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文檔簡(jiǎn)介
1、,情緒管理下午茶分享( 10月) 制作:謝小建,煩惱與歡喜,成功和失敗,僅系于一念之間。 大仲馬【法】,一:情商小故事2則 二:情商的高低 三:情商小測(cè)試 四:提高情商法則,目 錄,情商小故事(一),有一位婚后不久的女子,她回到娘家總愛在父母面前訴說(shuō)老公的不是,歷數(shù)他的缺點(diǎn)。父親聽后拿出一張白紙,在上面畫了一個(gè)點(diǎn),然后問(wèn)女兒,看到了什么。女兒不假思索地說(shuō):一個(gè)小黑點(diǎn)。父親再問(wèn),女兒還是這么回答。父親說(shuō)道:難道除了黑點(diǎn),你就看不到這一大張白紙嗎?女兒聽了若有所思,她明白了。此次以后,她不再在爹娘面前數(shù)落自己的丈夫,兩口子的感情也比從前好多了。,心靈感悟,你對(duì)對(duì)方期望越高就越容易發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn),而
2、一葉障目,不見泰山,由一點(diǎn)瑕疵否定了一個(gè)人,因小失大,非常不值!,從早晨起就大雨滂沱,路邊幾個(gè)賣小吃的小販一直無(wú)生意??斓街形纾u烤餅的大概是餓了,就吃一塊自己烤的餅。他已烤好一大疊,反正也賣不出去。賣西瓜的坐著無(wú)聊,也就敲開一個(gè)西瓜來(lái)吃。賣辣香干的開始吃辣香干。賣楊梅的也只好吃楊梅了。 雨一直下著,四個(gè)小販一直這樣吃著。賣楊梅的吃得酸死了,賣辣香干的吃得辣死了,賣烤餅的吃得渴死了,賣西瓜的吃得肚皮脹死了。 這時(shí)從雨中嘻嘻哈哈沖過(guò)來(lái)四個(gè)年輕人,他們從四個(gè)小販?zhǔn)种袑⑦@四樣?xùn)|西都賣齊了,坐在附近的亭子里吃,人香的有辣的,有酸的有甜的,味道好極了。,情商小故事(二),心靈感悟,交流、互助是人生中的一
3、部分,如果所有的事自己都能做,上帝也就不會(huì)造那么多人了。,情商的高低,高情商: 能清楚認(rèn)識(shí)自身情緒 能妥善管理情緒 懂得自我激勵(lì) 能夠了解他人情緒 善于人際關(guān)系管理。,第一,不抱怨不批評(píng) 第二,富有熱情和激情 第三,能包容和寬容 第四,善于溝通與交流 第五,經(jīng)常性的贊美別人,高情商十大表現(xiàn),第六,始終保持好心情 第七,善于聆聽別人說(shuō)話 第八,有責(zé)任心敢擔(dān)當(dāng) 第九,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 第十,好東西善于分享,情商的高低,低情商: 抱怨 任性 愛逃避、推卸責(zé)任 自我意識(shí)差 人際關(guān)系差,正坐在熱氣球上,突然間氣球急速下降,原來(lái)是重要過(guò)重,必須丟掉一些東西,你會(huì)先丟掉什么? A:家用發(fā)電裝置 B:裝著行李的
4、袋子 C:專業(yè)攝影器材,情商小測(cè)試,解析: A:電氣用品象征家庭生活,現(xiàn)今的你一定為了家庭問(wèn)題頭疼不已,很想拋開家庭一走了之,但這是一種逃避行為。 B:行李袋象征財(cái)產(chǎn)、金錢,現(xiàn)在的你是否正為金錢所困?但不要過(guò)于著急,鋌而走險(xiǎn)。 C:攝影機(jī)丟棄后,你將看不到許多景物,這意味你對(duì)自己的將來(lái)、工作感到相當(dāng)不安,不知自己何去何從。,情商小測(cè)試,一:認(rèn)識(shí)自己情商提高的核心,提高情商法則,二:把控情緒情商提高的基礎(chǔ),三:科學(xué)的態(tài)度情商提高的條件,四:自我激勵(lì)情商提高的動(dòng)力,五:交流溝通情商提高的表現(xiàn),一:認(rèn)識(shí)自己情商提高的核心,提高情商法則,自我反省 認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn) 與他人進(jìn)行比較 在經(jīng)歷中總結(jié) 重視他人的評(píng)價(jià),二:把控情緒情商提高的基礎(chǔ),提高情商法則, 精神勝利法 轉(zhuǎn)移自己的注意力 換一種角度看問(wèn)題,三:科學(xué)的態(tài)度情商提高的條件,提高情商法則,微笑著面對(duì)生活 低調(diào)做人,高調(diào)做事 對(duì)煩惱學(xué)會(huì)不在意 相信自己能夠成功 學(xué)會(huì)看開身邊事 懂得理解他人 對(duì)自己要嚴(yán)格要求 勇于認(rèn)錯(cuò),勇于道歉 9、讓憤怒變理智,四:自我激勵(lì)情商提高的動(dòng)力,提高情商法則, 把握好情緒 離開舒服區(qū) 調(diào)高自己的目標(biāo) 要敢于犯錯(cuò) 學(xué)會(huì)自我反省 要敢于競(jìng)爭(zhēng),五:交流溝通情商提高的表現(xiàn),提高情商法則, 善于和他人交流 勇于伸出援助之手 舉止大方 學(xué)會(huì)容忍
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