基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)

心理咨詢師培訓(xùn)根底理論課根底心理學(xué)知識(shí)韓布新hanbx64879731中科院心理所心理健康院重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室開場白——為了共同的目標(biāo)了解大家專業(yè)背景—過去經(jīng)驗(yàn)職業(yè)背景—學(xué)習(xí)時(shí)間年齡層次—學(xué)習(xí)目的根本概念的重要性繼續(xù)學(xué)習(xí)的根底描述、闡釋現(xiàn)象機(jī)理分析比較研究學(xué)習(xí)方法預(yù)習(xí)、專心聽課復(fù)習(xí)〔課文、習(xí)題〕生活例證應(yīng)用擴(kuò)大閱讀〔上網(wǎng)〕兩天吃個(gè)“胖子〞串講〔概念體系〕重點(diǎn)復(fù)習(xí)、提問日程安排第一天：1-4節(jié)緒論心理活動(dòng)的生理根底感覺和知覺記憶第二天：5-9節(jié)思維、言語及想像意識(shí)與注意需要與動(dòng)機(jī)情緒、情感和意志人格“根底心理學(xué)〞課程教材：國家職業(yè)培訓(xùn)·心理咨詢師〔根底知識(shí)〕主要參考書普通心理學(xué)，彭聃齡主編，2001，北師大出版社現(xiàn)代心理學(xué)，張春興著，1993，上?？萍汲霭嫔缈己朔绞介]卷考試考試大綱心理咨詢師〔輔導(dǎo)習(xí)題集〕一、心理學(xué)概述定義：心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象發(fā)生、開展和活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)分支：動(dòng)物、比較、開展、社會(huì)、生理心理學(xué)應(yīng)用分支：醫(yī)學(xué)心理學(xué)、教育心理學(xué)、普通〔根底〕心理學(xué)定義：根底心理學(xué)是以正常成人的心理現(xiàn)象為研究對(duì)象，總結(jié)心理活動(dòng)最普遍、最一般規(guī)律的心理學(xué)根底學(xué)科。根底心理學(xué)所總結(jié)出來的規(guī)律對(duì)心理學(xué)各個(gè)分支的研究都有指導(dǎo)意義。第一節(jié)緒論第一單元根底心理學(xué)的研究對(duì)象及內(nèi)容認(rèn)知—信息加工：指人認(rèn)識(shí)各種事物的過程，包括感覺、知覺、記憶、思維情緒、情感和意志—調(diào)控系統(tǒng)需要和動(dòng)機(jī)〔傾向性〕—?jiǎng)恿ο到y(tǒng)能力、氣質(zhì)和性格〔特征〕—條件和特征心理過程動(dòng)態(tài)性人格心理現(xiàn)象二、根底心理學(xué)的內(nèi)容在一定意義上，人格不是獨(dú)立存在的，而是通過心理過程表現(xiàn)出來的。影響個(gè)體心理行為的因素心理過程個(gè)性心理需要、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀動(dòng)力系統(tǒng)知感覺知覺記憶心象思維言語情情緒意意志能力氣質(zhì)性格生物基礎(chǔ)環(huán)境基礎(chǔ)第二單元人的心理的本質(zhì)一、心理是腦的功能心理是腦的功能，腦是心理活動(dòng)的器官。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的不斷開展和完善，心理由初級(jí)不斷向高級(jí)開展。二、心理是客觀現(xiàn)實(shí)的能動(dòng)反映客觀現(xiàn)實(shí)是心理的源泉和內(nèi)容心理是大腦活動(dòng)的結(jié)果，卻不是大腦活動(dòng)的〔物質(zhì)〕產(chǎn)品。心理支配人的行為活動(dòng)，又通過行為活動(dòng)表現(xiàn)出來。心理現(xiàn)象既是腦的機(jī)能，又受社會(huì)的制約，是自然和社會(huì)相結(jié)合的產(chǎn)物。因此，心理學(xué)是界于自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)之間的中間學(xué)科或邊緣學(xué)科。例子客觀事物是心理的源泉狼孩魯賓遜返回人間對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的心理反映具有主觀能動(dòng)性月兒彎彎照九洲第三單元心理學(xué)開展簡史一、科學(xué)心理學(xué)的建立德國心理學(xué)家馮特1879年在萊比錫大學(xué)建立世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室，這被看作是科學(xué)心理學(xué)誕生的標(biāo)志。WilhelmWundt(1832-1920)二、學(xué)派的紛爭構(gòu)造心理學(xué)派——馮特、鐵欽納用內(nèi)省的方法，想找出構(gòu)成人的心理〔意識(shí)〕的根本元素行為主義學(xué)派——華生拋開意識(shí)，直接研究行為，探索刺激與反響〔S-R〕之間的關(guān)系。認(rèn)為心理〔行為〕無外乎是肌肉的收縮或腺體的分泌。JohnWatson〔1878–1958〕EdwardB.Titchener

〔1867—1927〕格式塔心理學(xué)派——魏特海墨、科勒、考夫卡反對(duì)把心理現(xiàn)象分解為元素，主張從整體上研究心理現(xiàn)象。MaxWertheimer

WolfgangK?hler

KurtKoffka

魏特海墨科勒考夫卡機(jī)能主義心理學(xué)派——杜威、詹姆士主張意識(shí)是一個(gè)連續(xù)的整體。強(qiáng)調(diào)心理的適應(yīng)功能。重視心理學(xué)的實(shí)際應(yīng)用。WilliamJames詹姆士

JohnDewey

杜威SigmundFreud(1856~1939)弗洛伊德精神分析學(xué)派——弗洛伊德意識(shí)、前意識(shí)、無意識(shí)〔潛意識(shí)〕

本我〔id〕位于底層。是由先天的本能、欲望所組成的能量系統(tǒng)，包括各種心理需要。具有很強(qiáng)的原始沖動(dòng)力量，F(xiàn)reud稱其為libido。無意識(shí)的、非理性的、非社會(huì)化的和混亂無序的。遵循快樂原那么。自我〔ego〕位于中間層。從本我中逐漸分化出來。其作用是調(diào)節(jié)本我與超我之間的矛盾，一方面調(diào)節(jié)本我，一方面受制于超我。遵循現(xiàn)實(shí)原那么，以合理的方式來滿足本我的要求。超我〔superego〕位于最高層。是道德化了的自我，由社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)、倫理道德、價(jià)值觀念內(nèi)化而來，其形成是社會(huì)化的結(jié)果。遵循道德原那么。作用：抑制本我的沖動(dòng)，監(jiān)控自我，追求完善的境界。Ego(Operatesaccordingtotherealityprinciple)UnconsciouslevelPreconsciouslevelConsciouslevelSuperegoID(Operatesaccordingtothepleasureprinciple)External

World三、當(dāng)代心理學(xué)研究的主要趨向心理學(xué)的第三勢力=人本主義心理學(xué)代表人物——羅杰斯、馬斯洛；重視人自身的價(jià)值與尊嚴(yán)，提倡充分發(fā)揮人的潛能，到達(dá)自我實(shí)現(xiàn)CarlR.Rogers

