陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)_第1頁(yè)
陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)_第2頁(yè)
陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)_第3頁(yè)
陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)_第4頁(yè)
陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)_第5頁(yè)
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陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇一」通過(guò)學(xué)習(xí)孫健升教授的“陽(yáng)光心態(tài),燦爛人生”講義,讓我明白生命、健康和陽(yáng)光從來(lái)就是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失,失去了生命,便失去了一切。健康是生命基石,失去了健康,生命就缺少了活力。陽(yáng)光的價(jià)值不僅是給我們軀體帶來(lái)光明和溫暖,它還代表著信心、愛(ài)心、幸福是我們精神生活的一種積極追求。一、對(duì)陽(yáng)光心態(tài)的理解心態(tài)是我們對(duì)待客觀事物的心理態(tài)度。陽(yáng)光心態(tài)就是一種健康的、積極的、進(jìn)取的、充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)和希望的心態(tài)。你擁有了陽(yáng)光心態(tài)可以去溫暖別人,去感化別人。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開(kāi)端。二、陽(yáng)光心態(tài)表現(xiàn)形式我們經(jīng)常為了工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺(jué)到累的時(shí)候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而孫教授提出的陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀、自信、在工作中享受這快樂(lè)的心理模式。陽(yáng)光心態(tài)的意義對(duì)于我們個(gè)人主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面:1、陽(yáng)光心態(tài)身心一體,呵護(hù)健康。一個(gè)是軀體健康,一個(gè)是心理健康,還有社會(huì)適應(yīng)性和道德健康。而心理健康是衡量整個(gè)人健康的核心,心理健康決定了你的身體健康,心里健康決定了你的社會(huì)適應(yīng)能力,心理健康決定了你的道德健康。2、陽(yáng)光心態(tài)決定你的工作能力。陽(yáng)關(guān)心態(tài)往往能在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們?cè)诿τ谌粘7彪s事務(wù)時(shí),往往忽略了調(diào)節(jié)心態(tài)。3、意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個(gè)確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動(dòng)、努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的心理過(guò)程。行為是受意志支配和控制的,通過(guò)行為,可以看出一個(gè)人的意志活動(dòng)的實(shí)質(zhì)。心理健康的人處事果斷,善于迅速辨明是非,合理決斷和執(zhí)行;自覺(jué)對(duì)自己行動(dòng)的目的和意義有明確的認(rèn)識(shí),并能主動(dòng)地支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),使之符合預(yù)定目的;自制和自控善于促使自己執(zhí)行已采取的決定,排斥于決定無(wú)關(guān)的行為,克制自己的負(fù)面情緒和沖動(dòng)行為。4、心態(tài)決定性格,性格決定成敗。在工作生活中,常常會(huì)感到不如意,可往往社會(huì)就是這樣,沒(méi)有人和環(huán)境去適應(yīng)你,既然無(wú)法改變環(huán)境就要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。面對(duì)復(fù)雜的生活工作環(huán)境,有時(shí)會(huì)茫然無(wú)措。其實(shí)快樂(lè)實(shí)際上不在環(huán)境,更不在別人,而是在于自己的心態(tài)。有時(shí)不是環(huán)境變了,實(shí)際上是個(gè)人的心態(tài)變了。為什么不能保持原來(lái)的好心情呢?心態(tài)出了問(wèn)題,那就要調(diào)整心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。