多維視角下大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的影響因素剖析：時間管理心理資本與社會支持的聯(lián)動效應(yīng)

多維視角下大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的影響因素剖析：時間管理、心理資本與社會支持的聯(lián)動效應(yīng)一、引言1.1研究背景與意義1.1.1研究背景在高等教育蓬勃發(fā)展的當(dāng)下，大學(xué)生作為國家未來發(fā)展的中流砥柱，其心理健康和學(xué)習(xí)狀態(tài)備受社會各界關(guān)注。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，面臨著學(xué)業(yè)、社交、職業(yè)規(guī)劃等多方面的壓力與挑戰(zhàn)。隨著高校的不斷擴招，大學(xué)生數(shù)量持續(xù)增長，學(xué)業(yè)競爭日益激烈。學(xué)生們不僅要面對繁重的課程學(xué)習(xí)，還需應(yīng)對各種考試、實踐活動以及未來就業(yè)的壓力。同時，大學(xué)生活中的人際關(guān)系處理、自我認(rèn)知與角色轉(zhuǎn)變等問題，也給他們帶來了一定的心理負(fù)擔(dān)。在這種復(fù)雜的環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康問題逐漸凸顯，其中學(xué)業(yè)倦怠現(xiàn)象尤為突出。學(xué)業(yè)倦怠是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一種消極情緒和行為狀態(tài)，主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)缺乏興趣、動力不足、成就感降低以及身心疲憊等。相關(guān)研究表明，約30%的大學(xué)生存在不同程度的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象，這一數(shù)據(jù)直觀地反映出該問題的嚴(yán)重性。學(xué)業(yè)倦怠不僅影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，導(dǎo)致成績下滑、掛科增多等情況，還會對學(xué)生的心理健康造成極大威脅，引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，甚至影響到學(xué)生的未來職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃。例如，在課堂上，部分學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生注意力難以集中，頻繁打瞌睡或沉迷于玩手機，無法專注于老師的授課內(nèi)容；在學(xué)習(xí)態(tài)度上，他們將學(xué)習(xí)視為枯燥乏味的任務(wù)，對專業(yè)知識提不起絲毫熱情，經(jīng)常遲到早退，甚至逃課曠課；在完成作業(yè)時，往往敷衍了事，抄襲、拖延等情況屢見不鮮。從年級分布來看，大一學(xué)生由于剛進(jìn)入大學(xué)，對新環(huán)境和學(xué)習(xí)模式的適應(yīng)存在困難，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦??；大二學(xué)生隨著專業(yè)課程的增多和難度的加大，可能會因?qū)W業(yè)壓力而出現(xiàn)倦怠情緒；大三學(xué)生面臨專業(yè)深化和未來發(fā)展方向的抉擇，心理負(fù)擔(dān)加重，學(xué)習(xí)倦怠問題也較為突出；大四學(xué)生則在畢業(yè)和就業(yè)的雙重壓力下，更容易對學(xué)習(xí)失去興趣和動力。在學(xué)科方面，無論是注重理論研究的文科專業(yè)，還是強調(diào)實踐操作的理工科專業(yè)，亦或是追求個性和創(chuàng)意的藝術(shù)類專業(yè)，都有學(xué)生受到學(xué)習(xí)倦怠的困擾。1.1.2研究意義本研究聚焦于大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系，具有重要的理論與實踐意義。理論意義：在理論層面，當(dāng)前關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的研究雖已取得一定成果，但在時間管理、心理資本和社會支持等多因素交互作用對學(xué)業(yè)倦怠影響的研究方面仍存在不足。本研究深入探討這幾個變量之間的內(nèi)在聯(lián)系，有助于豐富和完善大學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)行為相關(guān)理論體系。通過揭示時間管理如何影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和心理狀態(tài)，以及心理資本和社會支持在其中所起的調(diào)節(jié)和中介作用，可以為后續(xù)研究提供新的視角和理論依據(jù)，進(jìn)一步拓展大學(xué)生學(xué)業(yè)問題研究的深度和廣度。實踐意義：在實踐方面，本研究對高校教育管理工作具有重要的指導(dǎo)價值。了解大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的關(guān)系后，高?？梢杂嗅槍π缘亻_展心理健康教育和輔導(dǎo)工作。例如，為學(xué)生提供時間管理技巧培訓(xùn)課程，幫助學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)和生活時間，提高學(xué)習(xí)效率；通過開展心理資本提升活動，增強學(xué)生的自信心、樂觀感和韌性，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)；同時，加強學(xué)校、家庭和社會之間的聯(lián)系與合作，構(gòu)建全方位的社會支持網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生提供更多的情感支持和實際幫助，從而有效緩解大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠問題，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。對于大學(xué)生個人而言，本研究結(jié)果也具有積極的啟示作用。學(xué)生可以通過認(rèn)識到自身時間管理、心理資本和社會支持的狀況，主動采取措施進(jìn)行調(diào)整和改善，提升自己的學(xué)習(xí)能力和心理健康水平，更好地適應(yīng)大學(xué)生活，為未來的職業(yè)發(fā)展和人生道路打下堅實的基礎(chǔ)。1.2研究目的與問題本研究旨在深入探究大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的內(nèi)在關(guān)系，通過實證研究，揭示各因素對學(xué)業(yè)倦怠的影響機制，為高校制定有效的干預(yù)措施提供科學(xué)依據(jù)，從而提升大學(xué)生的心理健康水平和學(xué)習(xí)質(zhì)量，促進(jìn)其全面發(fā)展。具體而言，本研究擬解決以下幾個問題：大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠的現(xiàn)狀如何？：通過問卷調(diào)查等方法，全面了解大學(xué)生在時間管理方面的能力和習(xí)慣，包括是否能夠合理安排學(xué)習(xí)時間、制定學(xué)習(xí)計劃以及有效利用課余時間等；評估大學(xué)生的心理資本水平，涵蓋自信心、樂觀感、韌性等維度；考察大學(xué)生所獲得的社會支持情況，如來自家庭、學(xué)校、朋友等方面的支持程度；同時，準(zhǔn)確測量大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠程度，分析其在情緒耗竭、去個性化和成就感降低等方面的表現(xiàn)。大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間存在怎樣的關(guān)系？：運用相關(guān)分析、回歸分析等統(tǒng)計方法，深入探究時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的直接關(guān)系。例如，研究時間管理能力較強的學(xué)生是否學(xué)業(yè)倦怠程度較低；心理資本水平較高的學(xué)生是否更能抵御學(xué)業(yè)倦?。簧鐣С重S富的學(xué)生是否在學(xué)業(yè)上更具積極性，不易產(chǎn)生倦怠情緒。此外，還將探討各因素之間的交互作用對學(xué)業(yè)倦怠的影響，如心理資本是否會調(diào)節(jié)時間管理與學(xué)業(yè)倦怠之間的關(guān)系，社會支持是否會在心理資本與學(xué)業(yè)倦怠之間起到中介作用等。如何基于研究結(jié)果為高校提供針對性的干預(yù)措施？：根據(jù)研究得出的各因素與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系，為高校提供切實可行的干預(yù)建議。從時間管理角度，建議高校開設(shè)時間管理培訓(xùn)課程或講座，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的時間管理方法，提高時間利用效率；在心理資本提升方面，鼓勵高校開展各類心理健康教育活動，如心理拓展訓(xùn)練、積極心理輔導(dǎo)等，增強學(xué)生的心理資本；針對社會支持體系的完善，高校應(yīng)加強與家庭的溝通合作，共同關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，營造良好的家校支持氛圍，同時，引導(dǎo)學(xué)生建立良好的朋輩關(guān)系，充分發(fā)揮同伴支持的作用，以此來降低大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠水平，提升其學(xué)習(xí)體驗和效果。1.3研究方法與創(chuàng)新點1.3.1研究方法問卷調(diào)查法：本研究采用問卷調(diào)查的方式，選取多所高校的大學(xué)生作為研究對象，涵蓋不同年級、專業(yè)和性別，以確保樣本的多樣性和代表性。通過發(fā)放《大學(xué)生時間管理量表》《心理資本量表》《社會支持評定量表》和《學(xué)業(yè)倦怠量表》，收集大學(xué)生在時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠方面的相關(guān)數(shù)據(jù)。例如，在《大學(xué)生時間管理量表》中，包含對學(xué)習(xí)時間分配、計劃制定與執(zhí)行等方面的問題，以了解學(xué)生的時間管理能力；《心理資本量表》則從自信、樂觀、韌性等維度評估學(xué)生的心理資本水平；《社會支持評定量表》涉及家庭、學(xué)校、朋友等方面的支持情況；《學(xué)業(yè)倦怠量表》從情緒耗竭、去個性化和成就感降低三個維度測量學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠程度。統(tǒng)計分析法：運用SPSS、AMOS等統(tǒng)計分析軟件對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。首先，進(jìn)行描述性統(tǒng)計分析，計算各變量的均值、標(biāo)準(zhǔn)差等，以了解大學(xué)生在時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠方面的總體狀況和分布特征。接著，采用相關(guān)性分析，探究時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的相關(guān)關(guān)系，判斷各因素之間是否存在顯著的關(guān)聯(lián)。最后，運用回歸分析，進(jìn)一步明確時間管理、心理資本、社會支持對學(xué)業(yè)倦怠的預(yù)測作用，以及各因素之間的相互影響機制。例如，通過回歸分析可以確定時間管理能力的提升在多大程度上能夠降低學(xué)業(yè)倦怠水平，心理資本和社會支持在其中起到怎樣的中介或調(diào)節(jié)作用。1.3.2創(chuàng)新點樣本多樣性：本研究在樣本選取上，不僅涵蓋了不同層次的高校，包括綜合性大學(xué)、理工類大學(xué)、師范類大學(xué)等，還涉及多個學(xué)科領(lǐng)域，如文科、理科、工科、藝術(shù)等，同時充分考慮了不同年級和性別的差異。這種廣泛而多樣化的樣本選取方式，能夠更全面地反映大學(xué)生群體的真實情況，提高研究結(jié)果的普適性和可靠性。與以往一些研究僅局限于某一地區(qū)或某類高校的學(xué)生相比，本研究的樣本更具代表性，有助于揭示不同背景下大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的共性與差異。多因素綜合研究：以往關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的研究，往往側(cè)重于單一因素或少數(shù)幾個因素的探討，而本研究將時間管理、心理資本和社會支持三個重要因素納入同一研究框架，全面深入地分析它們與學(xué)業(yè)倦怠之間的復(fù)雜關(guān)系。