1902–1987

羅杰士AbrahamMaslow

1908-1970

馬斯洛認(rèn)知心理學(xué)把人看作是計(jì)算機(jī)，以信息加工的特點(diǎn)，即從信息的輸入、編碼、轉(zhuǎn)換、儲(chǔ)存和提取等的加工過程來研究人的認(rèn)知活動(dòng)生理心理學(xué)：研究心理活動(dòng)的生理根底和腦機(jī)制。第四單元研究心理現(xiàn)象的原那么和方法一、研究心理學(xué)的原那么客觀性原那么：科學(xué)的手段和科學(xué)〔實(shí)事求是〕的態(tài)度辨證開展原那么：開展的、聯(lián)系的觀點(diǎn)理論聯(lián)系實(shí)際原那么二、心理學(xué)的研究方法觀察法在自然條件下，有目的、有方案地系統(tǒng)觀察人的行為和活動(dòng)，從中發(fā)現(xiàn)心理現(xiàn)象產(chǎn)生和開展的規(guī)律的方法，叫觀察法〔自然觀察法〕。

不能干預(yù)活動(dòng)，不能控制條件。調(diào)查法就某一問題，用口頭或書面的形式向被調(diào)查的對(duì)象提問，讓他答復(fù)，通過對(duì)他的答復(fù)的分析來了解他的心理活動(dòng)的方法，叫調(diào)查法。訪談法〔提綱〕問卷法〔信效度、取樣〕第一節(jié)重點(diǎn)回憶、提問認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的方法第二節(jié)心理活動(dòng)的生理根底第一單元神經(jīng)系統(tǒng)的構(gòu)造及功能一、神經(jīng)元及其功能神經(jīng)元是神經(jīng)系統(tǒng)的根本結(jié)構(gòu)單位和功能單位。由細(xì)胞體、樹突和軸突三局部組成。神經(jīng)元的功能接受刺激〔信息〕傳遞信息整合信息

神經(jīng)元的分類感覺性神經(jīng)元〔傳入神經(jīng)元〕運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元〔傳出神經(jīng)元〕中間神經(jīng)元〔聯(lián)絡(luò)神經(jīng)元〕神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)胞體細(xì)胞核〔能量中心〕樹突〔輸入〕軸突〔輸出〕髓鞘按功能分：

興奮神經(jīng)元和抑制神經(jīng)元樹突軸突興奮作用抑制作用神經(jīng)元的類型感覺神經(jīng)元〔內(nèi)導(dǎo)神經(jīng)元〕聯(lián)結(jié)神經(jīng)元〔中間神經(jīng)元〕運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元〔外導(dǎo)神經(jīng)元〕單級(jí)細(xì)胞雙級(jí)細(xì)胞多級(jí)細(xì)胞興奮性神經(jīng)元抑制性神經(jīng)元神經(jīng)沖動(dòng)鉀離子鈉離子氯離子蛋白質(zhì)分子細(xì)胞膜中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)

〔大腦，脊髓，軀體神經(jīng)，植物性神經(jīng)〕交感神經(jīng)（喚醒）副交感神經(jīng)（鎮(zhèn)靜）自主的骨骼的二、外周神經(jīng)系統(tǒng)外周神經(jīng)系統(tǒng)是聯(lián)系感覺輸入和運(yùn)動(dòng)輸出的神經(jīng)機(jī)構(gòu)，它包括軀體神經(jīng)系統(tǒng)〔12對(duì)腦神經(jīng)和31對(duì)脊神經(jīng)〕及自主神經(jīng)系統(tǒng)〔交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)〕。橋腦延髓中腦小腦脊髓間腦端腦三、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其功能脊髓和腦〔腦干、間腦、小腦、端腦〕ThalamusCorpus

collosumHypothalamusPonsMedullaSpinal

cordCerebellum延腦下丘腦丘腦小腦脊髓橋腦胼胝體腦干與中腦中腦連接腦橋與小腦并連于間腦，視覺和聽覺的反射中樞。脊髓〔spinalcord〕最低級(jí)的中樞，能完成一些簡單的反射灰質(zhì)〔運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元、感覺神經(jīng)元、中間神經(jīng)元〕白質(zhì)〔脊神經(jīng)的神經(jīng)纖維〕〔二〕腦干延腦：椎體交叉；支配呼吸和心跳的中樞腦橋中腦：瞳孔反射和眼動(dòng)的中樞腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)：調(diào)節(jié)睡眠和覺醒，維持注意并激活情緒〔三〕間腦丘腦：感覺〔嗅覺除外〕上丘腦：嗅覺下丘腦：內(nèi)臟底丘腦：肌肉張力〔四〕小腦保持身體平衡。灰質(zhì)在外，白質(zhì)在內(nèi)。軀體神經(jīng)系統(tǒng)自主神經(jīng)系統(tǒng)脊髓〔灰質(zhì)、白質(zhì)〕腦腦神經(jīng)〔12〕脊神經(jīng)〔31〕外周神經(jīng)系統(tǒng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)腦干：延腦、腦橋、中腦間腦：丘腦、上、下、底小腦端腦〔大腦皮層〕四、大腦皮層的結(jié)構(gòu)與功能大腦由左右兩個(gè)半球組成。兩半球由胼胝體連接起來。大腦皮層，分額葉、頂葉、枕葉、顳葉四個(gè)局部。大腦皮層的機(jī)能枕葉——視顳葉——聽頂葉——軀體感覺區(qū)〔中央后回〕額葉——軀體運(yùn)動(dòng)區(qū)〔中央前回〕倒立；面積大小與部位的敏感性有關(guān)；對(duì)側(cè)傳導(dǎo)五、大腦兩半球功能的不對(duì)稱性——單側(cè)化右利手的人左半球——抽象邏輯思維占優(yōu)勢，右半球——空間形象思維占優(yōu)勢。布洛卡發(fā)現(xiàn)，左半球額葉損傷〔布洛卡區(qū)〕→運(yùn)動(dòng)性失語癥，證明了左半球的言語優(yōu)勢。斯佩里的“割裂腦〞實(shí)驗(yàn)結(jié)論：對(duì)于右利手的人來說，左半球言語功能占優(yōu)勢，右半球空間知覺占優(yōu)勢。Vision-TheVisualPathway一側(cè)視網(wǎng)膜傳入的信息經(jīng)視交叉?zhèn)鞯酱竽X枕葉對(duì)側(cè)三、大腦兩半球的一側(cè)優(yōu)勢與語言活動(dòng)分裂腦知覺實(shí)驗(yàn)第二單元內(nèi)分泌系統(tǒng)與心理內(nèi)分泌系統(tǒng)由垂體腺、甲狀腺、胸腺、胰腺、腎上腺、生殖腺組成。

