陜西省石泉縣后柳中學(xué)七年級(jí)體育 雙手頭上擲實(shí)心球 教學(xué)設(shè)計(jì)

陜西省石泉縣后柳中學(xué)七年級(jí)體育雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：陜西省石泉縣后柳中學(xué)七年級(jí)體育課——雙手頭上擲實(shí)心球

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)全體學(xué)生

3.授課時(shí)間：星期三第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

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親愛的小伙伴們，今天咱們這節(jié)課就來點(diǎn)“力與美”的結(jié)合——學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球。咱們一起動(dòng)起來，感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和力量！??????核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提高投擲能力。

2.增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，不怕困難的意志品質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

同學(xué)們之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些基本的投擲動(dòng)作，比如單手肩上擲球，對(duì)于投擲的基本姿勢和用力順序有一定的了解。但雙手頭上擲實(shí)心球?qū)τ诓糠滞瑢W(xué)來說是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，需要從基本姿勢到用力技巧進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和練習(xí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

七年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍持有較高的興趣，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。他們?cè)隗w育課上的參與度較高，但個(gè)體差異明顯。有的同學(xué)動(dòng)作協(xié)調(diào)性好，學(xué)習(xí)新技能較快；有的同學(xué)可能協(xié)調(diào)性稍差，需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的同學(xué)喜歡通過模仿學(xué)習(xí)，有的則更傾向于獨(dú)立思考和練習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難：一是掌握正確的投擲姿勢和用力順序；二是協(xié)調(diào)身體各部位的動(dòng)作；三是提高投擲的力量和準(zhǔn)確性。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)性不足而感到挫敗，需要更多的耐心和鼓勵(lì)。教師應(yīng)關(guān)注這些挑戰(zhàn)，通過分步驟教學(xué)、個(gè)別輔導(dǎo)和小組合作等方式幫助學(xué)生克服困難。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》七年級(jí)上冊(cè)教材，以便參考投擲技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與雙手頭上擲實(shí)心球相關(guān)的動(dòng)作分解圖片、投擲技巧視頻，以及投擲動(dòng)作的圖表，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備足夠的實(shí)心球和安全的投擲區(qū)域，確保每位學(xué)生都能進(jìn)行實(shí)際投擲練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置分組練習(xí)區(qū)域，方便學(xué)生分組練習(xí)和互相觀摩，同時(shí)確保練習(xí)區(qū)域的安全性。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們有沒有玩過擲實(shí)心球的游戲？你們覺得這個(gè)動(dòng)作難不難呢？”

展示一些關(guān)于擲實(shí)心球的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受這個(gè)動(dòng)作的魅力或特點(diǎn)。

簡短介紹雙手頭上擲實(shí)心球的基本概念和重要性，比如它對(duì)提高上肢力量、協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力的作用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

二、雙手頭上擲實(shí)心球基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括預(yù)備姿勢、用力順序和投擲姿勢。

詳細(xì)介紹實(shí)心球的規(guī)格和重量，以及如何正確握球。

使用圖表或示意圖展示擲實(shí)心球時(shí)的身體協(xié)調(diào)動(dòng)作，幫助學(xué)生理解動(dòng)作的分解。

三、雙手頭上擲實(shí)心球案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解雙手頭上擲實(shí)心球的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)擲實(shí)心球的成功案例進(jìn)行分析，比如學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽片段。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生看到擲實(shí)心球在實(shí)際比賽中的表現(xiàn)。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高體育成績和增強(qiáng)體質(zhì)的意義。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組4-5人，選擇一個(gè)擲實(shí)心球的技術(shù)難點(diǎn)進(jìn)行討論。

小組內(nèi)討論如何克服這個(gè)難點(diǎn)，比如可以通過哪些練習(xí)來提高協(xié)調(diào)性和力量。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括討論的主題、解決方案和練習(xí)方法。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)雙手頭上擲實(shí)心球的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)難點(diǎn)和案例分析。

