，使學(xué)生能夠基本了解散打比賽的規(guī)則及流程2四、課程考核及評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)1.考核內(nèi)容組成體育課的成績考核由平時(shí)成績（30%）、技術(shù)考核（40%）、身體素質(zhì)考核（30%）等三部分組成。2.平時(shí)成績表4平時(shí)成績評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)30-24分學(xué)習(xí)態(tài)度積極、認(rèn)真、端正、技術(shù)技能進(jìn)步大23-16分學(xué)習(xí)態(tài)度較積極主動，技術(shù)技能進(jìn)步不夠明顯15-9分紀(jì)律較松散，但能參與學(xué)習(xí)和鍛煉8-2分紀(jì)律松散，惰性較強(qiáng)，有遲到、早退或無故不來上課的現(xiàn)象3.技術(shù)考核大學(xué)體育Ⅲ（1）單個(gè)拳法、腿法、拳腿組合空擊；（2）單個(gè)技術(shù)動作打靶表5技術(shù)考核評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)36-40分動作熟練、方法正確、姿勢優(yōu)美、快速有力，攻防意識很明顯30-34分動作熟練、方法正確、快速有力。進(jìn)攻與防守意識較好24-28分動作較熟練、動作方法基本正確、速度力量一般，進(jìn)攻與防守意識一般24分以下力量小、速度慢、動作方法不正確、沒有攻防意識大學(xué)體育Ⅳ（1）拳腿組合動作打靶；（2）實(shí)戰(zhàn)表6評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)36-40分正確規(guī)范的完成拳法、腿法、摔法。動作符合規(guī)格要求、勁力協(xié)調(diào)、攻防意識強(qiáng)30-34分較規(guī)范的完成拳法、腿法、摔法。動作基本符合規(guī)格要求、勁力協(xié)調(diào)、攻防意識較強(qiáng)24-28分基本完成拳法、腿法、摔法。動作基本符合規(guī)格要求、勁力協(xié)調(diào)、有攻防意識24分以下不能完成規(guī)定的拳法、腿法、摔法。動作規(guī)格較差、沒有攻防意識4.身體素質(zhì)考核內(nèi)容大學(xué)體育Ⅲ、大學(xué)體育Ⅳ身體素質(zhì)考核內(nèi)容為男生1000米、女生800米；（評分標(biāo)準(zhǔn)見表7）。表7身體素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)分值項(xiàng)目3029272524211815129631000米（男）3'173'223'273'343'424'074'324'525'125'325'526'12800米（女）3'183'243'303'373'444'094'344'444'545'045'145'24注：跑步存在一定安全風(fēng)險(xiǎn)，師生要共同樹立安全意識、重視安全風(fēng)險(xiǎn)防范工作，做好跑前準(zhǔn)備活動，了解跑步安全注意事項(xiàng)等安全防范知識。5.學(xué)生成績累計(jì)60分便為及格，要求技術(shù)考試必須達(dá)到24分，同時(shí)必須參加所有內(nèi)容的考核。6.學(xué)生必須按時(shí)上課，方準(zhǔn)參加考核。若曠課（不含請假）累計(jì)達(dá)到學(xué)期總課時(shí)的六分之一（不能超過2次，17次/學(xué)期）或缺課（含請假）超過三分之一（不能超過5次，17次/學(xué)期）者，則取消參加該科期末考試的資格。7.未盡事宜以安陽工學(xué)院學(xué)籍管理規(guī)定結(jié)合體育部的有關(guān)規(guī)定為準(zhǔn)。五、推薦教材及參考資料1.推薦教材（1）《大學(xué)體育》（慕課版）【M】.第一版.人民郵電出版社.2016年8月.（2）《現(xiàn)代大學(xué)體育》【M】.第一版.北京體育大學(xué)出版社.2018年8月.2.參考教材（1）《中國武術(shù)教程（下冊）》.中國武術(shù)教程編委會:人民體育出版社,2004.（2）《武術(shù)散打競賽規(guī)則》.中國武術(shù)協(xié)會:人民體育出版社,2013.六、大綱說明1.本大綱根據(jù)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要精神，結(jié)合我校學(xué)生、場地、器材等實(shí)際編寫而成。2.教師應(yīng)努力鉆研大綱，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的要求完成所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，考核內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)必須嚴(yán)格按照大綱要求進(jìn)行。做到統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)