給壓力一個(gè)出口大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)主題班會(huì)方案

“給壓力一個(gè)出口”——大學(xué)生心理壓力與應(yīng)對(duì)心理健康主題班會(huì)方案【主題】理性抗壓，健康成長(zhǎng)【時(shí)間】2011年5月25日——6月8日【地點(diǎn)】室內(nèi)或戶外均可【形式】討論、交流、分享【主持人】班主任或朋輩輔導(dǎo)員【目的】通過(guò)班會(huì)討論、分享，引發(fā)學(xué)生對(duì)大學(xué)生壓力的關(guān)注和思考，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)使用積極的方式應(yīng)對(duì)壓力，形成理性抗壓、健康成長(zhǎng)的良好氛圍?！净顒?dòng)操作示范】一、班主任做開場(chǎng)引導(dǎo)（參考：在我們的生活中，存在著許多與生存發(fā)展相關(guān)的事件。從心理學(xué)角度，壓力是由外部事件引發(fā)的一種體驗(yàn)。毋庸置疑，我們都有過(guò)不同的壓力體驗(yàn)。處于特殊生活環(huán)境和特定年齡階段的大學(xué)生，他們?cè)诿鎸?duì)這個(gè)急劇變化的時(shí)代去承擔(dān)自己的使命和扮演自己的社會(huì)角色時(shí)，會(huì)承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力，大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題往往與各類學(xué)習(xí)生活問(wèn)題糾纏在一起，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、交往、戀愛(ài)、擇業(yè)就業(yè)的各個(gè)方面。壓力存在于大學(xué)生生活的方方面面，如何有效的應(yīng)對(duì)壓力是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。有的同學(xué)能輕松應(yīng)對(duì)，積極抗壓，從而獲得了更遠(yuǎn)的發(fā)展；有的同學(xué)在壓力面前，選擇逃避、放縱自我等方式，最終被壓力所打垮；而有的同學(xué)無(wú)法及時(shí)調(diào)節(jié)壓力，從而導(dǎo)致了心理障礙。為了使我們能正確認(rèn)識(shí)壓力和應(yīng)對(duì)壓力，今天我們來(lái)召開“理性抗壓，健康成長(zhǎng)”的心理主題班會(huì)。）二、思考討論認(rèn)識(shí)（大學(xué)生）壓力（一）壓力的定義（參考：承受壓力的能力而異。同一個(gè)人，可因不同的身體狀況或心境狀況而承受能力不同。這說(shuō)明，所謂壓力，并不單純是客觀實(shí)踐自身，而且更多的成分是人們的主觀體驗(yàn)。也就是說(shuō)，壓力應(yīng)當(dāng)是一種體驗(yàn)到的東西，它無(wú)法拋開主體而單獨(dú)存在。假如一個(gè)事件發(fā)生了，但主體對(duì)其漠視，毫不關(guān)心，或已經(jīng)意識(shí)到刺激的存在，但認(rèn)為不值得認(rèn)真對(duì)待。這時(shí)，壓力就無(wú)從談起。對(duì)壓力的定義是壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)的過(guò)程。）（二）（大學(xué)生）壓力源的種類1、主持人引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入話題【參考：同學(xué)們都在大學(xué)校園里度過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)光了，很多時(shí)候，我們可能體會(huì)到生活的不易，覺(jué)得自己身上的壓力重大，或是在重大事件面前體驗(yàn)著焦躁不安的情緒。你們覺(jué)得自己在什么方面體會(huì)的壓力最大，什么最困擾自己？】2、學(xué)生自由發(fā)言3、主持人對(duì)學(xué)生發(fā)言情況進(jìn)行總結(jié)【參考：同學(xué)們剛才提到的壓力主要集中在學(xué)習(xí)與工作、愛(ài)情、身體健康與家庭狀況、人際關(guān)系、就業(yè)與規(guī)劃等方面，在心理學(xué)上，引發(fā)壓力事件的性質(zhì)可非為三類——1、生物性壓力源（這是一組直接阻礙和破壞個(gè)人生存與種類延續(xù)的事件，包括軀體創(chuàng)傷或疾病、饑餓、噪音、睡眠剝奪、氣溫變化等）；2、精神性壓力源（這時(shí)一組直接阻礙和破壞個(gè)體精神需求的內(nèi)在和外在事件。