教師健康知識(shí)培訓(xùn)資料

教師健康知識(shí)培訓(xùn)資料

-健康的郃受什么?

健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？

1、進(jìn)行社會(huì)動(dòng)員，發(fā)動(dòng)群眾廣泛參預(yù)，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍;

2、傳播健康相關(guān)知識(shí)，提高市民健康素質(zhì)；

3、改變個(gè)!橋扉羊體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。

三、健康的10條標(biāo)準(zhǔn)

(1)充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而

不感到過(guò)分緊和疲勞。

(2)處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。

(3)善于歇息，睡眠好。

(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。

(5)能夠抵御普通感冒和傳染病。

(6)體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。

(7)眼睛璀璨，反應(yīng)敏捷,眼瞼不發(fā)炎。

(8)牙齒清i吉,無(wú)牖齒,不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

(9)頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

(10)肌肉豐滿，皮膚有彈性。

四、有害健康的八種行為是什么？

1、口姻；

2、飲酒過(guò)量;

3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?/p>

4、缺乏時(shí)常的體育鍛煉，或者驀地運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；

5、熱量過(guò)高或者多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制；

6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；

7、對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。

五、影響青少年健康的幾個(gè)因素

1、個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣

青少年正處在各個(gè)行為習(xí)慣的培養(yǎng)和成型時(shí)期，許多文明衛(wèi)生習(xí)

慣的形成，健康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，科學(xué)合理的生活方式的確立,

都有賴于青少年期的培養(yǎng)和訓(xùn)練,而不良生活習(xí)慣的形成，有害健康

的個(gè)人嗜好的浮現(xiàn)往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易

浮現(xiàn)健康問(wèn)題的危（wei）險(xiǎn)期，也是形成健康意識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣

的關(guān)鍵時(shí)期。

文明、健康的衛(wèi)生習(xí)慣包括：改變不利于健康的行為,養(yǎng)窗口發(fā)

展有利于健康的行為；調(diào)整個(gè)人行為與社會(huì)行為之間的關(guān)系；養(yǎng)成講

衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)公共衛(wèi)生的良好品格。

2、合理營(yíng)養(yǎng)與健康

青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，有著特殊的營(yíng)養(yǎng)要求。而營(yíng)養(yǎng)素的功能

就在于構(gòu)成軀體，修補(bǔ)組織J瞪熱量，未M為肖耗與調(diào)節(jié)生理功能。

如果在青春發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)不足，不僅會(huì)影響身體發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致容易疲

勞、消瘦、反抗力降低，甚至形成某些疾病。營(yíng)養(yǎng)不良也是患結(jié)核、

肝炎等疾病的重要原因。

3、環(huán)境衛(wèi)生與健康

人類的一切活動(dòng)都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因

素，消除污染,預(yù)防疾病，達(dá)￡1崛護(hù)人群健康的目的。

人們平均有90%的時(shí)間生活在室,對(duì)于青少年，家是他們的主

要生活空間,然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害,孩

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子的健康受急、慢性傷害，甚至引起各種疾病，如血穆病、哮喘、

智力降低等?？諝狻⑺?、環(huán)境的其它污染都會(huì)傷害孩子的健康。

學(xué)校要盡量改善學(xué)習(xí)環(huán)境，其教學(xué)建造、環(huán)境噪聲、室弱小氣候、

采光、照明等環(huán)境質(zhì)量以與黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當(dāng)符合國(guó)家有關(guān)標(biāo)

準(zhǔn)。

4、運(yùn)動(dòng)與健康

時(shí)常的體育鍛煉對(duì)促進(jìn)U童青少年的身體、心理健康有極大的好

處。它能促使身體快速長(zhǎng)高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉

快，避免精神緊，提高記憶力和學(xué)習(xí)興趣。青少年應(yīng)時(shí)常參加體育鍛

煉，不斷促進(jìn)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育,達(dá)到強(qiáng)健體魄,不斷提高對(duì)各

種疾病的反抗能力。

六、生活小常識(shí)

L剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？

飯藉U下后,易被病菌污染?；劐仧嵬福瑲绮【?，可防止食物

中毒。

2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？

玨發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì),并主要積累在土

豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

3、四季豆為什么能引起食物中毒？

四季豆在未熟透時(shí)，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引

起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆f要燒熟煮透。

4、為什么要少吃煙熏食品？

煙熏食品含有助g物,而且通過(guò)加工很難除去。因此,應(yīng)少吃煙

熏食品。

5、怎血壓？

(1)生活要有規(guī)律，避免過(guò)度用腦，做到勞逸結(jié)合；

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(2)避免參加或者觀看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng)；

