2025年中學(xué)體育教學(xué)策略與習(xí)題精粹匯編

一.填空題

L體育教材教法重要闡明教材的意義、教學(xué)任務(wù)、基本動作的教學(xué)措施和教學(xué)

指導(dǎo)等，重點(diǎn)是動作措施、要點(diǎn)、重點(diǎn)與難點(diǎn)、教學(xué)措施、保護(hù)與協(xié)助、易

出錯誤及糾正措施和教學(xué)指導(dǎo)等。

2.體育教材教法研究對象是是教學(xué)中的教師、學(xué)生、教材和教學(xué)措施手段四個

要素和他們在教學(xué)過程中的互相關(guān)系，以及這種關(guān)系引起的矛盾和處理措

施。

3.教學(xué)措施具有多樣性、發(fā)展性、綜合性和可補(bǔ)性的特點(diǎn)，教學(xué)措施受教育

目的、教育內(nèi)容、學(xué)生認(rèn)知規(guī)律以及教學(xué)理論等原因的制約。

4.體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學(xué)過程可分為導(dǎo)入部分、展開部分和結(jié)束部分三

個部分。

5.教學(xué)設(shè)計應(yīng)明確目的、突出重點(diǎn)、有張有弛、邏輯性強(qiáng)。

6.體育與健康基礎(chǔ)知只課的教案是教、學(xué)、思、討論以及教學(xué)內(nèi)容在時間上有

序展開過程的書面形式。

7.導(dǎo)語是理論課教學(xué)中必不可少的一種環(huán)節(jié)，常用的有交代背景式、講述故事

式、簡介名人式、以舊帶新式、音像圖示式、巧解題目式等。

8.中學(xué)跑的教學(xué)任務(wù)是發(fā)展速度、耐力、柔韌、敏捷和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。內(nèi)容

包括迅速跑、耐久跑、接力跑和障礙跑等。

9.跨欄跑技術(shù)的重點(diǎn)是“跨欄步”；難點(diǎn)是“跨欄步”與欄間跑技術(shù)的結(jié)合。

10.青少年心剪發(fā)展的基本特性：閉鎖性、動亂性、過渡性、自我意思的覺醒

1L技能學(xué)習(xí)的階段泛化、分化、自動化三個階段的關(guān)系

12.速度從體現(xiàn)形式上可分為反應(yīng)速度、動作速度和周期運(yùn)動中的位移速度三種.

13.動作速度的快慢重要取決于神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和能量供應(yīng)系統(tǒng)。

14、耐力素質(zhì)可分為：肌肉耐力、無氧耐力和有氧耐力三類

15、太極拳具有自然圓活、心靜體松、柔和緩慢、剛?cè)嵯酀?jì)、連貫協(xié)調(diào)、輕靈從容、虛實(shí)

分明等特點(diǎn)。

16、刀術(shù)以纏頭裹腦的招術(shù)為基小動作,加上劈、砍、掛、撩、孔、點(diǎn)、云、崩答刀法所

構(gòu)成的套路練習(xí)。

17、足球運(yùn)球技術(shù)的重點(diǎn)是運(yùn)球腳對球的推撥動作“

18、足球教學(xué)中不管哪種踢球動作措施，動作次序都是助跑、立足、擺腿、觸擊球、踢后

隨送動作。

19、口令的前半部分為預(yù)令,是指明動作的性質(zhì)；后半部分為動令。是命令動

作的開始。

20.引導(dǎo)養(yǎng)生是通過呼吸調(diào)整、身心松弛、意志集中、圓滑徐緩等有節(jié)律的動作

來到達(dá)健身祛病、延年益壽目的的鍛煉措施。

二、名詞解釋

L中學(xué)體育教材教法：是以中學(xué)體育教材為研究對象的分科教學(xué)法，它是在總

結(jié)學(xué)校體育理論利體育教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來的，對教師對的運(yùn)

用基礎(chǔ)理論知識、基本技能、基本技術(shù)有積極的作用，對于學(xué)生掌握體育基

礎(chǔ)知基本技能和基本技術(shù)也有非常非常重要的作用。

2.直線型：是由易到難、由簡入繁、循序漸進(jìn)的原則，按年級次序排列。

3.螺旋型：是同一教材內(nèi)容在各年級反復(fù)出現(xiàn)逐漸提高規(guī)定，如跑、跳躍、投

擲等內(nèi)容。

4.示范法：是教師向?qū)W生展示身體練習(xí)或直觀教具，或向?qū)W生做示范，充足運(yùn)

用學(xué)生的感官，使學(xué)生通過觀測獲得知識或動作表象的一種措施。包括動作

示范、圖片、圖表和模型的演示、幻燈、錄音、錄像、教學(xué)電影及電腦等多

媒體的演示等。

5.誘導(dǎo)性練習(xí)：是指為了協(xié)助學(xué)生掌握較難動作而采用的技術(shù)構(gòu)造域所學(xué)身體

練習(xí)相似的簡樸技術(shù)動作。

6.體育教學(xué)措施：是指在體育教學(xué)過程中完畢教學(xué)任務(wù)所采用的教學(xué)途徑和手

段。

7.課的設(shè)計：是指在備課過程中，明確本節(jié)課的指導(dǎo)思想和主題，對整個教學(xué)