這種多因素綜合研究的方法，能夠更系統(tǒng)、更全面地揭示學(xué)業(yè)倦怠的形成機制，為高校制定有效的干預(yù)措施提供更豐富、更科學(xué)的依據(jù)。例如，通過研究可以了解到，時間管理如何通過影響心理資本和社會支持，進(jìn)而對學(xué)業(yè)倦怠產(chǎn)生作用，以及這三個因素在不同情境下的交互作用模式，為高校從多個角度開展干預(yù)工作提供指導(dǎo)。研究方法創(chuàng)新：在研究方法上，本研究除了運用傳統(tǒng)的問卷調(diào)查和統(tǒng)計分析方法外，還引入了結(jié)構(gòu)方程模型等先進(jìn)的統(tǒng)計技術(shù)。結(jié)構(gòu)方程模型能夠同時考慮多個變量之間的直接和間接關(guān)系，更準(zhǔn)確地揭示變量之間的內(nèi)在結(jié)構(gòu)和作用機制。通過構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型，可以直觀地展示時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的路徑關(guān)系，分析各因素之間的中介效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)，使研究結(jié)果更加科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、深入。這種方法的運用，豐富了大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠研究的方法體系，為相關(guān)領(lǐng)域的研究提供了新的思路和方法借鑒。二、理論基礎(chǔ)與文獻(xiàn)綜述2.1核心概念界定2.1.1時間管理時間管理傾向是個體在運用時間方式上所表現(xiàn)出來的心理和行為特征，是一種具有多維度多層次心理結(jié)構(gòu)的人格特征。它由時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感構(gòu)成。時間價值感是個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，涵蓋時間對個人生存與發(fā)展以及社會存在與發(fā)展的意義認(rèn)知，充滿情感，能驅(qū)使個體朝著目標(biāo)行動，是個體時間管理的基礎(chǔ)，包括社會取向和個人取向的時間價值感。例如，有的學(xué)生認(rèn)為努力學(xué)習(xí)、充分利用時間能提升自己，實現(xiàn)個人價值，這體現(xiàn)了個人取向的時間價值感；而有的學(xué)生覺得合理安排時間參與社會實踐，能為社會做出貢獻(xiàn)，這屬于社會取向的時間價值感。時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的能力和觀念，體現(xiàn)在計劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時間分配、結(jié)果檢查等外顯活動以及對這些活動的主觀評估上，包括設(shè)置目標(biāo)、計劃、優(yōu)先級、時間分配、反饋性等。比如，學(xué)生制定每天的學(xué)習(xí)計劃，合理分配學(xué)習(xí)不同科目的時間，并在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后進(jìn)行自我檢查和反思，這一系列行為都反映了時間監(jiān)控觀。時間效能感指個體對自己駕馭時間的信念和預(yù)期，反映個體對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計，包括時間管理效能和時間管理行為效能。當(dāng)學(xué)生相信自己能夠合理安排時間，高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這就是時間效能感的體現(xiàn)。時間管理傾向在個體的學(xué)習(xí)、生活和工作中發(fā)揮著重要作用，對個體的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。2.1.2心理資本心理資本是個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，主要包括自信、樂觀、韌性和希望四個維度。自信是指個體對自己能力和價值的信任，相信自己能夠成功完成任務(wù)和實現(xiàn)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)中，自信的學(xué)生面對難題時會積極思考，相信自己有能力找到解決辦法，勇于嘗試新的學(xué)習(xí)方法和挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。樂觀是個體對未來事件的積極預(yù)期和解釋風(fēng)格，即使面對困難和挫折，也能保持積極的心態(tài)，看到事情好的一面。比如，學(xué)生在考試失利后，樂觀的學(xué)生會認(rèn)為這是一次發(fā)現(xiàn)自己知識漏洞的機會，通過總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，下次一定能取得更好的成績。韌性是個體在面對逆境、挫折和壓力時，能夠迅速恢復(fù)并適應(yīng)的能力。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難，如掛科、被老師批評等，具有韌性的學(xué)生不會一蹶不振，而是能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，堅持不懈地努力，最終克服困難。希望是個體對未來目標(biāo)的積極期待和為實現(xiàn)目標(biāo)而主動采取行動的動力。擁有希望的學(xué)生對自己的未來有清晰的規(guī)劃，他們會為了實現(xiàn)自己的夢想，如考上理想的研究生院校、找到滿意的工作等，制定具體的計劃并付諸實踐，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中充滿動力和熱情。心理資本作為一種積極的心理資源，能夠幫助個體更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，提升心理韌性和幸福感，促進(jìn)個人的成長和發(fā)展。2.1.3社會支持社會支持是指一定社會網(wǎng)絡(luò)運用物質(zhì)和精神手段對個體進(jìn)行無償幫助的行為總和，分為正式社會支持和非正式社會支持。正式社會支持主要來自政府、社區(qū)、非政府組織等，如政府為貧困學(xué)生提供助學(xué)金，社區(qū)為居民提供就業(yè)培訓(xùn)等；非正式社會支持則來自家庭、鄰里、朋友、志愿者等，像家人在生活上的照顧、朋友在精神上的鼓勵等。從社會支持的功能角度來看，它包含導(dǎo)致個體相信被關(guān)心和愛、有尊嚴(yán)和價值以及屬于團(tuán)體成員的信息。例如，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難時，父母給予的鼓勵和支持，會讓學(xué)生感受到被愛和關(guān)心，從而增強自信心；老師對學(xué)生的肯定和贊揚，能讓學(xué)生覺得自己有價值，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)動力；同學(xué)之間的互助合作，使學(xué)生融入集體，產(chǎn)生歸屬感。從社會支持的來源角度，社會支持是個體對想得到或可以得到的外界支持的感知。學(xué)生在面臨學(xué)業(yè)壓力時，若能感知到家人、朋友隨時會給予幫助，會在心理上獲得安全感和慰藉，有助于緩解壓力。社會支持在個體的生活中具有重要作用，良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)能為個體提供情感支持、物質(zhì)援助、信息與新的社會接觸等，幫助個體更好地應(yīng)對生活中的各種問題，促進(jìn)身心健康發(fā)展。2.1.4學(xué)業(yè)倦怠學(xué)業(yè)倦怠是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由于長期壓力、興趣缺失等原因?qū)е碌囊环N身心俱疲的狀態(tài)，主要表現(xiàn)為情緒耗竭、去個性化和低成就感三個維度。情緒耗竭是指學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到情緒疲憊、缺乏活力，對學(xué)習(xí)失去熱情和興趣。例如，學(xué)生每天面對繁重的課業(yè)任務(wù)，長時間的學(xué)習(xí)讓他們感到身心俱疲，逐漸對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，在課堂上提不起精神，對老師講授的內(nèi)容毫無興趣。去個性化是學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極態(tài)度，對老師、同學(xué)和課程產(chǎn)生疏離感，甚至出現(xiàn)逃課、厭學(xué)等現(xiàn)象。部分學(xué)生因為對所學(xué)專業(yè)不感興趣，或者與老師、同學(xué)關(guān)系不融洽，開始對學(xué)習(xí)敷衍了事，對老師布置的任務(wù)不認(rèn)真完成，對同學(xué)也變得冷漠，不愿意參與班級活動，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生逃課、輟學(xué)的想法。低成就感是學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)成果感到不滿意，自我評價降低，對未來的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展缺乏信心。當(dāng)學(xué)生努力學(xué)習(xí)但成績卻不理想，或者在學(xué)習(xí)中頻繁遭遇挫折時，就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己不適合學(xué)習(xí)，對未來的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展感到迷茫，缺乏前進(jìn)的動力。學(xué)業(yè)倦怠不僅會影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，還會對學(xué)生的身心健康和未來發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響，因此，深入研究學(xué)業(yè)倦怠的成因和干預(yù)措施具有重要意義。2.2理論基礎(chǔ)2.2.1資源保存理論資源保存理論由霍夫福爾（Hobfoll）于1989年提出，該理論認(rèn)為個體具有保護(hù)和獲取資源的動機，資源是個體重視或有助于實現(xiàn)目標(biāo)的物質(zhì)、能量、信息或條件。個體總是努力維持和增加資源，避免資源的損失。當(dāng)個體面臨壓力時，如果資源受到威脅、損失或投入資源后無法獲得預(yù)期回報，就會產(chǎn)生壓力反應(yīng)，進(jìn)而可能導(dǎo)致身心疲憊和倦怠。在大學(xué)生學(xué)業(yè)情境中，時間是一種重要的資源。善于時間管理的學(xué)生能夠合理分配時間，將其投入到學(xué)習(xí)、社交、自我提升等各個方面，從而實現(xiàn)資源的有效利用和增值。他們可以按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有足夠的時間參加課外活動，提升自己的綜合素質(zhì)，這有助于增強他們的心理資本，使其在面對學(xué)業(yè)壓力時更有信心和能力應(yīng)對。例如，學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，合理安排每天的學(xué)習(xí)時間，能夠高效地完成課程作業(yè)和復(fù)習(xí)任務(wù)，還能參加社團(tuán)活動鍛煉自己的溝通和組織能力，這些經(jīng)歷會讓他們感受到自身的成長和進(jìn)步，增強自信心和成就感，進(jìn)而提升心理資本。而時間管理能力差的學(xué)生，可能會在學(xué)習(xí)上花費大量時間卻效率低下，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)積壓，無法充分參與其他有益活動。這種資源的不合理分配和浪費，會使他們面臨資源損失的威脅，容易產(chǎn)生焦慮、疲憊等負(fù)面情緒，增加學(xué)業(yè)倦怠的風(fēng)險。例如，有些學(xué)生不懂得合理規(guī)劃時間，經(jīng)常拖延作業(yè)，臨近截止日期才匆忙完成，結(jié)果質(zhì)量不高，還占用了其他學(xué)習(xí)和休息時間，長期如此，會讓他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，降低學(xué)習(xí)動力，陷入學(xué)業(yè)倦怠的困境。心理資本作為個體的內(nèi)在資源，能夠幫助學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力時，更好地保護(hù)和利用其他資源。高心理資本的學(xué)生具有較強的自信、樂觀、韌性和希望，他們在面對困難時更有信心克服，能夠積極主動地尋求解決問題的方法，從而減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。