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體 育 課 件,雙手胸前投籃,澗河路小學：賀桃紅,學習雙手胸前投籃： 【動作方法】兩腳開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。左右手手腕后屈持球于右肩前上方，手心空出，左手扶球左側(cè)。投籃時，兩腳蹬地，同時右臂向前上方充分伸展，最后手腕前屈和手指力量將球投出。 【動作要點】上、下肢要協(xié)調(diào)用力,用手腕前屈和手指撥球動作將球投出。,1、出示圖解，講解并示范動作方法。 2、原地做無球雙手胸前投籃練習。 3、找學生嘗試性做有球定點雙手胸前投籃。 4、講評、分析優(yōu)點和缺點。,講解示范,1、出示圖解，講解并示范動作方法。 2、原地做無球雙手肩胸前投籃練習。 3、找學生嘗試性做有球定點雙手胸前投籃。,練習,4、講評、分析優(yōu)點和缺點。 5、組織學生分成兩隊一個一個自選距離做定點雙手肩胸前投籃練習。 6、學生練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。 7、定點雙手肩胸前投籃小組積分賽。,總結(jié)本課內(nèi)容。,作業(yè)設(shè)計： A、鞏固體前變向換手運球。 B、在家長保護下，自由選擇物體練習單手肩上投籃動作。 C、開動腦筋，自己動手做一個籃球和球筐。,
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