垂體腺，控制泌尿、血壓及生長速度等。與生長有關(guān)。甲狀腺胸腺第三單元高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的反射學(xué)說一、巴甫洛夫?qū)W說的幾個(gè)根本概念〔一〕興奮和抑制巴甫洛夫認(rèn)為神經(jīng)活動(dòng)的根本過程是興奮和抑制。興奮是從靜息狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)、從弱到強(qiáng)；抑制那么相反。IvanPavlov1849—1936〔二〕反射、反射弧和反響反射是有機(jī)體在神經(jīng)系統(tǒng)的參與下，對(duì)內(nèi)外環(huán)境刺激做出的規(guī)律性答復(fù)。反射弧是實(shí)現(xiàn)反射活動(dòng)的神經(jīng)通路。感受器→傳入神經(jīng)→反射中樞→傳出神經(jīng)→效應(yīng)器反響是指反射活動(dòng)的結(jié)果又返回傳到神經(jīng)中樞，使神經(jīng)中樞及時(shí)獲得效應(yīng)器活動(dòng)的信息，從而更有效地調(diào)節(jié)效應(yīng)器活動(dòng)的過程。反射弧〔三〕無條件反射和條件反射無條件反射是先天帶來，不學(xué)就會(huì)的反射。條件反射是個(gè)體通過模仿、學(xué)習(xí)，在無條件反射的根底上形成的反射。肉——流唾液〔無條件反射〕鈴聲+肉——流唾液鈴聲————流唾液〔條件反射〕巴甫洛夫的條件反射學(xué)說恐懼學(xué)習(xí)經(jīng)典條件反射〔巴甫洛夫〕——被動(dòng)操作條件反射或工具條件反射——主動(dòng)〔桑代克、斯金納〕條件反射BurrhusF.Skinner1904—1990EdwardL.Thorndike(1874-1949)〔四〕第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)第一信號(hào)系統(tǒng)：以具體物為信號(hào)刺激井繩第二信號(hào)系統(tǒng)：以語言為信號(hào)蛇

二、巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)的幾個(gè)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)根本規(guī)律〔一〕條件反射的抑制外抑制：額外刺激的出現(xiàn)使條件反射停止反響。超限抑制〔保護(hù)性抑制〕：消退抑制：條件反射的泛化現(xiàn)象：分化抑制：〔二〕擴(kuò)散和集中——大腦皮層神經(jīng)過程的根本形式擴(kuò)散：一個(gè)地方神經(jīng)細(xì)胞的興奮引起周圍其他神經(jīng)細(xì)胞的興奮〔泛化〕集中：不引起其他神經(jīng)細(xì)胞的興奮〔分化〕〔三〕相互誘導(dǎo)正誘導(dǎo)：一部位抑制引起周圍興奮負(fù)誘導(dǎo)：一部位興奮引起周圍抑制同時(shí)性誘導(dǎo)繼時(shí)性誘導(dǎo)〔四〕動(dòng)力定型動(dòng)力定型：一連串的刺激與反響形成的固定組合。如騎自行車。動(dòng)力定型是人習(xí)慣形成的生理根底。動(dòng)力定型的破壞會(huì)引起人的消極情緒反響。第二節(jié)重點(diǎn)回憶、提問第三節(jié)感覺和知覺第一單元感覺概述感覺是人腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映。視覺聽覺嗅覺味覺皮膚感覺：觸覺、溫覺、冷覺和痛覺運(yùn)動(dòng)覺平衡覺機(jī)體覺〔內(nèi)臟感覺〕外部感覺內(nèi)部感覺感覺第二單元感受性及感覺閾限一、定義感受性：感覺器官對(duì)適宜刺激的感覺能力。感受性的上下是用感覺閾限來度量的。感覺閾限：剛剛能引起感覺的最小刺激量。感受性與感覺閾限成反比。閾限值低感受性高，反之亦然。二、種類絕對(duì)感覺閾限：剛剛能引起感覺的最小刺激強(qiáng)度。下限—上限差異感覺閾限：剛剛能引起差異感覺的最小刺激變化量。

也叫最小可覺差，j.n.d(justnoticeabledifference)三、韋伯定律和費(fèi)希納定律

韋伯定律：ΔI/I=K即差異閾限和原來刺激強(qiáng)度的比例是一個(gè)常數(shù)。

費(fèi)希納定律：S=K·logR即人感受到的心理量和刺激的物理量的對(duì)數(shù)成正比。兩定律都只適用于中等強(qiáng)度的刺激。第三單元感覺現(xiàn)象一、感覺適應(yīng)：在外界刺激持續(xù)作用下，人的感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。光適應(yīng)：快〔一兩分鐘〕暗適應(yīng)：慢〔30~40分鐘〕。戴波長在620納米以上的紅色眼鏡，視紫紅質(zhì)不會(huì)分解，可以保護(hù)暗適應(yīng)。二、感覺后像：外界刺激停止作用后，暫時(shí)保存的感覺印象。正后像負(fù)后像彩色的負(fù)后像是刺激色的補(bǔ)色。后像持續(xù)的時(shí)間與刺激強(qiáng)度呈正比。三、感覺比照：不同刺激物作用于同一感覺器官，使感受性發(fā)生變化的現(xiàn)象。同時(shí)比照相繼比照

四、聯(lián)覺：一個(gè)刺激不僅引起一種感覺，同時(shí)還引起另一種感覺的現(xiàn)象。第四單元各種感覺一、視覺〔一〕視覺的適宜刺激：380~780納米光波〔赤橙黃綠青藍(lán)紫〕

珈瑪射線X射線紫外線紅外線雷達(dá)廣播頻帶交流電波長（米）可見光譜〔二〕視覺器官角膜→前房→瞳孔→水晶體→玻璃體→視網(wǎng)膜〔最外一層是視細(xì)胞層〕→視神經(jīng)→大腦皮層的枕葉后端視細(xì)胞有錐體細(xì)胞〔明視覺〕和桿體細(xì)胞〔暗視覺〕兩種。〔三〕顏色視覺色調(diào)〔波長〕顏色的特性明度〔光的物理強(qiáng)度〕飽和度〔灰色所占的比例〕色弱色覺異常局部色盲：紅綠色盲、黃藍(lán)色盲。全色盲大多由遺傳原因造成：隔代遺傳，隱性基因色光混合：相加混合〔不同光同時(shí)作用于眼睛〕顏料混合：相減混合〔顏料吸收了某些波長的光〕顏色混合380～780nm赤橙黃綠青藍(lán)紫色域五、聽覺〔一〕聽覺的適宜刺激聲波：16~20000赫茲

1000~4000Hz最敏感老年人聽覺喪失首先是高頻聲音〔二〕聽覺器官耳廓、外耳道、鼓膜、聽小骨、內(nèi)耳聲波→科蒂氏器官→顳上回和顳中回HearingWhatisSound?Compression&Rarefactionofairmolecules.SoundWavesAmplitude(Loudness)StrengthorheightofthewaveFrequency(Pitch)DistancetwixtconsecutivepeaksMix(Timbre)Interactionofdifferentwaves1Hertz=1Cycle/SecHumanHearing20–20,000Hzmalleuscochleaincuspinnaauditorycanaltympanicmembraneauditory/8thnerve外耳OuterEarTympanicMembrane-collect“sound〞& vibrateossiclesPinna-collectanddirect“sound〞intoauditorycanalAuditoryCanal-amplify&funnel“sound〞totympanicmembrane中耳MiddleEarMalleus-vibrate&movetheIncusIncus-vibrate&movetheStapesStapes-vibrateagainstOvalWindowofCochleamalleusincushandleofmalleuslongprocessofincusstapes內(nèi)耳InnerEarlateralsemicircularcanalposteriorsemicircularcanalvestibuleanteriorsemicircuarcanalcochleaCochlea-filledwithfluid&containsreceptorsforhearing(HairCells)BasilarMembrane-divideslengthofcochlea&holdsthehaircellsAuditoryPathway〔三〕聽覺的特性音調(diào)——頻率響度——振幅音色——波形三、嗅覺和味覺嗅覺：〔適宜刺激是能揮發(fā)、有氣味的物質(zhì)〕味覺：〔適宜刺激是能溶于水的、有味道的物質(zhì)〕感受器是味蕾。最根本的味覺：酸、甜、苦、咸四、皮膚感覺〔觸覺、壓覺、振動(dòng)覺、溫覺、冷覺、痛覺〕生理零度：皮膚外表的溫度。五、平衡覺：靜覺，感受器為內(nèi)耳中的前庭器官六、運(yùn)動(dòng)覺：動(dòng)覺七、內(nèi)臟感覺饑餓、飽脹和渴、窒息、疲勞、便意、疼痛和性的感覺八、痛覺內(nèi)臟痛定位不準(zhǔn)，具有放射的現(xiàn)象。

