成功在于21天的堅(jiān)持好

1、成功，在于21天的堅(jiān)持！,玉溪四中 顧元弘,09級(jí)9班主題班會(huì),世界上有兩種人：空想家和行動(dòng)者空想家們善于談?wù)?、想象、渴望、甚至于設(shè)想去做大事情；而行動(dòng)者則是去做！行動(dòng)者比空想家做得成功，是因?yàn)椋袆?dòng)者一貫采取持久的、有目的的行動(dòng)，而空想家很少去著手行動(dòng)，或是剛開(kāi)始行動(dòng)便很快懈怠了。行動(dòng)者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開(kāi)創(chuàng)一個(gè)自己的公司，寫作一本書，擁有健康的身體，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對(duì)比的便是，空想家只會(huì)站到一邊，僅僅是夢(mèng)想過(guò)這些而已。,是什么阻礙了空想家實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,難道只是因?yàn)閷?duì)“開(kāi)始”的畏懼？或是對(duì)失敗的擔(dān)憂？或者，是因?yàn)榭障爰也粔蚵?/p>

2、明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運(yùn)氣不佳？而究竟又是什么使得行動(dòng)者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個(gè)又一個(gè)的失?。?答案很簡(jiǎn)單： 給予行動(dòng)者動(dòng)力的，同時(shí)也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！ 因此，如果說(shuō)習(xí)慣決定命運(yùn)也是不為過(guò)的。,習(xí)慣是什么 1.一種重復(fù)性的、通常為無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律，它往往通過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得； 2.思維和性格的某種傾向； 3.一種習(xí)慣性的態(tài)度和行為。 形成習(xí)慣的過(guò)程實(shí)際上是有意識(shí)的行動(dòng)的不斷重復(fù)，從有意識(shí)的不熟悉到有意識(shí)的熟悉，再到無(wú)意識(shí)熟悉，就進(jìn)入潛意識(shí)而變成習(xí)慣了。,如何養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣-神奇的21天,科學(xué)研究告訴我們： 堅(jiān)持一個(gè)行

3、動(dòng)，關(guān)鍵在頭三天，如果能堅(jiān)持21天以上，你就能形成一個(gè)習(xí)慣； 如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上就會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣； 如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。 那么我們?cè)鯓硬拍軋?jiān)持21天以上呢？,一切將從這里開(kāi)始改變！,首先我們來(lái)看一個(gè)真實(shí)的故事： 孩子的父親，是一位巡回馴馬師。馴馬師終年奔波，從一個(gè)馬廄到另一個(gè)馬廄，從一條賽道到另一條賽道，從一個(gè)農(nóng)莊到另一個(gè)農(nóng)莊，從一個(gè)牧場(chǎng)到另一個(gè)牧場(chǎng)，訓(xùn)練馬匹。其結(jié)果是，兒子的中學(xué)學(xué)業(yè)不斷地被擾亂。當(dāng)他讀到高中，老師要他寫一篇作文，說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)大后想當(dāng)一個(gè)什么樣的人，做什么樣的事。,那天晚上，他寫了一篇長(zhǎng)達(dá)7頁(yè)的作文，描繪了他的目標(biāo)有一天，他要擁有自己的牧場(chǎng)。在文中他

4、極盡詳細(xì)地描述自己的夢(mèng)想，他甚至畫出了一張200英畝大的牧場(chǎng)平面圖，在上面標(biāo)注了所有的房屋，還有馬廄和跑道。然后他為他的4000平方英尺的房子畫出細(xì)致的樓面布置圖，那房子就立在那個(gè)200英畝的夢(mèng)想牧場(chǎng)。,他將全部的心血，傾注到他的計(jì)劃中。第二天，他將作文交給了老師。兩天后，老師將批改后的作文發(fā)給了他。在第一頁(yè)上，老師用紅筆批了一個(gè)大大的“F”(最低分)，附了一句評(píng)語(yǔ)：“放學(xué)后留下來(lái)?！?心中有夢(mèng)的男孩放學(xué)后去問(wèn)老師：“為什么我只得了F?” 老師說(shuō)：“對(duì)你這樣的孩子，這是一個(gè)不切合實(shí)際的夢(mèng)想。你沒(méi)有錢。你來(lái)自一個(gè)四處漂泊居無(wú)定所的家庭。你沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，而擁有一個(gè)牧場(chǎng)是需要很多錢的，你得買地，你得

5、花錢買最初用以繁殖的馬匹，然后，你還要因育種而大量花錢，你沒(méi)有辦法做到這一切。”最后老師加了一句，“如果你把作文重寫一遍， 將目標(biāo)定得更現(xiàn)實(shí)一些， 我會(huì)考慮重新給你評(píng)分?！?如果你是這個(gè)故事的主人公，你會(huì)怎么做呢？,A、老師說(shuō)的正確，我要把目標(biāo)改的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)。 (是) (否) B、為了得到高分，我只能改變自己的目標(biāo)了。 (是) (否) C、堅(jiān)持自己的目標(biāo)，我不會(huì)放棄的，哪怕得低分。 (是) (否),讓我們一起來(lái)反思,靜下心來(lái)回想一下自己以前曾有過(guò)的目標(biāo)吧，到今天為止有多少實(shí)現(xiàn)了呢？不要逃避，讓我們來(lái)分析一下是什么原因使我們放棄了自己的目標(biāo)： 一、沒(méi)有針對(duì)目標(biāo)的任何行動(dòng)，只是在心中幻想了一下a.懶