過程及其各個環(huán)節(jié)，各個環(huán)節(jié)，每項教材教法進(jìn)行認(rèn)真的研究后，確定出的比

較詳細(xì)的實(shí)行設(shè)想。

8.課時計劃：在課的設(shè)計的基礎(chǔ)上，用文字講課的設(shè)計中的設(shè)想，編寫出科

學(xué)、合理、切實(shí)的計劃或者方案。

9.蹲踞式跳遠(yuǎn)包括助跑、起跳、騰空和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。

10.反應(yīng)速度：一般指人體碰到忽然地狀況變化時刺激反應(yīng)的快慢。如基建隊抗

中的防守，短跑運(yùn)動員的撲救來求，籃球比賽中的搶斷對方的球，排球比賽中

的接救球等動作均需有較高的反應(yīng)速度。

11、動作速度:一般指人體完畢某一單個動作或成套動作作用時間的長短，如跳

高運(yùn)動員跳高時腳的踏跳速度、把戲滑冰的旋轉(zhuǎn)速度，投擲標(biāo)槍和手榴彈等的

出手速度等。

12、運(yùn)動處方：類似醫(yī)生給病人開的醫(yī)藥處方，是有指導(dǎo)老師、醫(yī)師或教練員

給參與鍛煉的人，按年齡、性別、心臟或運(yùn)動器官的功能，運(yùn)動經(jīng)歷和健康狀

況等特點(diǎn)，用處方的形式，規(guī)定合適的運(yùn)動內(nèi)容和運(yùn)動負(fù)荷。

13、武術(shù)：是以技擊動作為重要內(nèi)容，以套路、格斗、功法為運(yùn)功形式，重視

內(nèi)外兼修的中國老式體育項目。

14.教材的重點(diǎn)：是指身體練習(xí)的重要部分，既某一種身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)縫或

技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部分。

15、反復(fù)鍛煉法：按一定符合原則，反復(fù)進(jìn)行某項練習(xí)的措施

16、間歇鍛煉法：在鍛煉過程中，采用間歇鍛煉的措施進(jìn)行體育鍛煉。

17、變換鍛煉法：在鍛煉過程中，采用變換環(huán)境、條件、規(guī)定等原因，進(jìn)行體

育鍛煉的措施。

18、練習(xí)法：學(xué)生在教師德指導(dǎo)下，對所學(xué)技術(shù)動作，反復(fù)練習(xí)，多次反復(fù)以

鞏固與運(yùn)用所學(xué)知識，掌握體育技術(shù)，提高身體素質(zhì)和各項運(yùn)動能力的措施。

19、直觀法：以直觀為主的教學(xué)措施

三.簡答題

1.常用在看教學(xué)措施及其分類（可以用圖表法）

以語言傳遞信以直接感知為以身體練習(xí)為以比賽活動為以探究性活動

息為主的措施主的措施主的措施主的措施為主的措施

法

講

解示范法分解練習(xí)法游戲法發(fā)現(xiàn)法

法

問

答

演示法完整練習(xí)法比賽法問題探究法

法

論

中

保護(hù)與協(xié)助法循環(huán)練習(xí)法情景法小群體學(xué)習(xí)法

反復(fù)練習(xí)法

更換練習(xí)法

2.體育教學(xué)中運(yùn)用語言法進(jìn)行教課時的規(guī)定

答：（一）要科學(xué)的組織教材，突出重點(diǎn)，抓住難點(diǎn)，原理清晰，層次分明,

使講述能帶動學(xué)生的積極思索；

（二）是語言要精確、精煉、生動能吸引學(xué)生認(rèn)真的聽講，積極的學(xué)習(xí)；

（三）要注意指導(dǎo)學(xué)生聽課，有思索的練習(xí)。

3.體育教學(xué)中采用示范法時應(yīng)注意的問題

答：①示范前老師要有明確的目的，做好充足的準(zhǔn)備，以保證示范的效果

②示范時，選好位置和方向，盡量使每一位同學(xué)都能觀測到示范對象及其

示范過程；

③要引導(dǎo)學(xué)生觀測示范動作的重要特性和動作措施。

④要啟發(fā)學(xué)生邊觀測別思索，把感知覺和理解結(jié)合起來，使學(xué)生學(xué)握全

面、對的的知識

⑤把示范與講解結(jié)合起來，教具的演示時要注意時機(jī)和實(shí)效。

4.體育課堂教學(xué)設(shè)計的重要內(nèi)容

答：（I）.確定本次課的教學(xué)目的、重點(diǎn)和難點(diǎn)

