田徑：三級(jí)跳遠(yuǎn) 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

田徑：三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以田徑運(yùn)動(dòng)中的三級(jí)跳遠(yuǎn)為教學(xué)內(nèi)容，旨在通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，提高高二學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和跳躍能力。課程設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性；通過(guò)三級(jí)跳遠(yuǎn)的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能；培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提升學(xué)生的規(guī)則意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感；激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí)踐中不斷探索和改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在進(jìn)入本節(jié)課之前，已經(jīng)具備了一定的田徑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，如簡(jiǎn)單的跳躍動(dòng)作、跑步技巧等。然而，對(duì)于三級(jí)跳遠(yuǎn)這一較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生可能僅限于了解其基本概念和規(guī)則，缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：高二學(xué)生對(duì)體育課程普遍保持較高的興趣，尤其是對(duì)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，能夠較快地理解和掌握新技能。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于通過(guò)觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)，而另一部分學(xué)生則可能更注重實(shí)踐和體驗(yàn)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足、跳躍技巧掌握不熟練、心理壓力過(guò)大等。此外，由于三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)體能要求較高，部分學(xué)生可能因體能不足而感到吃力。教師需針對(duì)這些情況，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和策略，幫助學(xué)生克服困難，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)方法與策略1.采用示范法與分解教學(xué)法相結(jié)合，逐步講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作過(guò)程。

2.通過(guò)小組練習(xí)和比賽，激發(fā)學(xué)生參與熱情，促進(jìn)技能提升。

3.利用多媒體設(shè)備展示動(dòng)作示范，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

4.設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估和同伴互評(píng)，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

1.老師站在操場(chǎng)中央，用親切的語(yǔ)言問(wèn)候?qū)W生：“同學(xué)們，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)新的田徑項(xiàng)目——三級(jí)跳遠(yuǎn)。大家準(zhǔn)備好了嗎？”

2.學(xué)生齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”

3.老師接著說(shuō)：“那我們就開(kāi)始吧，先來(lái)了解一下三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)?！?/p>

二、新課講授

1.老師介紹三級(jí)跳遠(yuǎn)的起源和發(fā)展，讓學(xué)生了解這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力。

2.講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、第一跳（單足跳）、第二跳（跨步跳）和第三跳（跳躍）。

3.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作過(guò)程中的注意事項(xiàng)，如助跑的節(jié)奏、跳躍的時(shí)機(jī)和身體的協(xié)調(diào)性等。

三、示范與練習(xí)

1.老師進(jìn)行三級(jí)跳遠(yuǎn)的示范，讓學(xué)生直觀地感受動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

2.學(xué)生跟隨老師的示范，逐一進(jìn)行助跑、單足跳、跨步跳和跳躍的練習(xí)。

3.老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性。

四、小組合作練習(xí)

1.將學(xué)生分成若干小組，每組4-6人，進(jìn)行小組練習(xí)。

2.小組內(nèi)互相指導(dǎo)，共同提高。教師巡視各小組，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

3.小組練習(xí)結(jié)束后，每組推選一名代表進(jìn)行展示，其他小組觀摩學(xué)習(xí)。

五、游戲競(jìng)賽

1.設(shè)計(jì)一個(gè)三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學(xué)技能。

2.游戲規(guī)則：每組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的三級(jí)跳遠(yuǎn)次數(shù)，以跳躍總距離作為成績(jī)。

3.比賽過(guò)程中，老師提醒學(xué)生注意安全，鼓勵(lì)學(xué)生全力以赴。

六、總結(jié)與反思

1.老師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

2.學(xué)生分享自己在練習(xí)過(guò)程中的收獲和感悟，互相鼓勵(lì)。

3.老師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)，提醒學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，不斷提高自己的技能。

七、布置作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)：學(xué)生在家自行練習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)，并記錄自己的進(jìn)步情況。

