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糖尿病病人的宣教手冊(cè)心理指導(dǎo)：糖尿病是終身疾病，治療需長(zhǎng)期進(jìn)行，且慢性并發(fā)癥可遍及全身各重要器官，但糖尿病并非不治之癥，合理的生活起居，良好的心理準(zhǔn)備，配合飲食，體能鍛煉及藥物等綜合措施可糾正代謝紊亂和消除糖尿病癥狀并對(duì)預(yù)防慢性病變的發(fā)生發(fā)展有一定效果。所以要保持心情愉快，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心?；顒?dòng)指導(dǎo)：運(yùn)動(dòng)可降低血糖，減輕體重，降低血壓，改善血液的高凝狀態(tài)，減少血栓形成，改善心、肺功能，防止骨質(zhì)疏松放松緊張情緒。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒，飯后一小時(shí)血糖開(kāi)始升高，此時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)最佳，不易發(fā)生低血糖，根據(jù)個(gè)人的身體狀況決定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以不感到疲勞為宜。自我護(hù)理：糖尿病患者要注意口腔粘膜衛(wèi)生，勤洗臉，勤洗澡，加強(qiáng)皮膚及肢端的護(hù)理。預(yù)防毛囊炎及化膿性疾病的發(fā)生，糖尿病史在5年以上者，要注意血管和神經(jīng)病變情況，注意足部衛(wèi)生，洗腳后要擦干，檢查有無(wú)外傷和破損，不要用刀削足部的雞眼和繭子，以免造成皮膚的損傷，經(jīng)常按摩足部，冬季要注意保暖避免發(fā)生凍傷，選擇合適的襪子和鞋子，預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。自我監(jiān)測(cè):糖尿病人要學(xué)會(huì)對(duì)血糖水平、病情變化、治療效果及有無(wú)并發(fā)癥進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，有條件患者可以用血糖儀進(jìn)行空腹、餐前、餐后、2h和睡前的血糖監(jiān)測(cè)，并使血糖控制在正常范圍。預(yù)防低血糖:低血糖多在餐前發(fā)生，可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，輕者可誘發(fā)冠心病患者心絞痛，重者心肌梗塞。主要癥狀有饑餓感，心慌、出冷汗、手抖、煩躁、抽搐、意識(shí)模糊甚至昏迷等。糖尿病患者外出必須隨身攜帶少量糖果，一旦出現(xiàn)低血糖的前兆，及時(shí)給予補(bǔ)充碳水化合物，或喝葡萄糖水，嚴(yán)重者趕快去醫(yī)院就診，以免貽誤病情最后：糖尿病患者要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，用正確的態(tài)度，科學(xué)的方法提高自

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