孕期保健與胎教ztt.ppt

1、孕期保健 與胎教,專職營(yíng)養(yǎng)師 專職講師 十年婦幼保健工作經(jīng)驗(yàn),父母的期望,一、早孕期（12周以內(nèi)） 二、中孕期（12-28周） 三、晚孕期（28周-生產(chǎn)）,早孕,補(bǔ)充葉酸 目的：預(yù)防神經(jīng)管畸形 時(shí)間：整個(gè)孕期 劑量：至少400微克/日,預(yù)防流產(chǎn) 流產(chǎn)先兆：下腹痛，腰酸， 陰道有血性分泌物 應(yīng)對(duì)：臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，忌夫妻同房、忌坐浴。,由于循環(huán)系統(tǒng)不穩(wěn)定，神經(jīng)敏感度增強(qiáng)，常會(huì)眩暈，因此孕婦要力戒突然回頭、急劇站立、防止因眩暈而跌倒。 盡量避免使用任何藥物，因?yàn)閼言腥齻€(gè)月內(nèi)藥物最容易引起胎兒畸形，若因病情需要用藥，必須在醫(yī)生的直接指導(dǎo)下慎重使用。 懷孕后白帶會(huì)增多，應(yīng)特別注意保持外陰清

2、潔，備專用毛巾和盆，勤換內(nèi)褲。 早孕門診檢查至關(guān)重要，每個(gè)孕婦務(wù)必自覺在懷孕12周內(nèi)接受檢查。,孕早期的注意事項(xiàng)（一）：,孕早期的注意事項(xiàng)（二）：,在孕早期不要參加旅游活動(dòng)，因活動(dòng)安排緊張，旅途的勞累，異地生活的不適應(yīng)，容易造成流產(chǎn)。 不宜喝濃茶，可樂或咖啡。最好飲用白開水或優(yōu)質(zhì)礦泉水、純凈水。 盡量少化妝，脂粉及口紅所含的鉛與過氧化脂結(jié)合后，對(duì)細(xì)胞內(nèi)黑色素沉著有加劇作用，影響婦女美觀；另外，鉛會(huì)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。 染發(fā)劑和燙發(fā)劑中含大量的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，尤其是孕婦皮膚敏感，會(huì)給孕婦和胎兒帶來危害。,早孕期注意事項(xiàng),要保持積極的情緒和良好的心態(tài) 平衡飲食 回避有害致畸物質(zhì)

3、 禁止性生活 早孕期營(yíng)養(yǎng) 食物要多樣化。 烹調(diào)要符合孕婦口味。 食物要易于消化。 少食多餐。 正確應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng),孕早期疾病與異常,妊娠劇吐： 癥狀： 治療：,流產(chǎn)： 癥狀： 治療：,貧血： 癥狀： 治療：,孕早期疾病與異常,宮外孕： 癥狀： 治療：,葡萄胎： 癥狀： 治療：,孕早期胎教,這個(gè)調(diào)整分為：,環(huán) 境 調(diào) 整,心 理 調(diào) 整,孕早期胎教,當(dāng)小胎兒23個(gè)月時(shí)，初具人形，這時(shí)候?qū)河|覺已經(jīng)有所反應(yīng)，用手輕柔或拍打腹部，這種觸覺刺激會(huì)促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)更快更好的發(fā)育。 面帶微笑，在和胎兒溫馨的交流中 走過“孕反”,中孕,定期產(chǎn)檢 這一時(shí)期就應(yīng)該到醫(yī)院建立健康檔案，做肝臟、腎功、血常規(guī)、病毒等檢

4、查，并開始做定期檢查，如：B超、彩超，以便排出胎兒畸形，了解發(fā)育情況。16-20周做唐氏綜合癥篩查或產(chǎn)前診斷；24-28周做孕期糖尿病篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題，早期處理。,控制體重 要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但要控制體重過快增長(zhǎng)，降低孕期糖尿病、孕期高血壓的發(fā)生率。按照亞洲人的一般規(guī)律，孕婦的體重比正常時(shí)增加12.5公斤左右。,中孕期注意事項(xiàng),（一）注意孕期營(yíng)養(yǎng) （二）定期產(chǎn)前檢查 （三）足夠的睡眠 （四）孕婦穿著坐立要注意 （五）保持良好心情 （六）個(gè)人衛(wèi)生 （七）及時(shí)察覺孕期的異常情況 （八）自我監(jiān)護(hù)數(shù)胎動(dòng) （九）避免不良因素 （十）產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持,孕中期的注意事項(xiàng)：,孕中期子宮日益增大，孕婦身體的重