2.學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，家長(zhǎng)簽字確認(rèn)。

八、下課

1.老師宣布下課，學(xué)生整理器材，有序離開(kāi)操場(chǎng)。

2.老師檢查學(xué)生離開(kāi)操場(chǎng)的情況，確保安全。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-田徑運(yùn)動(dòng)的歷史與發(fā)展：介紹田徑運(yùn)動(dòng)的起源，以及在不同國(guó)家和地區(qū)的普及情況，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)的悠久歷史和廣泛影響。

-田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)賽事：介紹一些國(guó)際性的田徑比賽，如奧運(yùn)會(huì)、世界杯田徑賽等，讓學(xué)生對(duì)國(guó)際田徑賽事有更深入的了解。

-三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練技巧：探討一些高級(jí)的訓(xùn)練技巧，如助跑的加速階段、起跳時(shí)機(jī)和跳躍的姿勢(shì)等，幫助學(xué)生進(jìn)一步提高技術(shù)水平。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過(guò)圖書(shū)館或在線數(shù)據(jù)庫(kù)查找有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)和三級(jí)跳遠(yuǎn)的書(shū)籍和文章，深入了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和理論。

-鼓勵(lì)學(xué)生觀看專業(yè)田徑比賽的錄像，特別是三級(jí)跳遠(yuǎn)的精彩瞬間，通過(guò)觀察專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作來(lái)提升自己的技術(shù)水平。

-組織學(xué)生參與社區(qū)或校內(nèi)的田徑俱樂(lè)部活動(dòng)，與同學(xué)一起練習(xí)和交流，共同提高。

-學(xué)生可以嘗試參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的田徑比賽，將課堂所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際比賽中，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

-建議學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，特別是跳躍能力和爆發(fā)力，可以通過(guò)跳繩、深蹲、俯臥撐等鍛煉來(lái)提高。

-學(xué)生可以研究不同教練對(duì)于三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法，比較不同訓(xùn)練體系的特點(diǎn)，形成自己的訓(xùn)練策略。

-鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的訓(xùn)練日志，記錄每一次練習(xí)的進(jìn)展、遇到的困難和解決方法，以便于自我監(jiān)控和反思。

-學(xué)生可以參與或組織討論小組，分享自己在學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)過(guò)程中的心得體會(huì)，互相學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①田徑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

-田徑運(yùn)動(dòng)的定義和分類

-田徑運(yùn)動(dòng)的歷史和發(fā)展

-田徑運(yùn)動(dòng)的重要賽事

②三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作解析

-助跑階段：助跑的節(jié)奏、步頻、步幅的調(diào)整

-第一跳（單足跳）：起跳時(shí)機(jī)、腳跟的著地、身體的擺動(dòng)

-第二跳（跨步跳）：起跳時(shí)機(jī)、腳跟的著地、身體的擺動(dòng)、跨步的動(dòng)作

-第三跳（跳躍）：起跳時(shí)機(jī)、腳跟的著地、身體的擺動(dòng)、跳躍的高度和遠(yuǎn)度

③三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法與技巧

-體能訓(xùn)練：跳躍能力、爆發(fā)力、耐力的提升

-技術(shù)訓(xùn)練：動(dòng)作要領(lǐng)的反復(fù)練習(xí)、視頻分析、教練指導(dǎo)

-心理訓(xùn)練：克服緊張情緒、增強(qiáng)自信心、比賽策略的制定

④教學(xué)實(shí)施與評(píng)價(jià)

-教學(xué)步驟：新課導(dǎo)入、動(dòng)作講解、示范、練習(xí)、游戲競(jìng)賽、總結(jié)與反思

-教學(xué)評(píng)價(jià)：學(xué)生動(dòng)作規(guī)范性、進(jìn)步程度、參與積極性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

-作業(yè)布置：課后練習(xí)、記錄進(jìn)步情況、家長(zhǎng)簽字確認(rèn)典型例題講解1.例題：

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在三級(jí)跳遠(yuǎn)的助跑階段，從起點(diǎn)到起跳點(diǎn)距離為30米，他的助跑節(jié)奏是每步2.5米，那么他需要助跑多少步？