強(qiáng)調(diào)雙手頭上擲實(shí)心球?qū)μ岣邔W(xué)生身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力的作用，鼓勵(lì)學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生在家長的幫助下，在家中嘗試練習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，并記錄下自己的感受和進(jìn)步。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技能掌握：

學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠掌握雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括正確的預(yù)備姿勢、用力順序和投擲姿勢。他們能夠獨(dú)立完成擲實(shí)心球的動(dòng)作，并能夠根據(jù)教練的指導(dǎo)進(jìn)行改進(jìn)。

2.力量與協(xié)調(diào)性提升：

通過持續(xù)的練習(xí)，學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。擲實(shí)心球是一項(xiàng)對(duì)身體協(xié)調(diào)性要求較高的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在練習(xí)中不斷調(diào)整動(dòng)作，使身體各部位能夠更好地協(xié)同工作。

3.安全意識(shí)增強(qiáng)：

學(xué)生在練習(xí)過程中，學(xué)會(huì)了如何正確使用實(shí)心球，避免了因使用不當(dāng)造成的傷害。他們對(duì)運(yùn)動(dòng)安全有了更深刻的認(rèn)識(shí)，能夠自覺遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，保護(hù)自己和他人。

4.團(tuán)隊(duì)合作精神：

在小組討論和課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與他人合作，共同解決問題。他們學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重團(tuán)隊(duì)決策，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。

5.自信心與毅力：

隨著技能的提高和練習(xí)的深入，學(xué)生的自信心逐漸增強(qiáng)。面對(duì)挑戰(zhàn)，他們不再輕易放棄，而是堅(jiān)持練習(xí)，克服困難，培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的毅力。

6.學(xué)習(xí)興趣與習(xí)慣：

通過對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生了更濃厚的興趣。他們開始主動(dòng)參與體育鍛煉，形成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)健康生活方式有了更深的理解。

7.實(shí)踐應(yīng)用能力：

學(xué)生將所學(xué)技能應(yīng)用到實(shí)際生活中，比如在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)或班級(jí)活動(dòng)中擔(dān)任投擲項(xiàng)目的選手，或者在日常鍛煉中作為自我挑戰(zhàn)的內(nèi)容。這種實(shí)踐應(yīng)用能力的提升，有助于他們將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際技能。

8.社交能力：

在課堂討論和展示中，學(xué)生需要與同伴交流，這有助于提高他們的社交能力。他們學(xué)會(huì)了如何表達(dá)自己的觀點(diǎn)，如何傾聽他人，如何進(jìn)行有效的溝通。課后作業(yè)課后作業(yè)的目的是鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的知識(shí)，并幫助他們將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。以下是一些與雙手頭上擲實(shí)心球相關(guān)的課后作業(yè)題目，旨在幫助學(xué)生加深對(duì)投擲技巧的理解和應(yīng)用。

1.**動(dòng)作模仿練習(xí)**

-題目：請(qǐng)模仿課上學(xué)到的雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作，并拍攝一段視頻，標(biāo)注出動(dòng)作的關(guān)鍵步驟和要點(diǎn)。

-答案示例：學(xué)生在視頻中展示擲實(shí)心球的動(dòng)作，包括預(yù)備姿勢（兩腳分開，與肩同寬，身體略向前傾）、握球（用雙手于球兩側(cè)，掌心朝內(nèi)）、用力順序（蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、最后用力投擲）等。

2.**投擲數(shù)據(jù)記錄**

-題目：在家長的指導(dǎo)下，嘗試進(jìn)行10次雙手頭上擲實(shí)心球的練習(xí)，并記錄下每次的投擲距離。然后，計(jì)算平均投擲距離，并分析影響投擲距離的因素。

-答案示例：學(xué)生記錄下每次投擲的距離，計(jì)算平均值為8米。分析可能影響投擲距離的因素，如用力姿勢、握球位置、身體協(xié)調(diào)性等。

3.**錯(cuò)誤動(dòng)作改正**

-題目：回顧課上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，找出自己在擲實(shí)心球時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作，并嘗試改正這些錯(cuò)誤。請(qǐng)描述你改正錯(cuò)誤的過程和結(jié)果。

