湖北省武漢市2025年八年級(jí)下學(xué)期語文月考試卷附參考答案

八年級(jí)下學(xué)期語文月考試卷一、（10分）閱讀下面的文章，完成下面小題。注意力，“好鋼用在刀刃上”①注意力，被認(rèn)為是“一種無形的、有限的、最基本的心理資源”。沒有高度發(fā)展的注意力，就不能有效從事各類活動(dòng)，也無法進(jìn)行長時(shí)間的復(fù)雜思考。②在線辦公、在線教育、在線醫(yī)療、線上展覽、線上旅游……智能技術(shù)的發(fā)展，讓“在線”生活成為常態(tài)。線上信息豐富多元、線上活動(dòng)方便快捷，既給人們帶來大量選擇，也使原本就有限的注意力面臨巨大挑戰(zhàn)。數(shù)字時(shí)代過度充裕的信息和個(gè)體的媒介化生存，容易帶來注意力的超載，造成注意力過度損耗的精神疲勞狀態(tài)。一份研究報(bào)告顯示，當(dāng)下年輕人每天在游戲、長短視頻和直播等娛樂項(xiàng)目上投入的時(shí)間為兩小時(shí)左右。熱播劇、明星動(dòng)態(tài)、動(dòng)漫、電競消耗了年輕人大量的時(shí)間，大大壓縮了對(duì)其他信息的處理空間。③數(shù)字時(shí)代，注意力面臨巨大挑戰(zhàn)也會(huì)帶來很多危害。當(dāng)注意力缺乏穩(wěn)定性和可持續(xù)性時(shí)，就難以形成專注力。許多人不停刷新社交媒體、回復(fù)消息，不斷被娛樂八卦和熱搜吸引點(diǎn)開鏈接，不時(shí)在直播、購物、游戲等網(wǎng)頁間切換……時(shí)刻處于感知選擇中，很難對(duì)一個(gè)信息作深入的判斷和分析，很多是些不連貫、跳躍性、沒有邏輯聯(lián)系的信息序列。可以說，過多的信息切換讓大腦處于游離狀態(tài)，個(gè)體的深度學(xué)習(xí)和專注創(chuàng)新能力受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)。工作和學(xué)習(xí)不停地被彈出的信息打斷，就會(huì)使注意力像散射光一樣四處彌漫，難以集中。④在信息過于豐富的環(huán)境中，注意力成為了稀缺資源。用好寶貴的注意力，我們才能不被信息的洪流淹沒，把握自己的人生。⑤用好注意力，首先要科學(xué)辯證看待海量信息。不是所有信息都是有益的，也不是所有信息都是主體的“剛需”。要善于做好信息選擇的“加減法”，在有效有益信息上分配注意力。最好的方式是建立個(gè)體信息需求的層級(jí)序列，打造個(gè)體注意力分配的“知識(shí)圖譜”，提高信息利用效率，讓有限的注意力得到保護(hù)，形成良好的注意力使用習(xí)慣。⑥用好注意力，還要提升注意力的穩(wěn)定性和持久性。注意時(shí)間越長，說明注意力越穩(wěn)定集中，越有利于個(gè)體對(duì)問題進(jìn)行深入思考和學(xué)習(xí)。深度的學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，離不開對(duì)認(rèn)識(shí)對(duì)象進(jìn)行系統(tǒng)、深刻和完整的反映。只有不斷修煉慎思明辨的理性和澄澈清遠(yuǎn)的心境，才能排除干擾信息，思維高度集中，精神專注高效，用心做好一件事。⑦合理分配和有效使用注意力，是信息時(shí)代的必備功課。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上紛繁復(fù)雜的信息，我們要清楚地知道自己的目標(biāo)，有意識(shí)地管理好自己的注意力，盡可能地將它用在正確且重要的事情上。