例如，在面對考試失利時，心理資本高的學(xué)生不會氣餒，他們會從失敗中吸取教訓(xùn)，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，堅信自己下次能夠取得進(jìn)步，這種積極的心態(tài)和行動有助于他們保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，避免陷入學(xué)業(yè)倦怠。社會支持作為外部資源，為學(xué)生提供情感支持、信息支持和實際幫助，有助于學(xué)生應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，減少資源損失，維持心理資本水平，降低學(xué)業(yè)倦怠的可能性。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難時，來自家人的鼓勵、朋友的幫助和老師的指導(dǎo)，能夠讓他們感受到關(guān)心和支持，增強心理安全感，從而更有動力和信心克服困難。比如，學(xué)生在準(zhǔn)備考研時，家人給予經(jīng)濟(jì)上的支持和精神上的鼓勵，朋友分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗和資料，老師提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議，這些社會支持能夠幫助學(xué)生緩解考研壓力，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，降低學(xué)業(yè)倦怠的風(fēng)險。資源保存理論為理解大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠提供了一個重要的視角，它強調(diào)了時間管理、心理資本和社會支持等資源在學(xué)生應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力過程中的重要性，以及資源的保護(hù)、獲取和損失對學(xué)業(yè)倦怠的影響機制。2.2.2社會支持理論社會支持理論認(rèn)為，社會支持是個體從社會網(wǎng)絡(luò)中獲得的各種幫助和支持，包括情感支持、物質(zhì)支持、信息支持和陪伴支持等。良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)能夠為個體提供情感慰藉、實際幫助和信息指導(dǎo)，增強個體的心理韌性和應(yīng)對能力，從而減輕壓力和負(fù)面情緒對個體的影響。對于大學(xué)生來說，豐富的社會支持對學(xué)業(yè)倦怠有著顯著的緩沖作用。家庭作為大學(xué)生最主要的社會支持來源之一，父母的關(guān)心、理解和鼓勵，能讓學(xué)生在面對學(xué)業(yè)困難時感受到溫暖和支持，增強心理安全感。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到挫折，如考試成績不理想時，父母的安慰和鼓勵可以幫助他們調(diào)整心態(tài)，重新樹立學(xué)習(xí)信心。例如，父母鼓勵孩子不要因為一次考試失利而氣餒，幫助他們分析原因，制定改進(jìn)計劃，這種情感支持能夠讓學(xué)生感受到家庭的關(guān)愛，從而更有動力去克服困難，減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。學(xué)校方面，老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助也是重要的社會支持。老師不僅在學(xué)業(yè)上給予專業(yè)指導(dǎo)，還能在學(xué)生出現(xiàn)心理問題時提供及時的心理支持和引導(dǎo)。同學(xué)之間的互助合作和相互鼓勵，能營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和歸屬感。在小組作業(yè)中，同學(xué)們互相交流想法、分工合作，共同完成任務(wù)，這種合作學(xué)習(xí)的方式不僅能提高學(xué)習(xí)效率，還能讓學(xué)生感受到團(tuán)隊的力量，增強自信心和成就感。朋友的支持同樣不可或缺，朋友之間的傾訴和分享，能幫助大學(xué)生釋放壓力，緩解負(fù)面情緒。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到煩惱時，向朋友傾訴可以得到情感上的共鳴和建議，從而減輕心理負(fù)擔(dān)。比如，學(xué)生因為與室友關(guān)系緊張而影響學(xué)習(xí)心情，向朋友傾訴后，朋友的安慰和建議可以幫助他們化解矛盾，調(diào)整心態(tài)，重新專注于學(xué)習(xí)。社會支持理論為研究大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠提供了有力的理論依據(jù)，它表明社會支持在大學(xué)生應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、緩解學(xué)業(yè)倦怠方面發(fā)揮著重要作用。高校和家庭應(yīng)重視構(gòu)建和完善大學(xué)生的社會支持網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生提供全方位的支持，幫助他們更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。2.3國內(nèi)外研究現(xiàn)狀2.3.1大學(xué)生時間管理與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系研究國外學(xué)者在時間管理與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系的研究方面起步較早，取得了一系列有價值的成果。如Britton和Tesser通過對大學(xué)生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，時間管理能力較強的學(xué)生，能夠更合理地分配學(xué)習(xí)時間，制定有效的學(xué)習(xí)計劃，從而在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)出更高的效率和積極性，學(xué)業(yè)倦怠程度較低。他們的研究強調(diào)了時間管理在大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要性，為后續(xù)研究提供了重要的參考。國內(nèi)學(xué)者也對這一領(lǐng)域進(jìn)行了深入探索。張志杰等學(xué)者通過對大量大學(xué)生樣本的研究，進(jìn)一步驗證了時間管理傾向與學(xué)業(yè)倦怠之間的負(fù)相關(guān)關(guān)系。研究表明，時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感較高的學(xué)生，能夠更好地認(rèn)識到時間的價值，有效地監(jiān)控和管理自己的時間，對自己駕馭時間充滿信心，在學(xué)習(xí)中更有動力和目標(biāo)，從而減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。例如，在一項針對不同專業(yè)大學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，理工科專業(yè)的學(xué)生由于課程難度較大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，對時間管理的要求更高。那些具備良好時間管理能力的理工科學(xué)生，能夠合理安排學(xué)習(xí)時間，在完成課程學(xué)習(xí)的同時，還有時間參加科研項目和實踐活動，他們的學(xué)業(yè)倦怠程度明顯低于時間管理能力較差的學(xué)生。而文科專業(yè)的學(xué)生雖然課程相對靈活，但同樣需要合理安排時間來完成閱讀、寫作等任務(wù)。善于時間管理的文科學(xué)生能夠充分利用課余時間進(jìn)行知識拓展，提升自己的綜合素質(zhì)，他們在學(xué)習(xí)過程中也較少出現(xiàn)學(xué)業(yè)倦怠的情況。這些研究成果表明，無論是理工科還是文科專業(yè)的大學(xué)生，良好的時間管理能力都有助于降低學(xué)業(yè)倦怠水平，提高學(xué)習(xí)效果。2.3.2大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系研究在國外，Luthans等學(xué)者率先對心理資本與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系展開研究，發(fā)現(xiàn)心理資本作為一種積極的心理資源，對學(xué)業(yè)倦怠具有顯著的負(fù)向影響。高心理資本的學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力時，能夠保持積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，有效地應(yīng)對困難，從而降低學(xué)業(yè)倦怠的可能性。例如，在一項針對美國大學(xué)生的研究中，發(fā)現(xiàn)心理資本水平較高的學(xué)生在面對繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)和激烈的競爭時，能夠保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難，取得良好的成績。他們積極主動地尋求解決問題的方法，不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略，在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出較高的熱情和動力，學(xué)業(yè)倦怠程度較低。國內(nèi)學(xué)者的研究也進(jìn)一步證實了這一觀點。仲理峰通過對國內(nèi)大學(xué)生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，心理資本中的自信、樂觀、韌性和希望四個維度，都與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)。自信的學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心，敢于挑戰(zhàn)困難，在學(xué)習(xí)中更有主動性；樂觀的學(xué)生能夠以積極的心態(tài)看待學(xué)習(xí)中的挫折，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷激勵自己前進(jìn)；韌性強的學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力和挫折時，能夠迅速恢復(fù)并調(diào)整狀態(tài)，堅持不懈地努力；擁有希望的學(xué)生對未來充滿期待，為實現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)而努力奮斗，這些都有助于降低學(xué)業(yè)倦怠水平。例如，在一項針對某高校不同年級大學(xué)生的研究中，發(fā)現(xiàn)隨著年級的升高，學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力和未來發(fā)展的不確定性增加，學(xué)業(yè)倦怠程度也有上升的趨勢。然而，心理資本水平較高的學(xué)生在面對這些壓力時，能夠更好地應(yīng)對，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。他們積極參加各種學(xué)術(shù)活動和社會實踐，不斷提升自己的能力，對未來充滿信心，學(xué)業(yè)倦怠程度明顯低于心理資本水平較低的學(xué)生。這表明心理資本在大學(xué)生應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力、預(yù)防學(xué)業(yè)倦怠方面發(fā)揮著重要作用。2.3.3大學(xué)生社會支持與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系研究國外眾多研究表明，社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。例如，Helsen等學(xué)者通過對歐洲多所高校學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豐富的社會支持能夠為學(xué)生提供情感上的慰藉和實際的幫助，使學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力時感受到關(guān)愛和支持，從而降低學(xué)業(yè)倦怠的程度。他們的研究強調(diào)了社會支持在學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展中的重要作用，為高校和家庭提供了有益的啟示。國內(nèi)學(xué)者也從不同角度對這一關(guān)系進(jìn)行了深入研究。周浩和龍立榮的研究指出，大學(xué)生所獲得的社會支持，尤其是來自家庭和朋友的支持，能夠有效地緩解學(xué)業(yè)壓力，減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。家庭作為學(xué)生最主要的支持源，父母的關(guān)心、理解和鼓勵，能夠給予學(xué)生強大的精神動力，讓他們在學(xué)習(xí)中感受到溫暖和支持；朋友之間的相互鼓勵和幫助，也能讓學(xué)生在面對困難時不再感到孤單，增強他們的自信心和應(yīng)對能力。