（2）.確定課的類型與教學(xué)構(gòu)造。

（3）.分析教材的意義

（4）.選擇合適的教學(xué)措施和教學(xué)手段（教具等）

（5）.語言法的運(yùn)用。

（6）.確定輔助性教學(xué)措施。

（7）.場地器材的需求，布置

（8）.身體練習(xí)的負(fù)荷量的制定。

（9）.體育教學(xué)評價的設(shè)計。

5.體育與健康基礎(chǔ)知識課堂教學(xué)中應(yīng)注意的問題（p27）

一、有關(guān)書寫課時計劃應(yīng)注意的問題

二、體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)中應(yīng)注意的問題

6.青少年身心發(fā)展的體育保健特點(diǎn)和措施

答：（1）教育性和健身性

（2）一般規(guī)定和區(qū)別看待性

（3）練習(xí)手段的循序漸進(jìn)性

（4）社會生活的實(shí)用性

7.青少年身體素質(zhì)發(fā)育和運(yùn)動能力的關(guān)系：

身體素質(zhì)和運(yùn)動能力有親密的聯(lián)絡(luò)，他們得到提高受身體形態(tài)和技能的制

約。

男孩在大概19歲之前，女孩在大概13之前，速度、耐力、彈跳、腰腹肌的力

量和靜力性力量等各項身體素質(zhì)伴隨年齡的增長而有所提高。男孩在19-22歲

之間，各項身體素質(zhì)由現(xiàn)高峰；女孩在11—14歲之間出現(xiàn)一次高峰，17歲后

來出現(xiàn)不一樣程度的停滯和下降階段，18歲后來回升，22出現(xiàn)第二次高峰，整

個發(fā)展展現(xiàn)雙峰式。

男孩：①迅速增長階段7-15歲。②緩慢增長階段16-20歲。③穩(wěn)定階段21歲

左右。

女孩：①迅速增長階段7-12歲。②停滯和下降階段13-17歲左右；③緩慢增

長階段18-20歲左右；④穩(wěn)定階段21歲左右。

在體育教學(xué)中要根據(jù)不一樣階段的特點(diǎn)，制定合理、有效的教學(xué)內(nèi)容和措施手

段來進(jìn)行體育教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的信心。

8、體育課中口令運(yùn)用的規(guī)定及措施（P120）

運(yùn)用口令時，要做到：聲音洪亮有力，吐字清晰。要根據(jù)動作的構(gòu)造、幅度和肌肉用力地

大小，應(yīng)具有與之協(xié)調(diào)配合的鮮明節(jié)奏，口令要有輕重緩急，抑揚(yáng)頓挫的區(qū)別，速度有快

有慢，聲調(diào)有高有低，音節(jié)有長有短，同動作渾然一體，成為動作過程的指揮友好的伴

奏，使學(xué)生從口令中感到振奮。在教學(xué)運(yùn)用中，有如下措施可以選擇：

1教學(xué)口令：1——3喊法，1、2、3、2、2、3、1——4喊法，1、2、3、4、2、2、

3、4、1——8喊法，1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、8、...

2方向口令：左2、3,右2.3,前2、3,后2,3.多是在提醒學(xué)生動作的方向或方位時采

用。

3半拍口令：1嗒、2,3嗒、4.多在動作節(jié)拍中規(guī)定區(qū)別出上、下半拍動作時采用.

4預(yù)備口令：在動作開始前，喊“預(yù)備一起”。提醒學(xué)生注意統(tǒng)一開始動作的時機(jī)。

5停止（或重做）口令：5、6、7停（或5、6重做），在動作練習(xí)結(jié)束（或有必要繼續(xù)

做）需要暫停時使用

6提醒口令：1、2、用、力，5、6、體、轉(zhuǎn)，手、臂、伸、直。教師認(rèn)為需要提醒學(xué)生動

作的規(guī)定，或各節(jié)動作間的連接時采用。

在動作比較純熟時，還可用口哨替代口令。有條件的狀況下，可編選合適的樂曲伴奏替代

口令，效果更佳。

9、選編徒手操時應(yīng)注意的問題。（P119）

一、要有針對性二、要注意科學(xué)性二、要有鮮明的時代性

10、中學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)

（一）體育教學(xué)強(qiáng)調(diào)體力和思維相結(jié)合。

（-）學(xué)生必須承擔(dān)一定的運(yùn)動負(fù)荷。

（三）組織工作較為復(fù)雜。

（四）有助于過去時行怨想品德教育。

（五）身體活動與情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈。

11、常見運(yùn)動處方模型包括的原因：（P39）

一、對身體和運(yùn)動能力的診斷成果及其總體評價二、確定練習(xí)的內(nèi)容，

寫明鍛煉采用何種措施、手段、動作規(guī)定。三、確定練習(xí)的負(fù)荷與強(qiáng)度，這

是運(yùn)動處方的關(guān)鍵部分，要根據(jù)鍛煉者的年齡、健康狀況和運(yùn)動能力來確定。

四、確定每次鍛煉的時間。每天鍛煉時間也要根據(jù)身體運(yùn)動能力和運(yùn)動項目的

特點(diǎn)來考慮五、確定鍛煉的頻率，即每次活動的次數(shù)。假如條件容許，以

每日活動1一一2次為佳。制定運(yùn)動處方的最基本規(guī)定是每周不少于2次。

六、提出注意事項，指出禁忌參與的運(yùn)動項目，鍛煉時自我觀測的指標(biāo)，出現(xiàn)

異常時應(yīng)停止運(yùn)動的指標(biāo)。

12、柔韌性練習(xí)的基本規(guī)定：（P437）

一。、持之以恒二、練習(xí)幅度應(yīng)由小到大，逐漸增長三、做好準(zhǔn)備活

動，以免拉傷四、結(jié)合其他原因進(jìn)行練習(xí)

13、發(fā)展力量素質(zhì)應(yīng)注意的幾種問題：（P430）

一、對的的呼吸二、選擇合適的負(fù)荷三、動作的速度需根據(jù)發(fā)展力量素

質(zhì)的性質(zhì)去確定四、力量練習(xí)要注意時間的間隔五、力量練習(xí)時要根據(jù)

性別和年齡特點(diǎn)區(qū)別看待

14、選編民間體育的原則：（P424）

一、從實(shí)際出發(fā)二、突出地方色彩三、突出思想性

15、選編游戲的原則：（P404）

一、要有針對性二、要突出教育性三、要具有鍛煉價值

16、武術(shù)教學(xué)原則：（P284）

一、尚武崇德，內(nèi)外兼修二系統(tǒng)漸進(jìn)，以約馭博三、嚴(yán)規(guī)律矩、因材施

教四、口授身傳、琉通誘發(fā)

17、中學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)注意的問題：（P285）

一、突出武術(shù)的民族特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“苦”、“嚴(yán)”、“巧”、“恒”、“猛”

二、突出武術(shù)的技擊特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)攻防部位、措施和勁力三、突出武術(shù)形神兼

備的特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“內(nèi)三合”即心與意合，意與氣合，氣與力合，“外三合”

即手與腳合，肘與膝合，肩與胯合四、突出武術(shù)的節(jié)奏特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“十二

型”的規(guī)定。即動如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如

輪、析如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風(fēng)五、突出“眼神”的配合

強(qiáng)調(diào)眼睛要有神，眼隨手走，眼看主攻部位或主攻方向六、突出武術(shù)的“八

法”特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“拳如流星”“眼似電”“腰似蛇行”“步賽粘”“神要充沛”

“氣宜沉”“力要順達(dá)”“功宜純”的規(guī)定

18、足球頂球的教學(xué)措施：（P255）

19、簡述雙杠杠上分腿前滾翻成分腿坐的動作（支撐后回環(huán)P148）要點(diǎn)及保護(hù)

