2025年長(zhǎng)沙市高三語(yǔ)文適應(yīng)性考試作文題目解析及范文：“松弛感”

四、寫(xiě)作(60分)23.閱讀下面的材料，根據(jù)要求作文。(60分)“松弛感”現(xiàn)在一般指面對(duì)壓力時(shí)不慌張、不焦慮、從容應(yīng)對(duì)、善待自己的心理狀態(tài)。2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)期間，中國(guó)隊(duì)00后小將出征奧運(yùn)表現(xiàn)出的“松弛感”引人矚目。他們面對(duì)壓力應(yīng)對(duì)自如，以“新時(shí)代的松弛感”展現(xiàn)滿(mǎn)滿(mǎn)的青春自信，取得了令人信服的比賽成績(jī)。同為新時(shí)代的青年，以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考?請(qǐng)寫(xiě)一篇文章。要求:選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作，不得抄襲;不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。【審題指導(dǎo)】材料中的關(guān)鍵詞“松弛感”，來(lái)自《咬文嚼字》編輯部發(fā)布的2024年“十大流行語(yǔ)”，不僅反映了當(dāng)下的社會(huì)熱點(diǎn)，還展示了人們的生活態(tài)度和價(jià)值觀。試題材料首先對(duì)“松弛感”的內(nèi)涵進(jìn)行了深刻剖析，指明“松弛感”是人們“面對(duì)壓力”體現(xiàn)出的“心理狀態(tài)”。面對(duì)壓力時(shí)，首先是做到心理穩(wěn)定，“不慌張、不焦慮”能夠“從容應(yīng)對(duì)”，然后對(duì)于自身能夠友好善待。接著，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)舉例說(shuō)明，以?shī)W運(yùn)小將為例說(shuō)明“新時(shí)代的松弛感”帶來(lái)的積極結(jié)果。引導(dǎo)語(yǔ)中“同為新時(shí)代的青年”，明確了寫(xiě)作者的身份和當(dāng)下“新時(shí)代”的語(yǔ)境。該題目可以寫(xiě)作的內(nèi)容很豐富，可以寫(xiě)身邊的人和事，也可以分析“松弛感”背后的原因，為弛感”等等。這個(gè)話題可以寫(xiě)記敘文，也可以寫(xiě)散文、議論文等，不同文體均有可以發(fā)揮的地方。但在這里，要注意“松弛”不是不嚴(yán)格，從消極層面去理解“松弛”只能算是基本符合題意的，也不能拋棄掉“面對(duì)壓力”的前提談松弛?！緟⒖剂⒁狻?.尋生活之“弛”，馭時(shí)代之“張”2.拒絕焦慮，擁有松弛感的青春更靚麗3.且將曲水慢流觴，便以松弛寫(xiě)華章4.從容，自信，新時(shí)代的松弛感是青春最美的詩(shī)章5.調(diào)控自我青春，張弛有度，成就從容人生【偏題立意】1.自信人生二百年，唯有自信可抵歲月漫長(zhǎng)（沒(méi)有把握材料的關(guān)鍵信息，只抓只言片語(yǔ)立意）2.松弛感是家國(guó)情懷的具象化（過(guò)度解讀，牽強(qiáng)附會(huì)）3.青春的風(fēng)采在于拼搏，對(duì)抗壓力需挑戰(zhàn)自我（與寫(xiě)作任務(wù)毫無(wú)關(guān)系）【參考例文】帶著“松弛感”走向安寧（標(biāo)題即觀點(diǎn)，直接醒目）曹君豪《禮記》言“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安”，性定果知浪靜，身安自覺(jué)風(fēng)微。當(dāng)巴黎奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)隊(duì)00后小將從容自信、青春洋溢，以一種全新的姿態(tài)——松弛感滿(mǎn)滿(mǎn)——閃亮登場(chǎng)并取得優(yōu)異成績(jī)，我們便覓得了疏解時(shí)代焦慮、對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)壓力的秘器，那便是帶著“松弛感”走向安寧。（以古文引入，聯(lián)系材料，開(kāi)篇精妙）物欲橫流，內(nèi)卷競(jìng)爭(zhēng)，如今無(wú)壓力無(wú)生活。當(dāng)我們反躬自問(wèn)：“是否應(yīng)該竭盡全力去迎合緊張的時(shí)代，而忽略了自己的內(nèi)心感受呢？”答案顯然是否定的。生命如同無(wú)邊無(wú)際的大海，充滿(mǎn)著一派澄明和蔚藍(lán)，我們是不是在迷失中越走越遠(yuǎn)？