八年級體育課教案2(全共36課時)

八年級體育課教案第一周課堂常規(guī)及注意事項（室內(nèi)第1課時）教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。重點：常規(guī)教育與安全教育大家好!祝賀你們順利的升入了八年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。講述《課堂常規(guī)》及注意事項。對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒?、見習或全休。上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學生自我保護意識愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。進行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性?？傊w育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認識。隊列隊形復習廣播操（第2課時）教學目標1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播操來培養(yǎng)學生的形體美。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求時間上課常規(guī)教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。檢查服裝，安排見習生。安全教育。體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。(進一步強調(diào)對安全的認識)成四列橫隊：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、靜、齊。3~5分鐘基本部分教師口令指揮，并隨學生隊伍的行進而移動。稍息——立正原地轉(zhuǎn)法踏步——立定齊步走——立定教師仔細觀察，針對錯誤動作進行集體講解。分組進行練習。教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)個別錯誤個別指導。教師表揚優(yōu)生，鼓勵差生。聽音樂做廣播操。教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。教師針對每節(jié)的錯誤進行集體糾正。糾正動作之后，集體練習。隨著教師口令進行練習。（加強了學生對隊列認識）要求學生注意力集中，認真聽講。小組長進行指揮，各小組互相檢查。各小組進行講評，選出優(yōu)秀，進行表演。學生要根據(jù)教師所講的易犯錯誤進行改正。（教師有意識的即使糾正錯誤動作）體委帶領(lǐng)學生進行。要求：動作整齊，口號響亮。成四列橫隊前兩排蹲下組織：自由結(jié)組進行練習。組織：四列橫隊成體操隊形20~30分鐘結(jié)束部分組內(nèi)放松。教師對本次可進行總結(jié)講評。收還器材。宣布下課?；ハ喽秳邮直?、敲打后背。學生認真聽講。以組為單位。師生再見。組織：自由站立。5~10分鐘預計心率圖練習密度48%~52%預計心率95~110次/分課后總結(jié)：使學生對廣播操的影響進一步加深，提高動作質(zhì)量，但是還需要進一步的努力。隊列隊形復習廣播操學習正步走（第3課時）：教學目標1、通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播體操來培養(yǎng)學生的形體美。3、講解正步走的動作要領(lǐng)。重點廣播操的各節(jié)拍動作準確到位。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求時間上課常規(guī)教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。檢查服裝，安排見習生。對學生進行安全教育體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。（強調(diào)安全意識）成四列橫隊：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：注意力集中。5~8分鐘基本部分教師口令指揮，并隨著學生的進行而移動。原地轉(zhuǎn)法齊步走——立定行進間轉(zhuǎn)法聽音樂做廣播操。教師認真觀察，針對錯誤和不足進行講解和個別指導。教師講解動作要領(lǐng)。講解動作之后，教師帶領(lǐng)學生集體練習。及時發(fā)現(xiàn)錯誤及時講解。1、聽教師的統(tǒng)一口令。學生注意力一定要集中，認真聽講，改正錯誤。（提高動作質(zhì)量）體委領(lǐng)操。3、學生要根據(jù)教師所講的易犯錯誤進行改正。4、學生認真聽講。（教師作正確動作，及時糾正個別學生的動作）要求：隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊。組織：成體操隊形。要求：精神集中。組織：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▲﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡25~30分鐘結(jié)束部分1、放松。2、教師進行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學生認真聽講。3、課下認真完成。4、以組為單位。隊形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。5~8分鐘預計心率圖練習密度48%~52%預計心率95~110次/分課后總結(jié)：使動作質(zhì)量進一步提高，但是對于更高的要求還需要繼續(xù)努力，讓學生們課下繼續(xù)練習，爭取在比賽中取得好成績隊列隊形練習（第4課時）教學目標：通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求時間上課常規(guī)師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。課的內(nèi)容要求。查服裝，安排見習生。委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。師生問好。3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。（教案沒有說出強調(diào)主意安全，需要注意）成四列橫隊：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、靜、齊。5~8分鐘基本部分1、教師口令指揮，并隨學生隊伍的行進而移動。稍息——立正原地轉(zhuǎn)法踏步——立定齊步走——立定2、教師仔細觀察，針對錯誤動作進行集體講解。3、分組進行練習。教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)個別錯誤個別指導。4、教師表揚優(yōu)生，鼓勵差生。1、隨著教師口令進行練習。2、要求學生注意力集中，認真聽講。3、小組長進行指揮，各小組互相檢查。4、各小組進行講評，選出優(yōu)秀，進行表演。（需要認真完成，教師認真檢查，并要求通過）要求：動作整齊，口號響亮。成四列橫隊前兩排蹲下組織：自由結(jié)組進行練習。25~30分鐘結(jié)束部分組內(nèi)放松。教師對本次可進行總結(jié)講評。收還器材。宣布下課?；ハ喽秳邮直?、敲打后背。學生認真聽講。以組為單位。師生再見。組織：自由站立。5~8分鐘預計心率圖練習密度48%~52%預計心率95~110次/分課后總結(jié)：為了參加比賽同學們的積極性比較高，都認真嚴格要求自己，動作質(zhì)量進一步提高。跳躍練習立定跳遠（第5課時）教材跳躍：多種形式的跳躍；任選教材：身體素質(zhì)——立定跳遠、舉重物。教學目標通過多種形式的跳躍練習，了解田徑健身性跳躍練習內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價值；學習并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動作和技巧；學生了解跳高相關(guān)知識，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神；跳躍：5~6次；身體素質(zhì)：5或6次。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操：上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、1、教師講解跳躍的意義與作用：人體運動的一種基本方式；與我們的日常生活聯(lián)系密切；跳躍動作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。10分∫一、1、學生認真聽取教師講解，明確所學練習的意義。隊行：四列橫隊?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹?∫基本部分2、組織學生開展各種跳躍練習。3、提出問題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。上跳躍的練習——跳繩。要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。15分2、按要求在組長帶領(lǐng)下認真開展各種練習。3、讓學生在練習中找到答案，優(yōu)秀學生示范，吸取同伴的先進經(jīng)驗。4、按要求開展各種方式的跳繩練習：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。6次二、身體素質(zhì)二、1、教師講解并示范素質(zhì)練習的內(nèi)容：立定跳遠、舉重物。2、指導學生開展練習。3、及時表揚和鼓勵，對完成練習積極的同學進行精神獎勵。10分二、1、聽清教師講解，仔細觀察教師的示范。