我們可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,去認(rèn)真面對(duì),那就不存在所謂的不適應(yīng),而為自己找借口。三、如何塑造陽(yáng)光心態(tài)1、改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。事情往往具有多面性,所謂塞翁失馬,焉知非福就是這個(gè)道理。心態(tài)影響人的能力,能力卻能影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下的好心情,你就能保證今天一天的好心情,那你就擁有了一天的陽(yáng)光心態(tài)。2、學(xué)會(huì)享受過(guò)程。生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果。學(xué)會(huì)享受生命,而不是被生命拖著向前跑,就如一朵花,它有花開(kāi)時(shí)的美,也有凋零時(shí)的美。錯(cuò)過(guò)了任何一個(gè)過(guò)程就是留下一種遺憾。人生就像一場(chǎng)旅行,在乎的是沿途的風(fēng)景,以及看風(fēng)景的心情。3、活在當(dāng)下,知足常樂(lè)。相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在自己身上的事情都是最好的,要相信自己的聲明正式以最好的方式展開(kāi)。認(rèn)真做好本職工作,真心關(guān)愛(ài)你值得關(guān)心的每一個(gè)人。4、學(xué)會(huì)享受生活,用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。5、學(xué)會(huì)放棄。放棄有時(shí)也是一種陽(yáng)光心態(tài)。恰當(dāng)?shù)姆艞墪?huì)使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事,不要過(guò)于強(qiáng)求逼迫自己。6、學(xué)會(huì)感恩。學(xué)會(huì)感恩,不是一定有人幫助過(guò)你才能去感恩,感恩是對(duì)身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好。如果你覺(jué)得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志,如果你覺(jué)得有人欺騙了你,那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺。讓我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)是做好一切工作的良好開(kāi)端。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和。我們社會(huì)提倡講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,更要注重人的內(nèi)心和諧。愿我們都能帶著陽(yáng)光心態(tài),締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)好每一天。陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇二」生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),人總是要有點(diǎn)精神,無(wú)論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,應(yīng)該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會(huì)在成功中獲得快樂(lè)和享受。時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流,珍惜現(xiàn)在,奮斗未來(lái)。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深,煩惱是別人帶來(lái)的,開(kāi)心快樂(lè)是自己找的??鞓?lè)也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂(lè)樂(lè),開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天。人生就是這樣,我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事,那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢?我覺(jué)得真正的快樂(lè)源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟,因?yàn)闆](méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè)的,我們只有正確地面對(duì)它,理智地剖析它,只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟,而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過(guò)去,快意人生,無(wú)悔人生,人生才有真正的快樂(lè),而不是逃避和掩飾,更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?,人生是要我們面?duì)的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。