高中主題班會 假期自主提升的好時機課件-高中上學期主題班會

假期，自主提升的好時機假期指導主題班會寒假已經(jīng)來了!你準備好了嗎?這個假期，你準備怎么過呢?是不是計劃已經(jīng)上墻?是不是在暢想美好未來!還是把計劃往墻上一掛，到了最后，全是謊話?是雄心壯志，向著前方?jīng)_!還是頹廢的過著每天?寒假，終于來了···你的假期想怎么過···vs班會提綱一、“販賣”一些“假期焦慮”二、如何做好寒假計劃三、寒假學習的五大誤區(qū)及建議四、寒假中值得做的8件事兒上聯(lián)：不怕同桌是學霸下聯(lián)：就怕同桌放寒假橫批：差距越拉越大！要有的“假期焦慮”平日里學霸和你共處課堂，你若有心向學霸學習，完全可以亦步亦趨地跟著學霸的步伐走，這樣雖有點被動，但從最終效果來看，你和學霸應該是不相上下的。但假期就不一樣了。假期里，有的同學選擇輕松自在的生活方式，與同學隔三差五地小聚，與手機不離不棄地共處，對書本則是不咸不淡不理不睬甚至橫眉冷對敷衍塞責。為什么害怕同桌過假期？學霸的假期可能是這樣的：有的會合理規(guī)劃勞逸結合；有的會查漏補缺追求完美；有的會提前預習搶占先機；有的會取長補短追求卓越；有的會游山玩水親近自然；有的會暢游書海博古通今；有的會體驗生活料理家務……為什么害怕同桌過假期？考入清華大學的姐妹花焦宇晨焦宇曉說:“中學的假期不是用來休息的，是用來反超的。學如逆水行舟，不進則退，很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期?！比宋锝榻B：焦宇晨、焦宇曉，畢業(yè)于山東東營一中，2014年雙雙考進清華。焦宇曉、焦宇晨在2014年的中取得實考分理科704分和699分的好成績。關于假期，學霸有話說彎道超車的好機會如果把學習比作一場汽車拉力賽，在校期間就像跑直道，而假期里就像跑彎道。直線踩油門誰都會,彎道才體現(xiàn)技術。你在學校有老師管，而在家基本靠自覺。在賽車場上，差距由彎道拉開；在學習場上，差距由假期拉開！老師有話說二、如何做好寒假計劃想要目標更明確，你需要問自己三個問題：1.寒假一共多少天？2.有什么技能是你最想在本次寒假中提升的？3.在有限的假期里，你主要應該完成什么？閱讀、運動、學習、娛樂……你希望自己寒假后以怎樣的外在形象和內在素養(yǎng)出現(xiàn)在大家面前，把它合理性地“畫在心中”，這就是你的目標。1、明確目標，給自己一幅“自畫像”有了目標，就需要具體的內容了。一般而言，假期計劃主要圍繞生活和學習兩大主題展開。只有把宏觀的目標細化，才有實現(xiàn)的可能！舉個例子：你想要在成績有所提高，你需要在學習上下功夫。如果再進一步細化話，還得確定哪個學科是自己的薄弱學科、哪些題型是自己的薄弱題型。2、繪制思維導圖，建立內容框架2、繪制思維導圖，建立內容框架制訂計劃的三要素包括：與目標關聯(lián)，可測量，有時間限制。3、根據(jù)計劃三要素，列出計劃表附：本課件附帶這個表格的電子版在兩種情況下，你需要用到“后果演繹法”。1.當你知道自己不自律的點在哪里時。寒假里，有誘惑性的事物太多了。手機、網(wǎng)絡、游戲、小說、電視、好吃好喝的、癱在沙發(fā)上的感覺……任何事情都會讓你不自覺地陷入舒適區(qū)，甚至沉迷其中，不可自控。2.當你意識到今天的任務可能無法完成時。如果是出現(xiàn)了突發(fā)情況打亂了你的計劃，我們可以順延計劃。但更多情況下是我們自己造成的，比如是學習狀態(tài)過于松弛，總是拖延。出現(xiàn)上述情況后，你可以倒推結果，問自己——后果是什么，有沒有能力承擔。4、運用“后果演繹”法，減少干擾項比如問自己：“如果我一直使用手機，會怎樣么？”自我對話：“如果一直放不下手機，我可能會視力下降，出現(xiàn)脖子前傾、駝背等不良的姿態(tài)，影響身體和外形。更嚴重的情況是，我會被手機控制，失去現(xiàn)實生活的能力?！苯?jīng)過這樣的對話和演繹，你會更加清楚事情發(fā)展的后果，并評估是否能承擔得起，及時止損。4、運用“后果演繹”法，減少干擾項目標是終點，計劃是步子，步子是否朝向目標走，這就需要復盤。復盤的過程就是評價的過程，回顧當天計劃的落實情況，做得好的地方、不足的地方、如何保持優(yōu)勢、怎樣調整策略。因為計劃是自己制訂的，所以你會更加主動地對標找問題，不斷更新第二天的計劃。復盤用不了多長時間，也不需要端端正正地坐好。在沙發(fā)上閉目3分鐘，腦海里倒放一下今日影像，就足夠了。5、堅持每日復盤，提升計劃迭代運用三、寒假學習的錯誤方式及建議一口氣把所有作業(yè)都做完是好事嗎？