面對(duì)信息超載的壓力時(shí)，我們要讓注意力集中在自己需要的方向上，而不是任由它被各種無用的消息干擾。從心理學(xué)角度看，熟練掌握一項(xiàng)技能，就是通過大量的、全神貫注的投入實(shí)現(xiàn)與事物的深度聯(lián)系。成功的事業(yè)往往需要數(shù)十年如一日的匠心持守。反之，碌碌無為的生活并不都是因?yàn)槟芰Σ蛔?，還因?yàn)榘堰^多注意力花費(fèi)在獲取無效信息上，對(duì)事物缺乏深入的思考分析和持之以恒的實(shí)踐積累。在數(shù)字時(shí)代，固然要保持對(duì)信息的認(rèn)知敏感，不讓重要信息擦肩而過，更要強(qiáng)化注意力管理保護(hù)，把“好鋼用在刀刃上”，讓精神狀態(tài)更加堅(jiān)定從容。(原文/路暢，根據(jù)命題需要有刪改)1．關(guān)于“注意力面臨的巨大挑戰(zhàn)”，下列表述不正確一項(xiàng)是（）A．線上信息豐富多元甚至過度充裕會(huì)帶來注意力的超載。B．線上活動(dòng)方便快捷帶來的大量選擇造成注意力的分散。C．個(gè)體的媒介化生存方式成為常態(tài)導(dǎo)致注意力過度損耗。D．線上娛樂讓年輕人投入大量時(shí)間影響了注意力的穩(wěn)定。2．關(guān)于“注意力面臨巨大挑戰(zhàn)帶來的危害”，下列表述不正確一項(xiàng)是（）A．注意力不穩(wěn)定和不持續(xù)會(huì)讓人們難以形成專注力。B．注意力不集中會(huì)讓人對(duì)信息缺乏深入判斷和分析。C．注意力超載會(huì)讓人們時(shí)刻處于感知選擇狀態(tài)中。D．注意力受干擾會(huì)讓人們無法進(jìn)入深度學(xué)習(xí)狀態(tài)。3．結(jié)合全文內(nèi)容，說說作者提倡把“好鋼用在刀刃上”的本質(zhì)是什么？請(qǐng)用直白的語言概括。二、（20分）閱讀下面的文學(xué)類文本，完成下面小題。陌上何時(shí)花開①“陌上花開，可緩緩歸矣?！雹谶@句話，總能讓人禁不住怦然心動(dòng)。萬物肅殺的季節(jié)已去，冰雪早融化在暖風(fēng)里，此時(shí)，陌上的花開了，鵝黃嫩紫，青草萌綠，怎不令人眼前一亮？而“可緩緩歸矣”，仿佛又以別樣的深情和延宕的心緒，訴說著百轉(zhuǎn)千回、欲揚(yáng)還抑的思念，讓人心馳神移。③寫下這個(gè)句子的，是五代十國時(shí)期吳越國的君王錢镠。史載他是一位橫刀立馬、成就天下的亂世英雄，但他被后人記得不是因?yàn)樗男郯詤窃?，而是緣于他?duì)原配夫人戴氏王妃的一片深情。④每年寒食節(jié)，戴氏王妃必返臨安娘家看望雙親，直到陌上花發(fā)才歸去。這一年，王妃在娘家盤桓數(shù)旬未歸。一日，料理完政事的錢镠走出宮門，見西湖堤岸已是櫻花嫣紅楊柳如煙，便提筆寫下一封書信：⑤“陌上花開，可緩緩歸矣?！雹蘧艂€(gè)字，平實(shí)溫馨，情愫尤重。這看似平常卻又極為感人的一句話，融入了幾多思念與柔情，正是成就錢镠深情的載體，引得古今之人感慨連連、爭相唱和。⑦錢镠的九個(gè)字感動(dòng)古今，背后隱現(xiàn)的是其欲催歸而請(qǐng)緩的心境：思念著王妃，催促她歸來，卻又深情款款，讓她不要著急，慢慢欣賞路邊的風(fēng)景?！昂我獍贌掍?，化為繞指柔”。