從小學(xué)到初中教案

從小學(xué)到初中

姚倩

教學(xué)目標(biāo)：認知目標(biāo)：了解初初中學(xué)習(xí)生活的不同

能力目標(biāo)：掌握適應(yīng)新環(huán)境的技巧

情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的適應(yīng)能力

教學(xué)重點：認識初初中的區(qū)別以及產(chǎn)生心理不適應(yīng)的原因

教學(xué)難點：如何盡快適應(yīng)初中生活

教學(xué)方法：啟發(fā)法、游戲法、問題探究法

教學(xué)用具：多媒體

授課類型：活動課

課時安排：1課時

教學(xué)過程：

一、暖身操（10分鐘）

在上課之前，我們先來玩?zhèn)€小游戲《當(dāng)規(guī)則改變時》，這個游戲

規(guī)則是這樣的，由老師向同學(xué)們下達指令，同學(xué)們必須根據(jù)指令做出

相反的行為，例如老師說：“請坐著”，學(xué)生應(yīng)該起立。老師說：“你

們不能不舉右手”，學(xué)生應(yīng)該舉左手。問：游戲規(guī)則都明白了嗎？做

錯的同學(xué)要接受懲罰哦，懲罰是跳《小雞舞》?，F(xiàn)在我們開始游戲。

教師學(xué)生

起立坐著

抬頭低頭

舉起你的左手舉右手

請坐起立

你們不能不舉左手舉右手

做完這個小活動，你們有什么體會嗎？

引導(dǎo)：當(dāng)規(guī)則改變的時候，我們首先要熟悉新規(guī)則是什么，它要

求我們怎么做，然后要欣然接受，敢于面對。這樣才能更快更好地認

識它。就像我們現(xiàn)在，升入了初中，大部分同學(xué)都來自其他鄉(xiāng)鎮(zhèn)，面

對新的學(xué)校，新同學(xué)，新老師，新的生

活環(huán)境，多多少少都會有些不適應(yīng)。初中學(xué)習(xí)與小學(xué)相同嗎？初

中同學(xué)和小學(xué)時一樣親切嗎？初中老師和小學(xué)老師一樣有那么多要

求嗎？這些問題我們將在今天的課中一一為同學(xué)們解答。

二、初初中大比拼（15分鐘）

滿懷著憧憬和忐忑，我們站在人生的又一個起點上，一切都將重

新開始，面對著新的環(huán)境，你準(zhǔn)備好了嗎？接下來讓大家看幾個案例，

請同學(xué)們思考一下，在他們身上，出現(xiàn)了哪些方面的不適應(yīng)？進行初

初中的大比拼。

材料一：小尤小學(xué)時學(xué)習(xí)成績很不錯，也很努力，可是中考考砸

了，她進入了一所普通初中。普通初中的一切在她看來都那么不順眼，

周圍的同學(xué)在她眼里也似乎不太可愛??她總是在想，在這樣的學(xué)校里,

我還有什么前途呢？

材料二：李曉以前一直是班級里的尖子，老師稱贊，家長鼓勵,

同學(xué)羨慕，自我感覺良好。但到了高一，原有的優(yōu)勢和平衡被打破了。

昔日小河競舟的佼佼者，在初中這條大江中，變成了平庸之輩。他覺

得老師上課速度太快樂，班主任不會像小學(xué)老師那樣時常表揚鼓勵自

己。初中的學(xué)習(xí)科目太多了，家長還時常用名牌大學(xué)來給自己施壓。

周圍的同學(xué)不會像小學(xué)時那樣天天繞著自己轉(zhuǎn)，他感到難以適應(yīng)周圍

的人和事，好懷念小學(xué)的一切。

材料三：小學(xué)畢業(yè)后，小李來到這所陌生的學(xué)校，內(nèi)向的他面對

陌生的環(huán)境，心里總有些不安，每天下課他都待在教室里，也很少與

同學(xué)交流。一天上音樂課，他遲了15分鐘才進入教室，老師嚴(yán)厲地

批評了他。班主任找他詢問原因，原來他不知道音樂教室在哪里，他

表示不喜歡這個學(xué)校，覺得還是以前的中學(xué)更親切。

閱讀完這三個案例，同學(xué)們覺得在這三個主人公身上，出現(xiàn)了哪

些方面的問題呢？你們是否也有類似的感受呢？請同學(xué)們思考一下。

高一新生容易出現(xiàn)的幾點不適應(yīng)：

①生活環(huán)境上的不適應(yīng)

每一位同學(xué)都由小學(xué)升入初中，告別了自己熟悉的校園、老師和

同學(xué)，甚至遠離了親人與朋友，來到全新的校園中，和一張張陌生的

面孔組成了新的集體與環(huán)境。由于個性與家庭環(huán)境的不同，有些同學(xué)

