2024秋新統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊課件 10第十課 保持身心健康 第1課時(shí) 愛護(hù)身體

第三單元

珍愛我們的生命第十課保持身心健康第1課時(shí)愛護(hù)身體

學(xué)習(xí)目標(biāo)1.道德修養(yǎng)：知道身體健康關(guān)系個(gè)人、家庭以及國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。2.健全人格：樹立對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度,愛護(hù)自己的身體，關(guān)注自己的身體狀況。3.責(zé)任意識：養(yǎng)成健康的生活方式，科學(xué)健身，做自身健康的第一責(zé)任人。教學(xué)重點(diǎn)：愛護(hù)身體的原因和方法。教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。

新課導(dǎo)入習(xí)近平：健康是幸福生活最重要的指標(biāo)視頻給我們什么啟示？保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。我們該怎樣愛護(hù)身體?合理的飲食有規(guī)律的作息適量的運(yùn)動良好的衛(wèi)生習(xí)慣了解家庭成員的健康信息定期體檢了解自己的藥物過敏情況……不濫用藥物上述健康的生活方式，你做到了哪些？這些做法對你有什么影響？結(jié)合生活經(jīng)歷，說說愛護(hù)身體還需要注意哪些方面。

我們?yōu)槭裁匆獝圩o(hù)身體？①有助于我們的身體健康。?

②可以讓我們擁有更好的精力，更有效地學(xué)習(xí)，并且有助于他們身心發(fā)展，達(dá)到更高的學(xué)習(xí)效果。③有助于減少我們的焦慮和壓力，緩解情緒波動，并保持良好的心理狀態(tài)。

健康的生活方式對我們有什么影響？適量的運(yùn)動，合理的飲食，有規(guī)律的作息，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解自己的藥物過敏情況，不濫用藥物。?上述健康的生活方式，你做到了哪些？①身體是生命存在的根本。②身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。③愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。我們?yōu)槭裁匆獝圩o(hù)身體？知識要點(diǎn)探究與分享常常熬夜會影響健康，看來這話有道理?？偘疽巩?dāng)然不好，不過，偶爾熬夜對身體健康的影響應(yīng)該不大。我明明知道熬夜對健康不利，可總是改正不了。

小偉喜歡踢足球，也喜歡看足球比賽。世界杯足球賽期間，他常常半夜悄悄起來看比賽，然后在網(wǎng)上和球友一起聊天，早上再急急忙忙趕到學(xué)校。一天，在體育課上跑步時(shí)，小偉突然眼前一黑，摔倒在地。

針對小偉的情況，一些同學(xué)發(fā)表了自己的看法。結(jié)合生活經(jīng)歷，說說你的看法和建議。

我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)身體？結(jié)合生活經(jīng)歷，說說你的看法和建議?？捶ǎ何覀兊纳陨眢w為基礎(chǔ)，所以我們要在生活細(xì)節(jié)之處關(guān)注自己的身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，不能因?yàn)槟硞€(gè)壞習(xí)慣很小而不以為意。我們的興趣愛好也不能以傷害身體健康為代價(jià)。建議：按時(shí)休息，提高自控能力，改正不良習(xí)慣，在保證正常休息的前提下，發(fā)展自己的興趣愛好。中國公民健康素養(yǎng)：定期進(jìn)行健康體檢①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。②我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康。③積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。我們怎樣關(guān)注自己的身體狀況？知識要點(diǎn)中國公民健康素養(yǎng)66條：健康生活方式·愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。視頻給我們什么啟示？科學(xué)健身：青少年體育鍛煉方法與技能科學(xué)健身方法合理飲食多樣化運(yùn)動科學(xué)健身有方法科學(xué)熱身適度運(yùn)動健康心態(tài)①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。②我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。③在享受科學(xué)健身樂趣的同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。愛護(hù)身體為什么要科學(xué)健身？知識要點(diǎn)我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)身體？①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，積極主動獲取健康信息。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。②愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。③愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。在享受科學(xué)健身樂趣的同時(shí)，我們磨煉意志，健全人格。2024年9月1日是第18個(gè)全民健康生活方式日，每年9月也是全民健康生活方式宣傳月，疾控領(lǐng)域?qū)＜医獯鸸妼】瞪畹年P(guān)切，并呼吁每個(gè)人都是維護(hù)自身健康的第一責(zé)任人，既要主動學(xué)習(xí)健康知識，更要轉(zhuǎn)化為健康實(shí)際行動。吃動兩平衡

以體重管理為突破口“三減三健”

兼顧全身健康控?zé)熛蘧?/p>

強(qiáng)化戒煙服務(wù)什么是“三減三健”？即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。要“健”識更要“健”行