2、分小組認真完成素質(zhì)練習：立定跳遠：6次；舉重物：5次。3、積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學進行鼓掌贊揚。5或6次結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學一起示范?？偨Y(jié)講評本課學習情況，對完成較好的小組進行表揚。安排學生收拾器材，師生再見，宣布下課。5分學生按游戲要求認真開展活動，做好充分放松。學生小結(jié)自我上課情況，組長總結(jié)匯報。女第2組收拾器材，師生再見。預計心率圖練習密度45%~50%平均心率145次/分場地器材籃球場2面；障礙物16個；繩40根；籃球掛網(wǎng)袋（系線）4個；體操棒4根；小杠鈴4付。跳躍練習韻律操（第6課時）教材跳躍：多種形式的跳躍；韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學目標學習多種形式的向上跳躍練習，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進間的單足或雙腳跳；在多種練習中，培養(yǎng)手臂擺動與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；60%以上的學生學會彈性組合并做好自評、互評；培養(yǎng)學生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)徒手操：上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做好充分的準備。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學生復習跳繩練習，要求：動作自然、放松。強調(diào)：腿部盡量伸直，腳尖點地有力。二、1、學習原地縱跳摸高的練習。要領(lǐng)：屈膝半蹲，雙臂后擺；隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學生回憶雙腳跳、單腳跳、雙腳交替跳的動作并認真完成。隊行如下：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★△5∫基本部分向上跳起。作用：練習擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，發(fā)展下肢力量和爆發(fā)力。2、教師示范原地縱跳摸高的動作。3、組織學生練習，教師巡回指導。4、請優(yōu)秀學生演示，糾正錯誤。15分二、1、認真聽教師講解，記住動作要領(lǐng)。2、模仿教師的動作，掌握動作過程。3、分四組在組長帶領(lǐng)下按要求完成練習。4、學習他人的成功經(jīng)驗，虛心接受教師的指導，改正錯誤。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、放音樂《拔根蘆柴花》，復習彈性組合第一個八拍至第八個八拍的動作。2、組織學生學習第九至第十個八拍的動作。第九個八拍：1~2向左頂髖同時頭頸左側(cè)屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重復1~4的動作。第十個八拍：1~4右腿站立，左腳側(cè)點地，雙腿屈伸的同時左腳側(cè)踏點地2次，雙臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小繞環(huán)2次。3、先分解后組合，讓學生形成動作概念。10分二、1、聽音樂跟隨教師一起復習彈性組合已學動作。2、學生四列橫隊聽教師口令，隨教師一起做動作。要求：注意力集中，動作到位，姿態(tài)優(yōu)美?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹?、學生相互觀察，互喊口令，自由開展組合練習。3∫4次結(jié)束部分一整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。預計心率圖預計強度45%~50%平均心率心率135次/分場地器材繩40根、障礙物16個；籃球場2面；錄音機1臺；懸掛物（系籃球網(wǎng)）4個。快速跑素質(zhì)練習（第7課時）教學目標1、通過快速跑的學習，發(fā)展學生的速度素質(zhì)，提高機能水平。2、養(yǎng)成良好的習慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。重點跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求時間上課常規(guī)教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。檢查服裝，安排見習生。（安全問題）體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。（認真對待安全問題）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求:快、靜、齊,注意力集中。8~10分鐘基本部分慢跑一圈教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。3、教師指揮學生進行跑的練習。1）擺臂練習2）小步跑練習3)高抬腿習4)30米加速跑4、游戲《捕魚忙》1）講解游戲方法。選出6名同學（2人一組）做魚網(wǎng)，在規(guī)定場地內(nèi)捕捉小魚，其他學生在場地場內(nèi)快速跑。2）講明游戲規(guī)則。做小魚的同學不許跑出圈，規(guī)定時間內(nèi)抓得多者為勝。體委指揮。學生認真聽講，認真觀察。在教師統(tǒng)一指揮下進行。（充分活動，使各個關(guān)節(jié)活動開，避免運動損傷。）學生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。體委幫助教師組織游戲?；顒訒r注意安全。（再一次強調(diào)安全問題，是同學們提高安全意識）組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）25~30分鐘結(jié)束部分放松。集體講評。布置課下作業(yè)。宣布下課，師生再見。隨著教師一起唱歌。自評、互評。課下認真完成。師生再見。組織：場地內(nèi)自由站立。8~10分鐘預計心率圖預計強度45%~50%平均心率心率135次/分場地器材籃球場地口哨課后總結(jié)：課上同學們積極認真，課堂氣氛較活躍，認真完成老師交給的任務，但是仍有個別同學對運動的興趣不高，以后要進一步加強教育，使其融入到課上第四周快速跑素質(zhì)練習（第8課時）教學目標1、通過快速跑的學習，發(fā)展學生的速度素質(zhì)，提高機能水平。2、培養(yǎng)學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。3、增強學生愛好體育運動的樂趣，體會在玩中學，在學中玩的教學宗旨。重點跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求時間準備部分教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。檢查服裝，安排見習生。（安全教育）體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。要求學生認真聽講。見習生應隨堂聽課。（認真強調(diào)安全問題）組織：成四列橫隊﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：精神飽滿，注意力集中。8~10分鐘基本部分慢跑一圈教師指揮學生進行跑的專門練習。擺臂練習小步跑練習高抬腿練習30米加速跑3、游戲《長江、黃河》講解游戲方法。將學生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。注意節(jié)奏和呼吸。學生精神集中。在教師統(tǒng)一指揮下進行。（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷）學生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。體委幫助教師組織游戲。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）25~30分鐘預計心率圖預計強度45%~50%平均心率心率135次/分場地器材籃球場地口哨課后記載：同學們積極認真的完成了老師交給的各項任務，很好的完成了本節(jié)課的教學內(nèi)容，使學生們的身體得到了鍛煉。學習自編操籃球游戲（第9課時）教學目標1、通過對自編操的自編自創(chuàng)，使學生們的潛力最大限度的發(fā)揮。2、培養(yǎng)優(yōu)美的體態(tài)，提高興趣和欣賞能力重點掌握動作的規(guī)律。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求時間開始部分教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求，檢查服裝,安排見習生。(安全意識)體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。要求學生認真聽講。（提高安全意識，提高自我保護能力）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：隊伍整齊，不說話，不準打鬧。5~8分鐘基本部分慢跑。徒手操（5節(jié)）1）上肢運動2）擴胸運動3）全身運動4）踢腿運動5）跳躍運動6）活動手腕、腳腕教師將學生分成四組，指定小組長，進行自編操的創(chuàng)編。教師每組進行指導。進行籃球運球接力比賽，教師作裁判。體委帶領(lǐng)。聽教師的口令。（認真并充分活動，避免運動損傷）各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學生討論、自編，每小組編兩節(jié)。