包括錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、長(zhǎng)期生活經(jīng)歷造成的不良個(gè)性心理特點(diǎn)等）；3、社會(huì)環(huán)境性壓力源（這是一組直接阻礙和破壞個(gè)體社會(huì)需求的事件?？煞譃椋杭兩鐣?huì)性的，如重大社會(huì)變革，重要人際關(guān)系破裂、家庭長(zhǎng)期沖突、戰(zhàn)爭(zhēng)；由自身狀況造成的人際適應(yīng)問(wèn)題等）。在很多時(shí)候，同學(xué)們的心理壓力不僅來(lái)源于單一性的壓力源，而是由多種壓力源交織在一起，所以在我們壓力重大的時(shí)候，審視剖析一下自己的壓力體驗(yàn)的原因，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生物性的壓力源有可能不是造成我們壓力體驗(yàn)最重要的原因，我們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)（精神性的壓力源）才是我們真正焦慮痛苦的原因?！浚ㄈ毫Φ膬?nèi)省體驗(yàn)【參考：我們生活在充滿矛盾的世界里，為此我們隨時(shí)都會(huì)面對(duì)各種各樣的、互不相容的、互相排斥的甚至針鋒相對(duì)的事物，心理作為現(xiàn)實(shí)的反映，便把它們引入我們的腦海，在我們內(nèi)部世界里形成動(dòng)機(jī)沖突、目的沖突，以致在我們心理，形成左右為難、無(wú)所適從、無(wú)法選擇的心態(tài)。當(dāng)一個(gè)人處于此種境遇時(shí)，便會(huì)體驗(yàn)到苦惱和焦躁不安，這時(shí)，我們說(shuō)他正體驗(yàn)著壓力。為了對(duì)壓力的內(nèi)在體驗(yàn)有更深刻的認(rèn)識(shí)，心理學(xué)家米勒將內(nèi)心沖突分為四大類：雙趨沖突（當(dāng)兩件有強(qiáng)烈吸引力，但兩者又不相容的事物出現(xiàn)在面前時(shí)，“魚和熊掌不可兼得”）、趨避沖突（當(dāng)一個(gè)人想達(dá)到一個(gè)有吸引力的目標(biāo)，但達(dá)到該目標(biāo)卻又極大危險(xiǎn)，“食之無(wú)味棄之可惜”）、雙避沖突（當(dāng)一個(gè)人面臨兩種不利的情景，便體驗(yàn)到雙避沖突的壓力，“前有狼后有虎”）、雙重趨避沖突（由兩種可能的選擇引起，當(dāng)兩種選擇都是有利又有弊，如“讀研與工作”）】（四）壓力的作用（參考：一聽說(shuō)“有壓力”，同學(xué)們可能覺(jué)得這個(gè)人正在面臨危機(jī)。那么，是不是意味著有壓力就是件壞事？壓力對(duì)我們的生活造成了生活影響？）1、學(xué)生自由發(fā)言2、主持人對(duì)學(xué)生發(fā)言情況進(jìn)行總結(jié)（參考：經(jīng)過(guò)討論，我們知道了體驗(yàn)壓力是我們生活中的常態(tài)，從某種意義上來(lái)上，壓力是由于現(xiàn)實(shí)需求與理想狀況不一致的結(jié)果，適當(dāng)?shù)膲毫τ欣谖覀冏非髮?shí)現(xiàn)縮小現(xiàn)實(shí)與理想差距的步伐，是我們進(jìn)步和成長(zhǎng)和動(dòng)力。但是過(guò)大的心理壓力，或者消極的釋壓方式不利于個(gè)人的成長(zhǎng)。）三、思考討論大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)的方式1、主持人引出話題（參考：既然壓力是我們每個(gè)人都必須面對(duì)的人生課題，那針對(duì)于我們不同方面的壓力，我們應(yīng)如何理性釋壓呢？）2、分組。通過(guò)對(duì)最困擾學(xué)生壓力源的不同將全班學(xué)生分組（每組選組長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論；書記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。）3、討論。分組完畢之后，每組討論自己承受最大的壓力的應(yīng)對(duì)方法。（建議：1、每組討論的時(shí)間控制在8分鐘左右；2、盡量要求每位同學(xué)都發(fā)言；3、組長(zhǎng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間，鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué)，控制“語(yǔ)霸”的同學(xué)；4、問(wèn)題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表；5、書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄；6、輔導(dǎo)員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制。）