痛覺的意義在于保護(hù)機(jī)體；痛覺最難適應(yīng)。第五單元知覺概述一、知覺的定義知覺是直接作用于感覺器官的客觀事物的整體在人腦中的反映。知覺是各種感覺協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果。知覺受個(gè)人知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的影響。

二、知覺的根本特性整體性：把各個(gè)局部、各種屬性結(jié)合成一個(gè)整體加以反映XXXOOOXXXOOOXXXOOO選擇性：兩可圖形〔對(duì)象和背景的變化〕恒常性：又叫知覺的常性大小恒常性、顏色恒常性、明度恒常性、形狀恒常性理解性：用過去的經(jīng)驗(yàn)加以解釋，并用詞把它揭示出來看圖過程中體驗(yàn)兩種加工過程。Bottom-UpProcessingBaseduponpropertiesofthestimulus(e.g.,patternsoflight&darkareasTop-DownProcessingBaseduponhigher-orderinformation(e.g.,priorknowledge&context)圖片中是什么？主觀輪廓〔SubjectiveContours〕第六單元知覺的種類一、空間知覺對(duì)物體大小、形狀、距離、方位等空間特性的知覺?！惨弧炒笮≈X影響因素：視像大小、距離、參照物……〔二〕形狀知覺影響因素：視像、動(dòng)覺、觸覺、生活經(jīng)驗(yàn)〔三〕方位知覺〔四〕距離知覺，又叫深度知覺。

深度知覺的單眼線索：對(duì)象的重疊線條或空氣的透視作用陰影運(yùn)動(dòng)視差眼睛的調(diào)節(jié)作用

深度知覺的雙眼線索雙眼視軸輻合雙眼視差

——立體電影二、時(shí)間知覺：對(duì)物質(zhì)現(xiàn)象的延續(xù)性和順序性的反映。

生物鐘：機(jī)體生理節(jié)律的變化像一個(gè)時(shí)鐘，調(diào)節(jié)人的行為節(jié)律性，也給人們估計(jì)時(shí)間提供了依據(jù)。三、運(yùn)動(dòng)知覺：對(duì)物體在空間中的位移產(chǎn)生的知覺。

視似動(dòng)現(xiàn)象〔動(dòng)景現(xiàn)象，現(xiàn)象〕——電影、霓虹燈錯(cuò)誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)覺自主運(yùn)動(dòng)四、錯(cuò)覺：在特定條件下產(chǎn)生的對(duì)客觀事物的歪曲知覺，這種歪曲往往帶有固定的傾向。形重錯(cuò)覺、視聽錯(cuò)覺、倒飛錯(cuò)覺感覺與知覺：一致與不一致第三節(jié)重點(diǎn)回憶、提問第四節(jié)記憶第一單元記憶及記憶過程一、記憶的定義記憶是過去的經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的反映。

二、記憶的種類，按內(nèi)容可分為：

形象記憶

情景記憶

情緒記憶

語義記憶

動(dòng)作記憶三、記憶過程識(shí)記→保持→回憶〔再認(rèn)〕

四、遺忘及遺忘規(guī)律遺忘：對(duì)識(shí)記過的材料既不能回憶也不能再認(rèn)，或者錯(cuò)誤地再認(rèn)或回憶的現(xiàn)象。遺忘〔保持〕曲線：先快后慢。時(shí)間保存量〔艾賓浩斯提出；用無意義音節(jié)作為記憶材料〕第二單元表象一、表象的定義過去感知過事物的形象在頭腦中再現(xiàn)的過程叫表象；對(duì)象不在面前時(shí)，頭腦中浮現(xiàn)出事物的形象二、表象的特征和作用直觀形象性片段不穩(wěn)定性可操作性概括性

表象是從感知向思維過渡的中間環(huán)節(jié)。例子第三單元三個(gè)記憶系統(tǒng)根據(jù)信息的編碼、儲(chǔ)存、提取方式和信息儲(chǔ)存時(shí)間的長短來分：瞬時(shí)記憶：又叫感覺記憶或感覺登記短時(shí)記憶：又叫工作記憶長時(shí)記憶：語義、形象>1分鐘長時(shí)記憶聽覺編碼<1分鐘短時(shí)記憶感覺后象<4秒瞬時(shí)記憶保持形式保持時(shí)間無限大不能7±2個(gè)組塊能9~20bit容量信息能否被意識(shí)斯波林的局部報(bào)告法——瞬時(shí)記憶長時(shí)記憶遺忘的原因：自然的衰退和干擾。干擾分為：

前攝抑制：前面對(duì)后面的干擾。

倒攝抑制：后面對(duì)前面的干擾。系列位置效應(yīng)：兩頭記憶效果比中間好。首因效應(yīng)、近因效應(yīng)第四節(jié)重點(diǎn)回憶、提問第五節(jié)思維、言語及想象第一單元思維概述一、思維的定義和特征思維是對(duì)客觀事物本質(zhì)和事物之間內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)，其主要特征是間接性和概括性。概括性：抽取共同屬性〔鳥〕 結(jié)繩紀(jì)事vs.概念形成間接性：眼不見為實(shí)〔原子核、大爆炸、天氣預(yù)報(bào)

二、思維的智力操作過程分析與綜合事物整體〔禽類〕<=>局部屬性〔飛/不飛〕抽象與概括共同屬性、本質(zhì)屬性〔有羽毛〕=>結(jié)合〔禽類〕第二單元思維的種類一、根據(jù)形態(tài)，可分為動(dòng)作思維：以實(shí)際動(dòng)作為支柱〔搭積木〕形象思維：以直觀形象/表象為支柱〔畫家畫畫〕抽象思維：以詞為中介，思維最本質(zhì)特征〔詩詞〕二、根據(jù)方向，可分為輻合思維：求同思維—用信息/規(guī)那么解決問題發(fā)散思維：求異思維—從不同方向解決〔應(yīng)用題〕三、根據(jù)是否有創(chuàng)造性再造性思維：用方法解決問題創(chuàng)造性思維：用獨(dú)創(chuàng)方法解決問題

