20道抑郁測(cè)試題及答案

20道抑郁測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.你是否經(jīng)常感到情緒低落？A.從不B.有時(shí)C.經(jīng)常答案：C2.近期對(duì)以往喜歡的活動(dòng)興趣如何？A.興趣依舊B.稍有減退C.完全沒興趣答案：C3.睡眠情況怎樣？A.正常B.偶爾失眠C.經(jīng)常失眠或嗜睡答案：C4.食欲是否有變化？A.正常B.稍微變化C.明顯增加或減少答案：C5.覺得自己的精力如何？A.充沛B.有點(diǎn)累C.極度疲倦答案：C6.注意力容易集中嗎？A.容易B.有時(shí)難C.很難答案：C7.近期是否經(jīng)常自責(zé)？A.從不B.偶爾C.常常答案：C8.對(duì)未來的看法是？A.充滿希望B.有點(diǎn)擔(dān)憂C.非常悲觀答案：C9.有沒有覺得自己沒有價(jià)值？A.沒有B.偶爾想過C.經(jīng)常這么想答案：C10.會(huì)無緣無故哭泣嗎？A.不會(huì)B.很少C.經(jīng)常答案：C多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些情況你有出現(xiàn)過（）A.頭痛B.心慌C.胃部不適D.肌肉緊張答案：ABCD2.情緒方面可能出現(xiàn)（）A.焦慮B.煩躁C.絕望D.易怒答案：ABCD3.日?；顒?dòng)中會(huì)出現(xiàn)（）A.動(dòng)作遲緩B.坐立不安C.不愿社交D.工作效率低答案：ABCD4.認(rèn)知上可能出現(xiàn)（）A.記憶力下降B.思維遲緩C.決策困難D.注意力不集中答案：ABCD5.睡眠問題包含（）A.入睡困難B.早醒C.多夢(mèng)D.睡眠淺答案：ABCD6.行為上可能有（）A.暴飲暴食B.過度飲酒C.回避他人D.反復(fù)踱步答案：ABCD7.自我評(píng)價(jià)可能會(huì)（）A.降低B.覺得自己無用C.否定自己能力D.自暴自棄答案：ABCD8.對(duì)人際關(guān)系影響有（）A.與家人爭(zhēng)吵B.朋友疏遠(yuǎn)C.不愿與同事交流D.社交恐懼答案：ABCD9.身體上可能伴隨（）A.疲勞感B.體重變化C.便秘或腹瀉D.胸痛答案：ABCD10.心理上可能有的感受（）A.無助B.孤獨(dú)C.空虛D.麻木答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾情緒低落就是抑郁。（×）2.食欲大增一定是抑郁的表現(xiàn)。（×）3.抑郁只會(huì)影響心理，不會(huì)影響身體。（×）4.年輕人不會(huì)得抑郁癥。（×）5.性格開朗的人不會(huì)抑郁。（×）6.只要調(diào)整心態(tài)，抑郁癥就能立刻好。（×）7.有自殺念頭才是抑郁癥。（×）8.抑郁癥不需要藥物治療。（×）9.運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解抑郁沒有幫助。（×）10.抑郁情緒持續(xù)一周就是抑郁癥。（×）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述抑郁可能出現(xiàn)的三個(gè)典型癥狀答案：情緒低落，持續(xù)的悲傷、絕望感；興趣減退，對(duì)以往喜歡之事失去興趣；快感缺失，無法從日常活動(dòng)中獲得快樂。2.如何簡(jiǎn)單判斷自己是否可能有抑郁傾向答案：若長(zhǎng)時(shí)間情緒低落、興趣缺缺，同時(shí)伴有睡眠、食欲明顯變化，以及注意力不集中、自責(zé)自罪等情況，可能有抑郁傾向。3.抑郁對(duì)日常生活會(huì)產(chǎn)生哪些影響答案：影響睡眠與食欲，導(dǎo)致身體不適；降低工作學(xué)習(xí)效率；破壞人際關(guān)系，使人回避社交；還可能引發(fā)消極念頭。4.日常生活中可采取哪些措施緩解抑郁情緒答案：規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；與親友傾訴，獲得情感支持。討論題（每題5分，共4題）1.討論身邊有疑似抑郁的人，我們?cè)撊绾螏椭鸢福耗托膬A聽他們的感受，給予理解和陪伴；鼓勵(lì)他們尋求專業(yè)幫助，如看醫(yī)生；陪他們參加活動(dòng)，規(guī)律生活，傳遞積極態(tài)度。2.說說社會(huì)對(duì)抑郁癥存在哪些誤解及如何糾正答案：誤解如認(rèn)為抑郁是“想太多”、性格問題等。可通過宣傳科普，分享患者真實(shí)經(jīng)歷，讓大眾了解抑郁癥是疾病，需專業(yè)治療。3.探討學(xué)校和家庭在預(yù)防青少年抑郁方面應(yīng)發(fā)揮怎樣的作用答案：學(xué)校提供心理課程和咨詢服務(wù)，關(guān)注學(xué)生情緒。家庭營(yíng)造溫暖和諧氛圍，多溝通