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文檔簡介

1、積極心理學 對學校教育的啟示,1,紙板上的兩句話帶給你什么不同的感受?,2,change your wordschange your world,改變你的話 改變你的世界 說對了話,無價!,3,揭開積極心理學的面紗,4,揭開積極心理學的面紗,5,積極心理學的形成過程,動物習得性無助的發(fā)現(xiàn); 推論1:人也具有習得性無助; 推論2:人也可以獲得習得性樂觀; 積極心理學的提出。,6,動物的習得性無助,給狗不能逃避的電擊,狗作出任何自主反應都不能阻止電擊。有了這種 “ 再怎么努力也逃 不出電擊”的經歷, 逐漸使狗形成了一種“習得性無助”。 當狗再經歷類似的電擊后,即使它能夠通過跳躍來逃避電擊,也只是稍

2、微掙扎之后,就放棄反應,被動地接受電擊。,7,習得性無助,人類身上也存在著習得無助現(xiàn)象。即 當個體面臨不可控的情境時,一旦認識到 無論怎樣努力,都無法改變不可避免的結 果后,便產生了放棄努力的消極認知和行 為,表現(xiàn)出無助、無望和抑郁等消極情緒。,8,積極心理學之父塞里格曼幸??茖W四部曲,真實的幸福2010.7.出版 提升幸福感不可不讀的心理學經典 活出最樂觀的自己2010.8.出版 徹底改變悲觀人生的幸福經典 認識自己,接納自己2010.9出版 達成自我完善的經典心理指南 教出樂觀的孩子2010.9.出版 受用一生的幸福學教養(yǎng)圣經,馬丁.塞里格曼 美國心理學家, 積極心理學倡導者,9,世界公認

3、的積極心理學之父。40余年來一直致力與樂觀心態(tài),習得性無助,以及壓力的科學研究。 現(xiàn)任賓夕法尼亞大學心理系首席教授,同時也是美國積極心理學中心的主任。 在1996年,他曾以史上最高票的記錄,被選為美國心理學協(xié)會的主席。,馬丁塞里格曼 (Martin Seligman)博士,10,揭開積極心理學的面紗,三個 基本點,積極情緒,積極社會組織系統(tǒng),積極人格特質 (積極心理品質),11,有一個叫黃美廉的女子,從小就患上了腦性麻痹。這種病的癥狀十分驚人:因為肢體失去平衡感,手足會時常亂動,口里也會經常念叨著模糊不清的詞語,模樣十分怪異。醫(yī)生根據(jù)她的情況,判定她活不過6歲。 在常人看來,她已失去了語言表達

4、與正常生活的能力,更別談什么前途和幸福。但她卻堅強的活了下來,而且靠著頑強的意志和毅力,考上了美國的著名加州大學,并獲得了藝術博士學位。 她依靠手中的畫筆,還有很好的聽力,抒發(fā)著自己的情感。 在一次講演會上,一位學生貿然地這樣疑問:“黃博士,你從小就長成這個樣子,請問你怎么看你自己?你有過怨恨嗎?”在場的人都暗暗責怪這個學生的不敬, 但黃美廉沒有半點不高興,她十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字: 一、我好可愛; 二、我的腿很長很美;三、爸爸媽媽那么愛我;四、我會畫畫,我會寫稿;五、我有一個可愛的貓。,12,13,6種美德和24種品格力量,14,積極心理學在中國,積極心理學之父馬丁塞利格曼親自發(fā)

5、表演講積極心理學與積極干預。 塞利格曼教授解讀積極心理學五大元素PERMA;、Positive emotion豐富的積極情緒;、Engagement參與;、Relationship)、良好關系;、Meaning目標及意義;、Achievement(成就) 清華大學心理學系主任彭凱平教授精彩演講創(chuàng)新和幸福是未來中國騰飛的兩個翅膀 彭凱平老師談到積極心理學認為,探索,創(chuàng)新,想象,創(chuàng)造也是人類的積極天性。我們人類最偉大的能力還是在于會創(chuàng)新,看到以前看不到的東西,想到以前想不到的東西,做出以前做不到的東西。在一味追求GDP的今天,我很希望人們能停下腳步,反思一下,到底什么能給自己帶來真正的幸福感,并讓