小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。小組長進行組織。注意安全。（在運動的同時強調(diào)主意安全，認真完成任務）要求：每個人認真去做，各關(guān)節(jié)肌肉充分活動開。要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。要求：自覺維護活動秩序，交接球是要交到下一位同學手中，不允許扔球。（不許違反規(guī)則，對違反者進行教育）將學生分成人數(shù)相等的兩隊，運球繞過標志桿返回交與下一位同學，以此類推，先完成任務的隊為勝。25~30分鐘結(jié)束部分放松。教師總結(jié)。布置課下作業(yè)。宣布下課，師生再見做呼吸調(diào)整。吸氣呼氣課下認真完成。師生再見。組織：成體操隊形站立。5~8分鐘預計心率圖預計強度45%~50%平均心率心率135次/分課后小結(jié)：很好的完成本節(jié)課內(nèi)容，對籃球的熱情較高，表現(xiàn)比較積極。完成教學任務。學習自編操籃球游戲（第10課時）教學目標：1、通過學習提高學生自編自創(chuàng)的能力，培養(yǎng)學生獨立的學習能力。2、養(yǎng)成熱愛集體、互相合作、團結(jié)友愛的好品質(zhì)。重點：節(jié)奏感要強，動作要歡快。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求開始部分教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。4、安全教育體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。要求學生認真聽講。（嚴肅認真的強調(diào)安全教育）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：站隊快、靜、齊，不說話，不準打鬧?；静糠致堋＃ɑ@球場3圈）徒手操（5節(jié)）上肢運動擴胸運動全身運動踢腿運動跳躍運動活動手腕、腳腕教師講明自編操的創(chuàng)編原則，學生進行自編操的創(chuàng)編和學習。教師每組進行指導。進行籃球運球上籃。教師講解技術(shù)動作，并且示范動作。教師仔細觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤進行個別指導。體委帶領(lǐng)。聽教師的口令。（充分活動，避免運動損傷）各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學生討論、自編，每小組編兩節(jié)。小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。學生認真聽講，模仿動作。學生進行練習，如有不明白的地方向教師進行詢問。要求：跑步時不要說話，不要打鬧，做徒手操時每個人認真去做，各關(guān)節(jié)肌肉充分活動開。要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。要求：自覺維護活動秩序，運球時不要走步，投籃要穩(wěn)。（認真講解學生提出的問題并進行示范）（嚴格要求每個學生，使其掌握正確的動作要領(lǐng)）結(jié)束部分放松。教師總結(jié)。布置課下作業(yè)。宣布下課。前后兩人為一組，互相進行放松課下認真完成。師生再見。組織：自由在籃球場站立。學生于教師共同探討，共同學習，較好的完成了教學任務，達到了課前所預想的目標，達到了共同學習，共同提高的的思想。學習自編操（第11課時）教學目標：通過自編操的學習，讓學生充分體會到為班級體出一份力的喜悅心情。養(yǎng)成熱愛集體、互相合作、團結(jié)友愛的好品質(zhì)。重點：動作要適合全班學生，前后銜接要連貫。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求開始部分教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。安全教育體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。要求學生認真聽講。（為什么要強調(diào)安全教育，要讓學生們明白安全教育的目的是為了他們自己，使其對安全有意識的去注意）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：站隊快、靜、齊，不說話，不準打鬧?；静糠致?。（籃球場3圈）徒手操（5節(jié)）上肢運動擴胸運動全身運動踢腿運動跳躍運動活動手腕、腳腕教師講明自編操的創(chuàng)編原則，學生進行自編操的創(chuàng)編和學習。教師每組進行指導。進行籃球的投籃比賽。教師講解比賽方法與要求。教師作裁判，要公正、公平。體委帶領(lǐng)。聽教師的口令。（活動是為了他們自己，不是為了老師而活動，要讓學們改變錯誤想法）各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學生討論、自編，每小組編兩節(jié)。小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。學生認真聽講，按要求去做。（在教與學的同時讓學們多多去發(fā)揮，但是基本要求要表達清楚，避免走錯路）要求：跑步時不要說話，不要打鬧，做徒手操時每個人認真去做，各關(guān)節(jié)肌肉充分活動開。要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。要求：1、自覺維護活動秩序，投籃要穩(wěn)。2、同學間要和善、友好，盡量別產(chǎn)生矛盾。結(jié)束部分放松。教師總結(jié)。布置課下作業(yè)。宣布下課?；ハ噙M行放松課下認真完成。師生再見。組織：自由在籃球場站立。認真完成課堂任務，同學們表現(xiàn)較好三級跳遠的基本技術(shù)動作（第12課時比教學）內(nèi)容：三級跳遠的基本技術(shù)動作老師：李靜教材內(nèi)容三級跳遠的基本技術(shù)動作教學目標1)發(fā)展學生下肢力量，提高學生身體協(xié)調(diào)性和跳躍能力。2)激發(fā)學生愛好體育活動的興趣，勇于參加，敢于挑戰(zhàn)，培養(yǎng)團隊合作意識。3)通過本次課的教學，80%能初步學會三級跳遠的基本技術(shù)動作，了解該技術(shù)動作要領(lǐng)。教學重點三級跳遠各部分技術(shù)動作的銜接教學過程教學內(nèi)容教與學的活動過程組織與要求時間準備部分教學常規(guī)徒手操熱身游戲1)體育委員整隊集合，清點人數(shù)，安排見習生。2）教師講解本次課的內(nèi)容及安排，做好安全教育。并安排見習生旁聽。3）徒手操（共6節(jié)，每節(jié)4個八拍）第一節(jié)：伸展運動第二節(jié)：體轉(zhuǎn)運動第三節(jié)：踢腿運動第四節(jié)：跳躍運動第五節(jié)：前弓步壓腿第六節(jié)：活動膝關(guān)節(jié)第七節(jié)：活動踝關(guān)節(jié)熱身游戲——跳繩走接力游戲器材：跳繩8根，標志筒8個游戲方案：1、1,2報數(shù)，將學生分成8個小組，各排頭同學拿跳繩一根，并成一路縱隊站立（如右圖所示）2、聽教師口令，排頭同學開始跳繩走，繞過標志筒后繼續(xù)跳繩走返回，傳至下一位同學。后面的同學如此依次進行，直至該小組的最后一名同學返回至起始線。游戲終止。（見右圖）評獎方案：參照時間安排1~2個回合，取完成速度最快的4個小組，并按時間快慢分別取名次，獎勵小紅旗4,3,2,1枚。游戲要求：中途不能掉繩，若有掉繩的，需揀起后可繼續(xù)進行。不能拿著繩子走或跑，必須是跳繩走。必須繞過標志筒。集合隊形圖：成四列橫隊：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡★要求：快、靜、齊。跳繩走接力：5~10基礎(chǔ)部分分解動作一單腳跳分解動作二跨步跳分解動作三跳房子本節(jié)內(nèi)容分兩個部分，分男女組進行教學。第一部分：單腳跳（男生）教師提出要求，完成第一部分單腳跳練習。學生須用有力的腿完成單腳跳，依次跳過場地上的圓圈。（見右圖一）第二部分：跨步跳（女生）教師提出要求，完成第二部分跨步跳練習。強調(diào)做出前跨和前擺動作姿勢。（同右圖一）第三部分：教師仔細觀察學生動作，對錯誤之處集體評講，加以糾正和指導。5分鐘后進行交換練習，安排表現(xiàn)好的學生進行示范指導。教師巡回指導，發(fā)現(xiàn)個別錯誤個別指導。第四部分：跳房子將學生分成四個小組，做跳房子練習。（見右圖二）第五部分：分層教學6）按照學生的掌握程度和個人能力，并將“房子“間的距離根據(jù)學生情況進行適當調(diào)整，進行分組練習跳房子。（見右圖三）圖一：單腳跳（男生）要求：從上面一層圓圈跳過去后，換另一只腿從下面一層圓圈跳返回。待前面一個同學至少跳過3個圈后，后面一個同學在開始。避免人多發(fā)生擁擠碰撞。圓圈的個數(shù)不得少于5個?？绮教海ㄅ┩蠄D圖二：跳房子分層教學：20~25結(jié)束部分總結(jié)對本次課所學習的內(nèi)容進行總結(jié)，單腳跳，跨步跳，跳房子。提出本次課的實質(zhì)內(nèi)容——三級跳遠的基本技術(shù)動作。即最后的跳房子。對學生本次課的掌握情況進行評價，展出三級跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，指出學生課堂中的不足，以便下次課進行糾正，完善。對本次課堂表現(xiàn)較好的學生進行評獎。結(jié)合音樂放松練習，下課，收檢器材。集合隊形圖：成四列橫隊：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡5~10場地安排籃球場器材教具跳繩8根標志筒8個粉筆若干小紅旗若干小黑板預計心率圖平均心率90~110次/分練習密度42~45自編操籃球（第13課時）教學目標：1、發(fā)展體能，愉悅身心，塑造健美體形。2、提高興趣和欣賞能力。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求開始部分教師提前到場準備器材。向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容及要求。