（比喻論證，新穎生動(dòng)）我們“本乘興而行，興盡而反，何必見(jiàn)安道邪”悠然閑逸遠(yuǎn)遁了，我們“莫聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟時(shí)嘯且徐行”的從容自如走失了，我們“問(wèn)君何能爾，心遠(yuǎn)地自偏”淡泊灑脫疏離了……（列舉說(shuō)理，不落俗套）于是，松弛感這個(gè)作為情緒錨點(diǎn)出現(xiàn)的詞便應(yīng)運(yùn)而生。心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾說(shuō)：“我們這個(gè)時(shí)代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是人類(lèi)可以通過(guò)改變自己的態(tài)度，從而改變生活?！痹诩姺钡纳钪校试S意外的發(fā)生，擁抱不確定之美，以絕佳的心態(tài)應(yīng)對(duì)，就是松弛感。（結(jié)論得出，順理成章，承上啟下，結(jié)構(gòu)謹(jǐn)嚴(yán)）然而，在流行的異化作用下，人們對(duì)松弛感的追捧，正在構(gòu)建出一條新的鄙視鏈。它用來(lái)鄙視那些情緒崩潰的人、那些小心翼翼的人、那些自我“內(nèi)卷”的人……似乎一切不淡然、不松弛的，就都不夠“高級(jí)”。這樣精致的松弛感，變成一種綁架，形成新的壓抑機(jī)制。人們不知不覺(jué)被裹挾：“我為什么松弛不下來(lái)？”然后試圖通過(guò)壓抑情緒，來(lái)達(dá)到表面的松弛。這種做“加法”的行為使得“松弛感”更像是優(yōu)績(jī)主義為了澆滅內(nèi)卷的火，衍生出一套“得鈍感力者得天下”的偽成功學(xué)。（反面說(shuō)理，為立論鋪設(shè)）故而，松弛感絕非壓抑自我的抗?fàn)幰庾R(shí)，更不可能被解構(gòu)成佛系與躺平。既如此，我們對(duì)“新時(shí)代的松弛感”的內(nèi)涵的解讀就更加重要，面對(duì)壓力時(shí)不慌張、不焦慮、從容應(yīng)對(duì)、善待自己，且以自信寫(xiě)芳華。更應(yīng)懂得新時(shí)代下的“松弛感”：不是因?yàn)樗沙诓诺玫揭磺?，而是因?yàn)榈玫搅?、做到了，才可以松一口氣?！皽p得一分人欲，便是復(fù)得一分天理?！边@并非錯(cuò)位理解下的對(duì)集合概念的過(guò)度簡(jiǎn)化，而是做到“允許自己犯錯(cuò)”，努力去直面、消化錯(cuò)誤發(fā)生時(shí)的壓力，是博爾赫斯筆下熱愛(ài)生活美好的同時(shí)，也是青春最美的姿態(tài)——以松弛感面對(duì)世界。（聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，升華主題）帶著“松弛感”，我們都朝著美好走去，抵達(dá)安寧?。ńY(jié)尾簡(jiǎn)短，有理有力）【名師閱卷】53分【點(diǎn)評(píng)】文章取意新穎，匠心巧運(yùn)。避開(kāi)了常規(guī)對(duì)“松弛感”內(nèi)涵的解讀，反其道構(gòu)思，從三個(gè)層面對(duì)“松弛感”加以解讀。首先，點(diǎn)明“松弛感”的疏離，呼喚新時(shí)代的“松弛感”。接著，引出流行驅(qū)使，讓“松弛感”異化，更進(jìn)一步建構(gòu)“松弛”不是拒絕抗?fàn)?、佛系躺平。最后，?lián)系現(xiàn)實(shí)，提出新時(shí)代的松弛感應(yīng)該怎么做。全文脈絡(luò)清晰，結(jié)構(gòu)謹(jǐn)嚴(yán)，說(shuō)理透徹，語(yǔ)言凝練。【行文構(gòu)思】題目：帶著“松弛感”走向安寧起：引入材料，表明態(tài)度——松弛感疏解焦慮，對(duì)抗壓力承：深入分析，緊承上文——聯(lián)系時(shí)代背景，松弛感的缺失轉(zhuǎn)：轉(zhuǎn)入話題，相對(duì)說(shuō)理——錯(cuò)誤解讀松弛感與松弛感的時(shí)代內(nèi)涵對(duì)照合：扣題明理，結(jié)篇升華——松弛感面對(duì)世界，抵達(dá)安寧[主題背誦：“松”而能馳，“緊”而有度]開(kāi)頭結(jié)尾背誦開(kāi)頭：余華的一句“一直游到海水變藍(lán)”，讓無(wú)數(shù)人感動(dòng)。日暮下，海與少年，無(wú)需在意生活的一切，只管游到海水變藍(lán)的詩(shī)意讓人直呼“松弛感”拉滿(mǎn)，時(shí)刻處于緊張的生活狀態(tài)的我們難免心生羨慕。結(jié)尾：無(wú)垠草原，牛羊成群，靜待花開(kāi)，這是《我的阿勒泰》中靜水流深的敘事美學(xué)，讓我得以聆聽(tīng)大自然的呼吸；雞犬相聞，屋舍儼然，阡陌交通，這是深藏在無(wú)數(shù)人心中的桃花源，讓我得以徜徉遠(yuǎn)離塵囂的安寧……