成人彈性量表

原文地址：\o"成人彈性量表"成人彈性量表作者：\o"皮皮"皮皮說明：本套測試共包括以下4部分：貝克焦慮問卷（BAI）、心理彈性量表（CD-RISC）、創(chuàng)傷后壓力綜合癥量表成人版（PDS）、貝克抑郁問卷（BDI-21版本）。請按照指導(dǎo)語，依次完成。

貝克自評問卷（BAI)

指導(dǎo)語：本量表含有21道題目，請仔細(xì)閱讀每一道題，指出最近一周內(nèi)（包括當(dāng)天），被各種癥狀煩擾的程度，并按以下標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行選擇：選0表示“無”；選1表示“輕度，無多大煩擾”；選擇2表示“中度，感到不適但尚能忍受”；選3表示“重度，只能勉強(qiáng)忍受”。在選擇完成以后請把你勾選的數(shù)值相加得出總分，并填寫在后面的“總分”一欄。

無輕度中度重度

1.麻木或刺痛。0

1

2

3

2.感到發(fā)熱。0123

3.腿部顫抖。0123

4.不能放松。0123

5.害怕發(fā)生不好的事情。0123

6.頭暈。

0123

7.心悸或心率加快。0123

8.心神不定。

0123

9.驚嚇。

0123

10.緊張。

0123

11.窒息感。0123

12.手發(fā)抖。0123

13.搖晃。0123

14.害怕失控。

0123

15.呼吸困難。

0123

16.害怕快要死去。

0123

17.恐慌。

0123

18.消化不良或腹部不適。

0123

19.昏厥。

0123

20.臉發(fā)紅。0123

21.出汗（不是因暑熱冒汗）。0123

總分

如果心靈守望計劃要到你們學(xué)校開設(shè)講座，您最想聽的講座主題是__________________。

您最關(guān)心的三個問題分別是_______________、________________、__________________。

心理彈性量表（CD-RISC）

指導(dǎo)語：下表是用于評估心理彈性水平的自我評定量表。請根據(jù)過去一個月您的情況，對下面每個闡述，選出最符合你的一項。注意回答這些問題沒有對錯之分。在選擇完成以后請把你勾選的數(shù)值相加得出總分，并填寫在后面的“總分”一欄。

題項

從來不很少有時經(jīng)常一直如此

1、我能適應(yīng)變化。0

1

2

3

4

2、我有親密、安全的關(guān)系。01234

3、我對自己的成績感到驕傲。01234

4、我努力工作以達(dá)到目標(biāo)。01234

5、我感覺能掌控自己的生活。01234

6、我有強(qiáng)烈的目的感。01234

7、我能看到事情幽默的一面。01234

8、事情發(fā)生總是有原因的。01234

9、我不得不按照預(yù)感行事。01234

10、我能處理不快樂的情緒。01234

11、有時，命運(yùn)或上帝能幫忙。01234

12、無論發(fā)生什么我都能應(yīng)付。01234

13、過去的成功讓我有信心面對挑戰(zhàn)。01234

14、應(yīng)對壓力使我感到有力量。01234

15、我喜歡挑戰(zhàn)。01234

16、我能做出不尋常的或艱難的決定。01234

17、我認(rèn)為自己是個強(qiáng)有力的人。01234

18、當(dāng)事情看起來沒什么希望時，我不會輕易放棄。01234

19、無論結(jié)果怎樣，我都會盡自己最大努力。01234

20、我能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。01234

21、我不會因失敗而氣餒。01234

22、經(jīng)歷艱難或疾病后，我往往會很快恢復(fù)。01234

23、我知道去哪里尋求幫助。01234

24、在壓力下，我能夠集中注意力并清晰思考。01234

25、我喜歡在解決問題時起帶頭作用。01234

各列總計分?jǐn)?shù)

總分?jǐn)?shù)

創(chuàng)傷后壓力診斷量表（PDS）

第一部分

許多人在一生中的某些時刻，曾親身經(jīng)歷或目擊創(chuàng)傷性事件。以下列舉出一些創(chuàng)傷事件，請在空格中勾出所有你曾經(jīng)經(jīng)歷或目擊的創(chuàng)傷事件。

1.□嚴(yán)重的意外、火災(zāi)或爆炸（例如工業(yè)、農(nóng)業(yè)、車輛、飛機(jī)或乘船意外）

2.□天然災(zāi)害：強(qiáng)烈地震、龍卷風(fēng)、臺風(fēng)、水災(zāi)（請圈出）

3.□曾被家人或認(rèn)識的人傷害（例如被毆打、身體攻擊、被刀刺傷）

4.□曾被陌生人傷害（例如被毆打、身體攻擊、被刀刺傷）

5.□曾被家人或認(rèn)識的人性傷害（例如強(qiáng)暴或企圖強(qiáng)暴）

6.□曾被陌生人性傷害（例如強(qiáng)暴或企圖強(qiáng)暴）

7.