檢查服裝。安全教育體委整隊，報告人數(shù)。向教師問好。學生認真聽講。學生穿運動衣、運動服。組織：成四列橫隊站立。要求：站隊快、靜、齊，不說話，不準打鬧。(明確安全教育的重要性）基本部分熱身活動。隨著教師在球場慢跑三圈。跑的時候注意呼吸2）體委帶領(lǐng)做準備活動。準備活動。（教師帶領(lǐng)）上肢運動擴胸運動踢腿運動全身運動跳躍運動活動三關(guān)節(jié)聽音樂集體做自編操。教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤。針對每節(jié)的錯誤進行講解。分小組進行糾正。糾正動作之后，集體練習。學生要按教師的要求去做。(充分活動,避免運動損傷)體委檢查學生是否按要求去做。上肢及胸背部肌肉充分活動開。腿部韌帶充分伸展。做好充分的準備以免受傷。3、要求：按編操要求將動作做標準。（對所交給的任務認真完成）4、小組長認真將動作講解清楚。組織：由四列橫隊轉(zhuǎn)成四路縱隊，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊。要求：注意跑的節(jié)奏，跑動中不許打鬧，注意安全。組織：做準備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。組織：隊形同上。結(jié)束部分1、放松。2、教師進行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學生認真聽講。3、課下認真完成。4、以組為單位。隊形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。學生們積極認真的完成了教學任務，但是有些同學積極性還有帶提高，教師認真總結(jié)經(jīng)驗，進一步提高教學質(zhì)量自編操小評比（第14課時）教學目標：自編操的動作變化多，有時在節(jié)奏感強、速度較快的音樂伴奏下進行的，可以發(fā)展靈活性、協(xié)調(diào)性、反映和應變能力。重點：掌握動作的規(guī)律，學會觀察同伴的練習，并能初步掌握自評和同學間相互評價的方法。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。檢查服裝，安排見習生安全教育。體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。（安全教育的重要性）組織：成四列橫隊：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：注意力集中。站隊快、靜、齊?；静糠株犃嘘犘尉毩?，教師口令指揮，并隨著學生的進行而移動。原地轉(zhuǎn)法齊步走——立定行進間轉(zhuǎn)法教師講明評比的規(guī)則與要求，評選出六位評委（評委要求公正無私）。有小組長抽簽兒來決定出場循序，聽音樂做自編操。各評委仔細觀察，認真打分。1、聽教師的統(tǒng)一口令。（充分活動，避免運動損傷，造成不必要的損失）2、學生注意力一定要集中，認真聽講，按評比的要求做到最好。3、組內(nèi)研究討論出場形式。4、學生的動作要優(yōu)美，節(jié)奏感要強。5、學生注意力一定要集中，認真聽教師宣布評比結(jié)果。要求：隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊。組織：小組決定。要求：精神集中。進行總分,教師宣布優(yōu)秀小組,以掌聲給予鼓勵。結(jié)束部分1、放松。2、教師進行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學生認真聽講。3、課下認真完成。4、以組為單位。隊形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。再教師的指導與幫助的情況下，同學們積極主動的完成教學任務，取得較好的效果。評比標準內(nèi)容等級標準參與興趣對心理影響掌握動作情況對音樂的感受優(yōu)參與興趣很大，能夠積極主動地參加聯(lián)系。心情舒暢，學習、生活精力充沛。動作掌握快，學習方法有效，形成了練習習慣。對音樂感受力強，并能夠大膽的表現(xiàn)自我。良有一定的興趣，能主動地參與練習。心情較好，樂于參加。動作掌握較快，學會了練習的方法。有一定的韻律感、節(jié)奏感和表現(xiàn)力。中愿意參加聯(lián)系并能完成學習任務。能堅持練習，心理感受比較好。在同伴的合作下，動作完成得比較好。在同伴的幫助下，能配音樂進行練習。差沒有興趣參加練習。練習后，心理上感受不好。動作掌握困難，不能完成任務。音樂節(jié)奏感較差。技巧跳躍練習（第15課時）教學目標：1、使學生能夠掌握一兩套技巧，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和時空感、定向能力。2、培養(yǎng)練習體操的興趣，提高注意力、自控力、自信心。重點：技巧練習前，一定要充分做好準備活動。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求開始部分教師提前到場準備場地，器材。師生問好。宣布課的內(nèi)容、要求。安排見習生。5．安全教育體委快速整隊，報數(shù)。師生問好。學生認真聽講，注意力要集中。見習生應隨堂聽課。（注意安全問題）隊形：成四列橫隊。要求：站隊快、靜、齊。隊伍整齊，朝氣蓬勃。（必須作到教師的要求）基本部分教師口令指揮，并隨著學生的進行而移動。原地轉(zhuǎn)法齊步走——立定行進間轉(zhuǎn)法熱身活動。（1）隨著教師在球場慢跑三圈。（2）教師帶領(lǐng)做準備活動。上肢運動擴胸運動踢腿運動全身運動學習側(cè)手翻。講解動作要領(lǐng)。側(cè)向站立，兩臂側(cè)平舉開始，側(cè)舉左腿然后著地屈膝，同時身體左側(cè)屈下壓，蹬伸左膝、踝關(guān)節(jié)，擺右腿，左手撐地，右臂側(cè)壓右耳至右手撐地，在倒立部位經(jīng)一個分腿倒立過程，接著推開左手右腿從右側(cè)落下，推開右手左腳落下身體側(cè)起，成分腿開立，兩手臂側(cè)平舉姿勢。教師示范動作。教師講解保護幫助的方法。教師觀察并發(fā)現(xiàn)錯誤。教師針對錯誤作集體指導。教師總結(jié)。學生要按教師的要求去做。(做準備活動的目的是什么？讓學生明白，對學生進行教育)體委檢查學生是否按要求去做。上肢及胸背部肌肉充分活動開。腿部韌帶充分伸展。做好充分的準備以免受傷。學生認真聽講。（通過講解并進行示范使學生有初步認識）學生認真觀察。學生練習。幫助下，側(cè)起至分腿倒立。幫助其落地至分腿開立。在地上畫一條直線，要求練習者的腳、手落點保持在直線上。組織：由四列橫隊轉(zhuǎn)成四路縱隊，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊。要求：注意跑的節(jié)奏，跑動中不許打鬧，注意安全。組織：做準備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。組織：成四列橫隊站立。組織：隊形同上。前兩排的同學蹲下，后兩排的同學站著觀看。結(jié)束部分1、放松。2、教師進行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學生認真聽講。3、課下認真完成。4、以組為單位。隊形：成四列橫隊。要求：站隊快、靜、齊。隊伍整齊，朝氣蓬勃。對這兩種練習有更進一步的認識，加強對其掌握程度，增強學生興趣技巧跳躍練習（第16課時）教學目標：通過體操運動（1）促進身體全面發(fā)展，增進健康。（2）促進心理發(fā)展。（3）促進社會適應能力的發(fā)展。（4）培養(yǎng)同學間團結(jié)合作，弧形幫助的品質(zhì)。重點：整個動作依次協(xié)調(diào)完成。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求開始部分教師提前到場準備場地，器材。師生問好。宣布課的內(nèi)容、要求。安排見習生。安全教育體委快速整隊，報數(shù)。師生問好。學生認真聽講，注意力要集中。見習生應隨堂聽課。隊形：成四列橫隊。要求：站隊快、靜、齊。隊伍整齊，朝氣蓬勃。（為什么現(xiàn)在每一次都要補充重點說，就是因為要加強其安全觀念，避免意外發(fā)生）基本部分教師口令指揮，并隨著學生的進行而移動。原地轉(zhuǎn)法齊步走——立定行進間轉(zhuǎn)法熱身活動。（1）隨著教師在球場慢跑三圈。（2）教師帶領(lǐng)做準備活動。上肢運動擴胸運動踢腿運動全身運動復習上節(jié)課的內(nèi)容。教師個別指導。組合動作：前滾翻——側(cè)手翻——跪跳起師生共同講評。游戲：快快跳起來教師講明游戲方法與規(guī)則。教師作裁判。學生要按教師的要求去做。（對其學生嚴格要求）體委檢查學生是否按要求去做。上肢及胸背部肌肉充分活動開。腿部韌帶充分伸展。做好充分的準備以免受傷。各小組在保護幫助下做動作。各小組先練習，后進行表演。學生分成人數(shù)相等的兩隊。（補充一些必要的知識解答，讓學生增強興趣）組織：由四列橫隊轉(zhuǎn)成四路縱隊，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊。要求：注意跑的節(jié)奏，跑動中不許打鬧，注意安全。組織：做準備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。組織：如下組織：略結(jié)束部分1、放松。2、教師進行講評。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學生認真聽講。3、課下認真完成。4、以組為單位。隊形：成四列橫隊。要求：站隊快、靜、齊。隊伍整齊，朝氣蓬勃。提高學生興趣，提高學生身體素質(zhì)，提高健康指數(shù)，為更好的投入到學習當中打下良好基礎(chǔ)，對有的不愛運動的學生，要加強教育，改變錯誤觀念，增強信心。室內(nèi)籃球（第17課時）教學內(nèi)容：籃球基本技術(shù)：運球、傳球教學目標:認知目標：了解游戲的價值及創(chuàng)編規(guī)律；能正確陳述行進間運球及原地雙手胸前傳接球的動作概念。