做自己喜歡做的事情,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),出去散散步,看看外面的天空,和朋友們出去玩玩,談?wù)勑囊埠荛_(kāi)心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問(wèn)題,而人生中的煩惱也好像總是如影隨形,不論你想得開(kāi),想不開(kāi),日子還是一天天的過(guò)去,開(kāi)心也是一天,不開(kāi)心也是一天,人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)??梢詫?duì)自己大聲說(shuō):我真的很愉快,我真的很愉快。想想你擁有的,別人沒(méi)有的,知足常樂(lè)啊。天天開(kāi)開(kāi)心心,無(wú)優(yōu)無(wú)慮是人生的意義?和我一樣,那就要事事想得開(kāi),把挫折樂(lè)觀的對(duì)待,把困難看得簡(jiǎn)單。遇風(fēng)躲起來(lái),遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化,讓心情隨時(shí)調(diào)整,只要堅(jiān)信快樂(lè)是你的,開(kāi)心就會(huì)與你相伴。人生的路不是這樣簡(jiǎn)單,但是你可以簡(jiǎn)單的面對(duì),面對(duì)只要開(kāi)心的現(xiàn)在?;匚端奶穑瑏G掉無(wú)奈。相信開(kāi)心快樂(lè)永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。學(xué)會(huì)快樂(lè),快樂(lè)是什么?有人說(shuō):笑容滿(mǎn)面哪是快樂(lè)的象征;有人說(shuō):家和萬(wàn)事興是快樂(lè);有人說(shuō):有了親人朋友就快樂(lè);也有人說(shuō):有了錢(qián)就快樂(lè)?快樂(lè)是什么?快樂(lè)是我們生活中每件小事。快樂(lè)是人與人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴??鞓?lè)是一種心理感受。要不要快樂(lè)由你自己決定。生活是自己的,全看你自己如何選擇,每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑,再大的困難也沒(méi)什么搞不定的,希望大家天天開(kāi)心快樂(lè)。樂(lè)觀的人對(duì)于人生樂(lè)趣會(huì)分為好多種,悲觀的人對(duì)于人生樂(lè)趣只有一種,什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂(lè)趣,人生不能夠改變我們,而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?,?duì)于樂(lè)趣,首先你調(diào)整好心態(tài)的話(huà)就有很多,比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游,知足。知足常樂(lè),人的欲望無(wú)窮無(wú)盡,不能滿(mǎn)足時(shí),便難以快樂(lè),因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望,使欲望容易得到滿(mǎn)足,才會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)。能屈能伸。無(wú)論在順境或逆境之中,我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤,立即改正。要人待你好,你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí),你必須寬恕和同情他人,快樂(lè)永存心間。陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇三」聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:一、教師自己必須是心理健康的人通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)教師的天職就是教書(shū)育人,對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過(guò)主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開(kāi)闊的心境,良好的心態(tài)!陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇四」20xx年7月,我有幸參加了這次培訓(xùn)活動(dòng),本次活動(dòng)內(nèi)容豐富,形式多樣。期間的學(xué)習(xí)中,我收獲頗多。教學(xué)時(shí)涉及教師與學(xué)生的雙邊教學(xué)過(guò)程,一節(jié)課的成功與否,不在于教師講了多少,而在于學(xué)生學(xué)了多少。一位專(zhuān)家說(shuō)過(guò):“你講給我聽(tīng),我是會(huì)忘記的;你做給我看,我說(shuō)不定記住了;你若讓我參與,我肯定能夠?qū)W會(huì)?!