青春健康期講座課件

青春期健康講座2009.3相逢在花季人生的花季青春期同學們，我們?nèi)说囊簧殖蓭讉€階段，從嬰兒到幼兒、兒童、青少年、中年、老年。其中有兩個生長高峰期，一個是嬰兒期，另一個就是青春發(fā)育期。青春期是一個人生長發(fā)育全過程的一個階段，即由兒童發(fā)育到成人的過渡時期，是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生體格、體質、性格和智力水平的關鍵時期(黃金時期）月經(jīng)產(chǎn)生的原因是什么？1.月經(jīng)及經(jīng)期衛(wèi)生女性的性腺——卵巢，在促卵泡激素和黃體生成素的刺激下，使卵巢中的卵泡成熟，在其成熟的過程中產(chǎn)生較多的雌激素，而雌激素可使子宮內(nèi)膜逐漸增厚，腺體增多，此時的內(nèi)膜為增殖期子宮內(nèi)膜。雌激素在排卵前1～2天達到高峰，抑制了下丘腦和垂體，使促卵泡激素減少，而促黃體生成激素突然升高，引起排卵。卵子排出后，卵泡變成黃體，分泌雌激素和孕激素，使子宮內(nèi)膜進一步增厚，血管更豐富，腺體更為增長，并具有分泌功能，此時的內(nèi)膜為分泌期子宮內(nèi)膜。若沒有受孕，那么，在排卵后9～10天黃體萎縮，雌激素和中激素突然下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宮內(nèi)腰血管發(fā)生壞死，脫落，隨之出現(xiàn)陰道流血，形成月經(jīng)。經(jīng)期的衛(wèi)生保健1、注意月經(jīng)紙和內(nèi)褲的衛(wèi)生（月經(jīng)紙要清潔干凈，內(nèi)褲要勤洗，洗干凈后要用開水煮沸消毒或日光曬消毒）2、保持外陰部的清潔，洗潔用具不能公共用，防止外陰皮膚的感染3、要注意保暖，不吃生冷及不易消化的食物，防止感冒4、不做劇烈的體育運動，但可做一般運動量的運動5、不要游泳，洗冷水澡，以防感染青春期乳房發(fā)育及保健第1階段為從出生到青春期開始，乳房未開始發(fā)育。第2階段稱為蓓蕾期(或乳腺萌生期)。表現(xiàn)為乳頭隆起，乳頭和乳暈呈單個小丘狀隆起，伴乳暈增大。第3階段，乳房和乳暈進一步增大，形成一個明顯增大的圓形輪廊。第4階段，乳暈和乳頭繼續(xù)增大，并在乳房其他部分的圓形輪廓之上形成第二個丘形隆起。第5階段為成熟期，呈典型的成人狀態(tài)，前一階段見到的第二個圓丘已經(jīng)與平滑的乳房輪廓混為一體。

常見問題

⑴乳房腫塊：青春期的乳房腫塊，常帶給少女心理上極大的陰影，擔心癌癥的發(fā)生和苦無傾訴的對象，往往令其坐立難安。其實這個階段絕大多數(shù)的腫塊多為良性，只要經(jīng)醫(yī)師確認及適當?shù)臋z查，在加上每月自我的乳房檢查即可。常見造成腫塊的原因有：纖維囊腫、纖維腺瘤、管內(nèi)乳突瘤、乳房炎及化膿。⑵乳頭不正常分泌。①乳漏；腦下垂體腫瘤、甲狀腺功能異常、藥物影響等。②管內(nèi)乳突癌；③乳房paget氏病。⑶乳房大小：①不對稱：一般多為正常的輕度差異，極少數(shù)合并發(fā)育上的異常，如胸肌發(fā)育不良等。②太?。喝榉堪l(fā)育的情形，因人種、營養(yǎng)、飲食、內(nèi)分泌、家族遺傳而有所差異，只要時序上有漸進性發(fā)展即可，但仍須排除潛在的遺傳基因問題。手術重整，我們只建議用于嚴重乳房過小者。③太大：由于營養(yǎng)過剩，東方少女也漸會受到乳房過大的困擾。如果確實對身心有很大的影響，可以考慮青春期乳房的保健

