雙手前擲實(shí)心球 教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

雙手前擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）雙手前擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊設(shè)計(jì)思路本課以人教版必修第一冊高中體育《雙手前擲實(shí)心球》為主要教學(xué)內(nèi)容，緊密結(jié)合高一學(xué)生的身體素質(zhì)和認(rèn)知特點(diǎn)，通過講解示范、分組練習(xí)、游戲競賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生正確的擲球動作，提高學(xué)生投擲技能，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，以學(xué)生為中心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

高一學(xué)生在初中體育課程中已經(jīng)接觸過基本的投擲技能，如雙手頭后擲實(shí)心球等，因此對投擲的基本動作和概念有一定了解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高一學(xué)生好奇心強(qiáng)，對新事物接受快，對體育活動有較高的參與熱情。他們具備一定的運(yùn)動基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)風(fēng)格上表現(xiàn)為動手能力強(qiáng)，喜歡實(shí)踐操作。然而，部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈ψ孕判幕蛘邔\(yùn)動技能的提高有畏難情緒。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在掌握雙手前擲實(shí)心球技術(shù)時，學(xué)生可能遇到以下困難與挑戰(zhàn)：一是對動作要領(lǐng)的理解和記憶，需要通過反復(fù)練習(xí)才能準(zhǔn)確掌握；二是動作協(xié)調(diào)性的提升，部分學(xué)生可能因?yàn)榧∪饬α坎蛔慊騾f(xié)調(diào)性較差而難以完成連貫動作；三是投擲距離的延長，學(xué)生需要逐漸提高力量和準(zhǔn)確性以實(shí)現(xiàn)投擲距離的增加。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生擁有人教版必修第一冊《體育與健康》教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備雙手前擲實(shí)心球動作要領(lǐng)的圖片、視頻，以及相關(guān)的動作分解圖表。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備實(shí)心球、秒表、標(biāo)志物等教學(xué)器材，并確保其安全性。

4.教室布置：設(shè)置練習(xí)場地，劃分練習(xí)區(qū)域，安排好分組練習(xí)和觀摩學(xué)習(xí)的空間。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺發(fā)布PPT和視頻資料，要求學(xué)生預(yù)習(xí)雙手前擲實(shí)心球的基本動作和投擲技巧。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞“如何提高投擲實(shí)心球的成績”，設(shè)計(jì)問題如“投擲時的呼吸如何配合”和“如何控制投擲時的力量分配”。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺和課堂提問，了解學(xué)生預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀資料，理解投擲實(shí)心球的基本原理和動作要領(lǐng)。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進(jìn)行思考，記錄自己的初步理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生以筆記或思維導(dǎo)圖的形式提交預(yù)習(xí)成果。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動員投擲實(shí)心球的視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解投擲實(shí)心球的正確姿勢、動作流程和技巧。

組織課堂活動：設(shè)置分組練習(xí)，讓學(xué)生在教練的指導(dǎo)下練習(xí)投擲。

解答疑問：針對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，進(jìn)行個別指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考動作要領(lǐng)。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與分組練習(xí)，嘗試運(yùn)用所學(xué)技巧。

提問與討論：學(xué)生提出練習(xí)中的疑惑，與同學(xué)和老師進(jìn)行討論。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：要求學(xué)生回家后練習(xí)投擲實(shí)心球，并記錄自己的投擲距離。

提供拓展資源：推薦相關(guān)的體育書籍和在線教程，供學(xué)生深入學(xué)習(xí)。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：在下一節(jié)課上，教師檢查學(xué)生的作業(yè)完成情況，并給予個別指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生按照要求練習(xí)，并記錄自己的投擲成績。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦的資源進(jìn)行進(jìn)一步的練習(xí)和學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的投擲動作和成績進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。教學(xué)資源拓展一、拓展資源

1.投擲技術(shù)的歷史與發(fā)展

-介紹投擲技術(shù)的歷史演變，從古代的投擲石塊到現(xiàn)代的田徑比賽，展示投擲技術(shù)在人類體育史上的重要地位。

-分析不同歷史時期投擲技術(shù)的特點(diǎn)，如古希臘的標(biāo)槍、古羅馬的投槍等。

2.投擲項(xiàng)目的分類與規(guī)則

-詳細(xì)介紹田徑比賽中常見的投擲項(xiàng)目，如鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等。

-解釋各類投擲項(xiàng)目的規(guī)則，包括比賽流程、測量方法、犯規(guī)情況等。

3.投擲技術(shù)訓(xùn)練方法

-介紹科學(xué)的投擲技術(shù)訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。

-分析不同訓(xùn)練方法的作用和適用人群，如肌肉力量訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練等。

