初中生高效學(xué)習(xí)學(xué)法指導(dǎo)主題班會(huì)課件

高效學(xué)習(xí)XX班20XX年X月X日成就自己709班學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)主題班會(huì)01學(xué)會(huì)專注指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力1.什么是注意力青年人在工作和生活中常常出現(xiàn)間歇性的注意力渙散、記憶力衰退、精神恍惚等狀況。明明很年輕迷糊起來卻猶如“失智”青年癡呆注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是一切心理活動(dòng)的基礎(chǔ)，是我們進(jìn)行觀察、記憶、思維、想象的準(zhǔn)備狀態(tài)，被人們成為“心靈的門戶”。二、我的注意力如何?學(xué)會(huì)專注、高效學(xué)習(xí)活動(dòng)體驗(yàn)2：連一連（規(guī)則：不能用手或筆描，只能用眼睛看，限時(shí)30S）1—（）2—（）3—（）4—（）5—（）6—（）7—（）8—（）9—（）10—（）11—（）C

IEJKAHGBDF2.我的注意力如何活動(dòng)體驗(yàn)2：連一連（規(guī)則：不能用手或筆描，只能用眼睛看）1—（）2—（）3—（）4—（）5—（）6—（）7—（）8—（）9—（）10—（）11—（）F

CHIJAKEBDG外界干擾會(huì)影響做題的正確率和速率專注于做題則能提高正確率和速率2.我的注意力如何思維大反轉(zhuǎn)規(guī)則：讀顏色不能讀字音注意力訓(xùn)練方法辯一辯：小明同學(xué)說“我可以連續(xù)不斷地將注意力集中到電子游戲和手機(jī)短視頻中，連媽媽叫我吃飯的聲音我都幾乎聽不見，因此，我的注意力很集中，并且抗干擾能力強(qiáng)?！北粍?dòng)注意主動(dòng)注意2.我的注意力如何評(píng)一評(píng)自己的專注力：YESorNO?每選“YES”扣10分1.學(xué)習(xí)時(shí)容易分心，聽見外部動(dòng)靜就會(huì)不自覺探望

（）2.上課容易發(fā)呆、走神、釣魚、很難長時(shí)間專注于功課上

（）3.課堂上或自習(xí)課忍不住照鏡子

（）4.課堂上或晚自習(xí)經(jīng)常想上廁所

（）5.做作業(yè)經(jīng)常斷斷續(xù)續(xù)、磨磨蹭蹭，無法及時(shí)上交

（）6.做作業(yè)總是忍不住與他人討論

（）7.周末寫作業(yè)總是忍不住去刷手機(jī)

（）8.作業(yè)容易粗心大意

（）9.經(jīng)常找不到作業(yè)、試卷、文具、書籍、校園卡等

（）10.完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)無次序、混亂交錯(cuò)、頭緒多

（）2.我的注意力如何有意識(shí)地進(jìn)行訓(xùn)練明確學(xué)習(xí)目的，制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表

注意提升的策略尋找良好的學(xué)習(xí)環(huán)境遠(yuǎn)離手機(jī)良好的睡眠與作息均衡飲食、保持運(yùn)動(dòng)3.注意力訓(xùn)練方法02擺脫“假努力”

什么是“假努力”？擺脫“假努力”，提高學(xué)習(xí)效率！

有的學(xué)生，他們的勤奮是表演出來的，給別人看，也給自己看；有的學(xué)生常常為了一道沒搞懂的作業(yè)題，反復(fù)揣摩直到深夜；有的學(xué)生靠著驚人的毅力，吃飯喝水的時(shí)間都在做復(fù)習(xí)；有的學(xué)生甚至拖著疲倦的身體，連下課休息的時(shí)間也不放過作業(yè)本……終其原因，都是在“假努力”！

而這樣勤奮到人神共憤的孩子，考試結(jié)果出來，成績卻居然仍原地踏步，前進(jìn)的步伐舉步維艱，只能恨問蒼天：為什么我的努力卻得不到回報(bào)？

中國古代成語故事關(guān)于勤奮的描述就是“聞雞起舞、懸梁刺股”一類，因此很多人將“熬夜學(xué)習(xí)”等同于“勤奮”，將“多做苦練”等同于“勤奮”，然而這樣的想法，都是錯(cuò)誤的！

1.肢體上的懶惰——上課不愛動(dòng)筆，寫作業(yè)不愛打草稿，這也是我們常見的懶惰；

2.思維上的懶惰——機(jī)械式的做筆記、熬夜刷題，卻不琢磨，不走心！這樣的懶惰，往往掩蓋在低質(zhì)量的勤奮之下，學(xué)生家長被此蒙蔽雙眼，只能怨自己“沒有讀書的本事”！

天分固然存在，但是成功除了天分，必然離不開努力。我們都知道與“努力、勤奮”相對(duì)的，是“懶惰”二字，學(xué)習(xí)上的懶惰，不僅僅只看“上課記不記筆記”、“下課認(rèn)不認(rèn)真做題”。

