高中主題班會 高一上學(xué)期我的手機我做主主題班會課件

惠陽華附高中化學(xué)科組我的手機我做主

生活中

形形色色的手機

1.使用手機的用途是什么？

時代的發(fā)展讓我們擁有了手機，也擁有了便捷的生活，一條短信寄托千里之外的思念，一聲問候滋潤久涸未雨的心靈。

隨著科技的日新月異，更多功能豐富的手機軟件讓我們眼花繚亂，使用手機已成為我們生活中習(xí)以為常了一部分。如何當(dāng)好手機的主人，卻需要我們用心思考。

手機生活你我他現(xiàn)場調(diào)查我的手機生活：1、每天使用時間：2、使用功能包括：3、手機生活的快樂：4、手機生活的煩惱：

的手機生活：1、每天使用時間：2、使用功能包括：3、手機生活的快樂：4、手機生活的煩惱：

情景再現(xiàn)

因為手機，我們的生活變得豐富多彩，也因為手機，我們遇到了一些尷尬的事......情景一：同桌的距離情景二：聚會時的靜寂世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是你在天邊我在這里；而是我就在你眼前，你卻在玩手機。最難忘的生活不再是同學(xué)聚會時的歡聲笑語，而是你我都拿著手機，陶醉在自己的世界里。

回想一下，我們的生活中還有哪些是因為手機惹“事”？和小組你的同學(xué)交流一下分組交流

2.手機控的表現(xiàn)有危害一、“手機控”的四種表現(xiàn)1、經(jīng)常把手機帶在身邊，忘代時會感到不適應(yīng)，有時還會心煩意亂2、經(jīng)常下意識地尋找手機，還會時不時地查看。3、經(jīng)常有“手機鈴聲響了”幻覺，甚至還把別人的手機鈴聲當(dāng)成自己的。4、當(dāng)手機無法連接網(wǎng)絡(luò)、收不到信號時，心情會很復(fù)雜。

二、“手機控”的危害1、生活圈子變窄。手機使得親友聚會等傳統(tǒng)交往方式變得“不那么重要”。2、影響人際關(guān)系。在和人交流時，不停地擺弄手機，會讓別人覺得你缺乏誠意。3、缺乏同情心。研究發(fā)現(xiàn)，“手機控”們?nèi)菀兹狈ν樾摹?、喪失注意力。手機會分散人的注意力，干擾做事的效率，甚至導(dǎo)致“注意力缺失”。6、導(dǎo)致疲勞。頻繁的使用手機，影響睡眠質(zhì)量都好，引發(fā)感應(yīng)性疲勞和神經(jīng)衰弱。

讀完以上內(nèi)容我的感受和想法是：1、2、3、...

做手機的“主人”

如果我我身邊的同學(xué)就是手機控，那我們該怎么應(yīng)對呢？先和小組的同學(xué)一起討論，然后把大家的妙計良策進入在下面得很線上。不做“手機控”1、上學(xué)期間不帶手機2、手機不在開流量包3、4、好好“控”手機1、選擇使用非智能手機2、多用手機輔助學(xué)習(xí)的功能3、4、規(guī)定每天使用手機的時間，特別是在晚上和睡覺前。限制使用時間設(shè)定使用區(qū)域制定懲罰措施確定手機使用的地點，例如不允許在課堂上或餐桌上使用。對于違反手機使用規(guī)則的行為，應(yīng)有一定的懲罰措施。030201制定手機使用規(guī)則3.如何合理使用手機每隔一段時間，應(yīng)放下手機進行休息，以減輕眼睛和身體的疲勞。定期休息保持正確的姿勢，避免長時間低頭和彎腰，以防止頸椎和腰椎問題。健康使用姿勢盡量減少對手機的依賴，培養(yǎng)其他興趣愛好，如閱讀、運動等。避免過度依賴培養(yǎng)良好的手機使用習(xí)慣設(shè)定目標(biāo)為自己設(shè)定學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，并努力實現(xiàn)，減少對手機的依賴。意識到問題了解過度使用手機對學(xué)習(xí)和生活的負(fù)面影響，提高自我意識。尋求幫助如果發(fā)現(xiàn)自己難以控制手機使用，可以尋求老師、家長或?qū)I(yè)人士的幫助。增強自我控