2、技能目標：學生主動練習運球、傳球，在反復的練習中形成能力；反應速度、靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

3、情感目標：通過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

4、個性發(fā)展：通過教學，培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。教學內(nèi)容：1、課堂常規(guī)。師生問好?。ò踩逃龁栴}從頭到尾要堂堂課當為首要任務來講，使其灌輸?shù)揭庾R當中）引入課的內(nèi)容：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員的傳球、運球等技術(shù)都非常的熟練，通過前一段時間和今天的練習，同學們的運球、傳球技術(shù)一定會有進一步的提高，為能打好簡單的比賽打下基礎(chǔ)。引導學生進行組內(nèi)合作，創(chuàng)編游戲，進行準備活動，并選出每組的小組長。在各組間巡回指導游戲，幫助他們更好的進行游戲。（1）、在教師的引導下，激發(fā)學習積極性。（2）、選出每組的小組長，在組長的帶領(lǐng)下，組內(nèi)研究討論游戲的方法、規(guī)則。（3）、四個小組在四個不同的場地進行各自小組內(nèi)討論的游戲。同學們積極參與各自的游戲，在游戲中完成準備活動。（4）、在組長的帶領(lǐng)下，討論行進間運球的技術(shù)要領(lǐng)，并根據(jù)這些要領(lǐng)組織練習，通過這組練習復習行進間運球，提高對球的控制能力及行進間運球能力。6、組織學生以組為單位，討論運球的動作要領(lǐng)；研究決定本組采用什么樣的練習方式進行行進間運球。7、巡回指導各組練習，提示動作要領(lǐng)，糾正錯誤動作。（加強錯誤動作的糾正力度，師生互動，互探討提出更好的意見。）8、引導學生進行原地雙手胸前傳接球練習。提示傳球接球的動作要領(lǐng)。及時糾正學生的錯誤動作，幫助學生形成動力定型。9、小結(jié)運球、傳球練習，對同學們練習中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表揚。（尤其差生要更加多多的去鼓勵，增強他們的自信心）10、組織學生進行教學比賽，投籃比賽，做傳球練習等等。11、帶領(lǐng)學生做放松操，使學生全身心地投入到放松操之中。12、總結(jié)本課內(nèi)容，提出希望，激勵學生繼續(xù)進行籃球運動，使籃球成為我們的終身伙伴。對未來充滿希望，下決心繼續(xù)練好籃球技術(shù)，把籃球運動作為自己將來鍛煉身體的主要手段。13、師生再見！回收器材。同學們對本節(jié)課積極性較高，能夠很好的完成任務，團隊精神表現(xiàn)的較為突出，增強了班的凝聚力，取得較好的效果，表現(xiàn)較好。籃球基本技術(shù)動作（第18課時）教材內(nèi)容:籃球：單雙手反彈球、跳球教學目標1．學習單雙手反彈球技術(shù)。2．學習籃球跳投技術(shù)。3．結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。課的部分教學內(nèi)容及手段組織教法時間開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務。4.安排見習生。5、安全教育組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。(對學生又一次提出,要讓同學們牢牢記住)2分準備部分一、腳上移動練習：1．變速跑、變向跑、一二步急停，急停后前后轉(zhuǎn)身。2．折回跑比賽，二組1/2縱場，遇線折回。二、傳接球：方法：四角傳球組織：二路縱隊。教法：教師講解，學生練習。要求：傳球到位，動作方法正確，跑動要及時快速。（充分活動，避免運動損傷）7分基本部分一、學習單、雙手反彈傳球1．動作方法：傳球動作與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。傳球時伸臂的方向是前下方，手的用力點在球的后上方。擊地點一般約距傳球人2/3，接球人的1/3。2．易犯錯誤：（1）掌握不好擊地點：可采用限制性誘導練習，給學生明顯的準志，使其形成正確概念。（2）傳球手法變形，為使球反彈而向下壓球。糾正時組織：教法：1．教師示范講解動作要求、方法。2．學生練習。（1）單雙手反彈傳球。（2）加一固定防守練習。方法：如圖所示，學生3人一組，一人為防守，只變化防守距離而不（對錯誤動作不但教師進行觀察糾正，學生之間也可以觀察糾正，遇到問題找教師進行解決）32分基本部分可強化出球時手對球的用力點和擊地點練習。二、跳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開站立，上體略前傾。在兩腳用力蹬地向上起跳的同時，上體向上伸展，雙手舉球至肩上方，右手持球，左手扶球的左側(cè)方。當身體接近最高點時向上提肘，右臂向前上方伸直，同時手腕前屈，食中指撥球，通過指端將球投出。易犯錯誤：（1）投籃出手時間掌握不好，影響動作的協(xié)調(diào)性。糾正方法：根據(jù)教師的信號“跳”、“投”做原地跳起投籃的徒手模仿動作。（2）球飛行弧度過低：錯誤原因是抬肘不夠，和伸臂方向錯誤。糾正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿練習，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。學生投籃時，教師要及時給予反饋信息。進行堵截，其它兩人根據(jù)防守距離調(diào)整地點。要求：在保證擊地點合理的同時，要求出球時對球的控制動作與用力。組織：原地二列廣播操隊形。教法1．示范、講解跳投的作用及動作方法、動作要點。2．學生根據(jù)教師提示練習。（1）徒手模仿練習。方法：學生成體操隊形作雙手持球的基本姿勢，按教師發(fā)出的口令做起跳，舉球肩上、騰空、投籃、落地的模仿動作。要求：A保持正確的雙手持球基本姿勢。B蹬地、展體、舉臂三股力量全盛一股向上的力量。C騰空時，腰腹背等肌肉群應保持一定的緊張度，上體保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投籃的時間。（2）每人一球?qū)胀痘@練習。方法及要求同上。3．講評，糾正動作。（認真理解掌握其方法，對其探討，互相幫助，認真練習，對其困難，要主動找同學或教師解決）結(jié)束部分整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊教法：1．教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2．放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。4分熱情較高，對其比較投入，對教師教學來說有很大幫助，能夠順利的完成教學任務，在寬松，活分的條件下對其技術(shù)掌握較好，籃球技術(shù)有了很大提高，繼續(xù)努力。籃球基本技術(shù)動作（第19課時）教材內(nèi)容：籃球：雙手頭上傳球、體前變向換手運球教學目標1．學習雙手頭上傳球、體前變方向運球。2．教學比賽。3．培養(yǎng)集體主義精神，增進友誼。部分教學內(nèi)容及手段組織教法開始部分1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務。4.安排見習生。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準備部分一、游戲：“搬運球接力賽”方法：全班分成兩組在端線后，成二路縱隊，第1次一個球抱到中場空手回，下一個人跑去抱回，第2次兩個球，放在中線、前場院罰球線，第3次三個球、抱去放在中線、罰球線、端線跑回、另一個人空手跑去抱回往返接力。二、運球：方法：每人一球，1/2縱場，二人同時練習、變速、急停、變向等方式。組織：兩路縱隊。教法：教師講解游戲方法、規(guī)則，學生練習。要求：運球技術(shù)動作、球的落點，身體姿勢及保護球的身體動作要正確?；静糠忠?、學習頭上傳球。1．動作方法：持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉球于頭上，傳球時，小臂前擺，手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時拇指、食指、中指用力向前撥球。2．動作要點：（1）手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。（2）全身協(xié)調(diào)用力。3．易犯錯誤及糾正方法：傳球時球向腦后擺動過大。糾正方法：可在傳球者后站一人，舉起手限制傳球者使球后擺。組織：二列體操隊形。教法：1．教師講解動作要領(lǐng)，學生根據(jù)教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。要求：做出前臂內(nèi)旋和手指撥球動作，持球正確?；静糠侄Ⅲw前變向換手運球。1．動作方法：以右手運球向左變向為例，運球隊員右手運球遇防守隊員堵截前進路線時，右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳向左前方跨，上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對手，然后換左手拍按球的后上方，左腳跨出，從對手的右側(cè)繼續(xù)運球前進。2．動作要領(lǐng)：（1）變向時拍球的異側(cè)后上方。（2）拍球的同時，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護球。3．易犯錯誤及糾正方法：（1）運球變向不明顯，錯誤原因：A撥球部位不正確。糾正方法可反復地左右撥球練習。B球的落點不正確。糾正時強調(diào)球的落點始終是在腳的側(cè)前方，不能在兩腿之間。（2）變向時沒能保護球。原因是變向撥球的同時上步、側(cè)身動作配合不好。糾正方法：可反復做原地撥球上步側(cè)身換手練習。三．教學比賽。要求：注意安全，多傳球多配合。組織：二列橫隊，每人一球。教法：1．示范：（1）突出變方向運球的按拍部位。（2）突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。2．講解動作要領(lǐng)及方法。3．學生練習。（1）原地體前變方向運球。方法：每人一球，原地運球，當聽到教師信號后，右手向左側(cè)拍球，同時身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運球。左右手交替練習。要求：按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。（2）慢速運球中體前變方向換手運球。方法：如圖兩人一組，互相之間相隔3米，一人持球，另一人原地站立不動，持球者運球至同伴前做體前變方向運球，變向后向前運3米，然后換手練習返回，練習數(shù)次后兩交替。結(jié)束部分整隊集合。二、小結(jié)講評。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊。教法：教師示范，學生跟著練習。要求：放松充分，認真聽講評?；@球基本技術(shù)動作（第20課時）教學內(nèi)容：籃球：運球、雙手胸前傳接球教學目標：1、進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。2、鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神過程時間教學內(nèi)容組織教法準備