思維的力量第三單元概念形成與問題解決的思維過程一、概念概念是事物本質(zhì)特性的反映，是思維活動(dòng)借以進(jìn)行的單元。內(nèi)涵：深度—本質(zhì)屬性〔質(zhì)〕外延：數(shù)量/范圍〔量〕禽類、家禽/飛禽概念形成：借助語言，學(xué)會(huì)包含于概念中的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過程二、自然概念和人工概念與b圖比較，a圖表征方式下的問題解決難于b圖表征下問題的解決。河內(nèi)塔問題目標(biāo)： 將盤從柱1移到柱3，且保持原大小順序。河內(nèi)塔問題規(guī)那么： 每次只能移動(dòng)一個(gè)圓盤； 大盤不能放在小盤上； 在移動(dòng)時(shí)可利用柱2。第四單元語言與言語一、語言和言語語言：是以語音或文字為物質(zhì)外殼，以詞為根本單位，以語法為構(gòu)造規(guī)那么的符號(hào)系統(tǒng)。語言是人們用以思維和交際的工具。言語：是人們運(yùn)用語言進(jìn)行交際的過程。語言是社會(huì)現(xiàn)象，言語那么是人的心理活動(dòng)過程。言語離不開語言，語言離不開言語。二、言語活動(dòng)的形式外部言語：用于交際，說、聽、寫、讀等形式口頭言語：對(duì)話言語—交往獨(dú)白言語—表述書面言語嚴(yán)謹(jǐn)性、標(biāo)準(zhǔn)性、可理解性內(nèi)部言語：用于思維而非交際——用來支持思維活動(dòng)進(jìn)行的不出聲的言語圖8-4三、言語活動(dòng)的中樞機(jī)制言語運(yùn)動(dòng)中樞：布洛卡中樞。假設(shè)受損傷，那么產(chǎn)生表達(dá)性失語癥——不會(huì)說。言語聽覺中樞：威爾尼克中樞。假設(shè)受損傷，那么產(chǎn)生接受性失語癥——聽不懂。視覺性言語中樞：角回。假設(shè)受損，失讀癥——看不懂書寫性言語中樞：失寫癥——不會(huì)寫聽—說—讀—寫第五單元想象想象：對(duì)已有的表象進(jìn)行加工改造，創(chuàng)造出新形象的思維過程?！沧⒁猓合胂笫撬季S——?jiǎng)?chuàng)造新形象，表象是記憶〕

想象的種類無意想象：無目的，不由自主產(chǎn)生的想象。夢幻覺再造想象：讀金庸有意想象：有目的的想象。創(chuàng)造想象：作家、設(shè)計(jì)師夢想理想〔積極的動(dòng)力〕空想〔缺乏努力〕與愿望相聯(lián)系，并指向未來第五節(jié)重點(diǎn)回憶、提問第六節(jié)意識(shí)和注意第一單元意識(shí)概述一、意識(shí)意識(shí)是在覺醒狀態(tài)下的覺知〔覺察〕，它既包括對(duì)外界事物的覺知，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知；既涉及覺知時(shí)刻的各種經(jīng)驗(yàn)，也包括我們對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。〔Science，2005.7.1,125個(gè)科學(xué)問題〕意識(shí)對(duì)人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理、調(diào)節(jié)的作用。二、無意識(shí)：指個(gè)體沒有覺察到的心理活動(dòng)和心理過程。既包括對(duì)刺激的無意識(shí)，也包括無意識(shí)的行為。超生物鐘位于海馬的視交叉上核〔suprachiasmaticnucleus〕像一個(gè)“超生物鐘〞，令其他的內(nèi)部“生物鐘〞互相保持同步。視交叉上核促進(jìn)或抑制松果腺〔pinealgland〕的活動(dòng)；松果腺分泌褪黑激素〔melatonin〕；褪黑激素是一種影響很廣的荷爾蒙，起鎮(zhèn)靜劑的作用，可以降低機(jī)體的活動(dòng)，增加疲勞感。腦白金的成分超生物鐘視交叉上核對(duì)視覺刺激輸入很敏感白天的光線可以激活該神經(jīng)核，從而減少褪黑激素的分泌。我們在白天會(huì)感到精力充分。黑暗能增加褪黑激素的分泌。我們在夜里感到疲倦。當(dāng)視交叉上核受損傷或它與眼睛的神經(jīng)通路被破壞時(shí)，這種日夜交替的生理周期會(huì)消失。

為什么夜間比白天疲勞？

位于海馬的視交叉上核對(duì)人體的生理功能和心理狀態(tài)的周期起關(guān)鍵作用。視交叉上核的活動(dòng)影響松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有鎮(zhèn)靜劑的作用，可以減少機(jī)體的活動(dòng)，增加疲勞感。白天光線激活視交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不會(huì)感到那么疲勞。人的意識(shí)狀態(tài)與人體的生理功能和心理狀態(tài)密切相關(guān)。三、幾種不同的意識(shí)形態(tài)〔一〕睡眠清醒和警覺狀態(tài)：β波〔14-30赫茲，波幅小〕安靜和休息狀態(tài)：α波〔8-13赫茲，波幅稍大〕睡眠狀態(tài)：波〔頻率低、波幅更高〕

腦電波類型波(Betawave)。當(dāng)大腦處于清醒和警覺狀態(tài)下的重要腦電波。相對(duì)頻率較高，每秒鐘有14到30個(gè)周期，波幅較小。波〔Alphawave)。在安靜和休息狀態(tài)下，波那么由波取代。波相對(duì)頻率較低，每秒鐘3到13個(gè)周期，波幅稍大。波〔Thetawave)。在睡眠的第一階段出現(xiàn)；波比波頻率更低。紡錘波(Sleepspindles)。在睡眠的第二階段出現(xiàn)；特點(diǎn)是短暫爆發(fā)、頻率高、波幅大。波(Deltawave)。在深度睡眠狀態(tài)下的腦電波；比其它波形頻率更低，波幅更大。睡眠的階段：第一階段：淺睡眠，10分鐘第二階段：出現(xiàn)“睡眠錠〞，20分鐘第三階段：出現(xiàn)波，40分鐘第四階段：深度睡眠，20分鐘快速眼動(dòng)期〔做夢〕

：5~10分鐘睡眠各階段的腦電圖成年人的睡眠模式生物節(jié)律：以24小時(shí)為單位所表現(xiàn)出來的機(jī)體活動(dòng)的一貫的、規(guī)律性的變化模式?！矁?nèi)分泌、神經(jīng)遞質(zhì)活動(dòng)、攝食、情緒、注意〕〔二〕夢夢發(fā)生在快速眼動(dòng)期。夢的特點(diǎn)：夢境的不連續(xù)性不協(xié)調(diào)性認(rèn)知的不確定性夢剝奪的后果Freud把分析夢作為了解精神病的原因和治療手段。

第二單元注意一、注意的定義注意是心理活動(dòng)或意識(shí)活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。

指向性：指由于能力的限制，心理活動(dòng)不能同時(shí)指向所有對(duì)象，而只能選擇某些對(duì)象，舍棄另一些對(duì)象。

集中性：指心理活動(dòng)能全神貫注地聚焦在所選擇的對(duì)象上，表現(xiàn)在心理活動(dòng)的緊張度和強(qiáng)度上。注意不是一種心理過程，只是伴隨心理活動(dòng)的一種狀態(tài)。離開了心理過程，注意也就不存在了。二、注意的種類不隨意注意：無意注意，無預(yù)定目的，不需意志努力隨意注意：有意注意，有預(yù)定目的，需要意志努力隨意后注意：有意注意，有目的，不需意志努力〔騎車〕開始需要意志努力，是有意注意，后來不需要意志努力，所以稱為無意注意。聽課vs.廣告注意的重要性：學(xué)習(xí)、人際交往、工作、年老化注意的大腦定位：額葉、癡呆患者腦波特點(diǎn)第三單元注意的特征注意的廣度：注意的范圍7±2，刺激特點(diǎn)、任務(wù)難度注意的穩(wěn)定性：維持時(shí)間越長，注意越穩(wěn)定。注意的起伏或動(dòng)搖〔坐禪〕注意分散：注意離開了當(dāng)前任務(wù)而被無關(guān)對(duì)象吸引