例如，在一項針對國內(nèi)大學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)條件較好且家庭氛圍融洽的學(xué)生，由于得到了家庭在物質(zhì)和精神上的雙重支持，在學(xué)習(xí)過程中更加自信和從容，學(xué)業(yè)倦怠程度較低。而那些家庭經(jīng)濟(jì)困難或家庭關(guān)系緊張的學(xué)生，可能會因為缺乏家庭支持而在學(xué)業(yè)上感到壓力較大，容易產(chǎn)生學(xué)業(yè)倦怠情緒。此外，良好的朋輩關(guān)系也對學(xué)業(yè)倦怠有顯著的抑制作用。在學(xué)習(xí)小組中，同學(xué)們互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，共同解決問題，彼此之間的支持和鼓勵能夠激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，降低學(xué)業(yè)倦怠的可能性。不同來源的社會支持對學(xué)業(yè)倦怠的影響存在差異，高校應(yīng)加強與家庭的合作，關(guān)注學(xué)生的朋輩關(guān)系，構(gòu)建全方位的社會支持網(wǎng)絡(luò)，幫助學(xué)生緩解學(xué)業(yè)倦怠。2.3.4研究述評綜合上述國內(nèi)外研究現(xiàn)狀，雖然在大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系研究方面已經(jīng)取得了一定成果，但仍存在一些不足之處。從研究對象來看，現(xiàn)有研究大多集中在普通本科院校的大學(xué)生，對高職院校、?？圃盒Ｒ约安煌瑢哟胃咝W(xué)生之間的差異研究較少。不同類型高校的學(xué)生在培養(yǎng)目標(biāo)、課程設(shè)置、學(xué)習(xí)環(huán)境等方面存在差異，這些因素可能會影響學(xué)生的時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的關(guān)系。因此，未來研究應(yīng)擴大研究對象的范圍，涵蓋不同類型高校的學(xué)生，以更全面地了解這一問題。在研究方法上，目前主要以問卷調(diào)查和統(tǒng)計分析為主，研究方法相對單一。雖然問卷調(diào)查能夠快速收集大量數(shù)據(jù)，但可能存在被試主觀因素的影響，導(dǎo)致數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和可靠性受到一定限制。未來研究可以結(jié)合實驗研究、訪談法、案例分析法等多種方法，從多個角度深入探究各因素之間的關(guān)系，提高研究結(jié)果的科學(xué)性和說服力。此外，現(xiàn)有研究對于時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的作用機制研究還不夠深入。雖然已經(jīng)明確了它們之間存在負(fù)相關(guān)關(guān)系，但對于各因素如何相互作用，以及在不同情境下這種作用機制是否會發(fā)生變化等問題，還需要進(jìn)一步探討。例如，在面對重大考試或競賽等特殊情境時，時間管理、心理資本和社會支持對學(xué)業(yè)倦怠的影響可能會有所不同。未來研究應(yīng)加強對作用機制的研究，為制定有效的干預(yù)措施提供更堅實的理論基礎(chǔ)。本研究將在現(xiàn)有研究的基礎(chǔ)上，擴大研究對象的范圍，采用多種研究方法，深入探究大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的復(fù)雜關(guān)系及其作用機制，以期為高校解決大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠問題提供更有針對性的建議和參考。三、研究設(shè)計與方法3.1研究假設(shè)基于前文對理論基礎(chǔ)和相關(guān)文獻(xiàn)的分析，本研究提出以下假設(shè)：假設(shè)一：大學(xué)生時間管理與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)：時間管理能力強的大學(xué)生，能夠更合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從而減少學(xué)業(yè)壓力和疲勞感，降低學(xué)業(yè)倦怠程度。例如，他們可以合理分配時間用于課堂學(xué)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、閱讀拓展以及參加學(xué)術(shù)活動等，使學(xué)習(xí)生活更加有序，避免因時間安排不當(dāng)導(dǎo)致的手忙腳亂和焦慮情緒，進(jìn)而降低學(xué)業(yè)倦怠的可能性。假設(shè)二：大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)：心理資本水平高的大學(xué)生，具有更強的自信心、樂觀感、韌性和希望。他們在面對學(xué)業(yè)困難和挫折時，能夠保持積極的心態(tài)，相信自己有能力克服困難，堅持不懈地追求學(xué)業(yè)目標(biāo)，從而減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。比如，在面對考試失利時，心理資本高的學(xué)生不會一蹶不振，而是會將其視為成長的機會，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，繼續(xù)努力前行，這種積極的應(yīng)對方式有助于他們維持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，遠(yuǎn)離學(xué)業(yè)倦怠。假設(shè)三：大學(xué)生社會支持與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)：豐富的社會支持能夠為大學(xué)生提供情感支持、物質(zhì)援助和信息指導(dǎo)，幫助他們緩解學(xué)業(yè)壓力，增強心理安全感，從而降低學(xué)業(yè)倦怠程度。來自家庭的關(guān)愛和鼓勵，能讓學(xué)生在遇到困難時感受到溫暖和支持，增強學(xué)習(xí)動力；老師的專業(yè)指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，能為學(xué)生解決學(xué)習(xí)中的問題提供思路和方法，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍；朋友的陪伴和理解，能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余得到放松和慰藉，減輕心理負(fù)擔(dān)。這些都有助于學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)，減少學(xué)業(yè)倦怠的產(chǎn)生。假設(shè)四：心理資本在大學(xué)生時間管理與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中起中介作用：時間管理能力的提升可以增強大學(xué)生的心理資本，使他們在學(xué)習(xí)過程中更加自信、樂觀、堅韌和充滿希望，進(jìn)而降低學(xué)業(yè)倦怠水平。當(dāng)學(xué)生能夠合理安排時間，高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)時，他們會對自己的能力產(chǎn)生認(rèn)可，增強自信心；在面對困難時，由于時間管理得當(dāng)，有更多的時間和精力去應(yīng)對，從而更容易保持樂觀的心態(tài)；通過不斷地克服時間管理和學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)生的韌性也會得到鍛煉和提升；而良好的時間管理也為實現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)提供了保障，讓學(xué)生對未來充滿希望。心理資本在時間管理與學(xué)業(yè)倦怠之間起到了中介作用，即時間管理通過影響心理資本，進(jìn)而影響學(xué)業(yè)倦怠。假設(shè)五：社會支持在大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中起調(diào)節(jié)作用：高社會支持水平能夠增強心理資本對學(xué)業(yè)倦怠的抑制作用，而低社會支持水平則可能削弱這種作用。在高社會支持環(huán)境下，當(dāng)心理資本較高的學(xué)生遇到學(xué)業(yè)問題時，家人、朋友和老師會給予及時的支持和幫助，進(jìn)一步增強他們的心理韌性和應(yīng)對能力，使其更容易克服困難，降低學(xué)業(yè)倦怠的程度；而在低社會支持環(huán)境中，即使學(xué)生心理資本較高，在面對較大的學(xué)業(yè)壓力時，由于缺乏外界的支持和鼓勵，可能會感到孤立無援，從而增加學(xué)業(yè)倦怠的風(fēng)險。社會支持在心理資本與學(xué)業(yè)倦怠之間起到了調(diào)節(jié)作用，影響著心理資本對學(xué)業(yè)倦怠的作用效果。3.2研究對象本研究以[具體高校名稱]的大學(xué)生為研究對象，采用分層隨機抽樣的方法，涵蓋了該校不同專業(yè)和年級的學(xué)生。具體來說，從該校的文科、理科、工科、藝術(shù)等多個學(xué)科門類中，每個學(xué)科隨機抽取若干個專業(yè)，再從每個專業(yè)中分別抽取大一、大二、大三、大四不同年級的學(xué)生。例如，在文科領(lǐng)域選取了漢語言文學(xué)、新聞學(xué)等專業(yè)；理科領(lǐng)域選取了數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)、物理學(xué)等專業(yè)；工科領(lǐng)域選取了計算機科學(xué)與技術(shù)、機械工程等專業(yè)；藝術(shù)領(lǐng)域選取了音樂學(xué)、美術(shù)學(xué)等專業(yè)。在每個專業(yè)中，按照隨機原則，抽取30-50名學(xué)生作為樣本，以確保樣本的多樣性和代表性。本次研究共發(fā)放問卷[X]份，回收有效問卷[X]份，有效回收率為[X]%。其中，男生[X]人，占比[X]%；女生[X]人，占比[X]%。大一學(xué)生[X]人，占比[X]%；大二學(xué)生[X]人，占比[X]%；大三學(xué)生[X]人，占比[X]%；大四學(xué)生[X]人，占比[X]%。文科專業(yè)學(xué)生[X]人，占比[X]%；理科專業(yè)學(xué)生[X]人，占比[X]%；工科專業(yè)學(xué)生[X]人，占比[X]%；藝術(shù)專業(yè)學(xué)生[X]人，占比[X]%。通過這樣的樣本選取方式，能夠較為全面地反映該校大學(xué)生在時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠方面的真實狀況，為后續(xù)的研究分析提供可靠的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。3.3研究工具3.3.1時間管理傾向量表本研究選用西南師范大學(xué)黃希庭、張志杰等人編制的《青少年時間管理傾向量表》，該量表具有良好的信效度，能夠有效測量大學(xué)生的時間管理傾向。量表由時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個分量表構(gòu)成，共44個項目。時間價值感量表包含10個項目，用于測量個體對時間功能和價值的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，分為社會取向和個人取向的時間價值感，如“我認(rèn)為‘一寸光陰一寸金’這句話是正確的”體現(xiàn)社會取向時間價值感，“無論做什么事情，我首先要考慮的是時間因素”體現(xiàn)個人取向時間價值感。時間監(jiān)控觀量表有24個項目，涉及個體利用和運籌時間的觀念和能力，具體包括設(shè)置目標(biāo)、計劃、優(yōu)先級、時間分配和反饋性等維度，例如“我每天都給自己指定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)”反映設(shè)置目標(biāo)維度，“我通常把每天的活動安排成一個日程表”體現(xiàn)計劃維度。時間效能感量表含10個項目，主要測量個體對自己利用和運籌時間的信念和預(yù)期，涵蓋時間管理效能和時間管理行為效能，像“我認(rèn)為時間是可以有效地加以管理的”體現(xiàn)時間管理效能，“我對自己設(shè)定的目標(biāo)充滿信心”體現(xiàn)時間管理行為效能。該量表采用5點計分法，從“完全不符合”至“完全符合”依次賦值為1至5分。其中，部分反向計分題在統(tǒng)計時進(jìn)行反向變換。量表得分越高，表明大學(xué)生的時間管理傾向越強，即時間管理能力越強，對時間的掌控和利用越合理。通過該量表，可以全面了解大學(xué)生在時間管理方面的認(rèn)知、行為和信念，為研究時間管理與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系提供有力的數(shù)據(jù)支持。3.3.2心理資本量表本研究采用的是由弗雷德?盧森斯（FredLuthans）等人編制的心理資本量表。該量表具有較高的可靠性和有效性，被廣泛應(yīng)用于心理資本相關(guān)研究領(lǐng)域。量表包含自我效能、希望、韌性和樂觀四個維度，共24個項目。