大學(xué)生心理健康教育（第三版）課件 第八章 健全人格 健心之基

健全人格健心之基第八章主講人：XXX大學(xué)生心理健康教育1975年12月，張桂梅響應(yīng)黨的號(hào)召，從黑龍江來到了云南支援邊疆建設(shè)。1996年，丈夫去世后不久，張桂梅放棄了在大理優(yōu)越的工作環(huán)境，申請調(diào)到深度貧困山區(qū)華坪縣。

張桂梅不僅擔(dān)任”華坪縣兒童之家“福利院義務(wù)院長，還創(chuàng)辦了全國第一所全免費(fèi)女子高中，將升學(xué)率提升到了90%。她和同事們一起幫助1800多名女孩走出大山、走進(jìn)大學(xué)。第八章健全人格健心之基導(dǎo)言第一節(jié)：正確理解人格第二節(jié)：塑造健全人格第三節(jié)：心理素質(zhì)訓(xùn)練：塑造健全人格目錄第八章

健全人格健心之基第一節(jié)

正確理解人格一、人格概述1獨(dú)特性2穩(wěn)定性3統(tǒng)合性4功能性性格決定命運(yùn)人格的有機(jī)結(jié)構(gòu)具有內(nèi)在一致性，受自我意識(shí)的調(diào)控江山易改，本性難移人心不同，各如其面人格是指構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，這個(gè)獨(dú)特模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)?！钡谝还?jié)：正確理解人格知識(shí)拓展-大五人格近年來，研究者們在人格描述模式上基本上達(dá)成了共識(shí)，提出了人格的大五模式，研究者通過詞匯學(xué)的方法，發(fā)現(xiàn)大約有五種特質(zhì)可以涵蓋人格描述的所有方面。大五人格（OCEAN），也被稱為人格的海洋。這五種人格分別是：開放性（openness）：具有想象、審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智能等特質(zhì)。責(zé)任心（conscientiousness）：顯示勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹(jǐn)慎、克制等特點(diǎn)。外傾性（extraversion）：表現(xiàn)出熱情、社交、果斷、活躍、冒險(xiǎn)、樂觀等特質(zhì)。宜人性（agreeableness）：具有信任、利他、直率、依從、謙虛、移情等特質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)性（neuroticism）：難以平衡焦慮、敵對、壓抑、自我意識(shí)、沖動(dòng)、脆弱等情緒的特質(zhì)，即不具有保持情緒穩(wěn)定的能力。第一節(jié)：正確理解人格二、人格的影響因素人格的形成與發(fā)展離不開先天遺傳與后天環(huán)境的作用。心理學(xué)家認(rèn)為，人格是在遺傳與環(huán)境的交互作用下逐漸形成并發(fā)展的。（一）遺傳和身體方面的因素（二）家庭環(huán)境因素（三）學(xué)校教育因素（四）社會(huì)文化因素（五）自然物理因素第一節(jié)：正確理解人格知識(shí)拓展-氣質(zhì)類型MBTI是一種經(jīng)典的人格類型測評(píng)工具，能對個(gè)體心理偏好進(jìn)行測試和分析。凱恩琳·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯在瑞士心理學(xué)家榮格劃分的8種類型的基礎(chǔ)上加以擴(kuò)展，設(shè)計(jì)了MBTI的四個(gè)維度，即：注意力方向（外傾E、內(nèi)傾I);認(rèn)知方式(實(shí)感S、直覺N);判斷方式(理智T、情感F);生活方式（判斷J、理解P）。

四個(gè)維度就是四把標(biāo)尺，每個(gè)人的性格都會(huì)落在標(biāo)尺的某個(gè)點(diǎn)上，這個(gè)點(diǎn)靠近哪個(gè)端點(diǎn)，就意味著這個(gè)人有哪個(gè)方面的偏好。需要注意的是，每個(gè)人都具有獨(dú)特的個(gè)性，不同的人格類型并沒有絕對的優(yōu)劣之分，每種類型都有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)和不足。而MBTI人格理論主要是為了幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自己，理解他人，更好地處理人際關(guān)系，提高效率和成就感。第一節(jié)：正確理解人格三、大學(xué)生人格發(fā)展的特征人格的形成與發(fā)展離不開先天遺傳與后天環(huán)境的作用。心理學(xué)家認(rèn)為，人格是在遺傳與環(huán)境的交互作用下逐漸形成并發(fā)展的。（一）思維更具邏輯性和理性，但易帶主觀片面性（二）情感豐富而深刻，但情緒不穩(wěn)定（三）自我意識(shí)增強(qiáng)，但自我定位尚欠準(zhǔn)確（四）意志力增強(qiáng)，但不平衡、不穩(wěn)定第一節(jié)：正確理解人格第二節(jié)：塑造健全人格第三節(jié)：心理素質(zhì)訓(xùn)練：塑造健全人格目錄第八章

健全人格健心之基第二節(jié)：塑造健全人格一、健全人格的標(biāo)準(zhǔn)健全人格就是指保持積極、健康的心態(tài)，能夠使外在行為與內(nèi)在自我達(dá)成統(tǒng)一，積極追求真善美的人格。（一）自我意識(shí)正確（二）人際關(guān)系和諧（三）人生觀科學(xué)（四）道德品質(zhì)高尚（五）創(chuàng)新能力較強(qiáng)第二節(jié)：塑造健全人格二、大學(xué)生人格缺陷的表現(xiàn)（一）價(jià)值觀念扭曲（二）心理狀態(tài)失衡（三）優(yōu)良道德缺失（四）人際關(guān)系失調(diào)（五）意志品質(zhì)薄弱第二節(jié)：塑造健全人格（1）改變思維模式設(shè)置具體的目標(biāo)設(shè)置具體的計(jì)劃允許“做自己”

勇于嘗試新環(huán)境

記錄成就（2）（3）（4）（5）（6）人格的形成是一個(gè)動(dòng)態(tài)的變化發(fā)展的過程。人格的改變不但可能而且可行。三、人格的可塑性第一節(jié)：正確理解人格第二節(jié)：塑造健全人格第三節(jié)：心理素質(zhì)訓(xùn)練：塑造健全人格目錄第八章

健全人格健心之基第三節(jié)：心理素質(zhì)訓(xùn)練：認(rèn)識(shí)悅納自我心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)1：獨(dú)特的我有我的素描訓(xùn)練活動(dòng)2：個(gè)性名片訓(xùn)練活動(dòng)3：戴高帽訓(xùn)練活動(dòng)4：行為訓(xùn)練活動(dòng)第三節(jié)：心理素質(zhì)訓(xùn)練：認(rèn)識(shí)悅納自我思考與練習(xí)（1）什么是人格？從內(nèi)容上來說，人格怎么分類？請用10分