4、分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問(wèn)。（如果在教室開會(huì)，主持人可以在黑板上板書學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)）5、主持人總結(jié)。（參考：歸納一下大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)的方式主要有宣泄法、轉(zhuǎn)移注意力法、運(yùn)動(dòng)法、放松法、自我激勵(lì)及暗示法等，從性質(zhì)可分為兩大類：積極應(yīng)對(duì)與消極應(yīng)對(duì)。積極應(yīng)對(duì)的方法有：解決問(wèn)題，采取行動(dòng)；選擇性重視；適當(dāng)改變價(jià)值系統(tǒng)；改變滿足方式；降低個(gè)人要求和期望、適當(dāng)求助等；消極應(yīng)對(duì)的方法有：否定、自責(zé)、退避、幻想、麻木、不合理宣泄等。毋庸置疑，我們應(yīng)選擇積極的釋壓方式。）四、分享應(yīng)對(duì)錦囊妙計(jì)（參考：在現(xiàn)實(shí)生活中，往往多種壓力會(huì)不期而遇，讓我們難以應(yīng)付。接下來(lái)，讓我們一起分享下切實(shí)可行的錦囊小妙計(jì)吧！緩解壓力的小妙計(jì)：（1）說(shuō)出壓力→感覺(jué)千頭萬(wàn)緒不知所措時(shí)，找一位知心好友說(shuō)出內(nèi)心的恐懼和問(wèn)題，其實(shí)有時(shí)候，所面臨的問(wèn)題并不嚴(yán)重，只是在心慌意亂時(shí)無(wú)法冷靜思考。如果能夠傾訴內(nèi)心的壓力給別人聽的話，并聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，找出解決方法即可豁然開朗。（2）寫出壓力→當(dāng)面對(duì)復(fù)雜卻又無(wú)法逃避的問(wèn)題時(shí)，不妨寫出來(lái)，然后寫出可能的解決方法，無(wú)論能否達(dá)成目標(biāo)，但此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力。（3）呼出壓力→感覺(jué)壓力重時(shí)候最簡(jiǎn)單組快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，然后閉氣倆三秒，在微微張開嘴巴，緩緩?fù)職?，如此反?fù)做幾次，可使血液循環(huán)回復(fù)正常，心跳減速，心情自然較為平靜。（4）跑出壓力→也可以在戶外找個(gè)清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，是全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。（5）打出壓力→如果壓力來(lái)自權(quán)威的力量而又無(wú)法發(fā)泄時(shí)，可以找一個(gè)沙袋或者布偶痛打一頓，可以適當(dāng)緩解內(nèi)心壓力。（6）泡出壓力→熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕壓力。（7）甩出壓力→開始先輕輕甩動(dòng)手臂，手腕，在逐漸加大擺動(dòng)姿勢(shì)，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動(dòng)腿，軀干和頸部，是使全身的肌肉放松下來(lái)。（8）唱出壓力→喜歡唱歌的人，可以在感覺(jué)壓力的時(shí)候唱一些自己喜歡的歌，抒發(fā)心情（9）坐出壓力→學(xué)禪打坐也是可行的方法之一（10）其他→包括盡情大喊大哭，釋放出心理壓力）五、總結(jié)引導(dǎo)（參考：通過(guò)今天的班會(huì)，相信大家在提起壓力的時(shí)候，就不那么焦慮與擔(dān)心了。其實(shí)，壓力不全都是不好的，適當(dāng)?shù)膲毫σ彩欠N動(dòng)力。在面對(duì)壓力的時(shí)候，我們要權(quán)衡下各種壓力之間的關(guān)系，付諸行動(dòng)，積極理性面對(duì)，在壓力中體驗(yàn)成長(zhǎng)的艱辛與快樂(lè)。最后，給大家送上壓力自我調(diào)節(jié)簡(jiǎn)易的方法：一切煩惱、失眠、空虛、郁悶、無(wú)聊、壓力……皆有心生，所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：