(3)低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；

(4)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測(cè)1-2次血壓；

6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

乙型肝炎主要通過(guò)血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生

活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

7、怎樣預(yù)防乙肝？

(1)注射時(shí)一人一針一管；

(2)實(shí)行同桌分餐制；

(3)隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；

(4)注射乙肝疫苗;

(5)不要共用牙刷、剃刀等生活用具。

8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方

腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者,細(xì)菌或者病毒通過(guò)大便排

出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、嶂螂污染食物和用具，當(dāng)健康

人食入被污染的水或者食物后就可能發(fā)病，又可傳給其他人。腸道

傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；

(1)搞好〃三管一滅〃(管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅)，

防止病從口入。災(zāi)區(qū)特殊要保護(hù)好水源,不要隨地大小便,廁所離飲

用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛

的地方進(jìn)食。瓜果要洗爭(zhēng),生吃去皮。阻斷〃下口〃蛛途徑，養(yǎng)

成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區(qū)與環(huán)境衛(wèi)生。

(2)提高人體反抗力，根據(jù)需要可選用預(yù)防用疫苗，如傷寒、

甲^干疫苗等。

(3)控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。

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班主任工作和心理健康教育

德育處肥

摘要:本文從班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢(shì)，必要性,艱難與班主任

成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)四方面闡述學(xué)校心理健康教

育和班主任之間的密切聯(lián)系.并告訴人們心理健康教育需社會(huì)，學(xué)校，家庭等各界

人士共同關(guān)心，共同提高.

關(guān)鍵詞:優(yōu)勢(shì)必要性艱難師資建設(shè)

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，勇于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，能于創(chuàng)造是對(duì)人材

規(guī)格的新要求，這些品質(zhì)無(wú)意不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān).現(xiàn)代社會(huì)生存環(huán)境日

益復(fù)雜，生態(tài)問(wèn)題越來(lái)越尖銳，激烈的競(jìng)爭(zhēng)，錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系都將加重人的心

理負(fù)擔(dān).因此，學(xué)校開展心理健康教育研究，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r,有計(jì)劃地對(duì)學(xué)

生心理施加影響，是學(xué)生保持積極健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),是時(shí)代

發(fā)展的必然產(chǎn)物，是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要途徑.

-班主任成為心理健康教育主力軍的必要件

前國(guó)家教委副主任柳斌曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)未成年人的身體和心理能否健康發(fā)展，關(guān)

系到國(guó)民素質(zhì)的提高和國(guó)家，民族的前途.保護(hù)和教育未成年人是全社會(huì)共同

責(zé)任,教育系統(tǒng)更是責(zé)無(wú)旁貸隨著教育的發(fā)展和學(xué)校設(shè)施的諉步完善,當(dāng)前規(guī)

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模較大的學(xué)校已經(jīng)有了1-2名心理輔導(dǎo)員但數(shù)目太少的，特別在小學(xué)里甚至

還不能做

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到專職從事這項(xiàng)事務(wù)，所以精力極其有限，不可能顧全每位學(xué)生的心理.能對(duì)學(xué)生

進(jìn)行多方面,有針對(duì)性且持久的心理輔導(dǎo)的教師還是班主任.

其次,在小學(xué)，班主任的基本任務(wù)中規(guī)定，班主任工作的指導(dǎo)思想是通過(guò)教育培養(yǎng),

促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展,班主任工作的基本容是全面關(guān)心教育和管理學(xué)生全

面自然包括學(xué)生心理健康的關(guān)心.班主任應(yīng)承擔(dān)起心理健康教育的職責(zé).這是新

世紀(jì)班主任工作職責(zé)的新要求,是班主任德育工作的新涵.

二、班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢(shì)

L班主任了解學(xué)生，熟悉學(xué)生.

根據(jù)心理健康教育工作的要求，輔導(dǎo)者對(duì)被輔導(dǎo)者要了解，熟悉，非但要了解

其外在的行為，還要了解其心理的需要或者心理發(fā)展趨向.班主任與學(xué)生朝夕與

共，對(duì)學(xué)生全面了解的機(jī)會(huì)非其他老師可以企與，從學(xué)習(xí)情況到個(gè)性心理,從現(xiàn)在

的狀況到以前的表現(xiàn)，有心的班主任都會(huì)作詳盡的了解，輔導(dǎo)會(huì)更有針對(duì)性多

年的班主任工作讓我深深地體味到這一點(diǎn)?例:男同學(xué)喜歡打籃球課外活動(dòng)時(shí)

間打完球,把球帶到班級(jí)，課間十分鐘也打得滿頭大汗.課堂上沒有精力,課外作

業(yè)也浮現(xiàn)沒完成的現(xiàn)象這樣時(shí)間一長(zhǎng)自然影響學(xué)業(yè).班主任與學(xué)生交往頻繁比

較容易發(fā)現(xiàn)原因.這時(shí)就必要找學(xué)生交談,適時(shí)提出要求，讓學(xué)生把學(xué)和玩協(xié)調(diào)好.