边@就要求在教育教學(xué)過(guò)程中,必須把學(xué)生放在主體地位,讓學(xué)生主動(dòng)參與,自主探究,“只有在學(xué)中樂(lè),才能在樂(lè)中學(xué)”,才能變被動(dòng)為主動(dòng),從而獲得知識(shí)。1、聽(tīng)《阿拉伯國(guó)家動(dòng)亂的原因與影響》一課,有感:聽(tīng)了劉秀紅老師的《阿拉伯國(guó)家動(dòng)亂的原因與影響》這節(jié)課。感覺(jué)劉老師講得內(nèi)容特別飽滿(mǎn),信息量特別的大,向外拓展非常地廣。雖然內(nèi)容很多,但老師的思路特別清晰,而且她講述的過(guò)程中與實(shí)際緊密地聯(lián)系在了一起,每講一處都發(fā)人深思,引起了學(xué)生的共鳴。增強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)感、危機(jī)感和興國(guó)感。聽(tīng)完這課以后,我覺(jué)得自己在以后的教學(xué)中要不斷地充實(shí)自己,多積累和學(xué)習(xí)與所講課程相關(guān)的知識(shí)。這樣在以后的教學(xué)中便于應(yīng)用。多將課本理論性的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活多聯(lián)系,這樣學(xué)生會(huì)易于接受和理解,起到舉一反三的效果。歷史課有它一定的缺陷,就是知識(shí)太過(guò)死板,很多時(shí)候需要學(xué)生的死記硬背。所以,如何讓學(xué)生輕松愉悅地學(xué)懂歷史、讀懂歷史、分析歷史,讓歷史融于現(xiàn)實(shí)生活就是最高境界。2、聽(tīng)《最可愛(ài)的人》一課,有感:這堂課很生動(dòng),讓人發(fā)自?xún)?nèi)心的感動(dòng)。尤其當(dāng)我聽(tīng)到“白樺林”這首歌的時(shí)候,哪一瞬間,身臨其境。這節(jié)課很完整,很漂亮,聽(tīng)的非常輕松,但知識(shí)方面讓人理解的很透徹。聽(tīng)完后,我有如下啟發(fā):(1)盡量用多媒體教學(xué)。這樣可以承載的信息量會(huì)很大,學(xué)生易于從圖片、音像等方面學(xué)習(xí)歷史,更易于情感的教化。(2)教師的講述要有藝術(shù)。好的語(yǔ)言表述可以為呆板的教學(xué)增添很多色彩。所以老師在講述的過(guò)程中語(yǔ)言要幽默詼諧。這樣學(xué)生聽(tīng)起課來(lái)就不會(huì)太過(guò)生硬,而且更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。不僅語(yǔ)言方面,表情的滲入也非常重要。如果把講課做到如同親人間的談話(huà),交流,你的一顰一笑都讓對(duì)方感到有所感觸,那么這又是我們所追求的又一種境界。(3)導(dǎo)課要新穎、有情趣、有吸引力、易于激起學(xué)生的好奇心??梢杂酶枨?、圖片、影像、小故事、話(huà)劇表演等等導(dǎo)課。(4)學(xué)生討論和問(wèn)題的設(shè)計(jì)方面可以從影像、圖片、原始材料、言論等入手。這樣可以提高學(xué)生的思維能力,解決問(wèn)題的能力,而且培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)情感。(5)溫故而知新。課后鞏固練習(xí)很重要。將學(xué)過(guò)的知識(shí)不停地拿出來(lái)曬曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)毓夂献饔靡幌?,有益于知識(shí)的健康生長(zhǎng)。(6)讓歷史回歸現(xiàn)實(shí)生活。比如這一課老師講《最可愛(ài)的人》,從課本中的可愛(ài)的人,然后讓學(xué)生講述自己身邊最可愛(ài)的人。從而進(jìn)行情感的教化,讓歷史回到學(xué)生們的身邊。(7)無(wú)言的情感滲透,感情的迸發(fā)。有些情感不用說(shuō)不用做,只要聽(tīng)也可達(dá)到一種境界。比如,這課中老師最后用一首歌曲“白樺林”收尾,雖然僅僅得一首歌曲,但我卻從中完全體會(huì)到了另一種凄美,這就是一種無(wú)言的震撼,無(wú)言的感動(dòng)。3、聽(tīng)《祖國(guó)統(tǒng)一的歷史大潮》一課,有感:(1)用詩(shī)歌導(dǎo)課,讓一種藝術(shù)滲入其中,激起層層駭浪。(2)講述的過(guò)程中盡量用通俗易懂的語(yǔ)言。個(gè)人要有激情,興趣是最好的老師。(3)多用漫畫(huà),舉實(shí)例來(lái)闡述某一事件。(4)可用身邊的某些歷史遺物,事件,遺址導(dǎo)課或者參加到課程當(dāng)中。比如在講“開(kāi)國(guó)大典”這課時(shí),我們可以舉本地的著名人物高崗。講“北宋”時(shí)可以將本地北宋是橫山屬于西夏。講“北魏孝文帝改革”時(shí),我們可以將現(xiàn)在的一些“拓姓”的人提出來(lái)。秦漢歷史時(shí)的匈奴,統(tǒng)萬(wàn)城是匈奴最后一個(gè)政權(quán)。西夏的李元昊是土生土長(zhǎng)的橫山人等等。所以,在歷史教學(xué)中,讓學(xué)生親自觸摸感知?dú)v史,從而進(jìn)行感知,分析,應(yīng)用。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中,我們要以學(xué)生為主體,讓學(xué)生參與其中,在觀察、感知、實(shí)踐中獲得知識(shí),把學(xué)生推到主體地位。