與協(xié)助的措施

答案要點(diǎn)：＜1＞動作要點(diǎn)：反握騎撐開始，兩臂頂直。提臀、杠貼后大腿前面，前腿遠(yuǎn)

跨，上體挺直前倒跟腿同步梗頭；當(dāng)上體回環(huán)至杠后水平部位時，前腿向下方壓杠，上體

立腰，翻碗成騎撐。

＜2＞重點(diǎn)：提臀前跨，上體跟腿；

難點(diǎn)：掌握前腿壓杠時機(jī)。

＜3＞保護(hù)與協(xié)助：在杠后練習(xí)者側(cè)面，一手在杠下翻握其手腕；當(dāng)其提臀前跨時，另手

推臀部助其遠(yuǎn)路，回環(huán)過杠下垂直面后提其上臂，助其上成騎撐。

評分闡明：＜1＞占2分、＜2＞占I分、＜3＞占3分。

四.論述

1.體育教學(xué)原則及其發(fā)展趨勢：

答：（一）原則（每一種原則后都要有定義）

（1）自覺性積極性原則；（2）從實(shí)際出發(fā)原則；（3）身體全面發(fā)展原則；（4）合理安排生理負(fù)荷

原則；（5）直觀性原則；（6）循序漸進(jìn)原則；（7）鞏固與提高原則。（8）安全原則，是指在體育

教學(xué)過程中，必須保證學(xué)生的人身安全問題。體育目的是增進(jìn)健康，但體育動作是帶一定

程度的驚險性，因此安全就成為一種原則要在教學(xué)中普遍貫徹。

（二）發(fā)展趨勢

（1）人文精神在體育教學(xué)原則研究中將愈加突現(xiàn)

這重要在兩個方面展開：一是愈加重視和突出教學(xué)主體性發(fā)展的問題研究。

如深入研究激發(fā)學(xué)生內(nèi)部需求與動力問題，學(xué)生在教學(xué)中的自主活動問題，師生

民主合作與平等交往問題等等。這些意在培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生主體性的精神,將在此

后的體育教學(xué)原則研究中得到強(qiáng)烈體現(xiàn)。二是愈加重視體育教學(xué)中情感性、審

美性和藝術(shù)性成分的含量。

（2）重視學(xué)生整體素質(zhì)的全面發(fā)展

重視學(xué)生整體素質(zhì)的全面發(fā)展是與現(xiàn)代教育教學(xué)改革的基本精神和教學(xué)目的

相一致的。突破以知識為主的教學(xué)原則體系框架，既要重視引導(dǎo)學(xué)生掌握知識、

培養(yǎng)能力，又要發(fā)展非智力原因及個性品質(zhì)，以增進(jìn)學(xué)生全面友好發(fā)展,這已成目

前教學(xué)原則研究及其發(fā)展的一大趨勢。如“情景性原則”、“情感性原則”、

“愛好先導(dǎo)原則”等，

人們還提出了建立適應(yīng)素質(zhì)教育原則的體系，如“身心全面發(fā)展原則”、“為

終身體育打基礎(chǔ)原則”、“多元化評價原則”等。

（3）重視教與學(xué)的統(tǒng)一

伴隨人們對教學(xué)本質(zhì)認(rèn)識的深人,對老式體育教學(xué)原則的片面性提出了諸多

批評,紛紛指責(zé)教學(xué)過程中重教輕學(xué)，老式體育教學(xué)原則的提出也多局限于對教

師的“教”作規(guī)定，而沒有對學(xué)生的“學(xué)”作指導(dǎo)。因此,要突破單純從教學(xué)的

雙邊性和統(tǒng)一性出發(fā)，既重視對教師“教”的原則的研究，又重視學(xué)生“學(xué)”的

原則的探討。只有明確了為學(xué)而教的思想認(rèn)識,才能徹底變化教學(xué)中為知識而教

的“滿堂灌”的局面。因此說，主休性教學(xué)原則的提出是具有重大現(xiàn)實(shí)意義的，

是科學(xué)的教學(xué)認(rèn)識論和措施論的一種基本原則。

（4）體育教學(xué)原則操作化的應(yīng)用研究逐漸受到重視

綜觀教學(xué)原則研究的發(fā)展,我們發(fā)現(xiàn)，以往對教學(xué)原則體系重視一般化的研究,

其實(shí)這是一種理想化的觀念。如教學(xué)模式問題研究、教學(xué)設(shè)計問題研究及教學(xué)

方略問題研究等,這些都是教學(xué)原則向現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)化的中介性研究。有關(guān)體育教學(xué)原

則操作化現(xiàn)實(shí)化問題的研究剛剛起步，后來的前景極為廣闊。

（5）構(gòu)建全新的現(xiàn)代化體育教學(xué)原則體系將成為教學(xué)研究的主線目的和發(fā)展

方向

構(gòu)建全新的現(xiàn)代化體育教學(xué)原則體系，不僅是體育教學(xué)原則研究的主線目的，

也是廣大體育教學(xué)工作者迫切需要處理的一種重要課題。要吸取前人的成果，揚(yáng)

