開學(xué)第一課：用“新”點(diǎn)亮2025年

用“新”點(diǎn)亮

年思考新年，新的期待你會(huì)用什么方式開啟新的一年呢？一起來(lái)探索屬于自己的答案。請(qǐng)以開火車的形式，每個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出一個(gè)包含“新”字的詞語(yǔ)或成語(yǔ)。迎新，亦迎心蛇年說(shuō)蛇想一想：蛇在你心目中是一種什么樣的動(dòng)物？蛇的蛻變蛇的蛻變思考：從生理的角度看，蛇蛻皮后有什么新的變化？蛇蛻皮后會(huì)有更新鮮的皮膚，除去舊皮膚上的寄生蟲和致病菌；去除原有的氣味，方便捕獵以及躲避天敵；對(duì)異性更具吸引力。新鮮新程新生用三個(gè)“新”，點(diǎn)亮2025遇見“新鮮”，充滿期待時(shí)空穿梭機(jī)：

請(qǐng)閉上眼睛，跟隨指導(dǎo)語(yǔ)暢想新鮮的2025年在剛才的暢想里，2025年的你經(jīng)歷了哪些新鮮的事物？遇見了哪些新的自己？看到了怎樣的風(fēng)景？分享：請(qǐng)用一句話描述想象中的畫面在這嶄新的起點(diǎn)“新鮮”成為了開啟這一年最好的鑰匙看更多的新風(fēng)景見更多的人嘗試更多新鮮事蛇的蛻變思考：為什么蛇必須蛻皮？如果不蛻皮會(huì)怎樣？蛇蛻皮后適應(yīng)了環(huán)境，蛇蛻是生命循環(huán)的一部分，意味著新生和成長(zhǎng)。新鮮新程新生用三個(gè)“新”，點(diǎn)亮2025探索“新生”，實(shí)現(xiàn)蛻變從“舊我”到“新生”：

每人在活動(dòng)清單上寫下當(dāng)前的三個(gè)“舊我”，“舊我”指的是不喜歡的特質(zhì)、不好的習(xí)慣或困擾等。

如社恐、害怕失敗、拖延等小組內(nèi)交換活動(dòng)清單，請(qǐng)為他人提供“新生”建議。

如嘗試走出人際舒適圈、將失敗看作暫時(shí)的不成功等告別舊我擁抱新生2025要更勇敢地打開自己探索更多新的可能蛇的蛻變思考：人類沒有蛇皮可蛻，但我們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)心理的“蛻皮”？蛇每一次蛻皮后都迎來(lái)了新程，我們經(jīng)歷每一次挫折困境后也是如此。新鮮新程新生用三個(gè)“新”，點(diǎn)亮2025規(guī)劃“新程”，激發(fā)行動(dòng)2025行動(dòng)卡：

一個(gè)新鮮嘗試（如：參加社團(tuán)、學(xué)習(xí)新技能）

一個(gè)成長(zhǎng)目標(biāo)（如：提升抗壓能力、改善人際關(guān)系）

一個(gè)微小行動(dòng)（本周可開始的一小步，如：每天記錄一件感恩小事）一句自我鼓勵(lì)（如：不是因?yàn)橛辛舜鸢覆懦霭l(fā)，是出發(fā)才能找到答案）

立下目標(biāo)學(xué)習(xí)新的技能開啟充滿未知與驚喜的新程讓每一天都充滿成長(zhǎng)的喜悅點(diǎn)亮2025每一次主動(dòng)擁抱“新鮮”，都是對(duì)“新生”的嘗試，每一個(gè)微小行動(dòng)，都在鋪就屬于你的“新程”。總結(jié)

蛇從不留戀舊皮，因?yàn)樗溃好恳淮螔昝摚际菫榱烁杂傻赜蜗蜻h(yuǎn)方。愿你們帶著今天的“蛇之智慧”，在2025年蛻變?yōu)槿碌淖约?。新年祝福圖片來(lái)源于小紅書@方方小狗新年祝福圖片來(lái)源于小紅書@方方小狗圖片來(lái)源于小紅書@方方小狗以“xin”為伴勇敢前行課后拓展請(qǐng)把