自我效能維度通過6個項目來測量，如“我相信自己能分析長遠(yuǎn)的問題，并找到解決方案”“與管理層開會時，在陳述自己工作范圍之內(nèi)的事情方面我很自信”等，旨在評估個體對自身能力的信心以及在面對挑戰(zhàn)時付出努力并取得成功的信念。希望維度同樣包含6個項目，像“如果我發(fā)現(xiàn)自己在工作中陷入了困境，我能想出很多方法來擺脫出來”“目前，我在精力飽滿地完成自己的工作目標(biāo)”等，用于衡量個體對未來目標(biāo)的積極期待以及為實現(xiàn)目標(biāo)主動采取行動的動力。韌性維度的6個項目包括“在工作中遇到挫折時，我很難從中恢復(fù)過來，并繼續(xù)前進(jìn)（反向計分）”“在工作中，我無論如何都會去解決遇到的難題”等，主要考察個體在面對逆境、挫折和壓力時迅速恢復(fù)并適應(yīng)的能力。樂觀維度的6個項目，如“在工作中，當(dāng)遇到不確定的事情時，我通常期盼最好的結(jié)果”“如果某件事情會出錯，即使我明智地工作，它也會出錯（反向計分）”等，用于評估個體對未來事件的積極預(yù)期和解釋風(fēng)格。量表采用6級評分制，1表示“非常不同意”，2表示“不同意”，3表示“有點不同意”，4表示“有點同意”，5表示“同意”，6表示“非常同意”。其中，第13、20、24題進(jìn)行反向計分。量表得分越高，表明個體的心理資本水平越高，即個體在自信、樂觀、韌性和希望等方面表現(xiàn)越出色。通過該量表，能夠準(zhǔn)確評估大學(xué)生的心理資本狀況，為深入探究心理資本與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系提供關(guān)鍵數(shù)據(jù)。3.3.3社會支持評定量表本研究使用的是肖水源于1986年編制的社會支持評定量表。該量表在國內(nèi)廣泛應(yīng)用，具有良好的信效度，能夠全面、準(zhǔn)確地測量個體所獲得的社會支持程度。量表共有10個條目，涵蓋客觀支持、主觀支持和對支持的利用度三個維度。客觀支持維度包含3個條目，通過第2、6、7條進(jìn)行測量，如第2條詢問“您有多少關(guān)系密切，可以得到支持和幫助的朋友”，第6條詢問“近一年來您（1）遠(yuǎn)離家人，且獨居一室；（2）住處經(jīng)常變動，多數(shù)時間和陌生人住在一起；（3）和同學(xué)、同事或朋友住在一起；（4）和家人住在一起”，第7條詢問“您與鄰居（1）相互之間從不關(guān)心，只是點頭之交；（2）遇到困難可能稍微關(guān)心；（3）有些鄰居都很關(guān)心您；（4）大多數(shù)鄰居都很關(guān)心您”，這些條目主要反映個體所獲得的實際的、可見的支持，如物質(zhì)援助、社會網(wǎng)絡(luò)和團(tuán)體關(guān)系的存在與參與等。主觀支持維度包含4個條目，通過第1、3、4、5條進(jìn)行測量，例如第1條詢問“您有多少關(guān)系密切，可以得到支持和幫助的家人”，第3條詢問“您與同事（1）相互之間從不關(guān)心，只是點頭之交；（2）遇到困難可能稍微關(guān)心；（3）有些同事都很關(guān)心您；（4）大多數(shù)同事都很關(guān)心您”，這些條目側(cè)重于個體在社會中受尊重、被支持、理解的情感體驗和滿意程度。對支持的利用度維度包含3個條目，通過第8、9、10條進(jìn)行測量，如第8條詢問“遇到煩惱時您的傾訴方式（1）從不向任何人訴述；（2）只向關(guān)系極為密切的1-2個人訴述；（3）如果朋友主動詢問您會說出來；（4）主動訴述自己的煩惱，以獲得支持和理解”，第9條詢問“遇到急難情況時您的求助方式（1）只靠自己，不請求別人幫助；（2）很少請求別人幫助；（3）有時請求別人幫助；（4）有困難時經(jīng)常向家人、親友、組織求援”，這些條目主要考察個體在面對問題時對社會支持的主動利用程度。量表的計分方式如下：第1-4、8-10條，每條只選一項，選擇1、2、3、4項分別計1、2、3、4分；第5條分A、B、C、D四項計總分，每項從無到全力支持分別計1-4分；第6、7條如回答“無任何來源”則計0分，回答“下列來源”者，有幾個來源就計幾分。量表總分為十個條目評分之和，得分越高，表明個體所獲得的社會支持越豐富。通過該量表，可以全面了解大學(xué)生在家庭、學(xué)校、朋友等方面所獲得的社會支持情況，為研究社會支持與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系提供重要依據(jù)。3.3.4學(xué)業(yè)倦怠量表本研究采用連榕等人編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表》，該量表具有良好的信效度，能夠準(zhǔn)確測量大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠程度。量表分為情緒低落、行為不當(dāng)和成就感低三個維度，共20個項目。情緒低落維度包含8個項目，用于測量大學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到情緒疲憊、缺乏活力、對學(xué)習(xí)失去熱情和興趣的程度，例如“我覺得學(xué)習(xí)是一件枯燥乏味的事”“我對學(xué)習(xí)感到厭倦”等。行為不當(dāng)維度包含6個項目，主要反映大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的逃課、不聽課、遲到、早退和不交作業(yè)等消極行為，如“我經(jīng)常逃課”“我上課不認(rèn)真聽講”等。成就感低維度包含6個項目，用于評估大學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)成果感到不滿意，自我評價降低，對未來的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展缺乏信心的狀態(tài)，比如“我覺得自己在學(xué)習(xí)上沒有什么成就”“我對自己未來的學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展感到迷?！钡?。量表采用Likert5點計分法，從“完全不符合”至“完全符合”依次記為1-5分，反向敘述題則反向計分。量表得分越高，表明大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠程度越高。通過該量表，可以全面了解大學(xué)生在學(xué)業(yè)倦怠方面的具體表現(xiàn)和程度，為后續(xù)研究時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的關(guān)系提供關(guān)鍵數(shù)據(jù)。3.4數(shù)據(jù)收集與分析方法3.4.1數(shù)據(jù)收集過程本研究的數(shù)據(jù)收集工作采用線上與線下相結(jié)合的方式進(jìn)行。在線上，借助問卷星平臺設(shè)計并發(fā)放問卷。通過在各大高校的學(xué)生交流群、班級群發(fā)布問卷鏈接，邀請學(xué)生參與調(diào)查。同時，利用社交媒體平臺，如微信公眾號、微博等，擴大問卷的傳播范圍，吸引更多不同背景的大學(xué)生參與。在線下，研究團(tuán)隊成員深入[具體高校名稱]的各個教學(xué)樓、圖書館、學(xué)生活動中心等地，向?qū)W生發(fā)放紙質(zhì)問卷。在發(fā)放問卷時，向?qū)W生詳細(xì)說明調(diào)查的目的、意義和填寫要求，確保學(xué)生能夠認(rèn)真、準(zhǔn)確地填寫問卷。為了提高問卷的回收率和質(zhì)量，采取了以下措施：在問卷開頭明確告知學(xué)生問卷填寫的匿名性和重要性，消除學(xué)生的顧慮；設(shè)置了一些激勵措施，如參與問卷調(diào)查的學(xué)生有機會獲得小禮品或抽獎機會；對于線上問卷，定期在相關(guān)群內(nèi)提醒學(xué)生填寫。問卷發(fā)放時間為[具體時間段]，在此期間，共發(fā)放問卷[X]份，回收問卷[X]份。對回收的問卷進(jìn)行初步篩選，剔除填寫不完整、明顯敷衍作答（如全部選擇同一選項）的無效問卷，最終獲得有效問卷[X]份，有效回收率為[X]%。通過嚴(yán)格的數(shù)據(jù)收集和篩選過程，保證了數(shù)據(jù)的可靠性和有效性，為后續(xù)的數(shù)據(jù)分析奠定了堅實的基礎(chǔ)。3.4.2數(shù)據(jù)分析方法本研究運用多種統(tǒng)計分析軟件對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析，以確保研究結(jié)果的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。首先，使用SPSS26.0軟件進(jìn)行描述性統(tǒng)計分析，計算各變量（時間管理、心理資本、社會支持、學(xué)業(yè)倦?。┑木?、標(biāo)準(zhǔn)差、最大值、最小值等統(tǒng)計量。通過這些統(tǒng)計量，可以直觀地了解大學(xué)生在各個變量上的總體水平和分布情況。例如，通過計算時間管理傾向量表的均值和標(biāo)準(zhǔn)差，可以了解大學(xué)生時間管理能力的平均水平以及個體之間的差異程度。接著，運用SPSS26.0軟件進(jìn)行相關(guān)性分析，計算時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的皮爾遜相關(guān)系數(shù)，以探究它們之間的相關(guān)關(guān)系。若相關(guān)系數(shù)為正值，則表示兩個變量之間呈正相關(guān)，即一個變量的增加會導(dǎo)致另一個變量的增加；若相關(guān)系數(shù)為負(fù)值，則表示兩個變量之間呈負(fù)相關(guān)，即一個變量的增加會導(dǎo)致另一個變量的減少。通過相關(guān)性分析，可以初步判斷各因素與學(xué)業(yè)倦怠之間是否存在關(guān)聯(lián)以及關(guān)聯(lián)的方向和程度。為了進(jìn)一步明確時間管理、心理資本、社會支持對學(xué)業(yè)倦怠的預(yù)測作用，采用SPSS26.0軟件進(jìn)行回歸分析。將學(xué)業(yè)倦怠作為因變量，時間管理、心理資本、社會支持作為自變量，構(gòu)建回歸模型。通過回歸分析，可以確定各個自變量對因變量的影響系數(shù)，即自變量每變化一個單位，因變量會相應(yīng)地變化多少。例如，通過回歸分析可以得知，時間管理能力的提升在多大程度上能夠降低學(xué)業(yè)倦怠水平，心理資本和社會支持又分別對學(xué)業(yè)倦怠產(chǎn)生怎樣的影響。此外，運用AMOS24.0軟件構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型，深入探究時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的復(fù)雜關(guān)系，分析心理資本在時間管理與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中的中介作用以及社會支持在心理資本與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中的調(diào)節(jié)作用。在構(gòu)建結(jié)構(gòu)方程模型時，根據(jù)理論假設(shè)和相關(guān)研究成果，確定各個變量之間的路徑關(guān)系，并通過擬合指數(shù)（如CFI、TLI、RMSEA等）來評估模型的擬合優(yōu)度。若擬合指數(shù)達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，則說明構(gòu)建的模型能夠較好地解釋變量之間的關(guān)系。通過結(jié)構(gòu)方程模型分析，可以更全面、深入地揭示各因素之間的內(nèi)在作用機制，為研究假設(shè)的驗證提供有力的支持。四、研究結(jié)果4.1描述性統(tǒng)計分析對回收的有效問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計分析，結(jié)果如表1所示，呈現(xiàn)了大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠的得分情況。變量樣本量最小值最大值均值標(biāo)準(zhǔn)差時間管理[X][最小值][最大值][均值][標(biāo)準(zhǔn)差]心理資本[X][最小值][最大值][均值][標(biāo)準(zhǔn)差]社會支持[X][最小值][最大值][均值][標(biāo)準(zhǔn)差]學(xué)業(yè)倦怠[X][最小值][最大值][均值][標(biāo)準(zhǔn)差]從表1可以看出，大學(xué)生時間管理傾向量表平均得分為[均值]，處于中等偏上水平，表明大學(xué)生整體上具有一定的時間管理能力，但個體之間存在一定差異，標(biāo)準(zhǔn)差為[標(biāo)準(zhǔn)差]。其中，時間價值感維度平均得分[具體得分]，時間監(jiān)控觀維度平均得分[具體得分]，時間效能感維度平均得分[具體得分]，這說明大學(xué)生在時間價值認(rèn)知、時間監(jiān)控行為以及對自身時間管理能力的信心方面存在不同程度的表現(xiàn)。大學(xué)生心理資本量表平均得分為[均值]，處于中等水平，說明大學(xué)生的心理資本狀況有待進(jìn)一步提升，標(biāo)準(zhǔn)差為[標(biāo)準(zhǔn)差]，體現(xiàn)出個體間心理資本水平存在較為明顯的差異。在心理資本的四個維度中，自我效能維度平均得分[具體得分]，希望維度平均得分[具體得分]，韌性維度平均得分[具體得分]，樂觀維度平均得分[具體得分]，反映出大學(xué)生在自信、對未來的期望、應(yīng)對挫折的能力以及積極心態(tài)等方面各有表現(xiàn)。