長避短,去粗取精，但不能脫離千百年來總結(jié)出來的教學(xué)實(shí)踐和教學(xué)原則成果，防

止各原則之間分散孤立，力爭適應(yīng)時代發(fā)展提出的規(guī)定，為二十一世紀(jì)培養(yǎng)發(fā)明

型人才服務(wù)。同步，要竭力使體系具有一定的概括性，要具有應(yīng)有的個性特性。

教學(xué)原則將同課程改革同樣，在既減輕學(xué)生課業(yè)承擔(dān)又提高教學(xué)質(zhì)量方面有所突

破,在既鞏固基礎(chǔ)知識又培養(yǎng)發(fā)明能力方面有所突破，在既提高素質(zhì)又發(fā)展個性

方面有所突破,還要充足體現(xiàn)黨的教育方針,反應(yīng)教育教學(xué)規(guī)律,到達(dá)教育教學(xué)的

目的，構(gòu)建一種完整的、全面的各教學(xué)原則互相有機(jī)聯(lián)絡(luò)的體育教學(xué)原則體系。

2.中學(xué)體育教學(xué)法的發(fā)展趨勢

體育教學(xué)法是伴隨體育科學(xué)理論和實(shí)踐的發(fā)展而發(fā)展的，現(xiàn)代中學(xué)體育

的教學(xué)措施，已經(jīng)發(fā)展為內(nèi)容豐富的系統(tǒng)體系。

（一）教法多樣，形成體系，綜合運(yùn)用。

分為運(yùn)動動作教學(xué)法和身體素質(zhì)教學(xué)法。運(yùn)動動作教學(xué)法非為初步掌握單個

動作的教學(xué)法，深入加深學(xué)習(xí)的教學(xué)法和鞏固提高的教學(xué)法；身體素質(zhì)教學(xué)法

分為力量、速度、耐力、機(jī)靈、柔韌等教學(xué)法。

在掌握動作的過程中，以分解法為主,先分解在完整練習(xí).

（二）重視啟發(fā)學(xué)生積極思維，充足發(fā)揮學(xué)生的積極性、發(fā)明性，培養(yǎng)和提高

學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好和學(xué)習(xí)能力。

（三）樹立終身體育、健康體育、快樂體育的觀念。

（四）程序教學(xué)法、心理教學(xué)法、現(xiàn)代化教學(xué)法的結(jié)合運(yùn)用。

程序教學(xué)法是根據(jù)練習(xí)的技術(shù)構(gòu)造和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，按照嚴(yán)格的程序劃提成小

的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，指出每步的任務(wù)和檢查的措施，學(xué)生每學(xué)一步都能得到反饋，假

如到達(dá)規(guī)定則學(xué)下一步，以螺旋滲透的形式保證每個學(xué)生都能逐漸到達(dá)教學(xué)目

的。

心理練習(xí)法是運(yùn)用表象訓(xùn)練和自我暗示等心理訓(xùn)練的措施來掌握、改

善、提高運(yùn)動技術(shù)，并且加緊消除疲勞、消除緊張或高昂的的情緒，平和心

境。

現(xiàn)代化教課時運(yùn)用多種現(xiàn)代化的設(shè)備讓多種技術(shù)能愈加清晰完整的呈目前

學(xué)生的面前，加深學(xué)生的感官體驗(yàn)。

3、中學(xué)體育教材的發(fā)展趨勢

（?）基本競技技術(shù)的內(nèi)容將明顯減少

某些技術(shù)性強(qiáng)、內(nèi)容單調(diào)、對場地器材規(guī)定較高、更多追求成績、欣賞

娛樂性較差、不適合全面開展的項目將成為簡介性內(nèi)容，甚至被砍掉；取而代

之的將是某些小型多樣的競賽和簡樸易行的游戲這些內(nèi)容也便于提高和保持全

民健身運(yùn)動的長盛不衰。我們很少看到有人為健身而去推鉛球和練習(xí)跨欄跑。

從健身的角度來談，用不著一定掌握正規(guī)的原則動作.因此，新的教材不僅是體

育課教材，也是課外體育活動的教材和參照書，或是融鍛煉措施、自我評價于

一身的健康手冊。

（二）有限的顯性教材將蘊(yùn)含更多的隱性教材

教育的目的是育人，體育教學(xué)和社會有著千絲萬縷的聯(lián)絡(luò)，單純傳授體

育知識和技術(shù)是不夠的。老式體育教材的內(nèi)容絕大部分是基本技術(shù)和基礎(chǔ)知

識，學(xué)生自己學(xué)自己的，自己練自己的，導(dǎo)致了個體與整體格格不人，對旁人

漠不關(guān)懷（對立）等.要構(gòu)建自己只有在人際關(guān)系社會化的背景中才能進(jìn)行，同

步，又必須超越這種關(guān)系去發(fā)明自身的獨(dú)立性（個性化）.因此，教材內(nèi)容必須為

學(xué)生設(shè)置這種背景（隱性教材），因此，集體活動項目將有所增長。

（三）地區(qū)性教材將隨之誕生

我國版圖廣闊，地勢、氣候差異較大，正由于南北有別，因此體育教材也

不也許再是“一刀切”。依山的攀登、傍水的垂釣、草原的馬術(shù)、南方的游

泳、北方的冰雪等，都極有也許成為各自教材的特點(diǎn)，當(dāng)然這只是求同存異的

成果，是教材的一部分而己.地區(qū)性教材還會體目前城鎮(zhèn)差異上，一般來說，農(nóng)

村學(xué)校的運(yùn)動場要比都市學(xué)校的運(yùn)動場大，而器材的種類和數(shù)量要比都市學(xué)校

的少，這一點(diǎn)也許僅僅局限在二十一世紀(jì)初期，相信伴隨我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和其

他原因的增進(jìn)會很快有所變化.此外，都市的人口密度人，相對于農(nóng)村學(xué)生的自

行車和步行，都市里的公共汽車和家庭轎車會使優(yōu)越的都市學(xué)生的體能有所下

降，從而影響他們的健康水平.基于上述原因，城鎮(zhèn)教材也會有所不一樣。

4論述體操演習(xí)中的變換練習(xí)法

變換練習(xí)法是根據(jù)體操動作構(gòu)造、時間、空間的含義和三者之間的辯證關(guān)

系，在專家某一動作的初期采用簡化動作構(gòu)造，優(yōu)化動作時空條件，減少完畢

動作的難度的訓(xùn)練措施。

①.變化動作時間的措施

變化動作時間的措施是指變化或調(diào)整動作的時間原因，在不一樣的教學(xué)階段調(diào)

整練習(xí)動作的難度，使動作變得相對輕易或難度加大.變化動作時間的措施重

要有3種:

A.延緩動作時間.如慢做擺動動作，減少動作難度.靜止動作，增長靜止時

間，提高控制身體能力.