注意的轉(zhuǎn)移：注意由一種對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一種對(duì)象注意的分配：在同一時(shí)間內(nèi)，把注意指向于不同的對(duì)象，同時(shí)從事著幾種不同的活動(dòng)。注意分配的條件：必須有一些活動(dòng)是非常熟練/自動(dòng)化,不同感覺道，不同心理/生理負(fù)荷〔騎車聽音樂、畫圓〕第六節(jié)重點(diǎn)回憶、提問第七節(jié)需要和動(dòng)機(jī)第一單元需要與動(dòng)機(jī)概述一、需要〔一〕定義需要是對(duì)有機(jī)體內(nèi)部不平衡狀態(tài)的反映，表現(xiàn)為有機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境條件的欲求。

〔二〕需要的種類自然需要〔生理需要或生物需要〕—社會(huì)需要〔獲得性需要〕物質(zhì)需要—精神需要二、動(dòng)機(jī)〔一〕定義動(dòng)機(jī)是激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動(dòng)，并維持這種活動(dòng)的一種內(nèi)在的心理過程或內(nèi)部的動(dòng)力。動(dòng)機(jī)是在需要的根底上產(chǎn)生的。內(nèi)驅(qū)力、誘因和情緒也都可以激發(fā)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。內(nèi)驅(qū)力由生理需要引起。誘因是動(dòng)機(jī)的外部條件。需要?jiǎng)訖C(jī)內(nèi)驅(qū)力誘因情緒耶基斯-多德森定律

(Yerkes-DodsonLaw)心理學(xué)家Yerkes&Dodson〔1908〕的研究說明，各種動(dòng)機(jī)都存在一個(gè)最正確的動(dòng)機(jī)水平。動(dòng)機(jī)缺乏或過分強(qiáng)烈，都會(huì)使工作效率下降。動(dòng)機(jī)的最正確水平隨任務(wù)性質(zhì)的不同而不同。在比較容易的任務(wù)中，工作效率隨動(dòng)機(jī)的提高而上升；隨著任務(wù)難度的增加，動(dòng)機(jī)的最正確水平有逐漸下降的趨勢；在難度較大的任務(wù)中，較低的動(dòng)機(jī)水平有利于任務(wù)的完成。耶基斯-多德森定律圖示〔二〕動(dòng)機(jī)的種類生理性動(dòng)機(jī)—社會(huì)性動(dòng)機(jī)由有機(jī)體的生理需要產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，叫生理性動(dòng)機(jī)，也叫驅(qū)力或內(nèi)驅(qū)力；如性、飲食、睡眠、保暖以人類的社會(huì)文化需要為根底而產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)屬于社會(huì)性動(dòng)機(jī)，交往動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)、權(quán)力動(dòng)機(jī)、興趣都是社會(huì)性動(dòng)機(jī)。興趣是人認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向，是以認(rèn)識(shí)和探索外界事物的需要為根底的，是推動(dòng)人認(rèn)識(shí)事物、探索真理的重要?jiǎng)訖C(jī)。興趣的品質(zhì)：傾向性、廣闊性〔范圍〕、持久性、效能〔力量〕興趣和愛好〔興趣指向某種活動(dòng)〕

有意識(shí)的動(dòng)機(jī)—無意識(shí)的動(dòng)機(jī)能意識(shí)到自己活動(dòng)的目的的動(dòng)機(jī)叫有意識(shí)動(dòng)機(jī)；沒有意識(shí)到或沒有清楚地意識(shí)到的動(dòng)機(jī)叫無意識(shí)動(dòng)機(jī)。

定勢：是指人的一種心理活動(dòng)的預(yù)先準(zhǔn)備狀態(tài)，對(duì)人的知覺、記憶、思維、行為和態(tài)度都會(huì)有影響。

印象分、姚明現(xiàn)象

內(nèi)在動(dòng)機(jī)—外在動(dòng)機(jī)人在外部環(huán)境影響下所產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，叫外在動(dòng)機(jī)；由個(gè)體內(nèi)在需要引起的動(dòng)機(jī)，叫內(nèi)在動(dòng)機(jī)。第二單元馬斯洛的需要層次理論需要層次越低，力量越強(qiáng)。缺失性需要：能否滿足直接關(guān)系到個(gè)體的生存〔低〕生長需要：有益于健康、長壽和精力的旺盛〔高〕自我實(shí)現(xiàn)的需要生理的需要安全的需要愛和歸屬的需要尊重的需要人希望最大限度發(fā)揮自己的潛能，不斷完善自己，實(shí)現(xiàn)理想。只有少數(shù)人能到達(dá)。認(rèn)知、審美需要第七節(jié)重點(diǎn)回憶、提問到達(dá)自我實(shí)現(xiàn)層次者的特點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)；自發(fā)性、簡樸、自然有使命感有獨(dú)立性需要自主，不受所在文化或環(huán)境的左右不斷重新評(píng)價(jià)有驚人和顛峰式的經(jīng)歷向全人類認(rèn)同并有親情有為數(shù)不多的幾個(gè)執(zhí)友有健全的民主思想在是與非、手段和目的問題上有很強(qiáng)的道德判斷力哲學(xué)式的、無敵意的幽默平衡的個(gè)性自我實(shí)現(xiàn)者？第八節(jié)情緒、情感和意志第一單元情緒和情感概述一、情緒和情感的定義情緒和情感是人對(duì)客觀外界事物的態(tài)度的主觀體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。關(guān)系反映：積極情緒、消極情緒主觀體驗(yàn)表情是情緒和情感的外部表現(xiàn)形式，包括面部表情〔喜怒哀樂〕、身段表情〔手舞足蹈/手足無措〕、言語表情〔音調(diào)、語速、節(jié)奏〕世界性、民族性；先天性、后天性生理上的變化母親和10周嬰兒交流，嬰兒的表情有：網(wǎng)絡(luò)表情標(biāo)簽識(shí)別他人情緒的能力對(duì)于種族的生存具有重要的意義。識(shí)別某些情緒比識(shí)別另一些情緒更重要。二、情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系情緒和情感是同一心理現(xiàn)象的兩個(gè)不同的方面。情緒是過程，可用于動(dòng)物和人類，較為低級(jí)；而情感指內(nèi)容，那么較為高級(jí)，只能用于人類。和情緒相比，情感具有更大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性。大雪壓青松，青松挺且直！要知松高潔，待到雪化時(shí)！三、情緒和情感的功能適應(yīng)功能：情緒和情感是有機(jī)體生存、開展和適應(yīng)環(huán)境的重要手段。

〔兩面三刀〕動(dòng)機(jī)功能：情緒和情感可以對(duì)內(nèi)驅(qū)力提供的信號(hào)產(chǎn)生放大和增強(qiáng)的作用，從而能更有力地激發(fā)有機(jī)體的行動(dòng)。

〔共情〕組織功能：情緒和情感對(duì)活動(dòng)起著促進(jìn)或破壞的作用。中等強(qiáng)度的愉快情緒有利于人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)和操作效果。情緒狀態(tài)與記憶：證人心理〔DonThompson)