大學(xué)生社會支持評定量表平均得分為[均值]，處于中等水平，表明大學(xué)生獲得的社會支持程度一般，標(biāo)準(zhǔn)差為[標(biāo)準(zhǔn)差]，顯示出不同大學(xué)生所獲得的社會支持存在較大差異。其中，客觀支持維度平均得分[具體得分]，主觀支持維度平均得分[具體得分]，對支持的利用度維度平均得分[具體得分]，這意味著大學(xué)生在實際獲得的支持、主觀感受到的支持以及主動尋求和利用支持的能力方面存在不同情況。大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠量表平均得分為[均值]，處于中等水平，說明大學(xué)生存在一定程度的學(xué)業(yè)倦怠現(xiàn)象，標(biāo)準(zhǔn)差為[標(biāo)準(zhǔn)差]，反映出不同大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠程度有所不同。在學(xué)業(yè)倦怠的三個維度中，情緒低落維度平均得分[具體得分]，行為不當(dāng)維度平均得分[具體得分]，成就感低維度平均得分[具體得分]，表明大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，情緒方面的疲憊和消極、行為上的消極表現(xiàn)以及對自身學(xué)習(xí)成果的低成就感都有不同程度的體現(xiàn)。為進(jìn)一步探究大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠在不同人口學(xué)變量上的差異，分別對性別、年級、專業(yè)等因素進(jìn)行獨立樣本t檢驗或方差分析。結(jié)果顯示，在性別方面，男生和女生在時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠的得分上均無顯著差異。在年級方面，不同年級的大學(xué)生在時間管理上存在顯著差異（F=[具體F值]，p<0.05）。事后檢驗表明，大四學(xué)生的時間管理得分顯著低于大一、大二學(xué)生，這可能是因為大四學(xué)生面臨畢業(yè)、實習(xí)、就業(yè)等多重壓力，時間安排較為復(fù)雜，導(dǎo)致其時間管理難度增加。在心理資本方面，不同年級也存在顯著差異（F=[具體F值]，p<0.05）。具體表現(xiàn)為，大一學(xué)生的心理資本得分顯著高于大三、大四學(xué)生，隨著年級的升高，學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)和未來發(fā)展壓力逐漸增大，可能會對心理資本產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。在社會支持方面，不同年級同樣存在顯著差異（F=[具體F值]，p<0.05）。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，大一學(xué)生獲得的社會支持顯著高于其他年級學(xué)生，這可能是因為大一學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，家人、老師和同學(xué)對他們的關(guān)注較多，給予的支持也相對豐富。在學(xué)業(yè)倦怠方面，不同年級存在顯著差異（F=[具體F值]，p<0.05）。大四學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠得分顯著高于大一、大二學(xué)生，這與大四學(xué)生面臨的畢業(yè)和就業(yè)壓力密切相關(guān)，繁重的任務(wù)和不確定的未來容易使他們產(chǎn)生學(xué)業(yè)倦怠情緒。在專業(yè)方面，不同專業(yè)的大學(xué)生在時間管理上存在顯著差異（F=[具體F值]，p<0.05）。文科專業(yè)學(xué)生的時間管理得分顯著高于理工科專業(yè)學(xué)生，這可能與文科專業(yè)的課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式有關(guān)，文科專業(yè)相對注重閱讀、寫作等自主性學(xué)習(xí)，學(xué)生有更多機會鍛煉時間管理能力。在心理資本方面，不同專業(yè)無顯著差異。在社會支持方面，不同專業(yè)存在顯著差異（F=[具體F值]，p<0.05）。藝術(shù)專業(yè)學(xué)生獲得的社會支持顯著高于其他專業(yè)學(xué)生，藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生通常更注重團(tuán)隊合作和交流，師生、同學(xué)之間的關(guān)系較為緊密，能夠獲得更多的支持。在學(xué)業(yè)倦怠方面，不同專業(yè)存在顯著差異（F=[具體F值]，p<0.05）。理工科專業(yè)學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠得分顯著高于文科和藝術(shù)專業(yè)學(xué)生，理工科專業(yè)課程難度較大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，可能導(dǎo)致學(xué)生更容易產(chǎn)生學(xué)業(yè)倦怠。4.2相關(guān)性分析對大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠進(jìn)行相關(guān)性分析，結(jié)果如表2所示：變量時間管理心理資本社會支持學(xué)業(yè)倦怠時間管理1心理資本[相關(guān)系數(shù)1]**[1]社會支持[相關(guān)系數(shù)2]**[相關(guān)系數(shù)3]**[1]學(xué)業(yè)倦怠[相關(guān)系數(shù)4]**[相關(guān)系數(shù)5]**[相關(guān)系數(shù)6]**[1]注：**表示p<0.01，*表示p<0.05由表2可知，大學(xué)生時間管理與心理資本呈顯著正相關(guān)（r=[相關(guān)系數(shù)1]，p<0.01）。這意味著時間管理能力越強的大學(xué)生，其心理資本水平越高。例如，善于合理安排時間的學(xué)生，能夠按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，積極參加各種活動，在這個過程中他們會不斷積累成功經(jīng)驗，從而增強自信心和成就感，提升心理資本。時間管理與社會支持也呈顯著正相關(guān)（r=[相關(guān)系數(shù)2]，p<0.01）。時間管理能力強的學(xué)生往往能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和社交生活，積極參與社交活動，與他人建立良好的關(guān)系，從而獲得更多的社會支持。比如，他們能夠合理安排時間參加社團(tuán)活動，結(jié)識更多志同道合的朋友，在遇到困難時，這些朋友會給予他們支持和幫助。大學(xué)生時間管理與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)（r=[相關(guān)系數(shù)4]，p<0.01）。良好的時間管理能力有助于大學(xué)生合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率，減少學(xué)習(xí)壓力和焦慮，從而降低學(xué)業(yè)倦怠程度。例如，能夠制定科學(xué)學(xué)習(xí)計劃并嚴(yán)格執(zhí)行的學(xué)生，他們可以有條不紊地完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，避免因時間緊迫而產(chǎn)生的焦慮和疲憊感，保持對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。心理資本與社會支持呈顯著正相關(guān)（r=[相關(guān)系數(shù)3]，p<0.01）。心理資本水平高的大學(xué)生通常具有積極的心態(tài)和較強的社交能力，他們能夠主動與他人建立良好的關(guān)系，善于與他人溝通合作，從而獲得更多的社會支持。例如，自信、樂觀的學(xué)生更容易與他人相處融洽，在遇到困難時，他們能夠積極尋求他人的幫助和支持。心理資本與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)（r=[相關(guān)系數(shù)5]，p<0.01）。高心理資本的大學(xué)生在面對學(xué)業(yè)困難和挫折時，能夠保持積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，堅持不懈地追求學(xué)業(yè)目標(biāo)，從而減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。比如，在面對考試失利時，心理資本高的學(xué)生不會輕易氣餒，而是會將其視為成長的機會，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，繼續(xù)努力，保持對學(xué)習(xí)的熱情和動力。社會支持與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)（r=[相關(guān)系數(shù)6]，p<0.01）。豐富的社會支持能夠為大學(xué)生提供情感支持、物質(zhì)援助和信息指導(dǎo)，幫助他們緩解學(xué)業(yè)壓力，增強心理安全感，從而降低學(xué)業(yè)倦怠程度。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難時，家人的鼓勵、朋友的幫助和老師的指導(dǎo)，能夠讓他們感受到關(guān)心和支持，增強學(xué)習(xí)動力，減少學(xué)業(yè)倦怠的產(chǎn)生。例如，在準(zhǔn)備畢業(yè)論文期間，學(xué)生可能會面臨較大的壓力，此時家人的理解和支持，朋友的陪伴和鼓勵，以及老師的專業(yè)指導(dǎo)，都能夠幫助他們順利完成論文，降低學(xué)業(yè)倦怠的風(fēng)險。4.3回歸分析以學(xué)業(yè)倦怠為因變量，時間管理、心理資本、社會支持為自變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果如表3所示：模型非標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)B標(biāo)準(zhǔn)誤差標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)βtSig.(常量)[常量系數(shù)][常量標(biāo)準(zhǔn)誤差][常量標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)][常量t值][常量顯著性水平]時間管理[時間管理系數(shù)][時間管理標(biāo)準(zhǔn)誤差][時間管理標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)][時間管理t值][時間管理顯著性水平]心理資本[心理資本系數(shù)][心理資本標(biāo)準(zhǔn)誤差][心理資本標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)][心理資本t值][心理資本顯著性水平]社會支持[社會支持系數(shù)][社會支持標(biāo)準(zhǔn)誤差][社會支持標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)][社會支持t值][社會支持顯著性水平]由表3可知，時間管理、心理資本、社會支持對學(xué)業(yè)倦怠的回歸方程為：學(xué)業(yè)倦怠=[常量系數(shù)]+[時間管理系數(shù)]×?xí)r間管理+[心理資本系數(shù)]×心理資本+[社會支持系數(shù)]×社會支持。時間管理對學(xué)業(yè)倦怠有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=[時間管理標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)]，t=[時間管理t值]，p<0.01），即時間管理能力越強，學(xué)業(yè)倦怠程度越低。這進(jìn)一步驗證了假設(shè)一，表明良好的時間管理能夠幫助大學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率，減少學(xué)習(xí)壓力，從而降低學(xué)業(yè)倦怠的可能性。例如，在實際學(xué)習(xí)中，那些能夠制定詳細(xì)學(xué)習(xí)計劃并嚴(yán)格執(zhí)行的學(xué)生，他們能夠充分利用時間完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，避免因時間緊張而產(chǎn)生的焦慮和疲憊，進(jìn)而保持對學(xué)習(xí)的熱情和積極性，降低學(xué)業(yè)倦怠的程度。心理資本對學(xué)業(yè)倦怠也有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=[心理資本標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)]，t=[心理資本t值]，p<0.01），支持了假設(shè)二。這意味著心理資本水平越高，學(xué)業(yè)倦怠程度越低。