覺得人與人之間似乎冷漠了、疏遠了，進而出現(xiàn)注意力不能集中，難

以入眠等各種問題。尤其是對一些來自郊區(qū)、

農(nóng)村、山區(qū)的孩子來說，他們從鄉(xiāng)鎮(zhèn)山村來到城市，從家具生活

變?yōu)榧乃奚睿@樣的轉(zhuǎn)變必定會造成他們一定程度上的不適應(yīng)呢。

②教學(xué)方法的不適應(yīng)

初到高一新集體，面對一個個新教師，他們的教學(xué)思想、教學(xué)方

法、教學(xué)態(tài)度，都使我們不由自主地將它們與我們從小學(xué)時期的老師

相比較?？傆X得某些老師沒有我們的小學(xué)老師好，或者說與我們心目

中的重點中學(xué)教師相差甚遠，由此可能產(chǎn)生焦慮或沮喪的心理，擔(dān)心

會因此而喪失興趣，考不好此學(xué)科等。更有甚者干脆抗拒老師，一味

地挑教師的毛病而忽視了自學(xué)，落下了學(xué)習(xí)任務(wù)。③學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)

習(xí)方法的不適應(yīng)

④新的人際關(guān)系的不適應(yīng)

小學(xué)時侯同學(xué)之間往往是一種伙伴關(guān)系，非常簡單和直接。但是

到了初中以后，一切都發(fā)生了變化。隨著年齡的增長和知識的積累，

初中生所需要的是一種穩(wěn)定的、和諧的朋友關(guān)系，每個人都非常重視

自己的“人緣”，愿意交志同道合的朋友，重視朋友的看法。不過有

相當(dāng)一部分同學(xué)還沒有從小學(xué)的同伴交往圈子中走出來，不愿意去接

觸新的同學(xué)，或者不懂得如何維護自己的形象和他人的友誼，動輒發(fā)

小脾氣，跟同學(xué)鬧別扭。久而久之，身邊的同學(xué)一個個都對他敬而遠

之，人際關(guān)系搞得非常差。

⑤自我認識方面的不適應(yīng)

曾經(jīng)聽到有同學(xué)這樣說：“上課老師提出的問題，我有時還沒反

應(yīng)過來別人就已經(jīng)回答出來了，我是不是反應(yīng)遲鈍，比別人笨??？”,

“自我介紹時，我發(fā)現(xiàn)別人愛好廣發(fā)，特長很多，其中有一位同學(xué)竟

把自己的不好方面列了三十多條。其

實，我們每一位同學(xué)能夠進入初中，智商都是沒有任何問題的,

產(chǎn)生這樣的不適應(yīng)，更多地史沒能正確地認識自己與他人，沒能正確

地認識理想與現(xiàn)實，導(dǎo)致自我評價偏低。

那么為什么會產(chǎn)生這么多的心理不適應(yīng)呢？

①客觀環(huán)境的變化

從小學(xué)進入高一，變化的不僅僅是學(xué)校，更是生活環(huán)境、學(xué)校環(huán)

境。由一個幾乎完全被人照顧的家庭生活環(huán)境到一個事事靠自己的學(xué)

校生活環(huán)境，由一個眾星捧月的輕松環(huán)境到一個高收如林的競爭環(huán)境,

我們的內(nèi)心世界或多或少都會產(chǎn)生些孤獨感、無助感、失落感等。同

時，隨著初中學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴展、加深，隨著學(xué)習(xí)目標(biāo)的提高，我們面