（1）欲望少點(diǎn)；（2）攀比少點(diǎn)；（3）心態(tài)平衡點(diǎn)；4）知足常樂(lè)多點(diǎn)；（5）改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己；（6）根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。）感謝大家參與！【減壓熱線】：云塘校區(qū)學(xué)校心理咨詢服務(wù)電話：85258525，地址：活動(dòng)中心202學(xué)院“心海揚(yáng)帆”成長(zhǎng)輔導(dǎo)室服務(wù)電話：85258340，地址：工科一號(hào)樓B區(qū)421下面是贈(zèng)送的企業(yè)管理名句100，歡迎欣賞!!!!!!關(guān)于企業(yè)管理的名言名句

5、對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量來(lái)說(shuō)，不是100分就是0分。——日本經(jīng)營(yíng)之神松下幸之助

6、全世界沒(méi)一個(gè)質(zhì)量差、光靠?jī)r(jià)格便宜的產(chǎn)品能夠長(zhǎng)久地存活下來(lái)?！A碩總經(jīng)理徐世明

7、把我們頂尖的20個(gè)人才挖走，那么我告訴你，微軟會(huì)變成一家無(wú)足輕重的公司?！澜缡赘槐葼枴どw茨

8、將合適的人請(qǐng)上車，不合適的人請(qǐng)下車?！芾韺W(xué)者詹姆斯·柯林斯

9、人才是利潤(rùn)最高的商品，能夠經(jīng)營(yíng)好人才的企業(yè)才是最終的大贏家?！?lián)想集團(tuán)總裁柳傳志

10、20世紀(jì)是生產(chǎn)率的世紀(jì)，21世紀(jì)是質(zhì)量的世紀(jì)，質(zhì)量是和平占領(lǐng)市場(chǎng)最有效的武器?！绹?guó)著名質(zhì)量管理學(xué)家約瑟夫·朱蘭博士

11、質(zhì)量是維護(hù)顧客忠誠(chéng)的最好保證?！ㄓ秒姎夤究偛媒芸恕ろf爾奇

12、多想一下競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手?！澜缡赘槐葼枴どw茨

13、一個(gè)偉大的企業(yè)，對(duì)待成就永遠(yuǎn)都要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如覆薄冰?！柤瘓F(tuán)總裁張瑞敏

14、企業(yè)即人?！毡窘?jīng)營(yíng)之神松下幸之助

15、企業(yè)最大的資產(chǎn)是人?！毡窘?jīng)營(yíng)之神松下幸之助

16、用人不在于如何減少人的短處，而在于如何發(fā)揮人的長(zhǎng)處。——著名管理學(xué)家彼得·杜拉克17、卓有成效的管理者善于用人之長(zhǎng)?！芾韺W(xué)家彼得·杜拉克

18、造人先于造物?！毡窘?jīng)營(yíng)之神松下幸之助

19、員工培訓(xùn)是企業(yè)風(fēng)險(xiǎn)最小，收益最大的戰(zhàn)略性投資?！钠髽I(yè)管理學(xué)教授沃倫·貝尼斯

20、合作是一切團(tuán)隊(duì)繁榮的根本?！绹?guó)自由黨領(lǐng)袖大衛(wèi)·史提爾

21、最好的CEO是構(gòu)建他們的團(tuán)隊(duì)來(lái)達(dá)成夢(mèng)想，即便是邁克爾·喬丹也需要隊(duì)友來(lái)一起打比賽?！ㄓ秒娫掚娮庸径麻L(zhǎng)查爾斯·李