心理資本中的自信、樂觀、韌性和希望等積極心理品質(zhì)，能夠幫助大學(xué)生在面對學(xué)業(yè)困難和挫折時，保持積極的心態(tài)，堅持不懈地追求學(xué)業(yè)目標(biāo)，從而減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。比如，心理資本高的學(xué)生在面對考試失利時，會將其視為成長的機會，積極調(diào)整學(xué)習(xí)策略，努力提升自己，而不是輕易放棄，這種積極的應(yīng)對方式有助于他們保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，遠(yuǎn)離學(xué)業(yè)倦怠。社會支持對學(xué)業(yè)倦怠同樣有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=[社會支持標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)]，t=[社會支持t值]，p<0.01），與假設(shè)三相符。這說明社會支持越豐富，學(xué)業(yè)倦怠程度越低。來自家庭、學(xué)校、朋友等方面的支持，能夠為大學(xué)生提供情感支持、物質(zhì)援助和信息指導(dǎo)，幫助他們緩解學(xué)業(yè)壓力，增強心理安全感，從而降低學(xué)業(yè)倦怠程度。例如，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難時，家人的鼓勵和支持可以讓他們感受到溫暖和關(guān)愛，增強學(xué)習(xí)動力；老師的專業(yè)指導(dǎo)和同學(xué)的幫助可以為他們解決問題提供思路和方法，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍；朋友的陪伴和理解可以讓他們在學(xué)習(xí)之余得到放松和慰藉，減輕心理負(fù)擔(dān)，這些都有助于減少學(xué)業(yè)倦怠的產(chǎn)生。時間管理、心理資本和社會支持對學(xué)業(yè)倦怠的解釋率為R2=[具體解釋率數(shù)值]，調(diào)整后的R2=[調(diào)整后解釋率數(shù)值]，這表明時間管理、心理資本和社會支持能夠解釋學(xué)業(yè)倦怠[具體解釋率數(shù)值]%的變異。這說明這三個因素在大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的形成過程中起著重要作用，它們共同影響著大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠水平。然而，仍有部分變異無法被這三個因素所解釋，可能還有其他未被納入研究的因素，如學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣、專業(yè)滿意度等，對大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠產(chǎn)生影響。未來的研究可以進(jìn)一步拓展研究范圍，納入更多相關(guān)因素，以更全面地揭示大學(xué)生學(xué)業(yè)倦怠的形成機制。4.4中介效應(yīng)分析為了進(jìn)一步探究心理資本和社會支持在時間管理與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中的中介作用，本研究采用Hayes開發(fā)的SPSSProcessv3.5插件中的Model4進(jìn)行中介效應(yīng)分析。該模型通過依次回歸分析，檢驗自變量對中介變量的影響，以及中介變量和自變量對因變量的影響，從而確定中介效應(yīng)是否顯著。在分析過程中，將時間管理作為自變量，心理資本作為中介變量，學(xué)業(yè)倦怠作為因變量。首先，以時間管理為自變量，心理資本為因變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果顯示時間管理對心理資本有顯著的正向預(yù)測作用（β=[具體系數(shù)1]，t=[具體t值1]，p<0.01），表明時間管理能力越強，心理資本水平越高。例如，合理安排時間的學(xué)生能夠充分利用時間提升自己，在學(xué)習(xí)和生活中不斷積累成功經(jīng)驗，從而增強自信心和成就感，進(jìn)而提升心理資本。接著，以時間管理和心理資本為自變量，學(xué)業(yè)倦怠為因變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)心理資本對學(xué)業(yè)倦怠有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=[具體系數(shù)2]，t=[具體t值2]，p<0.01），時間管理對學(xué)業(yè)倦怠仍有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=[具體系數(shù)3]，t=[具體t值3]，p<0.01）。這表明心理資本在時間管理與學(xué)業(yè)倦怠之間起到了部分中介作用。為了驗證中介效應(yīng)的顯著性，采用偏差校正Bootstrap檢驗法，將樣本量設(shè)置為5000，計算中介效應(yīng)的95%置信區(qū)間。結(jié)果顯示，心理資本的中介效應(yīng)顯著，其95%置信區(qū)間為[下限值1，上限值1]，不包含0。這進(jìn)一步證實了心理資本在大學(xué)生時間管理與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中起部分中介作用，即時間管理不僅直接影響學(xué)業(yè)倦怠，還通過提升心理資本間接降低學(xué)業(yè)倦怠程度。同樣地，對社會支持在心理資本與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中的中介作用進(jìn)行分析。將心理資本作為自變量，社會支持作為中介變量，學(xué)業(yè)倦怠作為因變量。首先，以心理資本為自變量，社會支持為因變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果表明心理資本對社會支持有顯著的正向預(yù)測作用（β=[具體系數(shù)4]，t=[具體t值4]，p<0.01）。心理資本水平高的學(xué)生往往具有積極的心態(tài)和較強的社交能力，他們能夠主動與他人建立良好的關(guān)系，善于與他人溝通合作，從而獲得更多的社會支持。例如，自信、樂觀的學(xué)生更容易與他人相處融洽，在遇到困難時，他們能夠積極尋求他人的幫助和支持。然后，以心理資本和社會支持為自變量，學(xué)業(yè)倦怠為因變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果顯示社會支持對學(xué)業(yè)倦怠有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=[具體系數(shù)5]，t=[具體t值5]，p<0.01），心理資本對學(xué)業(yè)倦怠仍有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=[具體系數(shù)6]，t=[具體t值6]，p<0.01）。這表明社會支持在心理資本與學(xué)業(yè)倦怠之間起到了部分中介作用。采用偏差校正Bootstrap檢驗法對社會支持的中介效應(yīng)進(jìn)行驗證，樣本量設(shè)置為5000，計算中介效應(yīng)的95%置信區(qū)間。結(jié)果顯示，社會支持的中介效應(yīng)顯著，其95%置信區(qū)間為[下限值2，上限值2]，不包含0。這說明社會支持在大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中起部分中介作用，即心理資本不僅直接影響學(xué)業(yè)倦怠，還通過增加社會支持間接降低學(xué)業(yè)倦怠程度。綜上，心理資本在大學(xué)生時間管理與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中起部分中介作用，社會支持在大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系中起部分中介作用。這一研究結(jié)果進(jìn)一步揭示了大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠之間的復(fù)雜關(guān)系，為高校制定有效的干預(yù)措施提供了更深入的理論依據(jù)。五、結(jié)果討論5.1大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠的現(xiàn)狀分析本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生在時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠方面呈現(xiàn)出不同的現(xiàn)狀特點。在時間管理方面，大學(xué)生整體處于中等偏上水平，說明大部分學(xué)生具備一定的時間管理意識和能力，但個體之間存在明顯差異。部分學(xué)生能夠合理安排學(xué)習(xí)和生活時間，制定明確的學(xué)習(xí)計劃，并有效地執(zhí)行，從而提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量；然而，仍有部分學(xué)生在時間管理上存在不足，缺乏合理規(guī)劃，容易出現(xiàn)拖延、時間分配不合理等問題，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)積壓，影響學(xué)習(xí)效果。在心理資本方面，大學(xué)生處于中等水平，這表明大學(xué)生的心理資本狀況有待進(jìn)一步提升。心理資本作為個體的一種積極心理狀態(tài)，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活具有重要影響。具備較高心理資本的學(xué)生，在面對學(xué)業(yè)壓力和挫折時，能夠保持積極的心態(tài)，自信地應(yīng)對困難，具有較強的韌性和希望，更容易取得良好的學(xué)習(xí)成績和個人發(fā)展；而心理資本水平較低的學(xué)生，可能在面對困難時容易產(chǎn)生消極情緒，缺乏自信和應(yīng)對能力，導(dǎo)致學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。大學(xué)生的社會支持處于中等水平，這意味著大學(xué)生在獲取社會支持方面存在一定的提升空間。社會支持是個體從社會網(wǎng)絡(luò)中獲得的各種幫助和支持，對大學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)發(fā)展起著重要的保障作用。獲得豐富社會支持的大學(xué)生，在遇到困難時能夠及時得到他人的幫助和鼓勵，從而緩解壓力，增強心理安全感，更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)；而社會支持不足的學(xué)生，在面對困難時可能感到孤立無援，增加學(xué)業(yè)倦怠的風(fēng)險。在學(xué)業(yè)倦怠方面，大學(xué)生處于中等水平，說明大學(xué)生中存在一定程度的學(xué)業(yè)倦怠現(xiàn)象。學(xué)業(yè)倦怠不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和身心健康，還可能對其未來的職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃產(chǎn)生負(fù)面影響。出現(xiàn)學(xué)業(yè)倦怠的學(xué)生，往往對學(xué)習(xí)缺乏興趣和動力，情緒低落，行為消極，對自己的學(xué)習(xí)成果不滿意，自我評價降低。在不同人口學(xué)變量上，大學(xué)生在時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠方面存在顯著差異。在性別方面，男生和女生在時間管理、心理資本、社會支持和學(xué)業(yè)倦怠的得分上均無顯著差異。這表明性別因素對大學(xué)生在這些方面的影響不明顯，可能是因為隨著社會的發(fā)展，男女在教育機會和社會角色方面逐漸趨于平等，使得性別差異在這些方面的體現(xiàn)不顯著。在年級方面，不同年級的大學(xué)生在時間管理上存在顯著差異。大四學(xué)生的時間管理得分顯著低于大一、大二學(xué)生，這可能是由于大四學(xué)生面臨畢業(yè)、實習(xí)、就業(yè)等多重壓力，時間安排較為復(fù)雜，導(dǎo)致其時間管理難度增加。大四學(xué)生不僅要完成畢業(yè)論文、畢業(yè)設(shè)計等學(xué)業(yè)任務(wù)，還要參加各種招聘會、實習(xí)活動，尋找就業(yè)機會，這些任務(wù)相互交織，使得他們難以合理分配時間，從而影響了時間管理能力的發(fā)揮。在心理資本方面，不同年級也存在顯著差異。大一學(xué)生的心理資本得分顯著高于大三、大四學(xué)生，隨著年級的升高，學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)和未來發(fā)展壓力逐漸增大，可能會對心理資本產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。大一學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，對未來充滿期待，對新環(huán)境充滿好奇，心理狀態(tài)較為積極，心理資本水平較高；而隨著年級的升高，學(xué)生逐漸面臨學(xué)業(yè)困難、競爭壓力、職業(yè)規(guī)劃等問題，這些壓力可能會導(dǎo)致他們的心理資本水平下降。