季節(jié)變換帶來心靈敏感的悸動(dòng)，一代君王流連于陌上風(fēng)物之美，對(duì)身邊萬物發(fā)自內(nèi)心的珍惜之情，讓人深有觸動(dòng)。⑧最令人感慨的，正是其中漫漶出的放慢腳步的稀缺之姿?！岸嗌偈?，從來急”，能在如此著急和迫切中握住節(jié)奏，真誠地叫自己、叫別人放慢腳步的人委實(shí)不多。今來昔往，逝水流年，無論是“千里江陵一日還”，還是“朝乾夕惕”“一刻千金”，人們聽?wèi)T了向前、再向前的召喚，腳步匆匆又匆匆，少有像錢镠這般從容欣賞的韻致。尤其當(dāng)下，是一個(gè)常以數(shù)字和速度作為衡量指標(biāo)的快節(jié)奏時(shí)代，一切都在迅速變革，故而誘惑之火熊熊烈烈。許多人似乎成了被放在火上炙烤的魚，翻來覆去，躁動(dòng)不已，再難回到自己的池塘觀花賞月，曳尾優(yōu)游。⑨當(dāng)今時(shí)代，真該多讀幾遍“陌上花開，可緩緩歸矣?！痹趦?nèi)心涌起的陣陣溫情中，放緩腳步，隨時(shí)欣賞沿途的風(fēng)景。⑩放慢腳步，神寧氣定，也許可以看到五月的風(fēng)里，紅色的夾竹桃，積攢了全身的氣力，歡跳著在枝頭上綻放，深秋的寒氣里，總有一些葉子不肯從枝條上飄落，等待著白霜覆蓋它們高貴的身影。也許可以聽到午后的果園，在許久的沉寂之后，傳來一聲脆脆的鳥鳴，或者淅瀝的細(xì)雨，在屋檐下發(fā)出清亮的低吟。當(dāng)然，也有可能看不到什么，尤其是在高樓摩天的城市，看不到水泥地里長出的青草，天上的白云也不夠絮一床薄被。但只要留心，總會(huì)發(fā)現(xiàn)許多不曾出現(xiàn)在眼底的美景，發(fā)現(xiàn)許多不曾想到過的通向生活之美的途徑。?放慢腳步，調(diào)整身姿，如果愿意，可以聽到自己內(nèi)心花開的聲音?？赡芪覀兞?xí)慣了繁華和喧囂，但放緩心情，可以讓思想和靈魂清醒獨(dú)行，可以及時(shí)向內(nèi)觀照：每一步是不是都有實(shí)實(shí)在在的分量和意義？有時(shí)走得太快，忘記了出發(fā)的目的，有時(shí)走了很遠(yuǎn)，發(fā)現(xiàn)心思還沒有跟上來。心靈的成長是一個(gè)不能著急的過程，所以，不妨?xí)r常停下來，讓腳步等一等心靈，聽一聽心靈的訴說。?人的一生，會(huì)相逢許多季節(jié)，若遇狂風(fēng)暴雨又急急前行，難免摔倒在地。雖然不能人人都“泰山崩于前而色不變”，但卻可以把腳步放慢，把腳跟站穩(wěn)，把前行的方向看準(zhǔn)再上路。一位哲學(xué)家說過，當(dāng)你從匍匐的地上起立，才可以看得見天上的光輝。所以，靜下心來，適時(shí)調(diào)整向度，猶如弓在手中，向后滿拉，才能更好地?fù)糁心繕?biāo)，走得更遠(yuǎn)。?人生是一個(gè)奇妙的旅程，需要追求，但不能過多。學(xué)會(huì)放慢腳步吧，細(xì)致、從容地應(yīng)對(duì)世界，在生活的芬芳?xì)庀⒑陀七h(yuǎn)意境中，去感受一個(gè)個(gè)鳥聲如洗的清晨?！咀⑨尅柯瘢罕玖x是書版、石刻等因年代久遠(yuǎn)遭磨損而模糊不清，這里指古老的文字和故事中留傳下來的真理隱約可見。（文/劉玉琴，基于命題有改動(dòng)）4．請(qǐng)結(jié)合第②段內(nèi)容，簡要概括作者怦然心動(dòng)的原因。5．第⑦段談到錢镠有“感動(dòng)古今”之處，令人感慨。請(qǐng)閱讀第③—⑧段簡要概括。6．請(qǐng)結(jié)合上下文說說你對(duì)第⑧段中劃線句子的理解。