還要看兩個(gè)方面：03

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)的五個(gè)環(huán)節(jié)預(yù)習(xí)每次上課前要充分預(yù)習(xí)將要學(xué)習(xí)的知識(shí)，這樣才能在課堂上快速接收新知識(shí)。聽課聽課前要做好充分的準(zhǔn)備：知識(shí)準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備，上課時(shí)認(rèn)真記筆記。復(fù)習(xí)獨(dú)立把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，遇到?jīng)]有記住的東西立刻翻看筆記進(jìn)行記憶。作業(yè)回家后先認(rèn)真完成作業(yè)不要同時(shí)做著其他的事情做題時(shí)反復(fù)思考，不要亂猜?？偨Y(jié)對(duì)老師講的知識(shí)、自己做的習(xí)題中遇到的問題進(jìn)行總結(jié)，整理出難點(diǎn)集和錯(cuò)題本。如何有效預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)的任務(wù)有哪些？01.對(duì)新課程的基本內(nèi)容和學(xué)習(xí)思路有一個(gè)初步的理解。02.復(fù)習(xí)鞏固和新課程有關(guān)的知識(shí)點(diǎn)、概念、公式等。03.找出新課程的重點(diǎn)和不理解的內(nèi)容，課上認(rèn)真學(xué)習(xí)。04.嘗試做預(yù)習(xí)筆記，把不懂的知識(shí)點(diǎn)做好標(biāo)記。預(yù)習(xí)不要全面鋪開合理安排預(yù)習(xí)的時(shí)間不一定要把所有的問題都弄懂擅長的學(xué)科可以縮短預(yù)習(xí)時(shí)間注意事項(xiàng)預(yù)習(xí)的好處排除舊知識(shí)的阻礙，不至于課上的時(shí)候摸不著頭腦。02聽課時(shí)目的明確：整節(jié)課的重點(diǎn)；已理解的部分和老師思路的比較。04提高課堂記筆記的速度和質(zhì)量，記筆記不再手忙腳亂。01改變學(xué)習(xí)被動(dòng)的局面，提高自主學(xué)習(xí)的能力。03課堂上如何做專心聽老師講課預(yù)習(xí)已懂的知識(shí)點(diǎn)要和老師的思路進(jìn)行對(duì)比對(duì)自己提出更高的要求。不要離開老師的思路獨(dú)自思考，老師講解時(shí)不要和周圍同學(xué)互相討論，以免錯(cuò)過老師講解的知識(shí)點(diǎn)。掌握當(dāng)堂知識(shí)點(diǎn)只是不能死記硬背，要以理解為主，能夠靈活運(yùn)用。簡(jiǎn)要記下對(duì)自己有啟發(fā)的地方（豁然開朗或產(chǎn)生疑問），課后復(fù)習(xí)時(shí)有跡可循。做好課前的準(zhǔn)備知識(shí)準(zhǔn)備：候課鈴響后要快速打開課本瀏覽老師上節(jié)課講解的重要知識(shí)點(diǎn)。物質(zhì)準(zhǔn)備：將本節(jié)課需要的物品擺放整齊比如習(xí)題冊(cè)、作業(yè)本。課后復(fù)習(xí)的要點(diǎn)回顧老師所講的內(nèi)容，可以檢查當(dāng)天的聽課效果，提高看書和整理筆記的積極性。嘗試回憶看教科書書上的知識(shí)點(diǎn)要記熟并且能夠靈活運(yùn)用，所以每天都要復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)的書本內(nèi)容。整理筆記掌握不夠的舊知識(shí)要做好標(biāo)記，定期進(jìn)行記憶，摘錄錯(cuò)題后分類整理在錯(cuò)題集上?？磪⒖紩n外參考書有很多拓展的知識(shí)點(diǎn)可以對(duì)其進(jìn)行記憶。錯(cuò)題集上都是知識(shí)薄弱的地方，所以要多看錯(cuò)題集進(jìn)行弱項(xiàng)強(qiáng)化?？村e(cuò)題集復(fù)習(xí)要點(diǎn)怎樣做好學(xué)習(xí)總結(jié)總結(jié)就是“大復(fù)習(xí)”，主要分為五個(gè)階段課后復(fù)習(xí)周復(fù)習(xí)月復(fù)習(xí)期中復(fù)習(xí)期末復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)的作用定期復(fù)習(xí)可以強(qiáng)化對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶。對(duì)于不熟練的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。系統(tǒng)的復(fù)習(xí)可以將知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來。復(fù)習(xí)的注意圍繞中心內(nèi)容進(jìn)行，做好復(fù)習(xí)筆記。要有集中的時(shí)間和安靜的環(huán)境。適當(dāng)做點(diǎn)習(xí)題，資料注意整理和保管。04

提高學(xué)習(xí)效率擺脫“假學(xué)習(xí)”，

結(jié)果不會(huì)陪你演戲。擺脫“假努力”，

提高學(xué)習(xí)效率，刻不容緩！方法篇1.思想要正2.動(dòng)手要早3.落實(shí)要準(zhǔn)4行動(dòng)要恒如何做到質(zhì)的飛躍呢?《勸學(xué)》告訴我們：“蚓無爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。”其實(shí)就是告訴我們做事一定要專心、專注。學(xué)習(xí)計(jì)劃要定向、定量、定時(shí)。定向，讓任務(wù)可視化；定量，讓任務(wù)的完成激發(fā)潛力；定時(shí)，讓任務(wù)有進(jìn)度條。方法篇-心態(tài)篇自我評(píng)定吾日三省吾身，則智明而行無過矣！今天，我充分利用時(shí)間了嗎？今天，我的作業(yè)任務(wù)認(rèn)真完成了嗎？今天，我主動(dòng)幫助同學(xué)了嗎？今天，我不懂的問題解決了？今天