22、大成功靠團(tuán)隊(duì)，小成功靠個(gè)人?！澜缡赘槐葼枴どw茨

23、不創(chuàng)新，就滅亡?！Ｌ毓緞?chuàng)始人亨利·福特

24、可持續(xù)競(jìng)爭(zhēng)的惟一優(yōu)勢(shì)來(lái)自于超過(guò)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的創(chuàng)新能力。——著名管理顧問(wèn)詹姆斯·莫爾斯

25、企業(yè)管理過(guò)去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來(lái)還是溝通?！上滦抑?/p>

26、管理就是溝通、溝通再溝通?！ㄓ秒姎夤究偛媒芸恕ろf爾奇

27、溝通是管理的濃縮?！譅柆敼究偛蒙侥贰の譅栴D

28、質(zhì)量等于利潤(rùn)。——管理思想家湯姆·彼得斯

29、將良品率預(yù)定為85%，那么便表示容許15%的錯(cuò)誤存在?！|(zhì)量管理大師菲利普·克勞斯比

30、產(chǎn)品質(zhì)量是生產(chǎn)出來(lái)的，不是檢驗(yàn)出來(lái)的?！绹?guó)質(zhì)量管理大師威廉·戴明博士

31、企業(yè)的成功靠團(tuán)隊(duì)，而不是靠個(gè)人?！芾泶髱熈_伯特·凱利

32、千方百計(jì)請(qǐng)一個(gè)高招的專家醫(yī)生，還不如請(qǐng)一個(gè)隨叫隨到且價(jià)格便宜的江湖郎中?！芾韺W(xué)者詹姆斯·柯林斯

33、一個(gè)公司要發(fā)展迅速得力于聘用好的人才，尤其是需要聰明的人才?！澜缡赘槐葼枴どw茨

34、管理者的最基本能力：有效溝通?！?guó)管理學(xué)家L·威爾德

35、不善于傾聽不同的聲音，是管理者最大的疏忽。——美國(guó)女企業(yè)家瑪麗·凱

36、企業(yè)管理過(guò)去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來(lái)還是溝通?！毡窘?jīng)營(yíng)之神松下幸之助

37、管理就是決策?！绹?guó)著名管理學(xué)家赫伯特·西蒙

38、世界上每100家破產(chǎn)倒閉的大企業(yè)中，85%是因?yàn)槠髽I(yè)管理者的決策不慎造成的?！澜缰淖稍児久绹?guó)蘭德公司

39、正確的決策來(lái)自眾人的智慧。——美國(guó)社會(huì)學(xué)家T·戴伊

40、一個(gè)成功的決策，等于90%的信息加上10%的直覺(jué)。——美國(guó)企業(yè)家S·M·沃爾森

41、猶豫不決固然可以免去一些做錯(cuò)事的可能，但也失去了成功的機(jī)會(huì)?！兰A裔企業(yè)家王安博士

42、在沒(méi)出現(xiàn)不同意見之前，不做出任何決策。——美國(guó)通用汽車公司總裁艾爾弗雷德·斯隆

43、不要把所有的雞蛋放在同一個(gè)籃子里?！绹?guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家托賓

44、一次良好的撤退，應(yīng)和一次偉大的勝利一樣受到獎(jiǎng)賞?！鹗寇娛吕碚摷曳泼啄?/p>

45、抓住時(shí)機(jī)并快速?zèng)Q策是現(xiàn)代企業(yè)成功的關(guān)鍵?！绹?guó)斯坦福大學(xué)教授艾森哈特

46、決不能在沒(méi)有選擇的情況下，作出重大決策。——美國(guó)克萊斯勒汽車公司總裁李·艾柯卡

47、如果有一個(gè)項(xiàng)目，首先要考慮有沒(méi)有人來(lái)做。如果沒(méi)有人做，就要放棄，這是一個(gè)必要條件?！?lián)想集團(tuán)總裁柳傳志