6、于行動(dòng)b.認(rèn)為自己不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)c.受到別人的打擊，別人嘲笑你的目標(biāo)，并且給你潑冷水，自己因?yàn)闅怵H而放棄了,二、堅(jiān)持了一段時(shí)間，但最終還是放棄了a.堅(jiān)持一段時(shí)間后由于懶惰而放棄了b.堅(jiān)持一段時(shí)間后對(duì)目標(biāo)不再感興趣而放棄了-這是典型的三分鐘熱度c.行動(dòng)中遇到一些困難，沒(méi)有輕易的解決，所以就放棄了d.行動(dòng)中受到別人的嘲笑或勸阻，因怕受到更多的嘲笑或勸阻所以放棄了,是什么原因使我們放棄了自己的夢(mèng)想？,好，你已經(jīng)知道自己的答案了?，F(xiàn)在回想一下，在過(guò)去的日子里，你可曾因?yàn)閯e人的勸阻和蔑視放棄過(guò)自己的夢(mèng)想？ 我們總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而放棄自己的夢(mèng)想，你是否還記得前面的“讓我們一起來(lái)反思”里我們找尋是什么原

7、因使我們放棄了自己的夢(mèng)想？,是什么原因使我們放棄了自己的夢(mèng)想？,如果你放棄目標(biāo)的原因不在上列中，那么請(qǐng)你寫下來(lái)，越詳細(xì)越好：,找到自己放棄目標(biāo)的原因是令人欣慰的，盡管我們可能具有多項(xiàng)原因?，F(xiàn)在，讓我們看看上面故事中的男孩在老師的嘲笑下與堅(jiān)持目標(biāo)就只能得最低分的情況中他是如何做的：,男孩回家，痛苦地思考了很久。他問(wèn)父親他應(yīng)該怎么辦，父親說(shuō)：“孩子， 這件事你得自己決定。不過(guò)我認(rèn)為這對(duì)你來(lái)說(shuō)是個(gè)非常重要的決定?！?最后，在面對(duì)作文枯坐了整整一周之后，男孩子將原來(lái)那篇作文交了上去，沒(méi)改一個(gè)字。他向老師宣告：“你可以保留那個(gè)F，而我將繼續(xù)我的夢(mèng)想。”,男孩是經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的思想爭(zhēng)斗才做出的決定，畢竟對(duì)一個(gè)才

8、上高中的學(xué)生來(lái)言，老師的話具有決對(duì)的權(quán)威性，何況還有作文得低分的威脅。但他，還是堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想！,科學(xué)論證目標(biāo)的重要性：,耶魯大學(xué)就目標(biāo)對(duì)人生的影響進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤研究，研究對(duì)象在智力、學(xué)歷等其他條件上都差不多。研究成果如下：,男孩的經(jīng)歷又一次驗(yàn)證了這個(gè)研究成果的正確性： 男孩現(xiàn)在已經(jīng)擁有200英畝的牧場(chǎng)中心，4000平方英尺的大房子。,只有運(yùn)用正確的方法，才能充分利用起目標(biāo)這個(gè)強(qiáng)大的工具。,故事還沒(méi)有結(jié)束： 有一年的夏天，男孩當(dāng)年的那個(gè)老師帶著30個(gè)孩子來(lái)到他的牧場(chǎng)，搞了為期一周的露營(yíng)活動(dòng)。當(dāng)老師離開(kāi)的時(shí)候，她說(shuō)：“蒙地，現(xiàn)在我可以對(duì)你講了，當(dāng)我還是你的老師的時(shí)候，我差不多可以說(shuō)是一個(gè)偷夢(mèng)的人！我那些年里，我偷了許許多多孩子的夢(mèng)想。幸福的是，你有足夠的勇氣和進(jìn)取心，不肯放棄，以致讓你的夢(mèng)想得以實(shí)現(xiàn)?！?故事結(jié)束了，相信你已經(jīng)熱血沸騰，鼓足干勁準(zhǔn)備再次設(shè)立目標(biāo)并且一直堅(jiān)持下去，但我們不得暫停前進(jìn)的步伐，我們不希望你只是“三分鐘熱度”，事實(shí)證明，大多數(shù)人也只會(huì)是“三分鐘的熱度”。只有運(yùn)用正確的方法，才能充分利用起目標(biāo)這個(gè)強(qiáng)大的工具。而你所要做的，只是嚴(yán)格按照自己制定的目標(biāo)，去為此持之以恒