信號(hào)功能：情緒和情感具有傳遞信息、溝通思想的功能。臉色第二單元情緒理論一、詹姆斯-蘭格的情緒外周理論認(rèn)為機(jī)體變化和植物性神經(jīng)系統(tǒng)的變化〔興奮/抑制導(dǎo)致血管擴(kuò)張/收縮〕是情緒產(chǎn)生的原因。 哭→愁、動(dòng)手打→生氣、發(fā)抖→害怕二、坎農(nóng)-巴德的情緒丘腦理論坎農(nóng)認(rèn)為，激發(fā)情緒的刺激由丘腦進(jìn)行加工，丘腦產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)向上傳至大腦皮層，引起情緒的主觀體驗(yàn)；向下傳至交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起機(jī)體的生理變化。身體變化和情緒體驗(yàn)是同時(shí)發(fā)生的?！翱鞓分袠楔曄虑鹉X和邊緣系統(tǒng)中存在一個(gè)“快樂中樞〞〔Olds,1954〕。老鼠按壓杠桿獲得電流對(duì)腦的刺激，能引起快樂和滿足，所以老鼠不斷地按壓杠桿，通過“自我刺激〞來追求快樂?！瞤364〕按壓杠桿的頻次可達(dá)每小時(shí)5000次；并能連續(xù)按壓杠桿15-20小時(shí)。人的下丘腦也存在“快樂中樞〞。三、沙赫特的情緒認(rèn)知理論沙赫特認(rèn)為，任何一種情緒的產(chǎn)生，都是由外界環(huán)境刺激、機(jī)體的生理變化和對(duì)外界環(huán)境刺激的認(rèn)識(shí)三者相互作用的結(jié)果，而認(rèn)知過程起決定作用。

63頁實(shí)驗(yàn)四、湯姆金斯和伊扎德的情緒動(dòng)機(jī)-分化理論湯姆金斯和伊扎德認(rèn)為，情緒就是一種動(dòng)機(jī)，情緒是驅(qū)動(dòng)有機(jī)體采取行動(dòng)的動(dòng)機(jī)力量。隨著生命進(jìn)化，情緒種類越來越多。只有情緒的分化，才能使情緒具有了各種各樣的適應(yīng)功能第三單元情緒、情感變化的4個(gè)維度及其兩極性動(dòng)力性：增力—減力〔提高還是降低人的活動(dòng)能力〕沖動(dòng)度：沖動(dòng)—平靜強(qiáng)度：強(qiáng)—弱緊張度：緊張—輕松

聞官軍收河南河北〔杜甫〕劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)。即從巴峽穿巫峽，便下襄陽向洛陽。第四單元情緒、情感的種類一、從情緒的內(nèi)容來分根本情緒：〔快樂、憤怒、悲哀、恐懼〕人和動(dòng)物共有的復(fù)合情緒：由根本情緒的不同組合派生出來的。敵意=憤怒+厭惡+輕蔑；焦慮=恐懼+內(nèi)疚+痛苦+憤怒情緒分類——語言中的分類?禮記?中提出“七情〞說喜、怒、哀、懼、愛、惡、憩?白虎通?中提出了“六情〞喜、怒、哀、樂、愛、惡林傳鼎〔1944〕從?說文?中，找出9395個(gè)正篆字，其中有354個(gè)字是描述人的情緒的，按意思分為18類安靜、喜悅、憤怒、哀憐、悲哀、憂怒、忿恚、煩悶、恐懼、驚駭、恭敬、悅愛、憎惡、貪憩、嫉妒、微懼、慚愧、恥辱二、從情緒的狀態(tài)〔情緒發(fā)生的速度、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間〕來分心境：一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗(yàn)狀態(tài)。持續(xù)時(shí)間較長〔幾周、幾月〕。聲聲慢〔李清照〕尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。乍暖還寒時(shí)候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來風(fēng)急？雁過也，正傷心，卻是舊時(shí)相識(shí)。滿地黃花堆積，憔悴損，如今有誰堪摘？守著窗兒，單獨(dú)怎生得黑！梧桐更兼細(xì)雨，到黃昏、點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這此第，怎一個(gè)、愁字了得！激情：一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、持續(xù)時(shí)間較短的情緒狀態(tài)。激情具有明顯的生理反響和外部行為表現(xiàn)。激情往往由重大的、突如其來的事件或劇烈的意向沖突引起。激情能激發(fā)潛能，也能使認(rèn)識(shí)范圍變窄。應(yīng)激：在出現(xiàn)意外事件或遇到危險(xiǎn)情景的情況下所出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)?！擦职挡蒹@風(fēng)，將軍夜引弓。平明尋白羽，沒入石棱中〕應(yīng)激源強(qiáng)烈和持久的應(yīng)激會(huì)損害人的工作效能，造成對(duì)許多疾病的易感狀態(tài)?！矇毫?、電擊老鼠實(shí)驗(yàn)〕誰在應(yīng)激？應(yīng)急！情感賬戶存款行為動(dòng)機(jī)、態(tài)度、效果〔對(duì)方是否收到？〕取款行為動(dòng)機(jī)、態(tài)度、效果〔是否存進(jìn)去了？〕賬戶平衡共有、互用、雙方的立場與態(tài)度設(shè)置：短期？長期？零存整?。空媪闳。口A虧與共合理情緒行為治療合理情緒行為治療〔rational-emotivebehaviortherapy；簡稱REBT〕的目標(biāo)是改變或去除引起情緒問題的不合理信念。合理情緒治療的根本觀點(diǎn)可簡單地用A、B、C三個(gè)字母表示，即人的情緒障礙和形成自挫的習(xí)慣思維是由于他們不現(xiàn)實(shí)的或錯(cuò)誤的信念造成的?！舶＠埂狝lbertEllis1973，1995〕

A〔Activatingexperience〕： 一種激發(fā)性經(jīng)歷。B〔Beliefs〕： 不合理和不現(xiàn)實(shí)的信念。C〔Emotionalconsequence〕： 這種激發(fā)性經(jīng)歷引起的情緒體驗(yàn)。 例如，一個(gè)人落榜是一種激發(fā)性經(jīng)歷，他感到抑郁或受傷害是情緒體驗(yàn)。合理情緒治療中，我們要告訴他的是，他真正問題在A和C之間的字母B身上。如果一個(gè)人有“我必須每一步都獲得成功。〞的信念，一旦遇到挫折就會(huì)失望和產(chǎn)生痛苦。一個(gè)事件本身不能使人產(chǎn)生情感，是信念激發(fā)了情感。10類不現(xiàn)實(shí)信念

〔Rohsenow&Smith，1982?！?.

我必須被每一個(gè)重要的人所喜歡和贊許，不然我就完了。2.

我必須在各個(gè)方面都表現(xiàn)出色才能成為有價(jià)值的人。3.

我不得不尊重某些人。可他們是壞人，應(yīng)該嚴(yán)厲懲罰。4.

當(dāng)事情不能隨心時(shí)，我肯定會(huì)心煩意亂。

5.

我的不愉快總是由外界事件引起，我控制不住自己的情緒。

6.

在我心里，那些不愉快事情的陰影是永遠(yuǎn)抹不掉的。7.