A、戴胸罩，將乳房支持扶托B、睡覺時不要俯臥，以免壓迫乳房C、平時注意養(yǎng)成挺胸收腹的習慣D、多做擴胸運動或按摩乳房E、不要過緊的束胸、含胸駝背以掩飾乳房的發(fā)育（乳頭下陷或乳管不通，成為產(chǎn)后乳腺炎和新生兒吸吮乳汁不利的主要原因）青春期心理特點1、思維的獨立性和批判性顯著發(fā)展。進入青春期，由于腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與成熟，青少年由兒童時期具體的形象思維向抽象的邏輯思維發(fā)展，思維的獨立性和批判性有了顯著發(fā)展，從而在學習能力方面有明顯的提高，成為發(fā)展智力的黃金時期。2、情緒發(fā)展多變。青春期情緒內(nèi)容廣泛，既有對現(xiàn)實生活、學習中的各種情緒體驗，又有對未來的幢憬。但是，這些情緒容易波動，帶有明顯的極端性。典型的表現(xiàn)是：或激動興奮，或煩躁不安。而且出現(xiàn)了心境性的情緒特點。3、自我意識形成和迅速發(fā)展。所謂自我意識，就是人對于自己以及自己和周圍事物關系的一種認識。其中包括自我了解、自我體驗、自我評價、自我控制等形式。進入青春期的青少年，自我意識開始形成。他們不僅體驗到自己和家人、老師以及他人各種關系的存在，而且能進一步體驗到自己內(nèi)心世界和心理活動的存在，進入到一個“自我發(fā)現(xiàn)”的新時期。4、性意識萌發(fā)。性意識的出現(xiàn)，是青春期典型的心理特點。隨著性意識的出現(xiàn)，人的性格、興趣、愛好等個性心理也相應發(fā)生一定的變化。青春期心理健康問題青春期交往問題A1男孩喜歡的女孩特點心地善良、知書達理、健康、文靜、大方、性格好、不羅嗦、漂亮、長發(fā)A2男孩不喜歡的女孩特點愛撒謊、很潑辣、大吵大鬧、過分打扮、過分表現(xiàn)自己、不愛干凈、做作中學生“早戀”的危害性（1）分散精力，影響學習和進步。中學生一旦墮入情網(wǎng)，往往難以克制自己的情感的沖動，一旦彼此表達了愛慕之情，便立即親密地交往起來，常因戀愛占去不少學習時間，分散精力，而嚴重影響學習和進步。對集體產(chǎn)生了離心力，和同學的關系漸漸疏遠。加上輿論的壓力和家長、老師的反對，往往使早戀者有一種負疚感，思想上背上了包袱，矛盾重重，憂心忡忡。這種情況給學生的身心發(fā)展造成了心理上的障礙。（2）缺乏基礎，嘗不到愛情甜果。①思想上未成熟。他們沒有認識到思想感情的一致是真正愛情的基礎，觀念、信念、情操是否一致是決定愛情能否成功的最主要因素，中學生思想未定型，他們不可能對這些因素有深層的、科學的思考，也不可能了解自己與對方在這些方面是否真正一致。所以成功率低，而且意志薄弱者還可能貽害終身。②經(jīng)濟上未獨立。因此，過早戀愛是不現(xiàn)實的，也是不明智的。③事業(yè)上未定向。中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預測的，一個較成熟的青年，總是先考慮立業(yè)，后考慮成家。而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學時代的山誓海盟往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有八九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。（3）影響班風，不利集體的健康成長。中學生模仿性強，相互間影響較大。早戀往往具有“流行病”性質，極易互相感染。早戀者的行為表現(xiàn)會刺激周圍同學的不良誘因。在一個班級里，一旦早戀成風，就使集體失去了凝聚力和戰(zhàn)斗力，因此，班主任必須遵循青春期教育的基本原則，防止早戀的發(fā)生，及時解決已經(jīng)出現(xiàn)的早戀問題?！霸鐟佟爆F(xiàn)象是多種原因綜合影響的結果（1）性早熟是“早戀”的生理因素，是學生的內(nèi)在原因之一。隨著生活條件、現(xiàn)代文明等因素的影響，青少年的性機能成熟期，普遍提前二至三年。青春期的提早到來，使他們在生理上、心理上都開始發(fā)生一些明顯的變化。一個顯著的特點就是性意識的出現(xiàn)，引起青少年逐漸產(chǎn)生一種追求異性的需。這種心理狀態(tài)的表現(xiàn)形式又是各不相同的。有的背著老師和父母，獵奇般地閱讀愛情書刊或有關性知識描寫的書籍，憧憬甜蜜、忠貞的愛情；有的喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以吸引異性的注意；有的男女同學表面上疏遠、冷淡，有時甚至表現(xiàn)出反感、厭惡……其實，這往往是一種假象，它掩蓋了男女愛戀情感已經(jīng)開始的實質；有的眉來眼去，心神不寧，傳遞紙條，投“石”問“路”。有的則公開情書往來，上學校送，逛公園，發(fā)展成“早戀”。（2）學校和家庭教育的不夠得力，不夠得法，也是“早戀”現(xiàn)象得以發(fā)展的重要原因之一，其主要表現(xiàn)是：教師或家長的不良態(tài)度和錯誤做法，如：譏諷、謾罵、故意公開、打散、睜一眼閉一眼等；還有的學習上的差生，得不到及時有效的關心和幫助，失去了向上的自信心，心里感到空虛。在這種情況下，不健康的思想就會乘虛而入，而想交異性朋友、尋求刺激，就是表現(xiàn)之一……男生女生交往的原則：健康、文明原則保持適當距離原則（公眾距離、社交距離、私人空間）男生女生交往的分寸：不過分拘泥不過分親昵不過分冷淡不過分嚴肅不過分隨便對等原則：①“人們喜歡那些同樣喜歡自己的人?！雹凇叭藗兏矚g喜歡自己程度逐漸增加的人。”③“人們最喜歡原來不喜歡自己，后來喜歡自己的人?！雹堋叭藗冇憛捘切┩瑯佑憛捵约旱娜??！雹荨叭藗冏钣憛捲瓉硐矚g自己，后來不喜歡自己、背叛自己的人！”黃金定律：“你希望別人怎樣對待你，你就怎么對待別人！”（尊人者、人尊之；罵人者、人罵之；打人者、人打之。）白金法則：“別人希望你怎樣對待他，你就怎樣對待他！”與人為善，協(xié)調(diào)好人際關系二.社會因素1.學習、升學競爭引起的過度焦慮2.人際交往的心理矛盾和沖突3.與父母缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突4.社會的迅速發(fā)展與心理承受力發(fā)展滯后的矛盾在學習上的問題學習有困難一提學習心就煩不能按時完成作業(yè)學習缺乏自信在交往上的問題在集體場合適應困難自我中心、不遵守規(guī)則不能融洽地與同學相處與教師家長發(fā)生沖突被別人誤解后耿耿于懷在情緒上的問題遇到一點小事也擔憂心神不定，坐立不安悶悶不樂精力下降，活動減少獨處時恐懼心胸不寬廣，好猜