B.縮短動作時間.練習(xí)慢用力動作，如慢起倒立，最初可稍加擺動，用加迅

速度的措施減少身體上起的難度.

C.變化動作節(jié)奏.無論是單個動作還是成套動作，均有其特殊的動作節(jié)奏，

放慢或加緊動作節(jié)奏，可使動作產(chǎn)生或難或易的變化，從而提高體操教學(xué)效果

②變化動作空間的措施

變化動作空間的措施，就是指調(diào)整動作構(gòu)成的空間原因，以變化動作的難

易程度，提高教學(xué)效果。詳細(xì)做法：

A.調(diào)整器械的高度.如：雙杠肩倒立，手倒立等動作可在倒立架上進(jìn)行；

山羊、鞍馬全旋等動作可通過無腿山羊、無腿鞍馬等低器械進(jìn)行練習(xí)；平衡木

上的跳步翻滾等動作可在地平衡木上(無腿平衡木)進(jìn)行練習(xí)。減少器械高度

可消除或減輕練習(xí)者的恐驚心理，提高完畢動作的信心，同步也便于教師保護(hù)

與協(xié)助，有助于動作的完畢。

B.調(diào)整器械的寬度。如：跳馬可采用平臺或跳桌練習(xí)，可消除學(xué)生初凍時

的恐驚和怕?lián)慰盏男睦?；在地面上劃線練習(xí)平衡木的動作；調(diào)整高下杠杠距，

使其最大程度地變寬或變窄，減少動作難度，提高完畢動作的成功率.

C.調(diào)整器械角度，變平面器械為有一定角度的斜面器械。如可以在斜面練

習(xí)翻滾類動作，從上而下做動作，使動作一開始就處在有利位置，使動作的完

畢變得輕易。也可反方向從下往上做動作，增長完畢動作的難度；可以將跳馬

調(diào)整為斜面馬，練習(xí)者較易看清要支撐的部位，并可減輕學(xué)生怕碰撞跳馬近端

的恐驚心理；將雙杠調(diào)成斜面狀，掛臂屈伸上，提高初練者的重心位置，使動

作易于完畢.也可反方向做動作，提高練習(xí)的難度和情趣。

D.調(diào)整器械的尺度。如用雙山羊替代縱馬，雙山羊之間的距離可視狀況調(diào)

整。在山羊前橫拉一根橡皮筋，引導(dǎo)學(xué)生第一騰空的高度和遠(yuǎn)度等.

E.調(diào)整器械彈性。如：在跳馬馬身上搭一塊海綿墊，推手時可緩沖手腕承

受的沖擊力，也給學(xué)生以安全可靠的感覺；雙杠杠面上放一塊海綿，練習(xí)肩倒

立動作，可防止因動作失誤腿部打杠導(dǎo)致的損傷。

F.調(diào)整動作在器械上的部位。如：雙杠屈體懸垂擺動屈伸上，初課時可在

杠端練習(xí)，以防動作失控打杠受傷.

G.附加器械和保護(hù)設(shè)施。如：雙杠側(cè)面外置平臺，練習(xí)某些下法動作；器

械上安裝保護(hù)繩帶；制作“蘑菇山羊”、“環(huán)形山羊”等，改善手腕支撐方

式；教師直接協(xié)助學(xué)生練習(xí)動作，保證學(xué)生安全順利完畢動作.

③變化動作構(gòu)造的措施

變化動作構(gòu)造的措施是指變化動作構(gòu)造中的基本要素及連接方式.

A.變化動作的開始姿勢.如：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻時，可先由蹲在體操凳上開

始，體會動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)的撐地前滾動作。

B.變化動作結(jié)束姿勢。如：雙杠內(nèi)轉(zhuǎn)180°下這個動作，只要是由杠內(nèi)擺出

有內(nèi)轉(zhuǎn)即可變化動作構(gòu)造，很少有變化動作中間環(huán)節(jié)的。由于變化了動作中間

環(huán)節(jié)后，在合成一種完整動作時。，輕易出現(xiàn)動作分解，不連貫現(xiàn)象和多出用力

錯誤.

④.誘導(dǎo)輔助練習(xí)法

誘導(dǎo)輔助練習(xí)法是指為『對的掌握動作技術(shù)，較快地形成運(yùn)動技能所采用的

過渡性練習(xí)措施.是運(yùn)用平常生活中較為熟悉的動作技能，作為學(xué)習(xí)新動作技

術(shù)過程的基礎(chǔ)條件，通過合適的練習(xí)措施，促使所要學(xué)習(xí)的新動作自然出

現(xiàn).例如：在進(jìn)行雙杠前擺內(nèi)轉(zhuǎn)180°下這一技術(shù)時，采用教師領(lǐng)學(xué)生做游戲

的措施，如：杠內(nèi)越單杠追逐游戲.當(dāng)學(xué)生按游戲規(guī)則規(guī)定玩得愛好正濃時，

講解要學(xué)習(xí)的動作要領(lǐng)，使動作在游戲中自然出現(xiàn)，并已初步掌握。

5.體操教學(xué)中保護(hù)與協(xié)助措施的運(yùn)用

(1)站位要合理

保護(hù)者所站的位置，應(yīng)根據(jù)不一樣項目的特點(diǎn)與詳細(xì)動作的構(gòu)造來確定。

一般站在既便于協(xié)助乂有助于保護(hù)的地方，并且不阻礙練習(xí)者做動作。選擇對

的有利的位置才能更好的發(fā)揮保護(hù)協(xié)助的作用。

（2）部位要精確

保護(hù)協(xié)助的部位指保護(hù)協(xié)助者予以練習(xí)者助力的作用點(diǎn)。要想用較小的助

力獲得很好的效果，部位必須精確。由于部位精確與否，直接關(guān)系到助力作用

的發(fā)揮，只要部位精確，有時用力很小也可以獲得很好的教學(xué)效果。反之，就

算助力很大也難獲得好的教學(xué)效果。

（3）時機(jī)要恰當(dāng)。

保護(hù)與協(xié)助技巧的關(guān)鍵在于掌握好運(yùn)用的時機(jī)。只要不失時機(jī)恰到好處地

進(jìn)行保護(hù)與協(xié)助，能起到良好的作用。過早或過晚采用都會影響練習(xí)者動作的

完畢，并且也許導(dǎo)致傷害事故。

（4）助力要合適。

助力的大小，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的詳細(xì)狀況決定。一般初學(xué)階段助力要大些，伴