48、愛(ài)你的員工吧，他會(huì)百倍地愛(ài)你的企業(yè)?！▏?guó)企業(yè)界名言

49、創(chuàng)新是做大公司的惟一之路?！芾泶髱熃芨ダ?/p>

50、顧客是重要的創(chuàng)新來(lái)源。——管理學(xué)家湯姆·彼得斯

51、創(chuàng)新是惟一的出路，淘汰自己，否則競(jìng)爭(zhēng)將淘汰我們。——英特爾公司總裁安迪·格羅夫

52、創(chuàng)造性模仿不是人云亦云，而是超越和再創(chuàng)造?！鸫髮W(xué)教授西奧多·萊維特

53、創(chuàng)新就是創(chuàng)造一種資源?！芾泶髱煴说谩ざ爬?/p>

54、把你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手視為對(duì)手而非敵人，將會(huì)更有益?！鹕虒W(xué)院教授羅莎貝斯·莫斯·坎特

55、21世紀(jì)，沒(méi)有危機(jī)感是最大的危機(jī)?！鹕虒W(xué)院教授理查德·帕斯卡爾

56、獎(jiǎng)勵(lì)什么，就會(huì)得到什么?！芾韺＜颐灼鯛枴だ?/p>

57、惟一持久的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，就是比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)得更快的能力。——?dú)づ剖凸镜赂?/p>

58、我今天就要打敗你，我不睡覺(jué)也要打敗你，這是我們的文化。——甲骨文中國(guó)公司總理胡伯林

59、管理是一種嚴(yán)肅的愛(ài)?！绹?guó)國(guó)際農(nóng)機(jī)商用公司董事長(zhǎng)西洛斯·梅考克

60、以愛(ài)為凝聚力的公司比靠畏懼維系的公司要穩(wěn)固得多?！绹?guó)西南航空公司總裁赫伯·凱萊赫

61、感情投資是在所有投資中，花費(fèi)最少，回報(bào)率最高的投資?！毡钧湲?dāng)勞董事長(zhǎng)藤田田

63、信任固然好，監(jiān)控更重要?！疤K聯(lián)國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人列寧

64、授權(quán)就像放風(fēng)箏，部屬能力弱線就要收一收，部屬能力強(qiáng)了就要放一放?！獓?guó)際戰(zhàn)略管理顧問(wèn)林正大65、授權(quán)并信任才是有效的授權(quán)之道?！芾韺＜铱戮S

66、用他，就要信任他；不信任他，就不要用他?！?jīng)營(yíng)之神松下幸之助

68、管理就是把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化，混亂的事情規(guī)劃化?！ㄓ秒姎夤究偛媒芸恕ろf爾奇

69、在企業(yè)內(nèi)部，只有成本?！绹?guó)管理大師彼得·杜拉克

70、自始自終把人放在第一位，尊重員工是成功的關(guān)鍵。——IBM創(chuàng)始人托馬斯·沃森

71、是員工養(yǎng)活了公司。——亞州首富李嘉誠(chéng)

72、管得少，就是管得好?！ㄓ秒姎夤究偛媒芸恕ろf爾奇

73、能用他人智慧去完成自己工作的人是偉大的。——管理專家旦恩·皮阿特

74、成功的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)不僅是授權(quán)高手，更是控權(quán)的高手?！芾韺＜冶颂亍な诽蛊?/p>

75、多掙錢的方法只有兩個(gè)：不是多賣，就是降低管理費(fèi)?！巳R斯勒汽車公司總裁李·艾柯卡

76、省錢就是掙錢。——美國(guó)石油大王約翰·洛克菲勒77、經(jīng)營(yíng)管理，成本分析，要追根究底，分析到最后一點(diǎn)?！_(tái)塑集團(tuán)董事長(zhǎng)王永慶

78、為顧客節(jié)省每一分錢?！譅柆攧?chuàng)始人山姆·沃爾頓

79、不只獎(jiǎng)勵(lì)成功，而且獎(jiǎng)勵(lì)失敗。——通用電氣公司總裁杰克·韋爾奇

80、無(wú)法評(píng)估，就無(wú)法管理?！芾韺W(xué)家瓊·瑪格麗塔

83、三流的點(diǎn)子加一流的執(zhí)行力，永遠(yuǎn)比一流的點(diǎn)子加三流的執(zhí)行力更