我們?cè)俨荒芤詡鹘y(tǒng)的教學(xué)模式把知識(shí)“講”給學(xué)生,更不能打著新課改的旗號(hào)“穿新鞋,走老路”,而要真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”??傊?,在這次“陽(yáng)光師訓(xùn)”中讓我收獲了很多,在今后的教學(xué)過(guò)程中,我將把我的所學(xué)、所感都注入日常的教育教學(xué)中,同時(shí)不斷學(xué)習(xí),與時(shí)俱進(jìn),提高自己的教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力,做到一切為了學(xué)生,為了學(xué)生的一切。陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇五」告別了單純的校園,走進(jìn)紛繁復(fù)雜職場(chǎng),我難免有些迷茫和擔(dān)憂(yōu)。幸而在《陽(yáng)光心態(tài)》這部作品中,我讀到了生活的真諦:知足、感恩、樂(lè)觀、積極,更找到了享受職場(chǎng)生活的秘訣--只有陽(yáng)光的職場(chǎng)態(tài)度和準(zhǔn)則才能支撐一生的事業(yè)成功,在職場(chǎng)中贏得尊重,成就夢(mèng)想,獲得快樂(lè)。我們也許會(huì)在職場(chǎng)中碰到這種現(xiàn)象:我們的收入在增加,但滿(mǎn)意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;我們的職位在升高,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少···而近年來(lái),很多大談職場(chǎng)潛規(guī)則、公司斗爭(zhēng)的圖書(shū)登上了暢銷(xiāo)書(shū)排行榜,這些以"潛規(guī)則"、"圈套"、"潛伏"等關(guān)鍵詞作為賣(mài)點(diǎn)的書(shū),竟然也被很多職場(chǎng)人士甚至在校學(xué)生奉為"圣經(jīng)"。對(duì)此,我們不禁要問(wèn):究竟哪里出了問(wèn)題?答案就是心態(tài),心態(tài)決定狀態(tài),心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定一切!真正擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,會(huì)把工作中的挫折當(dāng)成一次歷練,會(huì)把失業(yè)當(dāng)成一次新的開(kāi)始,會(huì)把同事的晉升當(dāng)成對(duì)自己的激勵(lì),會(huì)把別人的中傷當(dāng)成對(duì)自己才華的羨慕,會(huì)把危機(jī)看作顯示自己智慧和力量的機(jī)會(huì)。享受陽(yáng)光職場(chǎng)的第一步是正確定位,清楚認(rèn)識(shí)自己。很多時(shí)候,煩惱來(lái)自對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不足。很多人為獲得同事和上級(jí)的好感,總是迎合別人,甚至委屈自己,把自己的價(jià)值定位在別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)之上,結(jié)果并沒(méi)有如愿。其實(shí),只要找回自我,把自己放到恰當(dāng)?shù)奈恢蒙希瑩P(yáng)己之長(zhǎng),避己之短,便不難找到獲取成功的支點(diǎn)。自我定位就是給自己亮出一個(gè)獨(dú)特的招牌,全面、客觀、深入的認(rèn)識(shí)和分析自己。自知、自省之后,才能找到自己真正價(jià)值所在。同時(shí),要積極改變自己。我們總是希望別人對(duì)我們友好,希望得到別人的贊許,可是卻忽視了自己對(duì)別人的態(tài)度。就像拍皮球,用多大的力氣拍球,皮球就會(huì)用多大的力量來(lái)"回敬"我們。我們不大容易改變工作環(huán)境,但卻可以改變自己,可以創(chuàng)造屬于自己的一片陽(yáng)光天空。享受陽(yáng)光職場(chǎng)第二步--清除頹廢心理,培養(yǎng)上進(jìn)心。很多人的工作都是長(zhǎng)期的重復(fù)機(jī)械勞動(dòng),空虛和頹廢逐漸占據(jù)了心靈。心靈空虛比物質(zhì)空虛更令人窒息。樹(shù)立崇高理想,建立明確的人生目標(biāo)是消除空虛頹廢最有力的武器,但這個(gè)過(guò)程并非一蹴而就。在職場(chǎng)中,要培養(yǎng)對(duì)工作的熱情,認(rèn)真學(xué)點(diǎn)本領(lǐng),找個(gè)出色的同事作為榜樣。就像普希金所說(shuō):生活不會(huì)使我們厭倦。對(duì)于份外或麻煩的工作,很多人選擇了拖延和推諉。殊不知,一旦開(kāi)始遇事推脫,就會(huì)變成根深蒂固的習(xí)慣,而一旦本著認(rèn)真積極的態(tài)度著手做事,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的處境正在悄然改變。鄭板橋所說(shuō)"吃虧是福"、"難得糊涂",在職場(chǎng)中同樣是至理名言。一個(gè)樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任、愿意為別人付出的人總會(huì)得到別人的尊重,而自身也會(huì)享受到快樂(lè)。享受陽(yáng)光職場(chǎng)第三步是磨練百折不撓的毅力。