控制好心理,做到學(xué)得高興，玩得痛快.各學(xué)科教師到課堂上課提高課堂效率，老

師開心，學(xué)生滿意.向這樣的例子比比皆是彳艮瑣碎，事不大,但需要班主任隨時(shí)發(fā)

現(xiàn)，與時(shí)處理,否則師生之間會(huì)造成很大的誤會(huì)，影響彼此的心理，無(wú)法有效施教，

固然就沒有學(xué)習(xí)效率.

2、班主任與家長(zhǎng)有著密切的聯(lián)系.

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在心理輔導(dǎo)中，如果能取得家長(zhǎng)的配合，效果會(huì)更好.班主任對(duì)學(xué)生的家庭環(huán)

境和家長(zhǎng)都比較了解，通過(guò)，家長(zhǎng)會(huì)，家訪等途徑與家長(zhǎng)保持聯(lián)系的習(xí)慣也由來(lái)已

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久.普通的家長(zhǎng)也是對(duì)學(xué)校里的班主任比較熟悉加班主任更能溝通.其中，有一個(gè)

學(xué)生因?yàn)闀r(shí)?？措娨曈绊懥藢W(xué)習(xí),起初我不了解，經(jīng)過(guò)一番問(wèn)詢,還是沒有效果.我

觀察到該生課堂上爰睡覺，就與其家長(zhǎng)進(jìn)行了聯(lián)絡(luò)，究其原因.通過(guò)與家長(zhǎng)的交流

我明白了該生課堂爰睡覺的原因,并讓家長(zhǎng)監(jiān)督孩子一段時(shí)間，讓其改正此毛病.

家長(zhǎng)很配合，一周后,孩子果然恢復(fù)了狀態(tài)投入到積極的學(xué)習(xí)中，成績(jī)也明顯提高.

還有的家長(zhǎng)在家時(shí)常吵架，對(duì)孩子影響比較大.缺乏親情的孩子班主任時(shí)常與其溝

通，帶動(dòng)全班同學(xué)賦予更多的關(guān)心，照應(yīng).這樣，師生之間互動(dòng)，有助于教學(xué)，有助于師

生的心理健康發(fā)展.

3、班主任容易與各課教師協(xié)調(diào).

了解學(xué)生在其他學(xué)習(xí)，生活中的情況，有利于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題與矯正問(wèn)題.

班主任在學(xué)期的每一個(gè)階段都會(huì)向任課老師了解清況,介紹班級(jí)的總體情況，提出

一定的要求;任課老師發(fā)現(xiàn)班級(jí)中存在什么問(wèn)題也會(huì)向班主任與時(shí)反饋,這樣班

主任能夠更全面地了解情況找到問(wèn)題的根本原因還可團(tuán)結(jié)各任老師齊心協(xié)力

解決某些突發(fā)事件，省時(shí)省力，且更有效.我任教的班級(jí)語(yǔ)文，數(shù)學(xué)在年段排第一

但是英語(yǔ)卻倒數(shù)第一.英語(yǔ)老師向我反饋學(xué)生課堂上愛頂撞老師,積極性不夠，

我與她進(jìn)行探討，叫來(lái)學(xué)生,與時(shí)進(jìn)行溝通，階段性進(jìn)行交流，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的壞

毛病改正過(guò)來(lái)，學(xué)習(xí)的積極性帶動(dòng)起來(lái)，成績(jī)也提高了.

4、班主任更能重視良好的班級(jí)心理環(huán)境.

班級(jí)是學(xué)生生活的重要環(huán)境，它對(duì)學(xué)生的認(rèn)知，情感，意志和行為產(chǎn)生廣泛深刻

的影響.良好的班級(jí)集體具有獨(dú)特的心理效應(yīng)即群體制約效應(yīng)有經(jīng)驗(yàn)的班主任都

很重視班級(jí)的凝結(jié)力，懂得利用群體約束力，這是班級(jí)群體健康成長(zhǎng)的共同心理環(huán)

境.心理學(xué)研究證明,心境對(duì)青年學(xué)生的學(xué)習(xí)和成功都是有很大影響的，良好的心

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境能促進(jìn)認(rèn)識(shí)的積極性，主動(dòng)性,創(chuàng)造性的發(fā)揮，提高學(xué)習(xí)和工作的效率.不良的心

境則會(huì)降低人的工作和學(xué)習(xí)效率，妨礙人材的成長(zhǎng).一個(gè)班級(jí)有良好的心理環(huán)境,

班主任會(huì)更深刻地感受到，并且極匡助他的工作開展.班主任與學(xué)生接觸的時(shí)間與

其他科任教師相比最長(zhǎng).因此，各種瑣事幾乎都由班主任承當(dāng).充分利用班隊(duì)課，重

視塑造良好的班級(jí)心理環(huán)境，對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)，為人處事，學(xué)習(xí)狀態(tài)均有好處.對(duì)

教師的課堂效應(yīng)，師生互動(dòng)等也很有匡助.