許多人似乎成了被放在火上炙烤的魚，翻來覆去，躁動(dòng)不已，再難回到自己的池塘觀花賞月，曳尾優(yōu)游。7．閱讀第⑨—?段，說說作者為什么主張人們?cè)诋?dāng)今時(shí)代要放慢腳步？三、（共7分）閱讀《經(jīng)典常談?辭賦第十一》節(jié)選部分，完成下面小題。屈原是我國歷史里永被紀(jì)念著的一個(gè)人，他是投水死的。他是楚國的貴族，懷王時(shí)候，作“左徒”的官。他一方面參贊國事，一方面給懷王見客，辦外交，懷王很信任他。當(dāng)時(shí)楚國有親秦、親齊兩派；屈原是親齊派。秦國看見屈原得勢(shì)，便派張儀買通了楚國的貴臣上官大夫、靳尚等，在懷王面前說他的壞話。懷王果然被他們所惑，將屈原放逐到漢北。張儀便勸懷王和齊國絕交，說秦國答應(yīng)割地六百里。楚和齊絕了交，張儀卻說答應(yīng)的是六里。懷王大怒，便舉兵伐秦，不料大敗而歸。這時(shí)候想起屈原來了，將他召回，教他出使齊國。親齊派暫時(shí)抬頭。但是親秦派不久又得勢(shì)。懷王終于讓秦國騙了去。拘留著，就死在那里。可是懷王的兒子頃襄王，卻還是聽親秦派的話，將他二次放逐到江南去，他流浪了九年，秦國的侵略一天緊似一天，他不忍親見亡國的慘象，又想以一死來感悟頃襄王，便自沉在汨羅江里。8．請(qǐng)用簡潔的語言概括選段內(nèi)容。9．請(qǐng)根據(jù)選段內(nèi)容，說說屈原具有、的特點(diǎn)。四、（3分）10．閱讀下面的唐詩，完成各題。別舍弟宗一唐·柳宗元零落殘魂倍黯然，雙垂別淚越江邊。一身去國六千里，萬死投荒十二年。桂嶺瘴來云似墨，洞庭春盡水如天。欲知此后相思?jí)簦L在荊門郢樹煙。下列對(duì)本詩內(nèi)容和情感的理解，不正確的一項(xiàng)是（）A．首聯(lián)寫自己“殘魂零落”，神情“黯然”且加“倍”，表現(xiàn)出詩人苦澀的心境；送兄弟到越江邊，雙雙落淚，表現(xiàn)出兄弟之間的骨肉深情。B．頷聯(lián)敘寫自己的政治遭遇，“六千里”表示被貶之遠(yuǎn)，“十二年”表示被貶之久，既有對(duì)往事的回顧，也表達(dá)了詩人心中的不平和憤慨。C．頸聯(lián)雖然以“嶺”、“瘴”表現(xiàn)自己處境險(xiǎn)惡，但一想到所去之地，春盡洞庭，水闊天長，作者一掃憂愁，為有美好前程而高興。D．尾聯(lián)中，詩人說自己今后只能寄以相思之夢(mèng)，在夢(mèng)中經(jīng)常夢(mèng)見“郢”地的煙樹，是因?yàn)樽约禾幘巢缓茫值苡旨磳⑦h(yuǎn)在他方。五、（15分）閱讀下面的文言語段，完成各題。武昌九曲亭記①（節(jié)選）宋·蘇轍子瞻遷于齊安，廬于江上。每風(fēng)止日出，江水伏息，子瞻杖策載酒，乘漁舟，亂流而南。意適忘反，往往留宿于山上。以此居齊安三年，不知其久也。然將適西山，行于松柏之間，羊腸九曲，而獲小平，游者至此必息。有廢亭焉，其遺址甚狹，不足以席眾客。其旁古木數(shù)十，其大皆百圍千尺，不可加以斤斧。子瞻每至其下，輒睥睨終日。一旦大風(fēng)雷雨，拔去其一，斥其所據(jù)，亭得以廣。子瞻與客入山視之，笑曰：“茲欲以成吾亭邪？”遂相與營之。亭成而西山之勝始具。子瞻于是最樂。昔余少年，從子瞻游。有不得至，為之悵然移日。至其翩然獨(dú)往逍遙泉石之上擷林卉拾澗實(shí)酌水而飲之見者以為仙也。方其得意，萬物無以易之。及其既厭，未有不灑然自笑者也。此子瞻之所以有樂于是也?！咀⑨尅竣偎紊褡谠S二年（1079），蘇軾，字子瞻，因“烏臺(tái)詩案”被貶到黃州，其弟蘇轍也受累被貶。