臨的對手來自全國而非全省全市。因此，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)與壓力自然

很重。我們需要積極、主動地適應(yīng)環(huán)境的變化。

②期望值與現(xiàn)實的落差

我們每一位同學(xué)在小學(xué)可能都使班里的頂尖任務(wù)，學(xué)校里的佼佼

者，被同學(xué)尊重，被教師喜愛，享受優(yōu)越的待遇，而且被親朋好友視

為聰明者，因此自己內(nèi)心也有一種很強的優(yōu)越感與高智感。但現(xiàn)實并

非如所想的那么好，面對周圍一個個高手，面對自己在班級的名次，

面對周圍同學(xué)誰都不在乎誰這一狀況，面對教師一視同仁公平對待的

眼神，有些同學(xué)開始失望了，潛在的自卑感油然而生，開始懷疑自己，

開始陷入一片茫然之中，大學(xué)的夢想也遙遙甚遠矣！

③自我松懈與現(xiàn)實壓力的沖突

很多同學(xué)覺得能夠進入重點中學(xué)就得等于踏入大學(xué)的門，由此放

松了自己，但現(xiàn)實的壓力卻比小學(xué)時更大了，看到別人都在埋頭苦學(xué)，

自己的心既放松不下來也集中不起來，玩得不痛快也學(xué)得不踏實。同

時他們也在內(nèi)心譴責(zé)自己沒有好好學(xué)習(xí)，覺得對不起辛勞的父母，于

是變產(chǎn)生一種負罪感。

④獨立意識與自理能力的落差

隨著年齡的增長，知識的豐富，能力的提高，我們的獨立意識日

益提高，總有想獨自高飛的感覺。面對父母所提供的一切都感到輕而

易舉，甚至多余，想盡快逃脫父母的控制，自己做主做自己的事情,

但一旦有了獨立的空間自己照顧自己時才感到力不從心，發(fā)現(xiàn)很多事

情都無法自理，產(chǎn)生了對自己能力的懷疑與對自己的失望。

⑤新鮮感與懷舊感的沖突

初到一個新環(huán)境，新鮮的食物沖擊著興奮地大腦，刺激著好奇的

心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是那些感覺差的環(huán)

境就會使我們產(chǎn)生一種強烈的懷舊感，一股辛酸、冷清的涼風(fēng)吹著大

家淚濕的雙眼。

三、如何適應(yīng)初中生活（15分鐘）

過度：既然面對一個新環(huán)境會產(chǎn)生這么多的不適應(yīng)，那么我們要

如何去調(diào)節(jié)自己，更好地適應(yīng)初中生活呢？請同學(xué)們討論一下，思考

對策。（學(xué)生討論、發(fā)表看法、總結(jié)）

老師在這里也給出幾點建議：

①正確地認識自己，定位自己，評價自己

在每一個階段，每個個體都有他的核心任務(wù)。這就要求人必須建

立相應(yīng)的行為方式，思維方式和做事方式，相應(yīng)的人際關(guān)系，自我評

價，適應(yīng)環(huán)境的方式，這是這個階段的主要任務(wù)之一。

因此必須客觀正確地認識自己，找出自己的優(yōu)劣勢、優(yōu)缺點，同

時也要客觀正確地認識他人的優(yōu)缺點，知己知彼，百戰(zhàn)百勝。

②刻苦學(xué)習(xí)，積極探索，不驕不餒

每個人都必須生活在人群中，生活中的一切都是以人際關(guān)系為基

礎(chǔ)的。所以，良好的人際關(guān)系是社會適應(yīng)的重要內(nèi)容。身為初中生,

不能再像小學(xué)和小學(xué)時那么任性，那么隨意，而是要學(xué)會處處嚴(yán)格要

求自己，注意自己的公眾形象，對身邊的朋友則要寬容體諒，盡量與

人和睦相處。能否為自己建立起一個良好的人際關(guān)系網(wǎng)，是能否適應(yīng)

社會環(huán)境的一個重要標(biāo)志。

④合理地安排時間，提高睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

隨著作業(yè)的增多，大家一定要學(xué)會合理地安排時間，提高學(xué)習(xí)效

率。初中生每天的睡眠時間最低不應(yīng)少于六個半小時，午睡時間控制

在半個小時到一個小時之間，盡可能地躺在床上睡而非趴在桌子上,

以免影響大腦發(fā)育。

⑤合理地宣泄自己，緩解壓力，宣泄是人類心理的安全閥

人類的心理就像一個氣球一樣，如果你有什么煩惱，有什么心理

困惑都往自己的內(nèi)心積壓的話，就會像給氣球充氣一樣，氣球終究會

爆炸，心理終究會崩潰。因此學(xué)會宣泄是調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵。建議大家

可以通過一下幾種方式來積極地緩解壓力。即鍛煉、寫日記、放學(xué)后

在操場上高分貝地大喊大叫大笑、打電話、勤洗澡、睡大覺、整理衣

服等。大家可以選擇適合自己的宣泄方式來放松自己。特別需要提及

的是流淚，也許有人覺得流淚時很難為情的事情，但在哭過之后我們

通常有種特別輕松地感覺。

⑥學(xué)會獨立，主動地適應(yīng)環(huán)境

獨立的人格是支撐獨立生活的柱石，在日常學(xué)習(xí)生活中，我們一

定要學(xué)會獨立地照顧自己，獨立地學(xué)習(xí)（并非排斥交流與合作）。比

如，不適應(yīng)某位老師的教學(xué)方法，可以自己多自覺地學(xué)習(xí)，主動地適

應(yīng)老師，而不是放棄此學(xué)科，被動地希望老師改變，自己能做的事情

盡量