三、班主任成為心理健康教育主力軍的艱難

雖然具有許多優(yōu)勢(shì)，但是要真正成為心理健康教育的主力軍，班主任還是面臨

這許多艱難.

首先，在實(shí)際工作中,班主任的角色和心理輔導(dǎo)員的角色存在著沖突.

班主任在管理班級(jí)的時(shí)候，總想為學(xué)生做些什么.如果學(xué)生考試時(shí)舞弊，班主

任會(huì)刻意安排，使他的舞弊行為無(wú)法得逞.從嚴(yán)肅班級(jí)紀(jì)律的角度出發(fā)，這種安排

是必要的，但是從心理健康教育的角度出發(fā)，改變環(huán)境并非解決問(wèn)題的最佳方法,

我們需要改變的是當(dāng)事人,改變環(huán)境往往是非常有限且暫時(shí)的，應(yīng)使當(dāng)事人學(xué)會(huì)洞

察自己和環(huán)境，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的思維和行為.

有些班主任遇到班里的學(xué)生違反校規(guī)的事，常出于維護(hù)班級(jí)榮譽(yù)，給以較嚴(yán)厲

的批評(píng)，這樣可能會(huì)忽視心理問(wèn)題的疏導(dǎo);有些班主任像朋友一樣和學(xué)生打成一片,

關(guān)系親密，結(jié)果想嚴(yán)肅的時(shí)候也達(dá)不到嚴(yán)肅的效具.筆者也遇到過(guò)這樣的矛盾.角

色錯(cuò)位或者固定與某種角色的思維方式會(huì)造成工作中的失利,甚至引起新的問(wèn)題.

一個(gè)成功的班主任，在某種程度上往往是權(quán)威人物，具有支配，控制，指揮，規(guī)定，控

制，評(píng)估和懲罰的權(quán)利，而心理輔導(dǎo)則需待之以寬容，非支配徘評(píng)判徘壓制性的

態(tài)度.

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后者的效果體現(xiàn)往往沒有前者來(lái)得快速，明顯.因此，班主任實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換不光光

是能不能夠的問(wèn)題,還有一個(gè)愿不愿意的問(wèn)題.

其次，心理輔導(dǎo)需要一系列專門的訓(xùn)練，需要具備必要的知識(shí)和技能.而況階

段對(duì)班主任進(jìn)行的心理健康教育培訓(xùn)只能是零星的，甚至只是幾次講座，缺乏深入

性，聯(lián)貫性,以至學(xué)校名目上規(guī)定了心理健康教育的容，安排了專門的時(shí)間，但是具

體操作起來(lái)還是免不了走道德教化的路子，使心理健康教育流于形式.

四、班主任成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)

1、加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)

倉(cāng)頡造字，夜有鬼哭一種新的教育理念要推行，會(huì)碰到許多阻力.學(xué)校教育

的成敗關(guān)鍵在于教師，因此，實(shí)行心理健康教育，首先要加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè).讓教師

有愛學(xué)生的體驗(yàn)，有投身教育的沖動(dòng).讓教師明確新世紀(jì)的教育要求，以與適應(yīng)這

些新要求的愿望.當(dāng)前由于經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊，不少教師無(wú)法安心工作.工作壓力大,

回報(bào)低，各方面對(duì)教師的要求越來(lái)越高,教師們很難與現(xiàn)實(shí)共同進(jìn)步，共同發(fā)展.困

難很大，一邊提素質(zhì)教育，一邊實(shí)施應(yīng)試教育，教師們要一手教育做兩手準(zhǔn)備.

2、提高班主任的心理健康教育水平

學(xué)校心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)，教育學(xué),社會(huì)學(xué)，行為科學(xué)乃至精神

醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù),通過(guò)集體輔導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)，教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)

以與家庭心理輔導(dǎo)等多種形式,匡助學(xué)生自我認(rèn)識(shí),自我接納，自我調(diào)節(jié)，從而充分

開辟自身潛能，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動(dòng).所以必須通過(guò)各

種途徑提高教師的心理健康教育水平.

教師培訓(xùn)的容，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從兩方面著手進(jìn)行.首先是理論修養(yǎng).通過(guò)理論知

識(shí)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)教師不斷去審視自己的教育行為，去探索科學(xué)的工作方法.其次是

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教給教師心理健康教育的方法和技巧.理論知識(shí)最終得驗(yàn)證到具體工作中去，這里

面