《做情緒的主人：3 我會(huì)控制憤怒》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年六年級(jí)上冊(cè)綜合實(shí)踐活動(dòng)滬科黔科版

《做情緒的主人：3我會(huì)控制憤怒》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年六年級(jí)上冊(cè)綜合實(shí)踐活動(dòng)滬科黔科版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒃O(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以《做情緒的主人：3我會(huì)控制憤怒》為主題，旨在幫助學(xué)生了解憤怒情緒的來源，學(xué)會(huì)控制憤怒情緒的方法，提高自我調(diào)節(jié)能力。通過結(jié)合六年級(jí)上冊(cè)綜合實(shí)踐活動(dòng)滬科黔科版的相關(guān)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身情緒管理，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生情緒管理能力，提升自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性和人際交往能力。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠識(shí)別憤怒情緒，學(xué)會(huì)運(yùn)用有效策略控制憤怒，促進(jìn)心理健康和積極情緒的培養(yǎng)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-理解憤怒情緒的來源和影響

-掌握控制憤怒的方法和技巧

-實(shí)踐情緒管理策略，如深呼吸、放松技巧

明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過程中有針對(duì)性地進(jìn)行講解和強(qiáng)調(diào)。例如，重點(diǎn)講解如何通過深呼吸來放松身體，幫助學(xué)生緩解憤怒情緒。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-學(xué)生對(duì)情緒認(rèn)知的局限性

-將理論應(yīng)用于實(shí)際情境中的困難

-保持長(zhǎng)期情緒管理的一致性和穩(wěn)定性

識(shí)別并指出本節(jié)課的難點(diǎn)內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。例如，難點(diǎn)在于學(xué)生如何將所學(xué)的情緒管理技巧應(yīng)用于日常生活中，教師可以通過角色扮演、情景模擬等方式，引導(dǎo)學(xué)生將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際操作。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（電腦、投影儀）、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：班級(jí)微信群、學(xué)校教育平臺(tái)

-信息化資源：情緒管理相關(guān)的視頻資料、心理測(cè)試問卷

-教學(xué)手段：情景模擬、小組討論、角色扮演、心理游戲五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過講述一個(gè)關(guān)于情緒管理的真實(shí)故事，引導(dǎo)學(xué)生思考憤怒情緒對(duì)個(gè)人和他人的影響。

-回顧舊知：教師簡(jiǎn)要回顧上一節(jié)課所學(xué)的情緒類型和識(shí)別情緒的方法。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：

-詳細(xì)講解憤怒情緒的生理和心理特征。

-介紹控制憤怒情緒的技巧，如深呼吸、正念冥想、情緒表達(dá)等。

-舉例說明：

-通過實(shí)際案例展示憤怒情緒可能導(dǎo)致的后果。

-以具體情境為例，說明如何運(yùn)用控制憤怒的技巧。

-互動(dòng)探究：

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享他們遇到憤怒情緒時(shí)的應(yīng)對(duì)方法。

-進(jìn)行角色扮演，讓學(xué)生體驗(yàn)在不同情境下如何控制憤怒。

3.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：

-學(xué)生獨(dú)立完成情緒管理練習(xí)題，如填寫情緒日記。

-學(xué)生分組設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理活動(dòng)，如情緒放松操。

-教師指導(dǎo)：

-教師巡視課堂，觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)給予反饋。

-對(duì)于有困難的學(xué)生，提供個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

4.情景模擬（約10分鐘）

-教師設(shè)置一個(gè)模擬情境，如同學(xué)間的爭(zhēng)執(zhí)，讓學(xué)生分組模擬如何處理此類情況。

-學(xué)生在模擬過程中嘗試運(yùn)用所學(xué)情緒管理技巧，教師觀察并給予評(píng)價(jià)。

5.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)控制憤怒情緒的重要性。

-學(xué)生分享自己在模擬情景中的體驗(yàn)和收獲，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

6.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置課后作業(yè)，要求學(xué)生記錄一天中的情緒變化，并嘗試應(yīng)用所學(xué)技巧進(jìn)行情緒管理。

-布置閱讀任務(wù)，推薦相關(guān)的情緒管理書籍或文章，鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重學(xué)生的參與度和互動(dòng)性，通過多種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用能力。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理相關(guān)的心理學(xué)書籍：《情緒管理手冊(cè)》、《情緒智能》

-情緒管理教育視頻：YouTube上關(guān)于情緒管理的教育視頻，如“如何控制憤怒情緒”

-情緒管理小游戲：在線心理測(cè)試和互動(dòng)游戲，如“情緒表情識(shí)別游戲”

-情緒管理工作坊：社區(qū)或?qū)W校舉辦的情緒管理講座和工作坊

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀有關(guān)情緒管理的書籍，加深對(duì)情緒理論的理解。

-利用YouTube等平臺(tái)觀看情緒管理教育視頻，學(xué)習(xí)專業(yè)人士的觀點(diǎn)和建議。

-通過在線游戲和測(cè)試，提高學(xué)生對(duì)情緒的識(shí)別和自我認(rèn)知能力。

-參加社區(qū)或?qū)W校舉辦的情緒管理講座和工作坊，與專業(yè)人士交流，獲取實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

-學(xué)生可以嘗試記錄自己的情緒日記，分析情緒變化的原因和應(yīng)對(duì)策略。

-家庭作業(yè)可以包括與家人一起進(jìn)行情緒管理練習(xí)，如一起觀看情緒管理相關(guān)的電視節(jié)目或電影。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加心理社團(tuán)或志愿者活動(dòng)，通過幫助他人來提升自己的情緒管理能力。