部分

基

本

部

分

結(jié)束部分

場地器材

10

分

30分

5分一、課堂常規(guī)1.體委整隊2.師生問好3.體委報告人數(shù)4.宣布本課內(nèi)容5.檢查服裝，安排見習生]

二、游戲方法：兩個人一組，圍成一個圈，最后剩余兩人，一個抓另外一個，被抓者可以和任意一組組合，相隔的同學繼續(xù)游戲。規(guī)則：游戲過程中不得脫離圍成的圈。

三、熟悉球性方法：球繞頭轉(zhuǎn)、腰轉(zhuǎn)、膝轉(zhuǎn)“8”字繞環(huán)，各種姿勢的拋接球等

運球：A、高低運球B、前后左右運球C、左右手交替運球D、體前變向運球E、胯下運球F、急停急起運球

重點：運球的手型，按拍球的部位、力量

要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

搶運球方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處

重點：對球的控制與掌握難點：技術(shù)要準確熟練原地二人一球傳接球重點：上下肢協(xié)調(diào)配合四、原地二人一球運球、傳球重點：技術(shù)的銜接連貫五、4人一球，一人防守，三人傳接球

要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極六、接龍傳球接力比賽

方法：分兩組進行，左右間隔45米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少頂勝負

重點：傳接球的快速能力和準確性

一、整理運動：配樂伸展放松操

二、小結(jié)：收回器材

三、宣布下課。

籃球41只，錄音機1臺，籃球場一個組織：四列橫隊

要求：按時到達指定地點，動作迅速，精神飽滿注意力集中，快、靜、齊

游戲組織：如圖

教法：講解，示范，按規(guī)則完成游戲要求：達到熱身目的，讓學生開動腦筋，靈活、協(xié)調(diào)、果斷、快速。

組織：在籃球場內(nèi)散點練習

教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創(chuàng)造練習。教師巡視、指導、糾錯。

組織：在籃球場內(nèi)散點練習

教法：教師講解、示范，學生練習。

要求：先進行一對一的“搶運球”嚴格按照規(guī)則進行三、四練習的組織如圖

教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。五、六練習的組織如圖

組織：散點教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習組織：成四列橫隊集合

籃球基本技術(shù)動作（第21課時）教學內(nèi)容：行進間單手低手投籃教學目標：一、認知目標：學習行進間單手低手上籃，掌握動作的基本要領(lǐng)。二、技能目標：復習運球、起動、急停，鞏固所學動作技術(shù)，熟悉球性。三、情感目標：通過教學比賽，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