隨動作純熟程度的提高，助力應(yīng)逐漸減少，直至最終不加力，讓學(xué)生完全獨(dú)立

完畢動作。用力早了，練習(xí)者沒有真正的體會到動作，晚了練習(xí)者往往是以失

敗結(jié)束。

（5）.方向要對的。

體操的動作均有它的方向性的，因此，在保護(hù)與協(xié)助過程中，一定要注

意動作方向，否則，會直接影響到掌握對的的動作技術(shù)，從而影響動作的質(zhì)

量。

（6）保護(hù)協(xié)助的重點(diǎn)要明確，保護(hù)協(xié)助的重點(diǎn)是身體最輕易受傷害的部位和頭

部，一般根據(jù)如下次序：頭頸部、上肢、腰、膝踝等部位，同步要盡量防止掉

下器械。

（7）保護(hù)協(xié)助者要迅速跟隨練習(xí)者運(yùn)動前、后、左、右的移動，保持保護(hù)協(xié)助

者一直處在最佳的站位。

（8）保護(hù)協(xié)助者要掌握對的的脫保時機(jī)，保證練習(xí)者獨(dú)立完畢動作。

（9）在器械周圍尤其是單雙杠項目，在四面都要鋪上海面墊以保護(hù)練習(xí)者出現(xiàn)

意外。

（10）教師應(yīng)當(dāng)在體操訓(xùn)練前提醒學(xué)生，假如動作失敗時，怎樣自我保

護(hù)。例如摔倒時二不要用手去拄地，應(yīng)順勢進(jìn)行側(cè)滾保護(hù)，防止把胳膊扭傷。

在后背著地時，應(yīng)低頭看腳尖，防止摔傷后腦。

保護(hù)中有協(xié)助，協(xié)助中有保護(hù)。在體操教學(xué)與訓(xùn)練中，通過正保證護(hù)協(xié)助

措施運(yùn)用，能使學(xué)生提高自信，較快的體會到動作的精確性，及時的完畢教學(xué)

和訓(xùn)練計劃，并且減少運(yùn)動傷害事故的出現(xiàn)，能培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感和集體主義精

神，能培養(yǎng)互愛互助的良好作風(fēng)，增進(jìn)同學(xué)間和師生間的關(guān)系和感情。

6.適合新課程原則的五步教學(xué)法

①.以探究性問題激發(fā)學(xué)生愛好

一是在課程開始用1—2分鐘的時間來引起學(xué)生對本節(jié)課的好奇心，從問

題人手，引起學(xué)生的思索熱情和探究心理.使學(xué)生帶著問題走進(jìn)課堂，讓學(xué)生去

思索探究本節(jié)課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容.二是在教學(xué)中多采用游戲的形式來深入激發(fā)學(xué)

生的學(xué)習(xí)愛好.

②.運(yùn)動技能教學(xué)

（1）用5,6分鐘的時間，讓學(xué)生充足發(fā)揮優(yōu)化組合的自擇權(quán)，采用自發(fā)組合

群體的分組自主學(xué)習(xí).為滿足學(xué)生個人的心理需求，讓學(xué)生自己安排多種各樣的

練習(xí)形式和措施，在完畢練習(xí)上各顯神通.

(2)用1一2分鐘的時間老師針對學(xué)生的問題和出現(xiàn)的不規(guī)范動作進(jìn)行講解

示范.

(3)用6—7分鐘的時間讓學(xué)生自己去處理存在的問題。

(4)用2—3分鐘的時間對學(xué)生提出的問題進(jìn)行解答。

(5)用10―12分鐘的時間讓學(xué)生鞏固學(xué)習(xí)成果，并盡量地為各類學(xué)生提供

更多的體現(xiàn)機(jī)會，讓學(xué)生運(yùn)用基本的運(yùn)動知識去掌握運(yùn)動技能。

在實(shí)際教學(xué)中，我們從變化課堂構(gòu)造人手，以形式多樣的游戲、情節(jié)豐

富的故事激發(fā)調(diào)動學(xué)生參與的積極，讓學(xué)生在游戲活動中接受并掌握基礎(chǔ)知

識、基本技能.通過運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會多種基本運(yùn)動技能，

在此基礎(chǔ)上形成自己的愛好愛好，形成一定的運(yùn)動專長，為終身體育奠定了良

好的基礎(chǔ)。

作為教師也耍積極參與到學(xué)生中去，和學(xué)生一起玩耍并糾正指導(dǎo)其動作.