后來，蘇轍來黃州看望哥哥蘇軾，到武昌西山上的九曲亭游玩。11．下列對(duì)句中加點(diǎn)詞的理解，不正確的一項(xiàng)是（）A．廬于江上廬：居住 B．不足以席眾客席：容納C．亭成而西山之勝始具具：準(zhǔn)備 D．萬物無以易之易：交換12．下列對(duì)文中畫波浪線部分的斷句，正確的一項(xiàng)是（）至其翩然獨(dú)往逍遙泉石之上擷林卉拾澗實(shí)酌水而飲之見者以為仙也A．至其翩然獨(dú)往/逍遙泉石之/上擷林卉/拾澗實(shí)/酌水而飲之見者/以為仙也B．至其翩然獨(dú)往/逍遙泉石之上/擷林卉/拾澗實(shí)/酌水而飲之/見者以為仙也C．至其翩然/獨(dú)往逍遙泉/石之上擷林/卉拾澗實(shí)/酌水而飲之/見者以為仙也D．至其翩然/獨(dú)往逍遙泉/石之上擷林卉/拾澗實(shí)/酌水而飲之見者/以為仙也13．下列對(duì)本文內(nèi)容的理解，不正確的一項(xiàng)是（）A．子瞻被貶齊安，在山水之間恬然自適，并沒覺得日子有多難過。B．子瞻在西山探幽訪勝時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)廢棄的亭子，亭子面積不大。C．子瞻他們?cè)诶子杲患拥臅r(shí)候拔去一棵大樹，擴(kuò)大了亭子的面積。D．子瞻年輕的時(shí)候就喜歡游山玩水，并不是被貶官之后才開始的。14．將文言語段中畫橫線的句子翻譯成現(xiàn)代漢語。昔余少年，從子瞻游。有不得至，為之悵然移日。六、（15分）閱讀下面的材料，完成各題。①唐詩是一罐酒，引天上來的黃河水，采楚國的香花美草，吸日月江河之____，貫天山云海之____，醮幾滴邊塞征人____，摘幾縷少婦回首時(shí)眼波的____，讓貴婦素雅的纖手封裝，包裹上宮廷的霓裳玉衣，然后灑上千樹萬樹的梨花，埋在時(shí)間的塵土之下。千年后的今天，詩香熏得飲詩的人酣睡不起。②在緊張的塵世生活中，飲詩之人捧一本古籍，在清茗的氤氳煙氣和書香，傾聽那清晰的卻來自遠(yuǎn)古的聲音，讓心也隨同它飛越時(shí)間的溝壑。我們可以看到唐詩在馬嵬坡下的長恨歌中哀悼，在成都草堂的茅草上飄揚(yáng)，在長安酒家的備戰(zhàn)中出售豪情，在潯陽江頭琵琶女傷感的眼睛中停留，在霓裳羽衣舞的奢華中掠過，在哀號(hào)遍野的戰(zhàn)場上空徘徊，在床前明月光中結(jié)成細(xì)細(xì)的霜……唐詩是歷史火化后珍貴的舍利子，閃放著時(shí)代的強(qiáng)光。③讀這樣的唐詩恰似與古人進(jìn)行一次情感對(duì)話，一次穿越時(shí)空的綠色交流，在詩句壘起的世界里尋找生命的真諦。世事滄桑，時(shí)間的距離阻隔不了詩香的漫延。張繼的寒山寺雖然寄托著他個(gè)人科舉挫敗和羈旅生活的凄涼，但今天的人們依然在寒山寺的鐘聲里，感受到憂傷在空氣中平平仄仄地飛翔【A】秦淮河在詩人筆下是繁華掩蓋不住的蒼老，是歌舞升平中掩蓋不住的世事哀怨【B】但今天的人們?cè)谟稳巳缈椀那鼗春永?，依然承繼于繁華與衰亡的憂患與思考；走進(jìn)草堂，就走進(jìn)了唐朝最偉大【C】最貧寒的殿堂，一個(gè)瘦弱的身軀撐起了唐詩的半壁江山，一聲震撼千年的“嗚呼……”【D】在今天依然哺育著文化的成長。15．下列加點(diǎn)字的注音或書寫，不正確的一項(xiàng)是（）A．纖（qiān）手 B．溝壑（hè）C．徘徊（huái） D．哺（bǔ）育16．下列依次填入文中橫線處的詞語，恰當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)是（）A．