四、個性培養(yǎng)：：通過教學，培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。部分時間教學內(nèi)容組織教法開始部分9分鐘一、體委整隊、師生問候。二、介紹本次課的任務要求，檢查出勤。三、準備活動：1、繞籃球場慢跑兩圈，然后做遇籃圈跨步起跳一次練習，做兩圈。2、徒手操頭部運動；繞肩運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；腹背運動；轉(zhuǎn)體運動；跳躍運動上課隊形：（×代表學生；△代表教師）集合隊形：××××××××××××××△要求：快、靜、齊?；静糠只静糠?2分鐘32分鐘一、學習行進間單手低手投籃動作方法：以右手投籃為例。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。動作要點：助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)；以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出?！痢痢痢痢痢痢炼土晧|球（圖1）三、教學比賽。學生自己分組，充分運用所學基本技術(shù)進行比賽。1、示范、講解2、練習方法⑴、行進間投籃的腳步動作練習：××××××××小碎步走，跨出第一第二步起跳慢跑中跨出第一第二起跳向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并舉球向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球協(xié)調(diào)配合。⑵、單手低手投籃手法練習：(左圖)學生在距球籃3米處原地持球練習時，上左腳起跳舉球投籃，掌心對準碰板點。⑶、持球行進間低手投籃：如圖：運球中選好起跳點，接球、起跳、舉球要協(xié)調(diào)；要向上跳，不前沖；投籃手法正確。1、復習墊球★動作要領(lǐng)：（見上次課）組織形式：分組輪換練習練習形式：如左圖3、要求：注意安全，團隊合作配合結(jié)束部分4分鐘集合列隊，整理活動。二、小結(jié)本次課完成情況，布置課下作業(yè)。三、宣布下一次上課地點，要求。四、宣布下課，收回器材。集合隊形：××××××××××××××△籃球基本技術(shù)動作（第22課時）教學內(nèi)容：鞏固行進間單手低手上籃教學目標:1、認知目標：鞏固行進間單手低手上籃，熟練掌握動作的基本要領(lǐng)。2、技能目標：復習墊球傳球技術(shù)。3、情感目標：通過教學比賽，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗運動的樂趣和成功的愉悅。4、個性培養(yǎng)：：通過教學，培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。部分時數(shù)教學內(nèi)容組織教法開始部分9分鐘一、體委整隊、師生問候。二、介紹本次課的任務要求，檢查出勤。三、對學生進行安全教育。四、準備活動：1、繞籃球場慢跑兩圈，然后做遇籃圈跨步起跳一次練習，做兩圈。2、徒手操頭部運動；繞肩運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；腹背運動；轉(zhuǎn)體運動；跳躍運動上課隊形：（×代表學生；△代表教師）集合隊形：××××××××××××××△要求：快、靜、齊?；静糠?2分鐘一、復習行進間單手低手投籃動作方法：（略）見上次課動作要點：助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)；以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出?！痢痢痢痢痢痢炼土曔\球、起動、急停、△（圖1）××××××××三、教學比賽1、復習運球★弧線運球①沿罰球圈、中圈做弧形運球到對面的端線，再沿邊線直線運球返回。1、示范、講解2、練習方法⑴、行進間投籃的腳步動作練習：××××××××小碎步走，跨出第一第二步起跳慢跑中跨出第一第二起跳向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并舉球向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球協(xié)調(diào)配合。⑵、單手低手投籃手法練習：(左圖)學生在距球籃3米處原地持球練習時，上左腳起跳舉球投籃，掌心對準碰板點。⑶、持球行進間低手投籃：如圖：運球中選好起跳點，接球、起跳、舉球要協(xié)調(diào)；要向上跳，不前沖；投籃手法正確。★圓圈運球①沿罰球圈、中圈做圓周運球到對面端線，再沿邊線直線運球返回。要求：要用遠離圓圈的手運球，左右手換手運球練習。圓圈運球時，內(nèi)側(cè)腿深屈膝，外側(cè)腳用力蹬地，身體向內(nèi)傾，幅度越大越好。球要始終控制在體側(cè)。2、復習起動急停a、起動搶球練習（左圖1）b、復習急停c、起動急停練習要求：注意安全，團隊合作配合結(jié)束部分4分鐘集合列隊，整理活動。二、小結(jié)本次課完成情況，布置課下作業(yè)。三、宣布下一次上課地點，要求。四、宣布下課，收回器材。集合隊形：××××××××××××××△耐久跑（第23課時）教學目標：1、通過耐久跑的學習，發(fā)展學生的耐力素質(zhì)，提高機能水平。2、養(yǎng)成良好的習慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)教師提前到場，準備場地器材。接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。宣布課的內(nèi)容要求。檢查服裝，安排見習生。體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。向教師問好。3、要求學生認真聽講。4、見習生應隨堂聽課。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、靜、齊，注意力集中?；静糠致芤蝗處熤v解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。教師指揮學生進行跑的練習。擺臂練習小步跑練習高抬腿練習30米加速跑耐久跑男生1000米。女生800米。體委指揮。學生認真聽講，認真觀察。在教師統(tǒng)一指揮下進行。學生認真聽教師講解，技術(shù)動作，跑步時，心情要平靜?；顒訒r注意安全。組織：原隊形結(jié)束部分放松。集體講評。布置課下作業(yè)。宣布下課，師生再見。隨著教師一起唱歌。自評、互評。課下認真完成。師生再見。組織：場地內(nèi)自由站立。運動有恒，堅持經(jīng)常（室內(nèi)第24課時）教學目標：通過學習使學生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。重點：體育鍛煉，要堅持經(jīng)常少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴十寒講述《課堂常規(guī)》及注意事項。對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒印⒁娏暬蛉?。上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。進行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性?？傊w育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、發(fā)展有氧代謝的能力，有什么方法?；@球基本功技術(shù)的室內(nèi)教學第25課時教學內(nèi)容籃球基本功教學目標1、通過NBA視頻的觀看，激發(fā)學生對籃球運動的興趣，增強籃球技術(shù)學習的欲望。2、改變傳統(tǒng)的室內(nèi)體育理論教學的觀念，積極利用室內(nèi)資源，貫徹“在玩中學，在學中玩”宗旨，讓學生積極感受室內(nèi)體育的樂趣。3、通過游戲教學鍛煉學生的球感，球性。增強學生團隊合作意識。教學重難點熟悉球性，扎實基本功教學措施教與學的安排及措施時間情景導入1）觀看視頻：教師播放NBA十佳球，學生認真觀看。2）教師提問，引出課題。一、引語師：“同學們，剛剛的視頻精彩么？”生：“精彩~！”師：“那么，你們想不想像他們一樣，有一天也能馳騁于籃球場呢？”生：“想！”師：“恩，那今天老師就先教大家一些簡單的基本功?，F(xiàn)在，請同學們?nèi)w起立，跟著老師一起先活動活動筋骨，熱熱身?！比w起立。5~8分鐘課前熱身3）熱身準備（共4節(jié)，每節(jié)4個八拍）第一節(jié)：頭部運動第二節(jié)：活動手腕手指關(guān)節(jié)第三節(jié)：壓肩第四節(jié)：壓腿二、熱身準備第一節(jié)：頭部運動（前、后、左、右點，繞環(huán)）第二節(jié)：活動手腕手指關(guān)節(jié)（十指緊扣，十指擠壓、拉伸手指）第三節(jié)：壓肩（兩人一組，相互壓肩）第三節(jié)：壓腿（點地壓腿，手抓腳尖）3~5分鐘課堂升華4）左右手傳接球+腦后傳球三、基本功教學1、教師先講解，示范所學基本功的技術(shù)要領(lǐng)及動作要求，學生模仿練習，合作完成。1）左右手傳接球+腦后傳球五指自然分開，在保證球不掉落，左右手來回擊球4次后，雙手繞頭腦后傳球至下一位同學。20~25分鐘5）頸部盤球+單面?zhèn)壬韨髑?)頸部盤球+單面?zhèn)壬韨髑驅(qū)⑶蜓刂i部作環(huán)繞練習，臉面朝前，不能低頭，頸部不可扭動，作正反各一次繞環(huán)練習后，側(cè)身傳球給下一位同學。6）腰部盤球+左右側(cè)身傳球3）腰部盤球+左右側(cè)身傳球?qū)⑶蚍旁谘H盤旋練習，同樣臉面朝前，眼睛不看球，做順時鐘、逆時鐘的盤球練習后左轉(zhuǎn)身傳至下一位同學，下一位同學接球后做如此盤球練習，但從右轉(zhuǎn)身傳球至下一位同學。學中所樂7）游戲：祝福NBA場地和器材：黑板一塊，粉筆四根方法：以組為單位，將學生分成人數(shù)相等的四個隊，就坐于課凳上。每個隊先集體商量出一句的話語。每隊排頭手拿粉筆。比賽開始，排頭快速跑到黑板前，在黑板上寫下第一個字，然后迅速返回把粉筆交給第二個同學。第二個同學手拿粉筆迅速上臺寫下第二個字，依次進行，直到每隊最后一個字寫完，比賽結(jié)束?？茨莻€隊語句寫得最快、最好，老師和同學們共同打分，得分最多的隊獲勝。規(guī)則：（1）粉筆必須遞交，不得拋仍。（2）后面的同學接到粉筆后才能離開座位。（3）每個人每次上臺只能寫一個字。罰則：得分少的三個隊起唱一首歌。10~15分鐘跑的練習素質(zhì)游戲第26課時教學目標體驗快速跑，嘗試觀察、比較和分析動作，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇適合的練習方案，改善動作質(zhì)量，提高快速奔跑的能力，發(fā)展速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)。培養(yǎng)積極參與的態(tài)度，感受合作互助的快樂，表現(xiàn)出對同伴的關(guān)心和集體的榮譽感，并逐步建立和諧的人際關(guān)系。內(nèi)容1.快速跑2.站立式起跑3.素質(zhì)游戲課序時間教學內(nèi)容教與學預計運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間強度一2課堂常規(guī)體育委員整隊，檢查人數(shù)，安排見習生。宣布本次課學習目標和內(nèi)容。二6準備活動1．慢跑對角線——長方形——蛇形2.徒手操1）、頭部運動2）、肩關(guān)節(jié)運動3）、擴胸運動4）、正壓腿5）、體前屈6）、膝關(guān)節(jié)7）、手腕、踝關(guān)節(jié)4×8拍教法：引導練習，提出要求，并在練習中提示、指導。學法：1、充分利用場地條件根據(jù)教師提示，積極思維、發(fā)揮想象。教法：跟隨教師做徒手操，動作要舒展。學法：操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動各關(guān)節(jié)。小中要求：領(lǐng)頭人要控制跑速要求：動作協(xié)調(diào)，舒展課序時間教學內(nèi)容教與學預計運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間強度三12一、快速跑基本練習：原地擺臂練習2．原地高抬腿練習：A：15秒快頻率高抬腿B：1分鐘高抬腿3．高抬腿跑教法：以肩為軸，屈臂前后擺動。學法：動作協(xié)調(diào)，按節(jié)拍由慢到快到慢再到快教法：上體正直或稍前傾，重心保持高位，蹬擺充分，積極下壓，并以前腳掌著地迅速蹬伸，兩臂配合兩腿前后擺動。學法：快頻率，有節(jié)奏，達到最快的步頻；快速抬腿能力。教學：10米高抬腿+10米加速跑，蹬擺要充分。學法：8人一組在跑道進行練習，相互觀察同伴步頻和步幅，思考比較2次3次2次3次中中大大要求：動作協(xié)調(diào)，頻率逐漸加快。體驗快速著地及蹬伸。四12二、站立式起跑預備——跑難點：手、腳的協(xié)調(diào)配合A：站立式起跑練習B：背向聽信號起跑C：站立式起跑后加速跑（20~30米）D：50米跑教法：（以左腳在前為例）：預備：身體重心前傾，右腳后跟掂起，右臂在前，離胸約一拳，左手彎曲置于體后。跑：聽到口令，右腳迅速向前邁出，兩手前后協(xié)調(diào)擺臂。學法：學生正確動作演示、討論,相互學習動作。2次3次3次2次小中中大要求：起動快，跑直線，注意跑的動作和要領(lǐng)；做到身體逐漸抬起，步幅、速度逐漸加大課序時間教學內(nèi)容教與學預計運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間強度五8素質(zhì)游戲：男女分成四組，按要求通過每一關(guān)障礙物，然后返回接力，直到最后一個同學通過為勝隊，輸?shù)娜?個俯臥撐。教學：示范、講解游戲的方法、規(guī)則和要求。學法：學生情緒高漲，積極參與，進入角色，學會合作、學會競爭。2次大通過獨木橋鉆過障礙物跨過障礙物快速跳繩10次要求：注意安全，必須按要求通過每一關(guān)障礙六4放松活動點評下課教法：1.學生自主練習——教師帶練2.教師講評、學生參與學法：1、動作舒展，配合呼吸2、積極思考，回顧總結(jié)小要求：積極放松，思考回顧場地器材田徑場、體操墊4張、長凳4張欄架4副、跳繩4條、秒表一塊安全保障與相關(guān)措施教師：課前檢查、布置場地，課中提示、引導學生進行自我保護學生：學會安全鍛煉的方法場地、器材：可靠、標準練習密度55%課后小結(jié)平均負荷148復習立定跳遠球類運動第27課時主教材立定跳遠輔教材籃球和羽毛球目