5、心前移，在上下樓梯或登高時(shí)要小心，要避免跌倒。長(zhǎng)久站立會(huì)引起腰酸背痛，要盡量避免。 應(yīng)避免搬拾重物、彎腰擦洗，干家務(wù)事要量力而行。避免長(zhǎng)時(shí)間用冷水洗澡。 懷孕4-19周之間是對(duì)宮內(nèi)胎兒進(jìn)行孕前優(yōu)生檢查診斷的較好時(shí)間，你應(yīng)及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前篩查或產(chǎn)前診斷。 有腰腿痛，腿抽筋時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣。 患病需用藥時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。,中孕期營(yíng)養(yǎng),（一）保證優(yōu)質(zhì)足量的蛋白質(zhì) （二）增加熱能 （三）供給適宜的脂肪 （四）攝入足夠的維生素 （五）勿忘補(bǔ)鐵 （六）多吃無機(jī)鹽和微量元素 小貼士： 適量補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵，補(bǔ)DHA,一日食譜舉例： 早餐：豆?jié){100克、油條25克；白糖10克、燒餅或饅頭50克。 午餐：花卷100

6、克、小米粥100克；海米油菜：干海米15克、油菜片200克；肉末芹菜：瘦肉40克、芹菜100克；蛋花湯。 加餐：香蕉或蘋果100克。 晚餐：米飯100克；腰花土豆：豬腰80克、土豆100克；蝦腐醬湯：蝦皮5克、豆腐50克。 加餐：牛奶250克、白糖10克。,孕16-20周,孕20-35周,臨近分娩,自測(cè)胎動(dòng)的方法,1、從妊娠28周開始，直至臨產(chǎn)需自測(cè)胎動(dòng)，每天3次?？蛇x擇在早上910時(shí)、下午23時(shí)和晚上67時(shí)各數(shù)1小時(shí)。最好每天固定在相同時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng)。 2、在測(cè)胎動(dòng)的1小時(shí)內(nèi)，孕婦不得隨意走動(dòng)，可取左側(cè)臥位或坐位。 3、記錄胎動(dòng)次數(shù)時(shí)，可用黃豆、扣子或糖果計(jì)數(shù)比較方便，1次胎動(dòng)放1粒，1小時(shí)后

7、計(jì)得胎動(dòng)次數(shù)。,孕中期疾病與異常,貧血： 癥狀：,胎位不正：,孕中期疾病與異常,妊娠高血壓綜合癥： 癥狀：,肝內(nèi)膽汁淤積癥： 發(fā)病率為2%-4%，此病與過敏體質(zhì)有關(guān)。 預(yù)防與處理：,孕中期胎教,胎教的最佳時(shí)期： 大腦椎體細(xì)胞劇增 胎動(dòng)出現(xiàn)，且愈加頻繁 胎兒的聽覺系統(tǒng)發(fā)育日趨完善 在這個(gè)時(shí)期給與一些外界的良性刺激，比如撫摸、聲音、光照等 會(huì)促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞的良性發(fā)育，出生后寶寶不宜哭鬧，提升情 緒智商指數(shù)，增進(jìn)身體抵抗力。 胎教是父母與胎兒進(jìn)行溝通，讓他感受外部世界的最好方法。,撫摩胎教,互動(dòng)式 在出現(xiàn)胎動(dòng)后開始進(jìn)行，就可以和胎兒產(chǎn)生互動(dòng)。 腹壁較薄的媽媽常發(fā)現(xiàn)腹部鼓起一個(gè)小包，這是胎兒的小腳丫

8、，這時(shí)若用手去觸摸，他會(huì)一下子縮回去，但不一會(huì)小腳丫又伸過來，好像和你逗著玩 這種互動(dòng)式撫摩胎教是隨時(shí)而起的，不會(huì)太長(zhǎng)，但經(jīng)常這樣做，會(huì)練出胎兒的靈敏性。,準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要共同關(guān)心的數(shù)字,總 結(jié),生一個(gè)健康、聰明的寶寶是每一個(gè)家庭的共同愿 望。但是在我國仍有13.20的先天缺陷兒出生，因 此所有有條件的孕婦都應(yīng)該參加產(chǎn)前篩查，防止先天 缺陷兒的出生。 通過孕期檢查，了解孕期母嬰健康狀況，可以及時(shí)發(fā) 現(xiàn)和消除影響胎兒發(fā)育的有害因素。,后續(xù),下堂課我們將對(duì)孕晚期臨產(chǎn)先兆，孕晚期胎教，及如何有效母乳喂養(yǎng)，新生兒養(yǎng)育技巧等做重點(diǎn)介紹，如果您有興趣聆聽，請(qǐng)留下聯(lián)系方式，我們屆時(shí)將邀請(qǐng)您參加。 本次講課老師