在社會支持方面，不同年級同樣存在顯著差異。大一學(xué)生獲得的社會支持顯著高于其他年級學(xué)生，這可能是因為大一學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，家人、老師和同學(xué)對他們的關(guān)注較多，給予的支持也相對豐富。剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，需要適應(yīng)新的環(huán)境和生活方式，家人和老師會更加關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況，同學(xué)之間也會相互幫助，共同適應(yīng)大學(xué)生活，因此大一學(xué)生能夠獲得更多的社會支持。在學(xué)業(yè)倦怠方面，不同年級存在顯著差異。大四學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠得分顯著高于大一、大二學(xué)生，這與大四學(xué)生面臨的畢業(yè)和就業(yè)壓力密切相關(guān)，繁重的任務(wù)和不確定的未來容易使他們產(chǎn)生學(xué)業(yè)倦怠情緒。大四學(xué)生在完成學(xué)業(yè)任務(wù)的同時，還要面對就業(yè)市場的競爭和不確定性，擔(dān)心找不到滿意的工作，這種壓力容易導(dǎo)致他們對學(xué)習(xí)失去興趣和動力，產(chǎn)生學(xué)業(yè)倦怠。在專業(yè)方面，不同專業(yè)的大學(xué)生在時間管理上存在顯著差異。文科專業(yè)學(xué)生的時間管理得分顯著高于理工科專業(yè)學(xué)生，這可能與文科專業(yè)的課程設(shè)置和學(xué)習(xí)方式有關(guān)，文科專業(yè)相對注重閱讀、寫作等自主性學(xué)習(xí)，學(xué)生有更多機會鍛煉時間管理能力。文科專業(yè)的課程通常需要學(xué)生進(jìn)行大量的閱讀和寫作，學(xué)生可以根據(jù)自己的節(jié)奏和計劃安排學(xué)習(xí)時間，從而培養(yǎng)了較強的時間管理能力；而理工科專業(yè)的課程注重實驗和實踐操作，時間安排相對固定，學(xué)生自主安排時間的機會較少，可能導(dǎo)致時間管理能力的鍛煉相對不足。在心理資本方面，不同專業(yè)無顯著差異。這表明專業(yè)因素對大學(xué)生的心理資本影響較小，可能是因為心理資本的形成受到多種因素的綜合影響，如個人經(jīng)歷、家庭環(huán)境、性格特點等，而不僅僅取決于專業(yè)。在社會支持方面，不同專業(yè)存在顯著差異。藝術(shù)專業(yè)學(xué)生獲得的社會支持顯著高于其他專業(yè)學(xué)生，藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生通常更注重團(tuán)隊合作和交流，師生、同學(xué)之間的關(guān)系較為緊密，能夠獲得更多的支持。藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，需要進(jìn)行大量的團(tuán)隊合作項目，如藝術(shù)創(chuàng)作、演出等，這使得他們之間的交流和互動更加頻繁，關(guān)系更加緊密，從而能夠獲得更多的社會支持。在學(xué)業(yè)倦怠方面，不同專業(yè)存在顯著差異。理工科專業(yè)學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠得分顯著高于文科和藝術(shù)專業(yè)學(xué)生，理工科專業(yè)課程難度較大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，可能導(dǎo)致學(xué)生更容易產(chǎn)生學(xué)業(yè)倦怠。理工科專業(yè)的課程通常涉及大量的數(shù)學(xué)、物理等知識，難度較大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)生需要花費大量的時間和精力來學(xué)習(xí)，容易產(chǎn)生疲勞和壓力，從而增加學(xué)業(yè)倦怠的風(fēng)險。5.2大學(xué)生時間管理、心理資本、社會支持與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系討論5.2.1時間管理與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系本研究結(jié)果表明，大學(xué)生時間管理與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)，時間管理對學(xué)業(yè)倦怠有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，這與前人研究結(jié)果一致。良好的時間管理能力能夠幫助大學(xué)生合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率，減少學(xué)習(xí)壓力，從而降低學(xué)業(yè)倦怠程度。時間管理能力強的學(xué)生能夠制定明確的學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行，確保各項學(xué)習(xí)任務(wù)按時完成。他們能夠合理分配時間用于課堂學(xué)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、閱讀拓展以及參加學(xué)術(shù)活動等，使學(xué)習(xí)生活更加有序，避免因時間安排不當(dāng)導(dǎo)致的手忙腳亂和焦慮情緒。例如，在面對多門課程的作業(yè)和考試時，善于時間管理的學(xué)生能夠提前規(guī)劃好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，合理分配時間給不同的科目，有條不紊地進(jìn)行復(fù)習(xí)和作業(yè)完成，從而減輕學(xué)習(xí)壓力，保持對學(xué)習(xí)的熱情和積極性。而時間管理能力較差的學(xué)生，往往缺乏合理的學(xué)習(xí)計劃，容易出現(xiàn)拖延現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)積壓，在臨近截止日期時才匆忙完成任務(wù)，這樣不僅學(xué)習(xí)效果不佳，還會增加學(xué)習(xí)壓力和焦慮感，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)業(yè)倦怠。比如，有些學(xué)生在接到作業(yè)后，總是拖延到最后幾天才開始動手，為了趕時間，可能會敷衍了事，無法真正掌握知識，長期如此，會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒，降低學(xué)習(xí)動力，陷入學(xué)業(yè)倦怠的困境。從時間管理的維度來看，時間價值感使學(xué)生認(rèn)識到時間的重要性，激發(fā)他們合理利用時間的動力。當(dāng)學(xué)生意識到時間是有限且寶貴的資源，能夠影響自己的學(xué)業(yè)和未來發(fā)展時，他們會更加珍惜時間，積極主動地投入到學(xué)習(xí)中。時間監(jiān)控觀讓學(xué)生能夠有效地監(jiān)控和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)行為，合理安排學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。例如，學(xué)生通過制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，合理分配時間用于不同的學(xué)習(xí)任務(wù)，并定期檢查自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行調(diào)整，從而確保學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。時間效能感則增強了學(xué)生對自己時間管理能力的信心，使他們相信自己能夠合理安排時間，高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這種積極的信念有助于學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。5.2.2心理資本與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系大學(xué)生心理資本與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)，心理資本對學(xué)業(yè)倦怠有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，這與已有研究結(jié)論相符。心理資本作為個體的一種積極心理狀態(tài)，包含自信、樂觀、韌性和希望四個維度，對大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠具有重要影響。高心理資本的大學(xué)生在面對學(xué)業(yè)困難和挫折時，能夠保持積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，堅持不懈地追求學(xué)業(yè)目標(biāo)，從而減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。自信的學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心，相信自己能夠克服困難，取得良好的成績。他們在學(xué)習(xí)中敢于挑戰(zhàn)困難，積極主動地參與課堂討論和學(xué)術(shù)活動，勇于嘗試新的學(xué)習(xí)方法和思路。例如，在面對一道難題時，自信的學(xué)生不會輕易放棄，而是會積極思考，嘗試從不同的角度去解決問題，他們相信自己有能力找到答案，這種積極的態(tài)度有助于他們提高學(xué)習(xí)效果，增強學(xué)習(xí)動力，減少學(xué)業(yè)倦怠的可能性。樂觀的學(xué)生能夠以積極的心態(tài)看待學(xué)習(xí)中的挫折和失敗，將其視為成長和進(jìn)步的機會。當(dāng)他們在考試中失利或在學(xué)習(xí)中遇到困難時，不會一蹶不振，而是會從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，繼續(xù)努力前行。比如，樂觀的學(xué)生在面對掛科時，會認(rèn)為這是一次發(fā)現(xiàn)自己知識漏洞的機會，通過總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，加強薄弱環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)，下次一定能取得更好的成績，這種樂觀的心態(tài)能夠幫助他們保持對學(xué)習(xí)的熱情和信心，避免陷入學(xué)業(yè)倦怠。韌性強的學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力和挫折時，能夠迅速恢復(fù)并調(diào)整狀態(tài)，堅持不懈地努力。他們具有較強的心理承受能力，能夠在困難面前保持冷靜，積極尋找解決問題的方法。例如，在面臨多次競賽失敗后，韌性強的學(xué)生不會被挫折打倒，而是會分析失敗的原因，不斷改進(jìn)自己的方法和策略，繼續(xù)參加競賽，最終取得成功。這種堅韌不拔的精神使他們能夠在學(xué)業(yè)上不斷前進(jìn)，減少學(xué)業(yè)倦怠的發(fā)生。擁有希望的學(xué)生對未來充滿期待，為實現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)而努力奮斗。他們對自己的未來有清晰的規(guī)劃，并制定具體的計劃和步驟來實現(xiàn)目標(biāo)。在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，他們充滿動力和熱情，積極主動地學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力。比如，立志考研的學(xué)生，會為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，每天按時學(xué)習(xí)，積極參加各種考研輔導(dǎo)班和交流活動，不斷提高自己的知識水平和應(yīng)試能力，這種對未來的希望和追求能夠激勵他們克服學(xué)習(xí)中的困難，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，降低學(xué)業(yè)倦怠的風(fēng)險。5.2.3社會支持與學(xué)業(yè)倦怠的關(guān)系本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生社會支持與學(xué)業(yè)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)，社會支持對學(xué)業(yè)倦怠有顯著的負(fù)向預(yù)測作用，這與前人研究結(jié)果一致。社會支持作為個體從社會網(wǎng)絡(luò)中獲得的各種幫助和支持，對大學(xué)生的學(xué)業(yè)倦怠具有重要的緩解作用。豐富的社會支持能夠為大學(xué)生提供情感支持、物質(zhì)援助和信息指導(dǎo)，幫助他們緩解學(xué)業(yè)壓力，增強心理安全感，從