標1、通過立定跳遠的練習，使學生的腿部力量有一個明顯的提高，為全年的體育達標打下一個堅實的基礎(chǔ)。2、通過各種游戲練習，既增強了腿部力量，又提高了全班同學的凝聚力，為推動班級的優(yōu)良作風和學生的吃苦耐勞精神作出貢獻。3、學生練習次數(shù)：12~16次內(nèi)容教學步驟重點難點幫助與保護開始1、體育委員帶領(lǐng)班級在大操場中央集隊。并檢查匯報人數(shù)。2、師生相互問好。3、教師宣布本堂課的教學內(nèi)容和教學方法。4、檢查學生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見習生。

學生集隊的位置如下：0000000****0000000****0000000****0000000****

¤準備1、慢跑：學生由體育委員帶領(lǐng)繞400米2、在操場中央成體操隊形做徒手操（1）

上肢運動（2）

肩繞環(huán)運動（3）

腹背運動（4）

體側(cè)運動（5）

弓箭步壓腿（6）

側(cè)壓腿運動（7）

跳躍運動（8）

膝關(guān)節(jié)運動（9）

踝關(guān)節(jié)運動

動作幅度要大一點。不能裝模作樣。出工不出力。

基本1、立定跳的輔助練習（學生在操場中央的草地上）（1）

前踢腿練習要求：學生的腳尖踢過頭，并且身體正直，不低頭不彎腰。（2）

側(cè)踢腿練習要求：學生在行進間進行側(cè)踢腿練習時兩腿盡量向外側(cè)，異側(cè)的手向踢起的腳尖伸。（3）

高抬腿練習要求：身體要正直，抬起的腿起碼要抬平，支撐的大腿林伸直。兩臂要前后擺臂，眼看前方。2、立定跳遠（1）

立定多級跳要求：在立定多級跳的時候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。（2）

立定跳遠要求：腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預擺時兩臂前后擺臂，身體適當上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。3、以上幾組練習完成的同學進行球類活動（1）

男生活動籃球和乒乓球（2）

女生活動羽毛球和乒乓球

每組8次共3組

每組8次共3組

每組8次共3組

每組8次共5組

每組8次共5組

結(jié)束1、全體學生集隊進行適當?shù)谋咎谜n總結(jié)2、師生相互問好3、學生幫助教師送還體育器材4、布置下堂課的教學內(nèi)容和學生課后練習的內(nèi)容。

耐久跑籃球第28課時主教材耐久跑輔教材籃球目

標1、讓學生懂得耐久跑對促進健康，增強體質(zhì)，促進學習的重要作用。2、學生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并且相互鼓勵，永不掉隊。3、學生練習距離男生1000米、女生800內(nèi)容教學步驟重點難點幫助與保護集隊1、體育