孟子曰:"天降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。"工作中的失意、挫折總是難免,若因此就情緒惡劣、意氣用事、心灰意冷實(shí)不可取。挫折是職場(chǎng)的必修課,而挫折過(guò)后人總會(huì)變樣,不是變好就是變壞。有些人在困難面前退縮了,結(jié)果只能是一事無(wú)成;有些人則迎難而上,化苦難為動(dòng)力、機(jī)遇而走向輝煌。因而職場(chǎng)的成功與否,很大程度上取決于面對(duì)苦難挫折時(shí)的心態(tài)和應(yīng)對(duì)。職場(chǎng)也會(huì)讓人心生寂寞,或高處不勝寒,因過(guò)于優(yōu)秀而失去前進(jìn)的動(dòng)力;或郁郁不得志而苦于寂寞無(wú)處排解;或在風(fēng)花雪月、錦衣玉食、名譽(yù)地位的誘惑面前可望不可及。寂寞是對(duì)內(nèi)心的一種歷練,是人生的一種選擇,是面對(duì)誘惑的從容鎮(zhèn)定。耐得住寂寞的人才會(huì)掌握人生的主動(dòng)權(quán)。還有一些職場(chǎng)準(zhǔn)則,在《陽(yáng)光心態(tài)》中或許沒(méi)有提及,不過(guò)細(xì)細(xì)品味該書(shū),便可以得出。面對(duì)紛雜的市場(chǎng)環(huán)境,帶領(lǐng)萬(wàn)人的集團(tuán)企業(yè)--TCL掌門(mén)人在談到壓力時(shí)說(shuō),不是沒(méi)有壓力,"要爭(zhēng)取做到把工作當(dāng)成一種帶薪的愉快學(xué)習(xí)過(guò)程只有善于學(xué)習(xí)的人,才能化壓力為動(dòng)力;也只有善于學(xué)習(xí)的人,才有不斷追求進(jìn)步的愿望,才能承擔(dān)更大的責(zé)任,才會(huì)獲得比別人更多的成功機(jī)會(huì)。"職場(chǎng)不如意,十有八,把失敗當(dāng)成千載難逢的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),把挫折當(dāng)作不斷提升自我的每一級(jí)不可或缺的臺(tái)階,把危機(jī)看作顯示自己智慧和力量的機(jī)會(huì),永遠(yuǎn)保持旺盛的熱情和積極的進(jìn)取心。我們還要學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的減壓方法:放慢一下工作節(jié)奏。如果你被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái),最好立即把工作放一下,輕松休息,這樣以后可能會(huì)做得更好;合理安排作息時(shí)間,嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度,使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行,牢記"文武之道,一張一弛"的古訓(xùn);永遠(yuǎn)保持一顆平常心,不要把人生目標(biāo)定得過(guò)高,凡事量力而行;面對(duì)壓力要有心理準(zhǔn)備,同時(shí)心態(tài)要保持正常,樂(lè)觀豁達(dá),不因身處逆境而心事重重,要善于適應(yīng)環(huán)境變化,保持內(nèi)心的安寧。職場(chǎng)需打拼,職場(chǎng)也可以被享受。工作并快樂(lè)著,這并非遙不可及的狀態(tài)。在緊張工作之余,多加以體味,多反省自己的態(tài)度,時(shí)時(shí)提醒自己保持陽(yáng)光的心態(tài),要靜心踏實(shí)工作,才不會(huì)被寂寞所煩擾,保持豁達(dá)的心態(tài),不計(jì)較一時(shí)的得失,才能擺脫困擾。烏云是遮不住陽(yáng)光的,因?yàn)殛?yáng)光就在每個(gè)人的心里!陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)「篇六」猶如春雷喚醒大地,又似暖風(fēng)吹散烏云,在這溫暖的時(shí)節(jié),有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn),受益匪淺。隨著歲月的車(chē)輪,終于到了社會(huì)的驛站,步入社會(huì),踏上工作崗位,開(kāi)始正式閱讀社會(huì)這本書(shū),由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂,明白自己欠缺了太多。不知覺(jué)中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn),一年的收獲卻理不出頭緒,現(xiàn)在,終于明白自己最需要什么,應(yīng)該做什么。事業(yè)是自己的,哪敢不敬!一句話(huà)醍醐灌頂,為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的,怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無(wú)能,與其喋喋不休哀哀怨怨,不如心平氣和全盤(pán)接受,用心想,用心做,壓力化動(dòng)力,動(dòng)力促成功!承擔(dān)責(zé)任只有選擇,沒(méi)有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無(wú)可非議的

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