課堂小結(jié)愛護(hù)身體原因身體是生命存在的根本要求身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度關(guān)注自己的身體狀況養(yǎng)成健康的生活方式積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄用心關(guān)注孩子，用心接納孩子，用心體會孩子。家大謝謝匯報(bào)人：用心關(guān)注孩子，用心接納孩子，用心體會孩子。樣，也可能因討厭一位老師而討厭學(xué)習(xí)。一個(gè)被學(xué)生喜歡的老師，其教育效果總是超出一般教師。無論中學(xué)生還是小學(xué)生，他們對自己喜歡的老師都會有一些普遍認(rèn)同的標(biāo)準(zhǔn)，諸如尊重和理解學(xué)生，寬容、不傷害學(xué)生自尊心，平等待人、說話辦事公道、有耐心、不輕易發(fā)脾氣等。教師要放下架子，把學(xué)生放在心上?！岸紫律碜雍蛯W(xué)生說話，走下講臺給學(xué)生講課”;關(guān)心學(xué)生情感體驗(yàn)，讓學(xué)生感受到被關(guān)懷的溫暖;自覺接受學(xué)生的評價(jià)，努力做學(xué)生喜歡的老師。教師要學(xué)會寬容，寬容學(xué)生的錯(cuò)誤和過失，寬容學(xué)生一時(shí)沒有取得很大的進(jìn)步。蘇霍姆林斯基說過：有時(shí)寬容引起的道德震動，比懲罰更強(qiáng)烈。每當(dāng)想起葉圣陶先生的話：你這糊涂的先生，在你教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛頓，在你的譏笑里有愛迪生。身為教師，就更加感受到自己職責(zé)的神圣和一言一行的重要。善待每一個(gè)學(xué)生，做學(xué)生喜歡的老師，師生雙方才會有愉快的情感體驗(yàn)。一個(gè)教師，只有當(dāng)他受到學(xué)生喜愛時(shí)，才能真正實(shí)現(xiàn)自己的最大價(jià)值。義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）簡介新課標(biāo)的全名叫做《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，文件包括義務(wù)教育課程方案和16個(gè)課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版），不僅有語文數(shù)學(xué)等主要科目，連勞動、道德這些，也有非常詳細(xì)的課程標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)行義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)，是2011年制定的，離現(xiàn)在已經(jīng)十多年了；而課程方案最早，要追溯到2001年，已經(jīng)二十多年沒更新過了，很多內(nèi)容，確實(shí)需要根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況更新。所以這次新標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，首先是對老課標(biāo)的一次升級完善。另外，在雙減的大背景下頒布，也能體現(xiàn)出，國家對未來教育改革方向的規(guī)劃。課程方案課程標(biāo)準(zhǔn)是啥？課程方案是對某一學(xué)科課程的總體設(shè)計(jì)，或者說，是對教學(xué)過程的計(jì)劃安排。簡單說，每個(gè)年級上什么課，每周上幾節(jié)，老師上課怎么講，課程方案就是依據(jù)。課程標(biāo)準(zhǔn)是規(guī)定某一學(xué)科的課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、內(nèi)容目標(biāo)、實(shí)施建議的教學(xué)指導(dǎo)性文件，也就是說，它規(guī)定了，老師上課都要講什么內(nèi)容。課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，就像是一面旗幟，學(xué)校里所有具體的課程設(shè)計(jì)，都要朝它無限靠近。所以，這份文件的出臺，其實(shí)給學(xué)校教育定了一個(gè)總基調(diào)，決定了我們孩子成長的走向。各門課程基于培養(yǎng)目標(biāo)，將黨的教育方針具體化細(xì)化為學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展要求，明確本課程應(yīng)著力培養(yǎng)的正確價(jià)值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。進(jìn)一步優(yōu)化了課程設(shè)置，九年一體化設(shè)計(jì)，注重幼小銜接、小學(xué)初中銜接，獨(dú)立設(shè)置勞動課程。與時(shí)俱進(jìn)，更新課程內(nèi)容，改進(jìn)課程內(nèi)容組織與呈現(xiàn)形式，注重學(xué)科內(nèi)知識關(guān)聯(lián)、學(xué)科間關(guān)聯(lián)。結(jié)合課程內(nèi)容，依據(jù)核心素養(yǎng)發(fā)展水平，提出學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)和幫助教師把握教學(xué)深度與廣度。通過增加學(xué)業(yè)要求、教學(xué)提示、評價(jià)案例等，增強(qiáng)了指導(dǎo)性。教育部將組織宣傳解讀、培訓(xùn)等工作，指導(dǎo)地方和學(xué)校細(xì)化課程實(shí)施要求，部署教材修訂工作，啟動一批課程改革項(xiàng)目，推動新修訂的義務(wù)教育課程有效落實(shí)。

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