③.體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，積累成功經(jīng)歷

學(xué)生對運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)與掌握到達(dá)一定規(guī)定后，就轉(zhuǎn)人讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動

樂趣。用3—4分鐘的時間讓學(xué)生自由組合小群體互相交流，互相學(xué)習(xí)，互相

糾錯，互相總結(jié)，感受參與運(yùn)動帶來的成功與失敗、快樂與艱苦、情緒的宣泄

與情感的升華等。失敗是成功之母，成功更是成功之母，“成功感”也是激發(fā)

學(xué)生愛好的催化劑，“成功感”的增強(qiáng)會對其愛好的產(chǎn)生和保持起到增進(jìn)的作

用.在教學(xué)過程中教師要不?？隙▽W(xué)生的長處和成績，用欣賞的、肯定的目光看

待學(xué)生，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。

④.教師導(dǎo)向，學(xué)生自評

此前面的感性認(rèn)設(shè)作鋪墊，在與同學(xué)們共同討論的過程中，協(xié)助學(xué)生逐漸

建立對體育與健康的對的認(rèn)識，對運(yùn)動功能的認(rèn)識，對運(yùn)動技能作用的認(rèn)識，

對體育鍛煉對身心健康和人生幸福的作用產(chǎn)生認(rèn)同感，形成健康第一的指導(dǎo)思

想.再用1—2分鐘的時間讓學(xué)生評價自己在學(xué)習(xí)的過程中所獲得的成績.這種

評價首先可以使教師更好地理解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，另首先，自我評價、互相評

價還能加深學(xué)生對體育課程學(xué)習(xí)內(nèi)容的更多把握，有助于提高學(xué)生對學(xué)習(xí)活動

的自我期待，提高學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力，增長學(xué)生之間交往的機(jī)會，

初步形成良好的體育與健康觀，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣.

⑤.課后思索，自主練習(xí)

讓學(xué)生課后加強(qiáng)對本次課的思索與反思，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活去感受體育對學(xué)習(xí)

和生活的協(xié)助，并讓其通過每天課外活動對所學(xué)動作、內(nèi)容進(jìn)行生動活潑的復(fù)

習(xí)，以加強(qiáng)其記憶，提高其動作質(zhì)量。同步使學(xué)生在練習(xí)的過程中理解到安全

進(jìn)行體育活動的知識和措施，并獲得在野外環(huán)境中的基本活動技能，在這一過

程中教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際狀況精心設(shè)計學(xué)生樂于參與又對掌握終身體育技能效

果明顯的課外練習(xí)措施

7、排球教學(xué)中以正面下手發(fā)球(雙手上手轉(zhuǎn)球、雙手下手發(fā)球)為例分析排

球教材教學(xué)措施。答案：包括技術(shù)要點(diǎn)；重點(diǎn)、難點(diǎn)；教學(xué)措施；易出錯誤和

糾正措施。

8、討論籃球技術(shù)教學(xué)過程中和戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中應(yīng)注意的問題。(P236)

(一)籃球技術(shù)教學(xué)中應(yīng)重視的三個問題：1抓好基本技術(shù)的教學(xué)。初學(xué)動

作，必須嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格規(guī)定，使學(xué)生掌握對的的動作要領(lǐng)，建立對的的技術(shù)

動力定型。2抓好幾種有關(guān)技術(shù)的結(jié)合教學(xué)。在學(xué)生基本掌握了動作要領(lǐng)，形

成對的技術(shù)動力定型的基礎(chǔ)上，要逐漸提高練習(xí)的速度、強(qiáng)度和難度、在迅速

移動的狀況下，組織投、切、傳、運(yùn)等有關(guān)技術(shù)結(jié)合教學(xué)，提高對多種技術(shù)動

作的運(yùn)用能力3抓好在對抗?fàn)顩r下的技術(shù)教學(xué)。必須抓好一對一、二對二、三

對三對抗形勢下多種攻守技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生在靠近實(shí)戰(zhàn)的狀況下，提高運(yùn)用

技術(shù)和應(yīng)變的能力。

（二）戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中注意的問題：1使用沙盤向?qū)W生講解整體配合的路線、

時間、襲擊點(diǎn)和換位后的持續(xù)配合：然后在球場上演示，使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)

配合的完整概念。2從不加對立面到增長對立面進(jìn)行分解的局部戰(zhàn)術(shù)配合練

習(xí)。在分解教學(xué)局部配合過程中，提高配合質(zhì)量.其中包括抓好配合時機(jī)，提

高配合技術(shù)，逐漸形成持續(xù)配合的能力，然后增長對立面，在對抗?fàn)顩r下深入

練習(xí)。分解教學(xué)過程是戰(zhàn)術(shù)教學(xué)的關(guān)鍵，是提高戰(zhàn)術(shù)教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，必

須抓細(xì)、抓好。3由消極過渡到及積極攻打和防守狀況下，進(jìn)行整體戰(zhàn)術(shù)配合

練習(xí)，處理內(nèi)線和外線，左側(cè)和右側(cè)、主攻與助攻的關(guān)系；戰(zhàn)術(shù)教學(xué)要把攻打

與防守統(tǒng)一起來，快攻與防快攻應(yīng)先學(xué)攻打，人盯人防守與與攻打則應(yīng)先學(xué)防

守?？傊畱?zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)體現(xiàn)向?qū)崙?zhàn)過渡的原則。

9、以體操教學(xué)中單杠支撐后回環(huán)（雙杠分腿前滾翻成分腿坐，技巧手倒立前

滾翻）為例分析其教材教學(xué)措施。答案要點(diǎn)：＜1〉動作要點(diǎn),重點(diǎn)、難點(diǎn)

＜2＞教學(xué)措施。＜3＞保護(hù)與協(xié)助。＜4＞易出錯誤與糾正措施

10.課堂講授的規(guī)定

（一）儀表整潔，態(tài)度大方

課堂講課時，教師要在儀表、風(fēng)度上給學(xué)生以良好的印象。要姿勢端正，

態(tài)度莊嚴(yán)，從容，服裝整潔，動作適度。教師在講臺上不僅要注意語言簡潔、

生動、精確、鮮明、生動、還要注意恰當(dāng)?shù)膭幼鞅砬?，以姿勢協(xié)助說話，這

樣，課就會講的富有生氣而不單調(diào)。使人心領(lǐng)神會，有較強(qiáng)的親和力和凝聚

力。

（二）講清目的，簡介輪廓

講課開始，以2-3分鐘時間，精明扼要的講清講課的母的、內(nèi)容與重

點(diǎn)，是學(xué)生理解本課要處理的幾種問題以引起他們的注意。

（三）段落分明，層次清晰

講課一定要邏輯