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文檔簡介

蹲距式跳遠—騰空步1/17一、跳遠概況蹲距式跳遠2/17

過去叫急行跳遠，它是古代奧林匹克競賽及古希臘五項運動里都有一個項目，是現(xiàn)在學校體育教學和田徑比賽主要項目之一。練習跳遠能發(fā)展人速度、彈跳力和靈巧性，并能增強心臟等內臟器官功效，促進身體健康。蹲距式跳遠3/17二、跳遠分類一、跳遠概況蹲距式跳遠4/171、蹲距式跳遠蹲距式跳遠二、跳遠分類5/172、挺身式跳遠蹲距式跳遠二、跳遠分類6/173、走步式跳遠蹲距式跳遠二、跳遠分類7/17蹲距式跳遠—騰空步8/17一、認知目標：經過學習認識蹲踞式跳遠對鍛煉身體主要意義，讓學生在輕松愉快氣氛中進行身體鍛煉，培養(yǎng)學生自主學習探究學習意識。

二、技能目標：在練習中學生能初步掌握合理騰空步動作，很好進行準確起跳，并能協(xié)調好騰空后身體平衡姿勢。做到合理起跳安全著地。

三、情感目標：培養(yǎng)學生自覺主動鍛煉習慣，增強與他人交流與合作培養(yǎng)頑強果斷作風增強團結協(xié)作精神，充分發(fā)揮學生表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。教學目標：蹲距式跳遠—騰空步9/171、常規(guī)檢驗2、宣告課務，安排見習生聽課。3、安排一組反應力游戲。蹲距式跳遠—騰空步一、開始部分10/171、熱身障礙跑（軍事行動）2、配樂韻律操A、上肢運動B、肩部運動C、體側運動D、體轉運動E、腹背運動F、壓腿運動G、跳躍運動蹲距式跳遠—騰空步二、準備部分11/17蹲距式跳遠—騰空步三、基本部分圖中河流部分由海綿墊代替比賽主要看哪組成功率高1、跨越障礙接力12/172、騰空步分解教學蹲距式跳遠—騰空步三、基本部分13/173、完整動作觀賞蹲距式跳遠—騰空步三、基本部分14/17（1）要求夾球者必須是背靠背夾球。（2）夾球者必須側向跑進，球掉了須由自己重新夾好再進行比賽。（3）返回終點后換人繼續(xù)比賽，最終花費時間最少組獲勝。4、夾球接力賽規(guī)則蹲距式跳遠—騰空步三、基本部分15/171、心理暗示放松2、教師集合講解，并小結本課。

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