9、的聯(lián)系方法祝老師，歡迎來電咨詢了解。 如果您還想了解更多的孕期相關(guān)知識(shí)，以及想索要今天的講課內(nèi)容，可加入QQ群“祝老師育兒之家”，群號(hào)104575211，下載相關(guān)內(nèi)容。 本次講課由圣元公司贊助,如果您有需要,電話訂購該公司產(chǎn)品,優(yōu)惠價(jià)格,市區(qū)內(nèi)送貨上門.,孕晚期疾病與異常：,妊娠期 高血壓,妊娠 肥胖,羊水過多事過少,不規(guī)則宮縮,早產(chǎn),胎膜 早破,陰道 出血,過期 妊娠,謝 謝 ！,后續(xù),下堂課我們將對(duì)早期教育的概念，理論依據(jù)和原則方法，以及0-3歲寶寶的睡眠習(xí)慣指導(dǎo)等做介紹，如果您有興趣聆聽，請(qǐng)留下聯(lián)系方式，我們屆時(shí)將邀請(qǐng)您參加。 本次講課老師的聯(lián)系方法：15372

10、031556，祝老師，歡迎來電咨詢了解。 如果您還想了解更多的育兒相關(guān)知識(shí)，以及想索要今天的講課內(nèi)容，可加入QQ群“祝老師育兒之家”，群號(hào)104575211，下載相關(guān)內(nèi)容. 本次講課由圣元公司贊助,如果您有需要,電話訂購該公司產(chǎn)品,優(yōu)惠價(jià)格,市區(qū)內(nèi)送貨上門.,本次講課由圣元公司贊助，現(xiàn)場(chǎng)直接訂購即享受買900克送400克的活動(dòng)，活動(dòng)價(jià)格188元同時(shí)直接領(lǐng)取價(jià)值268元的0-7歲圣元營(yíng)養(yǎng)育兒全書歡迎選購！ 正值圣元公司開展“關(guān)愛中國寶寶健康，推進(jìn)社區(qū)服務(wù)”凡今天聽課的寶寶家長(zhǎng)都可免費(fèi)領(lǐng)取0-7歲圣元營(yíng)養(yǎng)育兒全書，屆時(shí)有專職人員將該書送至您家，送前將與您核對(duì)地址。,新優(yōu)博0段孕產(chǎn)婦配方奶粉,特別添

11、加水溶性膳食纖維聚葡萄糖，多聚果糖、低聚果糖，解決孕婦的三大困擾,營(yíng)養(yǎng)素,新優(yōu)博0段孕產(chǎn)婦配方奶粉,互動(dòng)游戲-手指保健操,手保健操的好處：可以練習(xí)指關(guān)節(jié)的抓物能力和靈敏柔韌度，并且通過鍛煉能夠改善末梢微循環(huán)，從而可以使我們的手指變的修長(zhǎng)、美麗，如果冬季堅(jiān)持練習(xí)還可以起到預(yù)防凍瘡的效果，今天朋友們我們學(xué)會(huì)后回去可以教老人和孩子以及長(zhǎng)期坐辦公司的上班族進(jìn)行練習(xí)，對(duì)老人可以預(yù)防老年癡呆，孩子可以在早期認(rèn)知階段訓(xùn)練抓合及精細(xì)動(dòng)作的發(fā)育都有非常大的好處； 第一節(jié)（迷蹤掌）：手握拳向左做畫圓的動(dòng)作，然后向右轉(zhuǎn)。 節(jié)拍是：向內(nèi)畫圈一圈1、2、3、4；再向外畫圈1、2、3、4；重復(fù)1次 第二節(jié)（大力士三百磅）：用力握緊拳頭，然后松開拳頭 節(jié)拍是：一握，二松，重復(fù)四次 第三節(jié)（一陽拇指）：伸直手指，大拇指向一個(gè)方向做畫圓的動(dòng)作，先向內(nèi)，后向外。 節(jié)拍是：向內(nèi)畫圈一圈1、2、3、4；再向外畫圈1、2、3、4；重復(fù)兩次,互動(dòng)游戲-手指保健操,第四節(jié)（九陰白骨爪）：伸直手指，然后彎曲前兩節(jié)指骨重復(fù)做 節(jié)拍是：彎曲是1、2；伸直是3、4； 1、2