-答案示例：學(xué)生意識(shí)到自己在投擲時(shí)手臂用力過猛，導(dǎo)致投擲動(dòng)作不穩(wěn)定。通過調(diào)整用力順序和手臂動(dòng)作，投擲動(dòng)作變得更加協(xié)調(diào)，投擲距離也有所提高。

4.**小組討論與分享**

-題目：與同學(xué)組成小組，討論如何提高擲實(shí)心球的技術(shù)。每個(gè)小組成員提出至少一個(gè)提高技術(shù)的建議，并在下次體育課上與全班分享。

-答案示例：小組討論結(jié)果可能包括加強(qiáng)力量訓(xùn)練、改進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性、練習(xí)投擲時(shí)的呼吸控制等建議。

5.**設(shè)計(jì)個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃**

-題目：根據(jù)自己目前的擲實(shí)心球水平，設(shè)計(jì)一個(gè)為期四周的訓(xùn)練計(jì)劃，包括每天的訓(xùn)練內(nèi)容、次數(shù)和目標(biāo)。

-答案示例：學(xué)生設(shè)計(jì)的訓(xùn)練計(jì)劃可能包括每天早晨的拉伸運(yùn)動(dòng)、下午的力量訓(xùn)練和傍晚的投擲練習(xí)，每周逐漸增加投擲次數(shù)和距離。

這些課后作業(yè)不僅能夠幫助學(xué)生鞏固課堂所學(xué)，還能夠激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的自主學(xué)習(xí)能力。通過實(shí)踐和反思，學(xué)生能夠更好地掌握雙手頭上擲實(shí)心球的技巧，并在未來的體育活動(dòng)中取得更好的成績。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)結(jié)束后，我總是會(huì)對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足，以便在未來的教學(xué)中不斷改進(jìn)。以下是我對(duì)本次雙手頭上擲實(shí)心球教學(xué)的一些反思和改進(jìn)措施。

首先，我注意到在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，部分學(xué)生對(duì)于用力順序的理解不夠清晰。在未來的教學(xué)中，我會(huì)采用更加直觀的教學(xué)方法，比如使用分解動(dòng)作視頻，讓學(xué)生能夠一步一步地看到每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。同時(shí)，我會(huì)增加示范次數(shù)，讓學(xué)生跟隨我的動(dòng)作進(jìn)行模仿，這樣可以更好地幫助他們理解和記憶。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)過程中，對(duì)于投擲的力量和準(zhǔn)確性掌握得不夠好。針對(duì)這個(gè)問題，我計(jì)劃在課后作業(yè)中增加一些針對(duì)性的練習(xí)，比如設(shè)定投擲距離的目標(biāo)，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步提高力量和準(zhǔn)確性。此外，我還會(huì)在課堂上安排更多的分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組中互相幫助，共同進(jìn)步。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)安全的重要性認(rèn)識(shí)不足。為了提高學(xué)生的安全意識(shí)，我將在下一節(jié)課的開始部分，專門講解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己和他人的重要性。

此外，我在課堂展示環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生的表達(dá)能力有限，無法清晰地向全班同學(xué)展示自己的討論成果。為了提高學(xué)生的表達(dá)能力，我計(jì)劃在接下來的教學(xué)中，增加口語表達(dá)和小組合作的練習(xí)，讓學(xué)生在小組討論中學(xué)會(huì)如何更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并在全班面前自信地展示。

在教學(xué)反思中，我還注意到一些學(xué)生對(duì)于投擲實(shí)心球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)缺乏興趣。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我計(jì)劃在下一節(jié)課中引入一些游戲化的教學(xué)元素，比如設(shè)置比賽環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)投擲的樂趣，從而提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

最后，我意識(shí)到在教學(xué)過程中，應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，給予個(gè)性化的指導(dǎo)。在未來的教學(xué)中，我會(huì)更加注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，根據(jù)他們的實(shí)際情況，提供不同的練習(xí)方法和指導(dǎo)策略。板書設(shè)計(jì)①雙手上拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)：

-預(yù)備姿勢：兩腳分開，與肩