4.投擲技術(shù)心理調(diào)控

-探討投擲運(yùn)動中常見的心理問題，如緊張、焦慮、自信心不足等。

-提供心理調(diào)控方法，如心理暗示、正面激勵、放松訓(xùn)練等。

5.投擲運(yùn)動損傷預(yù)防與處理

-分析投擲運(yùn)動中常見的損傷類型，如肩部、腰部、腿部等部位。

-介紹預(yù)防損傷的措施，如正確動作、熱身運(yùn)動、拉伸運(yùn)動等。

-指導(dǎo)損傷處理方法，包括初期處理、中期康復(fù)和后期康復(fù)。

二、拓展建議

1.閱讀相關(guān)書籍

-《田徑投擲技術(shù)教程》：全面介紹田徑投擲技術(shù)，適合有一定基礎(chǔ)的學(xué)生深入學(xué)習(xí)。

-《田徑訓(xùn)練學(xué)》：探討田徑訓(xùn)練方法，為教師和學(xué)生提供訓(xùn)練參考。

-《運(yùn)動心理學(xué)》：了解運(yùn)動心理學(xué)知識，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對比賽中的心理壓力。

2.觀看教學(xué)視頻

-通過網(wǎng)絡(luò)平臺搜索相關(guān)教學(xué)視頻，如“田徑投擲技術(shù)教學(xué)”等，觀看優(yōu)秀運(yùn)動員的投擲動作，學(xué)習(xí)其技巧和經(jīng)驗(yàn)。

-觀看專業(yè)教練的教學(xué)視頻，了解投擲技術(shù)的訓(xùn)練方法和要點(diǎn)。

3.參加課外活動

-加入學(xué)校田徑俱樂部或體育社團(tuán)，與其他同學(xué)一起進(jìn)行投擲訓(xùn)練，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

-參加學(xué)校或社區(qū)舉辦的田徑比賽，鍛煉自己的投擲技能，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。

4.制定個人訓(xùn)練計(jì)劃

-根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時間等。

-定期評估訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效果。

5.關(guān)注體育新聞

-關(guān)注國內(nèi)外田徑比賽，了解最新動態(tài)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的投擲技巧和經(jīng)驗(yàn)。

-關(guān)注體育科學(xué)研究成果，了解田徑運(yùn)動的發(fā)展趨勢。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.實(shí)踐作業(yè)：學(xué)生回家后進(jìn)行雙手前擲實(shí)心球的練習(xí)，記錄自己的投擲次數(shù)和最佳成績，并分析自己在投擲過程中存在的問題。

2.思考作業(yè)：學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于“如何提高雙手前擲實(shí)心球成績”的短文，內(nèi)容包括動作要領(lǐng)、心理調(diào)控、訓(xùn)練方法等。

3.觀察作業(yè)：學(xué)生觀看專業(yè)運(yùn)動員的投擲實(shí)心球比賽視頻，分析其動作特點(diǎn)和技術(shù)優(yōu)勢，并記錄自己的觀察心得。

作業(yè)反饋：

1.實(shí)踐作業(yè)反饋：

-教師在下一節(jié)課上檢查學(xué)生的實(shí)踐作業(yè)，了解學(xué)生的投擲練習(xí)情況。

-教師針對學(xué)生的投擲次數(shù)和成績進(jìn)行分析，指出學(xué)生在投擲過程中存在的問題，如動作不規(guī)范、力量不足、協(xié)調(diào)性差等。

-教師給出具體的改進(jìn)建議，如加強(qiáng)力量訓(xùn)練、改進(jìn)動作要領(lǐng)、提高協(xié)調(diào)性等。

2.思考作業(yè)反饋：

-教師閱讀學(xué)生的短文，了解學(xué)生對雙手前擲實(shí)心球技術(shù)的理解和認(rèn)識。

-教師針對學(xué)生的短文內(nèi)容，指出學(xué)生在動作要領(lǐng)、心理調(diào)控、訓(xùn)練方法等方面的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-教師給出針對性的建議，如補(bǔ)充相關(guān)理論知識、提供更多實(shí)踐案例、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深入研究等。

3.觀察作業(yè)反饋：

-教師收集學(xué)生的觀察心得，了解學(xué)生對專業(yè)運(yùn)動員投擲動作的理解和認(rèn)識。

-教師針對學(xué)生的觀察心得，分析學(xué)生在動作特點(diǎn)和技術(shù)優(yōu)勢方面的發(fā)現(xiàn)和總結(jié)。

-教師給出指導(dǎo)性建議，如引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動員的技術(shù)特點(diǎn)，結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行改進(jìn)。

總體反饋：

1.教師對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行綜合評價，肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，同時指出存在的問題。

2.教師針對學(xué)生的作業(yè)，給出具體的改進(jìn)建議，幫助學(xué)生提高雙手前擲實(shí)心球的技術(shù)水平。

3.教師鼓勵學(xué)生積極參與課外活動，如參加田徑俱樂部、觀看比賽視頻等，拓寬知識面，提高實(shí)踐能力。

4.教師定期與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和困惑，及時調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)質(zhì)量。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動的發(fā)展歷程》：通過閱讀這篇材料，學(xué)生可以了解田徑運(yùn)動的歷史演變，以及雙手前擲實(shí)心球項(xiàng)目在各個歷史時期的特點(diǎn)和變化。