氣勢(shì)精華離淚憂愁 B．精華氣勢(shì)憂愁離淚C．精華氣勢(shì)離淚憂愁 D．氣勢(shì)精華憂愁離淚17．下列方括號(hào)中填入的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，不正確的一項(xiàng)是（）A．； B．， C．、 D．。18．文中畫橫線的句子是個(gè)病句，下列修改正確的一項(xiàng)是（）飲詩之人捧一本古籍，在清茗的氤氳煙氣和書香，傾聽那清晰的卻來自遠(yuǎn)古的聲音，讓心也隨同它飛越時(shí)間的溝壑。A．飲詩之人捧一本古籍，在清茗的氤氳煙氣和書香，傾聽那清晰的卻來自遠(yuǎn)古的聲音，讓心也隨同它飛越時(shí)間的溝壑。B．飲詩之人捧一本古籍，在清茗的氤氳煙氣和書香之中，傾聽那清晰的卻來自遠(yuǎn)古的聲音，讓心也隨同它飛越時(shí)間的溝壑。C．飲詩之人捧一本古籍，在清茗的氤氳煙氣和書香之中，傾聽那來自遠(yuǎn)古卻很清晰的聲音，讓心也隨同它飛越時(shí)間的溝壑。D．飲詩之人捧一本古籍，在清茗的氤氳煙氣和書香，傾聽那來自遠(yuǎn)古卻很清晰的聲音，讓心也隨同它飛越時(shí)間的溝壑。19．將“卷帙浩繁的唐詩是一個(gè)時(shí)代的縮影，訴說著興衰哀樂”一句還原到文中，最恰當(dāng)?shù)囊惶幨牵ǎ〢．第②段開頭 B．第②段結(jié)尾 C．第③段開頭 D．第③段結(jié)尾七、作文（50分）20．閱讀下面的材料，根據(jù)要求作文。心理學(xué)中有“舒適圈”的概念，指一種生存狀態(tài)與生活模式。在這個(gè)圈子里人的生活相對(duì)平穩(wěn)，少有壓力、競爭，也很難有創(chuàng)新、挑戰(zhàn)，人們感到舒適輕松、安逸自在。但是，長期停留在“舒適圈”里，易導(dǎo)致個(gè)人成長和進(jìn)步受到限制。因此，人只有跳出舒適圈，接受新的挑戰(zhàn)，才能獲得更長遠(yuǎn)的發(fā)展。請(qǐng)你根據(jù)對(duì)上述文字的理解和思考，或敘述生活經(jīng)歷，或論述其中道理，寫一篇文章。要求：依據(jù)材料的整體語意立意，自擬標(biāo)題，不少于600字。文中如果出現(xiàn)真實(shí)的姓名或校名，請(qǐng)以化名代替。

答案【答案】1．D2．C3．將注意力用在正確且重要的事情上。【答案】4．被陌上春色打動(dòng)，被思念的深情感動(dòng)?；颍涸娭忻枥L的景色令人眼前一亮，詩中蘊(yùn)含的思念之情讓人向往。5．他有著對(duì)夫人的深情；他有著對(duì)世間萬物的珍惜之情；他有著世人少有的從容欣賞的韻致。6．人們被外界的誘惑引得浮躁不安，難以自在享受（欣賞）身邊的風(fēng)景。7．放慢腳步，會(huì)發(fā)現(xiàn)許多不曾留意過的美景，找到體會(huì)（通向）生活之美的新方法（具有發(fā)現(xiàn)生活之美的新眼光）；放慢腳步，可以觀照自己的內(nèi)心（思想和靈魂）；放慢腳步，可以更好地達(dá)到（擊中）目標(biāo)，走得更遠(yuǎn)?！敬鸢浮?．屈原自沉汨羅江的原因，或屈原屢遭流放（多次被放逐、遭小人誹謗）以死報(bào)國。9．能干；忠誠10．【答案】C【答案】11．C12．B13．C14．從前我年輕時(shí)，跟隨著子瞻游覽各地。有不能到達(dá)的地方，子瞻就總是為這事很久不愉快?！敬鸢浮?5．A16．C17．D18．C19．A20．【答案】【參考例文】跳出舒適圈在生活中，很多人會(huì)陷