-建議學(xué)生定期參加學(xué)校組織的心理咨詢服務(wù)，以獲得專業(yè)的情緒管理指導(dǎo)。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行冥想和放松練習(xí)，如瑜伽、呼吸練習(xí)等，以幫助控制憤怒情緒。

-建議學(xué)生與朋友或同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，互相分享情緒管理經(jīng)驗(yàn)，共同成長(zhǎng)。七、典型例題講解1.例題：小明在考試中遇到了一道難題，他感到非常沮喪和憤怒。請(qǐng)分析小明的情緒變化，并給出建議。

答案：小明在遇到難題時(shí)感到沮喪和憤怒，這是正常的情緒反應(yīng)。建議小明：

-深呼吸，放松身體，避免情緒失控。

-將難題分解成小步驟，逐一解決。

-與同學(xué)討論，尋求幫助。

-轉(zhuǎn)移注意力，做一些輕松的活動(dòng)，如散步或聽音樂。

2.例題：小紅在課堂上因?yàn)榛卮饐栴}被老師批評(píng)，她感到非常委屈和憤怒。請(qǐng)分析小紅的情緒變化，并給出建議。

答案：小紅因?yàn)楸慌u(píng)而感到委屈和憤怒，這是對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)的自然反應(yīng)。建議小紅：

-保持冷靜，不要立即反駁或情緒化。

-私下與老師溝通，了解批評(píng)的原因。

-自我反思，找出不足之處，制定改進(jìn)計(jì)劃。

-與同學(xué)交流，尋求支持和鼓勵(lì)。

3.例題：小華在比賽中輸給了對(duì)手，他感到非常失望和憤怒。請(qǐng)分析小華的情緒變化，并給出建議。

答案：小華在比賽中輸?shù)艉蟾械绞蛻嵟@是競(jìng)技體育中常見的情緒反應(yīng)。建議小華：

-保持積極心態(tài)，接受失敗是成功之母。

-分析比賽中的不足，制定提高計(jì)劃。

-向?qū)κ謱W(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

-參加心理輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)如何面對(duì)失敗和挫折。

4.例題：小王在工作中遇到了困難，他感到非常焦慮和憤怒。請(qǐng)分析小王的情緒變化，并給出建議。

答案：小王在工作中遇到困難時(shí)感到焦慮和憤怒，這是職場(chǎng)壓力的常見表現(xiàn)。建議小王：

-分析問題，找出解決方案。

-與同事溝通，尋求幫助。

-學(xué)會(huì)時(shí)間管理，提高工作效率。

-適當(dāng)放松，進(jìn)行體育鍛煉或興趣愛好。

5.例題：小李在家庭中與父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他感到非常憤怒和無奈。請(qǐng)分析小李的情緒變化，并給出建議。

答案：小李在家庭爭(zhēng)執(zhí)中感到憤怒和無奈，這是家庭關(guān)系中常見的情緒反應(yīng)。建議小李：

-保持冷靜，避免情緒升級(jí)。

-與父母溝通，表達(dá)自己的感受和需求。

-嘗試?yán)斫飧改傅牧?chǎng)，尋求共同點(diǎn)。

-尋求第三方的幫助，如家庭咨詢師。八、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度：觀察學(xué)生在課堂討論、角色扮演和情景模擬中的參與程度，評(píng)估他們的積極性和主動(dòng)性。

-學(xué)生情緒管理能力：通過學(xué)生的表情、語言和行為，評(píng)估他們?cè)诿鎸?duì)模擬情境時(shí)的情緒控制能力。

2.小組討論成果展示：

-小組合作效果：評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的合作精神，包括分工、溝通和協(xié)作能力。

-情緒管理策略：評(píng)估小組提出的情緒管理策略是否有效，是否能夠應(yīng)用于實(shí)際情境。

3.隨堂測(cè)試：

-知識(shí)掌握情況：通過隨堂測(cè)試，評(píng)估學(xué)生對(duì)情緒管理基本概念、方法和技巧的掌握程度。

-應(yīng)用能力：測(cè)試學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際情境的能力，如設(shè)計(jì)情緒管理方案。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-自我反思：鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)自己在課堂上的表現(xiàn)進(jìn)行反思，包括情緒管理策略的應(yīng)用和小組合作的效果。

-互評(píng)：組織學(xué)生進(jìn)行互評(píng)，讓他們互相評(píng)價(jià)在情緒管理方面的表現(xiàn)，以促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)課堂參與：教師對(duì)學(xué)生在課堂上的積極參與給予正面評(píng)價(jià)，并對(duì)表現(xiàn)不佳的學(xué)生提供具體改進(jìn)建議。

-針對(duì)情緒管理策略：教師對(duì)學(xué)生在情境模擬中使用的情緒管理策略進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出其優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-針對(duì)隨堂測(cè)試結(jié)果：教師根據(jù)測(cè)試結(jié)果，對(duì)學(xué)生的知識(shí)掌握情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，并針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)提供針對(duì)性的輔導(dǎo)。

-針對(duì)學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：教師對(duì)學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和互評(píng)給予指導(dǎo)，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒管理能力，并提出改進(jìn)方向。

-針對(duì)整體表現(xiàn)：教師對(duì)學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過程中的整體表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神、情緒管理能力等，并提供個(gè)性化的反饋和鼓勵(lì)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①情緒管理的基本概念

-情緒的定義：情緒是人對(duì)客觀事物和自身需要之間關(guān)系的心理反應(yīng)。

-情緒的類型：包括喜、怒、哀、懼等基本情緒，以及由這些基本情緒派生出的復(fù)雜情緒。

②憤怒情緒的識(shí)別與影響

-憤怒情緒的生理特征：心跳加快、血壓升高、肌肉緊張等。

-憤怒情緒的心理特征：易怒、攻擊性、