一次性把作業(yè)搞定只是一時的痛快，卻有可能會造成一個學期的痛。老師布置的是一個寒假的作業(yè)量，這需要同學們根據(jù)自己的計劃來完成，是希望同學們不會因為假期娛樂影響學習狀態(tài)。建議：把作業(yè)分量分時間做好計劃，每天學習一些，讓自己保持一個好的學習狀態(tài)，保證成績不下滑。錯誤1：一次性把作業(yè)搞定對于自己的優(yōu)勢學科，復習和做題都比較輕松，你喜歡這種舒適感，所以對于那些艱澀難懂又毫無興趣的弱勢科目直接忽略。這種學習方法的后果用一句話概括就是：優(yōu)勢學科不一定提高，但弱勢學科一定會更弱。寒假的時間完全可以用來克服自己的弱點，讓自己的優(yōu)點越來越多。建議：推薦每個學科平均分配學習時間，顧全大局的情況下，在計劃之外將自己的弱勢科目補習一下，一個假期過后，你將會發(fā)現(xiàn)雖然還會有強弱科目的區(qū)別，但是整體實力已經(jīng)大大增強。錯誤2：只學喜歡的科目很多同學把寒假拿來鞏固基礎，這一決定相當正確，但是要注意千萬不要只顧背書，不去思考也不去理解，最終后果是掃了一遍課本卻完全沒有任何提高，因為在不思考不理解的基礎上是很難有提高的，就連加深記憶也無法完全做到。建議：思考可以幫助理解，更可以提升記憶效果。因此，希望大家在看書的同時，自己多思考，多總結，最好能夠建立自己的知識框架，這才是真能能夠鞏固基礎的好辦法。在復習的時候，手上必備一只筆，多寫、多劃、多總結。你是不是拿著課本，看著看著干別的事去了……錯誤3：只背書不思考很多學習好的同學是因為基礎好，所以寒假一到來，這一類優(yōu)等生更多地把時間用在了做題上，但是做題有一個忌諱就是：只做題不歸納總結。建議：同學們建立自己的錯題本或者歸納本，對于題型新穎、常見、重點的可以分類歸納，解題思路與方法也可以一并總結起來，可以幫助整理思路，考試時節(jié)省思考時間。哲學上有句話叫做：“人總是容易被同一塊石頭絆倒?！彼季S定式會讓同學們經(jīng)常重復犯同一類型錯誤，因此建立錯題本很有必要，總結歸納會讓你加深記憶，對易錯點加強警惕。錯誤4：只做題不歸納總結只做難題或者只做簡單題都不能有效提高成績，我們的學習中，往往是短板決定了你的高度。建議：大家在保持優(yōu)勢的基礎下，拿出多一點的時間來提高自己的弱科。關于做什么樣的題，這就需要大家做好合理的學習計劃。錯誤5：只做難題或簡單題四、寒假中值得做的8件事兒和家人一起制定一份寒假時間表，或者和小伙伴一起列出寒假清單表，學會用好大塊時間和優(yōu)先法則，做一個對生活有目標、有規(guī)劃、有行動的人。在沒有上課鈴的日子，平衡學習、休息、娛樂，不沉溺網(wǎng)絡，用行動告別大人們的催催催、吼吼吼……01制定一份有效的行動計劃假期的學習活動和平常不一樣：你可以花更多的時間閱讀有一定挑戰(zhàn)性的、經(jīng)典的系列書或“大部頭”；你可以追經(jīng)典的連續(xù)劇和電影；你可以去探索大自然的奧秘；你也可以專注地投入你感興趣的科學實驗或動手實踐活動；你還可以有目標地進行刻意練習、自我精進。趁著假期給自己充電吧！02經(jīng)歷一些不一樣的學習每當夜幕降臨，你是否也在感嘆一天的飛逝。你今天又做了些什么呢？不妨靜下心來，每天花上3分鐘回顧一下今天的自己，或是積極奮進，或是拖延憊懶，或是混混沌沌……好好地總結今天，別把自己留在原地，去擁抱嶄新的明天吧！那些反思后的領悟，都會變成明天的路。就讓我們從今天開始，不負光陰，不負自己！03睡前3分鐘練習辦年貨、掛花燈、大掃除、貼春聯(lián)、和家人一起準備年夜飯……在重要的日子里，和家人一起動動手把家里裝扮一下，為迎接新年做準備，一起營造熱鬧的過年氛圍吧！用心參與了，投入感情了，過年的美好就會一直留在我們的記憶中。04為迎接新年做準備除夕之夜，吃過年夜飯，讓所有房間的燈都亮起來，和家人圍坐在一起，等著辭舊迎新的時刻。在窗外清脆的鞭炮聲、親人朋友的聲聲祝福中，迎接新年的鐘聲，倒計時3、2、1……讓我們一起對流逝的光陰珍重道別，開啟充滿希冀的2024。05守一次歲“十里不同風，百里不同俗”。翻翻老黃歷，看看舊相冊，了解本地特有的春節(jié)習俗，給家人和親朋好友拜個年，參與一次身邊的春節(jié)慶?；顒?，為那些遺落在漫漫長河里的老習俗做一次梳理，制作一個過年的小視頻，感受年味，感受這節(jié)日里的小確幸。06體驗本地春節(jié)習俗感謝關愛，感謝教導，感謝陪伴，感謝鼓勵。想一想過去一年里有哪些家人、老師、同學或朋友令你成長為更好的自己？在這濃濃的節(jié)日氛圍里，寫一張感謝卡片，在紙上或云端向他們誠懇地表達謝意與美好祝福，記錄下專屬于