躲避困難和責(zé)任比面對(duì)它們要容易一些。8.

我應(yīng)該依靠那些比我強(qiáng)的人。9.

那件事曾經(jīng)對(duì)我產(chǎn)生過很大影響，所以會(huì)永遠(yuǎn)影響我生活。

10.

對(duì)于人類社會(huì)中存在的問題必須有一個(gè)完美的解決方法，否那么一切都沒有希望。合理情緒行為治療的根本做法告訴來訪者，在這個(gè)還不夠完美的世界上，不現(xiàn)實(shí)的信念會(huì)導(dǎo)致很多痛苦和不必要的自我傷害。改變來訪者的那些不合理信念的做法包括：〔1〕指出邏輯錯(cuò)誤、〔2〕批判或用反例〔事實(shí)〕說明他們信念的不合理性、〔3〕要求來訪者完成“家庭作業(yè)〞，即回家后練習(xí)按新的思維方式思考問題，〔4〕其它針對(duì)性治療方法。例子：與治療者在與不合理信念辯論時(shí)使用的問題〔Kottler&Brown，1996〕：“有什么證據(jù)可以說明你是一個(gè)失敗者？你認(rèn)為每一個(gè)人都僅僅因?yàn)橐淮螞]有做好就是失敗者嗎？〞“誰說世界必須是公平的？那只是你一個(gè)人的原那么！〞“你使自己感到這么煩惱，你到底對(duì)自己說了什么？〞“你看，這只是你那么想。但并不是由于你那么想事情就真的沒方法，對(duì)嗎？不過，讓你感到比較困難，對(duì)嗎？〞放棄了不合理的信念后，大多數(shù)人能工作、生活得更好，并提高了自我接受的程度和對(duì)日常壓力的耐受力。第五單元意志一、意志的定義意志是有意識(shí)地確定目的，調(diào)節(jié)和支配行為，并通過克服困難和挫折，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。

二、意志行動(dòng)的根本階段準(zhǔn)備階段：確立行動(dòng)目的，選擇行動(dòng)方案，作出決策。執(zhí)行階段：堅(jiān)決地執(zhí)行既定的方案，克服那些阻礙到達(dá)既定目標(biāo)的動(dòng)機(jī)和行為，不斷審視既定的方案，以便及時(shí)修正方案，保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。三、意志的品質(zhì)自覺性：對(duì)行動(dòng)的目的有深刻的認(rèn)識(shí)，能自覺地支配自己的行動(dòng)，使之服從于活動(dòng)的目的。〔受暗示，武斷〕果斷性：迅速地、不失時(shí)機(jī)地采取決定。〔優(yōu)柔寡斷，鹵莽草率〕堅(jiān)韌性：堅(jiān)持不懈地克服困難，永不退縮?！矂?dòng)搖，執(zhí)拗〕自制性：善于管理和控制自己情緒和行動(dòng)的能力?！踩涡裕优场车诎斯?jié)重點(diǎn)回憶、提問決不放棄！第九節(jié)人格第一單元人格概述一、人格的定義

人格是各種心理特性的總和，也是各種心理特性的一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同的時(shí)間和地點(diǎn)，它都影響著一個(gè)人的思想、情感和行為，使他具有區(qū)別于他人的、獨(dú)特的心理品質(zhì)。三、人格〔個(gè)性〕的結(jié)構(gòu)人格的傾向性：需要和動(dòng)機(jī)，是人格的動(dòng)力人格的心理特征：能力、氣質(zhì)、性格。人格人格的傾向性人格的心理特征需要?jiǎng)訖C(jī)能力氣質(zhì)性格第二單元能力一、能力概述能力是順利有效地完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件。智力是指人的認(rèn)知能力，是人從事任何活動(dòng)都必須具備的最根本的心理?xiàng)l件。思維力是智力的支柱和核心。能力和知識(shí)、技能的關(guān)系知識(shí)是人類社會(huì)歷史經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和概括；技能是通過練習(xí)而獲得和穩(wěn)固下來的完成活動(dòng)的動(dòng)作方式和動(dòng)作系統(tǒng)。能力是掌握知識(shí)技能的前提。能力決定著掌握知識(shí)技能的方向、速度、穩(wěn)固的程度和所能到達(dá)的水平。同時(shí)，在掌握知識(shí)技能的過程中，也會(huì)促進(jìn)能力的開展。能力的分類按能力開展的上下，能力可分為：能力：遣詞造句才能：詩詞歌賦天才：李白杜甫按能力的構(gòu)造，能力可分為：一般能力〔智力〕：學(xué)習(xí)、記憶、思維特殊能力：琴棋書畫、唱歌、跳舞、運(yùn)動(dòng)按能力涉及的領(lǐng)域，能力可分為：認(rèn)知能力：獲取知識(shí)，學(xué)習(xí)、記憶操作能力：肢體協(xié)調(diào)，心手相應(yīng)，書法、篆刻社會(huì)交往能力：人際溝通、感染、組織、協(xié)調(diào)按創(chuàng)造程度，能力可分為：模仿能力：臨摹再造能力：背臨創(chuàng)造能力：創(chuàng)作二、能力結(jié)構(gòu)理論斯皮爾曼的二因素論〔一般因素G和特殊因素S〕塞斯頓的群因素論〔7種相互獨(dú)立的智力因素〕詞的理解、詞的流暢性、計(jì)數(shù)、記憶、推理、空間知覺和知覺速度吉爾福特的智力結(jié)構(gòu)理論〔操作方式5×操作內(nèi)容4×操作產(chǎn)品6〕三、能力開展的個(gè)體差異能力開展水平的差異〔高和低，正態(tài)分布〕能力類型的差異〔個(gè)人的特長〕能力開展早晚上的差異〔早慧和大器晚成〕四、影響能力開展的因素遺傳、環(huán)境和教育遺傳素質(zhì)，也叫天賦，指一個(gè)人生來具有的解剖生理特點(diǎn)。遺傳素質(zhì)是能力開展的自然根底和前提。環(huán)境〔營養(yǎng)、家庭、學(xué)校、社會(huì)〕為能力開展提供了后天的條件。遺傳決定了能力開展的可能的范圍或限度，而環(huán)境那么決定了在遺傳所決定的范圍內(nèi)能力開展的具體程度。遺傳潛勢較好的人，能力開展可塑的范圍大，環(huán)境的影響也大。反之，亦然。聰明鼠研究第三單元?dú)赓|(zhì)〔一〕氣質(zhì)的定義氣質(zhì)是心理活動(dòng)表現(xiàn)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面動(dòng)力性質(zhì)的心理特征?！财狻⒈浴场捕硽赓|(zhì)類型學(xué)說〔古希臘希波克拉特的〕體液說：體液決定氣質(zhì)。血液、黏液、黃膽汁、黑膽汁〔德國克雷米奇爾的〕體型說：體型決定氣質(zhì)?！哺甙质荨场踩毡竟糯ㄖ穸摹逞驼f：血型決定氣質(zhì)。〔A，B，AB，O〕〔美國伯曼的〕激素說：內(nèi)分泌腺?zèng)Q定氣質(zhì)。〔甲狀腺、垂體腺、腎上腺、性腺〕〔巴甫洛夫的〕高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說二、巴甫洛夫高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說〔一〕高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過程的根本特性：高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的根本過程有兩個(gè)，即興奮和抑制。