答案：運(yùn)動(dòng)員需要助跑的步數(shù)=助跑距離/每步長(zhǎng)度=30米/2.5米/步=12步

2.例題：

在三級(jí)跳遠(yuǎn)的第二跳（跨步跳）中，運(yùn)動(dòng)員從起跳點(diǎn)到落地點(diǎn)的距離為6米，如果他在這段距離內(nèi)的步頻是每秒兩步，那么他完成第二跳需要多少秒？

答案：完成第二跳的時(shí)間=距離/步頻=6米/(2步/秒)=3秒

3.例題：

一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在三級(jí)跳遠(yuǎn)的第三跳中，跳躍高度為1.8米，落地時(shí)他的腳跟與起跳點(diǎn)的水平距離為5米。假設(shè)他的跳躍速度是每秒5米，那么他在跳躍過(guò)程中花費(fèi)了多少時(shí)間？

答案：跳躍時(shí)間=距離/速度=5米/5米/秒=1秒

4.例題：

在一次三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員的三跳成績(jī)分別為7.5米、8.0米和7.2米。請(qǐng)問(wèn)他的總成績(jī)是多少？

答案：總成績(jī)=三跳成績(jī)之和=7.5米+8.0米+7.2米=22.7米

5.例題：

如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的三級(jí)跳遠(yuǎn)最佳成績(jī)是15米，他的助跑速度是每秒5米，請(qǐng)問(wèn)他在助跑階段需要多少時(shí)間才能達(dá)到最佳成績(jī)？

答案：助跑時(shí)間=最佳成績(jī)/助跑速度=15米/5米/秒=3秒教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)是評(píng)價(jià)教學(xué)效果的重要方面。通過(guò)觀察學(xué)生的參與度、動(dòng)作模仿準(zhǔn)確性、練習(xí)時(shí)的專注程度等，可以評(píng)估學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技能的掌握情況。例如，如果大部分學(xué)生在練習(xí)中能夠正確地完成助跑、單足跳和跨步跳的動(dòng)作，說(shuō)明他們對(duì)基本技能的掌握較好。

2.小組討論成果展示：

在小組練習(xí)環(huán)節(jié)，通過(guò)小組討論和展示，可以評(píng)價(jià)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和問(wèn)題解決能力。例如，如果學(xué)生在討論中能夠提出有效的練習(xí)策略，并在展示時(shí)展示出清晰的動(dòng)作步驟和技巧，那么可以認(rèn)為他們?cè)谛〗M討論中取得了積極成果。

3.隨堂測(cè)試：

設(shè)計(jì)隨堂測(cè)試來(lái)評(píng)估學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和應(yīng)用能力。測(cè)試可以包括動(dòng)作模仿、技術(shù)問(wèn)答和簡(jiǎn)單的跳遠(yuǎn)比賽。例如，測(cè)試可以包括以下內(nèi)容：

-動(dòng)作模仿：學(xué)生根據(jù)老師的指令完成三級(jí)跳遠(yuǎn)的各個(gè)階段，老師根據(jù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性進(jìn)行評(píng)分。

-技術(shù)問(wèn)答：學(xué)生回答與三級(jí)跳遠(yuǎn)相關(guān)的問(wèn)題，如助跑的節(jié)奏、起跳時(shí)機(jī)等。

-簡(jiǎn)單跳遠(yuǎn)比賽：學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的跳遠(yuǎn)次數(shù)，以評(píng)估其實(shí)際技能。

4.學(xué)生自我評(píng)價(jià)：

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)他們反思自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的進(jìn)步和不足。例如，學(xué)生可以填寫(xiě)一個(gè)簡(jiǎn)單的自我評(píng)價(jià)表，包括對(duì)動(dòng)作掌握程度的自我評(píng)分、對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的評(píng)價(jià)以及對(duì)改進(jìn)建議的提出。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

教師