《大班健康《營(yíng)養(yǎng)與飲食》課件教案》

《營(yíng)養(yǎng)與飲食》大班健康課件教案本課件旨在幫助幼兒了解營(yíng)養(yǎng)與飲食的重要性，并培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。課程目標(biāo)認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)和作用了解營(yíng)養(yǎng)均衡飲食的重要性學(xué)習(xí)正確的飲食習(xí)慣內(nèi)容大綱1營(yíng)養(yǎng)素簡(jiǎn)介認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)、作用2營(yíng)養(yǎng)均衡飲食膳食金字塔、每日飲食搭配3飲食習(xí)慣培養(yǎng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣第一部分：營(yíng)養(yǎng)素簡(jiǎn)介蛋白質(zhì)促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)發(fā)育脂肪提供能量，保護(hù)器官碳水化合物提供能量，維持生命活動(dòng)維生素和礦物質(zhì)調(diào)節(jié)生理功能，預(yù)防疾病營(yíng)養(yǎng)素的作用促進(jìn)生長(zhǎng)蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素。提供能量碳水化合物和脂肪是人體能量的主要來(lái)源。調(diào)節(jié)功能維生素和礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)生理功能，預(yù)防疾病。第二部分：營(yíng)養(yǎng)均衡飲食1膳食金字塔建議不同種類(lèi)的食物的攝入比例2每日飲食搭配保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入3水果蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)4谷類(lèi)食物提供能量，是碳水化合物的主要來(lái)源5蛋白質(zhì)食物促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力6乳制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)7油脂提供能量，但不可攝入過(guò)多第三部分：飲食習(xí)慣培養(yǎng)三餐規(guī)律按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的生物鐘適量進(jìn)食不要暴飲暴食，也不要挑食偏食合理搭配葷素搭配，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食衛(wèi)生飯前便后洗手，食物要清洗干凈結(jié)語(yǔ)1健康飲食2快樂(lè)成長(zhǎng)3精彩人生健康飲食的重要性1增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力，預(yù)防疾病2促進(jìn)生長(zhǎng)幫助孩子長(zhǎng)高，大腦發(fā)育3保持活力精力充沛，學(xué)習(xí)和生活更有效率養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣1三餐規(guī)律按時(shí)吃飯，保證充足的營(yíng)養(yǎng)2適量進(jìn)食吃飽就好，不挑食也不暴飲暴食3合理搭配葷素搭配，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡4飲食衛(wèi)生飯前便后洗手，食物要清洗干凈共同努力共創(chuàng)健康《營(yíng)養(yǎng)與飲食》大班健康課件教案本課件旨在幫助幼兒了解營(yíng)養(yǎng)與飲食的重要性，并培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。課程目標(biāo)認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)和作用了解營(yíng)養(yǎng)均衡飲食的重要性學(xué)習(xí)正確的飲食習(xí)慣內(nèi)容大綱1營(yíng)養(yǎng)素簡(jiǎn)介認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)、作用2營(yíng)養(yǎng)均衡飲食膳食金字塔、每日飲食搭配3飲食習(xí)慣培養(yǎng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣第一部分：營(yíng)養(yǎng)素簡(jiǎn)介蛋白質(zhì)促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)發(fā)育脂肪提供能量，保護(hù)器官碳水化合物提供能量，維持生命活動(dòng)維生素和礦物質(zhì)調(diào)節(jié)生理功能，預(yù)防疾病營(yíng)養(yǎng)素的作用促進(jìn)生長(zhǎng)蛋白質(zhì)是人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素。提供能量碳水化合物和脂肪是人體能量的主要來(lái)源。調(diào)節(jié)功能維生素和礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)生理功能，預(yù)防疾病。第二部分：營(yíng)養(yǎng)均衡飲食1膳食金字塔建議不同種類(lèi)的食物的攝入比例2每日飲食搭配保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入3水果蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)4谷類(lèi)食物提供能量，是碳水化合物的主要來(lái)源5蛋白質(zhì)食物促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力6乳制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)7油脂提供能量，但不可攝入過(guò)多第三部分：飲食習(xí)慣培養(yǎng)三餐規(guī)律按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的生物鐘適量進(jìn)食不要暴飲暴食，也不要挑食偏食合理搭配葷素搭配，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食衛(wèi)生飯前便后洗手，食物要清洗干凈結(jié)語(yǔ)1健康飲食2快樂(lè)成長(zhǎng)3精彩人生健康飲食的重要性1增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力，預(yù)防疾病2促進(jìn)生長(zhǎng)幫助孩子長(zhǎng)高，大腦發(fā)育3保持活力精力充沛，學(xué)習(xí)和生活更有效率養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣1三餐規(guī)律按時(shí)吃飯，保證充足的營(yíng)養(yǎng)2適量進(jìn)食吃飽就好，不挑食也不暴飲暴食3合理搭配葷素搭配，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡4飲食衛(wèi)生飯前便后洗手，食物要清洗干凈共同努力共創(chuàng)健康認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)蛋白質(zhì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力脂肪提供能量，保護(hù)器官碳水化合物提供能量，維持生命活動(dòng)維生素和礦物質(zhì)調(diào)節(jié)生理功能，預(yù)防疾病蛋白質(zhì)食物肉類(lèi)豬肉、牛肉、雞肉、魚(yú)肉等蛋類(lèi)雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等豆制品豆腐、豆?jié){、豆腐皮等脂肪食物植物油大豆油、花生油、玉米油等動(dòng)物油豬油、牛油等碳水化合物食物谷類(lèi)大米、小麥、玉米等薯類(lèi)土豆、紅薯、山藥等維生素和礦物質(zhì)食物水果蘋(píng)果、香蕉、橙子、草莓等蔬菜菠菜、白菜、番茄、黃瓜等膳食金字塔1谷類(lèi)占膳食比重的最大部分2蔬菜水果每天應(yīng)攝入大量蔬菜水果3蛋白質(zhì)適量攝入肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品4乳制品每天一杯牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)5油脂適量攝入，控制總量每日飲食搭配早餐牛奶、雞蛋、面包等午餐米飯、蔬菜、肉類(lèi)等晚餐清淡為主，少油少鹽養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣1三餐規(guī)律