-視頻資源：《專業(yè)運(yùn)動員的投擲技巧解析》：提供一段專業(yè)運(yùn)動員進(jìn)行雙手前擲實(shí)心球比賽的視頻，并附有動作解析，幫助學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)投擲技巧。

2.拓展要求：

-閱讀材料要求：學(xué)生需在課后閱讀《田徑運(yùn)動的發(fā)展歷程》，并完成以下任務(wù)：

-總結(jié)田徑運(yùn)動在不同歷史時期的主要特點(diǎn)。

-分析雙手前擲實(shí)心球項(xiàng)目在技術(shù)上的演變。

-思考田徑運(yùn)動對現(xiàn)代體育的影響。

-視頻資源要求：學(xué)生觀看《專業(yè)運(yùn)動員的投擲技巧解析》視頻，并完成以下任務(wù)：

-記錄視頻中的關(guān)鍵動作和技術(shù)要點(diǎn)。

-分析專業(yè)運(yùn)動員的動作與自己的投擲動作之間的差異。

-思考如何將視頻中的技巧應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中。

教師指導(dǎo)與幫助：

-教師可推薦一些相關(guān)的書籍或網(wǎng)站，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解田徑運(yùn)動的歷史和文化。

-教師可以組織討論小組，讓學(xué)生在課后討論他們閱讀的材料和觀看的視頻，分享彼此的觀察和見解。

-教師可以安排一次小型的課堂展示，讓學(xué)生分享他們的拓展學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-對于學(xué)生在拓展學(xué)習(xí)中遇到的問題，教師應(yīng)及時解答，提供必要的指導(dǎo)和幫助。板書設(shè)計(jì)①雙手前擲實(shí)心球動作要領(lǐng)

-站立姿勢：兩腳前后開立，與肩同寬，身體重心稍前傾。

-持球方法：雙手掌心相對，手指自然分開，將球置于鎖骨上方。

-投擲過程：預(yù)擺、用力、投擲、維持平衡。

②技術(shù)細(xì)節(jié)

-預(yù)擺：兩臂由下向前上方擺動，帶動身體向前傾斜。

-用力：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂，全身協(xié)調(diào)用力。

-投擲：手臂伸直，掌心朝下，將球投出。

-維持平衡：投擲后，保持身體平衡，防止摔倒。

③錯誤動作及糾正方法

-錯誤動作：手臂過早伸展、用力不協(xié)調(diào)、投擲后身體不穩(wěn)。

-糾正方法：加強(qiáng)基本動作練習(xí)，提高協(xié)調(diào)性；調(diào)整用力順序，確保全身協(xié)調(diào)用力；加強(qiáng)平衡訓(xùn)練，提高身體穩(wěn)定性。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思與改進(jìn)是我們教學(xué)過程中不可或缺的一環(huán)。通過這次“雙手前擲實(shí)心球”的教學(xué)，我有一些深刻的體會和反思。

首先，我覺得課堂氛圍的營造非常重要。在這次課中，我嘗試通過故事、視頻等多種方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容感興趣時，他們的學(xué)習(xí)效果會更好。因此，我會在未來的教學(xué)中，繼續(xù)探索更多生動有趣的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在掌握動作要領(lǐng)方面存在一定的困難。有些學(xué)生動作不規(guī)范，協(xié)調(diào)性較差，這可能是由于他們對動作的理解不夠深入，或者是因?yàn)槿狈ψ銐虻木毩?xí)。針對這個問題，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中，更加注重動作要領(lǐng)的講解和示范，同時增加學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，讓他們在實(shí)踐中逐步掌握正確的動作。

再者，我注意到在課堂活動中，部分學(xué)生參與度不高。這可能是因?yàn)樗麄儗Ψ纸M練習(xí)的形式不感興趣，或者是因?yàn)樗麄儗ψ约旱哪芰θ狈π判摹榱颂岣邔W(xué)生的參與度，我打算在未來的教學(xué)中，設(shè)計(jì)更多樣化的課堂活動，如競賽、游戲等，以激發(fā)學(xué)生的興趣和競爭意識。同時，我會鼓勵學(xué)生相互幫助，共同進(jìn)步。

此外，我在批改作業(yè)和反饋時發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生的作業(yè)質(zhì)量不高，這可能是因?yàn)樗麄儗ψ鳂I(yè)的重視程度不夠，或者是因?yàn)樗麄儧]有理解作業(yè)的要求。為了提高學(xué)生的作業(yè)質(zhì)量，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中，更加明確作業(yè)的要求和目的，同時加強(qiáng)對學(xué)生的作業(yè)指導(dǎo)，讓他們明白作業(yè)的重要性