6、這種幸福持續(xù)下去。,15,揭開積極心理學的面紗,發(fā)展 方向,積極神經科學,積極教育,積極社會科學,16,積極心理學在中國,“幸福教育”項目的根本目的是通過培養(yǎng)“幸福學生、幸福教師”,打造“幸福校園”等途徑,最終使學生和老師獲得“擁有幸福而有成就的人生”的能力。通過培養(yǎng)學生感知幸福、分享幸福以及創(chuàng)造幸福的能力,使學生擁有快樂的人生;通過培養(yǎng)學生積極人格特質和優(yōu)勢,學會應用優(yōu)勢投入人生并取得成就,享受投入的人生;通過培養(yǎng)學生參與構建幸福學校,對超越“自我”的更廣大人群產生價值與責任感,擁有有意義的人生。,亞洲積極心理研究院在江陰高級中學開展“幸福教育”試點, 成立了積極心理學工作室,在學生中推廣和

7、浸潤幸福 教育,取得初步成效 。,17,江陰高中的幸福教育,(1)制定幸福教育總體方案 (2)對學生、教師進行心理測量,對高一、高二學生家長進行“家長教育與期望調查表” (3)開展教師培訓 此處所指的教師是指本校的全體行政干部、班主任、教研組長、備課組長。 教師培訓一學期安排兩次,由專業(yè)團隊負責。 (4)開展家長培訓 一學期進行一次,主要培訓內容:做幸福的家長,全然悅納孩子。平時主要利用校園網(wǎng)絡平臺、發(fā)放相關資料等方式加強家校溝通,向家長推薦相關積極心理學的知識和書籍。 (5)學生積極心理學課程安排 選修課安排:每周一次選修課,每次1課時,每月3次,一學期16課時。 選修課的學生為學生自主選擇

8、,受益面為20-30人 班會課安排:每月一次,每次1課時,一學期4課時,可以保障學生從進入高一開始接受系統(tǒng)的積極心理學知識的培訓,在學習中掌握科學的方法,為個人的幸福成長打下堅實的基礎。,18,一、建構教師的積極力量,教師的心理健康是學生心理健康的前提和保障。應將積極心理學的因素注入到教師的心理健康中,讓每一位教師都關注自己和他人的積極面,挖掘出自身的優(yōu)勢和美德,肯定這些美德。 要引導教師發(fā)現(xiàn)自身和學生身上的美德和優(yōu)勢,讓每一位教師都能體驗到主觀幸福感、生活滿意感、事業(yè)快樂感、工作流暢感,擁有自尊、自信、樂觀和求知激情及創(chuàng)造力,從而使每一位教師成為心理健康教育的主體,用自身的優(yōu)勢和美德去感受生

9、活,積極工作,愛學生,教育學生。,19,二、引領學生積極向上的成長力量,人類的六大美德以及具體包括的24種美德,或多或少在每個學生身上都會有所表現(xiàn),關鍵是我們要讓學生學會自己發(fā)現(xiàn),積極尋找自己和他人的美德與優(yōu)勢,學會用自己的美德與優(yōu)勢去積極生活,讓學生對自己、對生活充滿希望和樂觀,有生活目標,體驗成功和成長的快樂與價值感。 只要將目光鎖定或聚焦在學生的積極面,就會發(fā)現(xiàn)每個學生都是一個充滿活力的個體,才會對未來充滿希望。以贊美的方式告訴每一位同學,讓他們帶著美德和優(yōu)勢去生活、學習,這可能會成為每一位學生一生享用的財富。,20,三、讓學校充滿樂觀與積極的氛圍,要創(chuàng)建積極和諧的課堂和學校環(huán)境,為促進

10、人的美德和優(yōu)勢的發(fā)揮,營造積極快樂的學習氣氛、和諧的師生關系。開展尋找每個教師和學生優(yōu)點和美德的活動,給每位教師和學生提供展示自己優(yōu)勢與美德的平臺及氛圍。創(chuàng)設相互尊敬、相互贊美、相互學習的環(huán)境,讓教師和學生都習慣去發(fā)現(xiàn)優(yōu)點,而不是刻意尋找缺點。學校育人環(huán)境中不再是注重克服人的缺點,而是鼓勵人人都精彩、人人都自信的人文精神。,21,每個人都擁有 追求幸福的理由, 每個人都能 尋得實現(xiàn)幸福的方式。 如果積極成為一種生活態(tài)度 那么,幸福離我們還遠嗎?!,22,老師的啟示,23,許多年前, 湯普遜老師 對著她五年級的學生們 撒了一個謊, 說她會平等地 愛每個孩子!,24,但這是不可能的, 因為前排坐著

11、 泰迪史塔特,25,一個邋遢、上課不專心的小男孩,26,湯普遜老師總是 很不高興的用粗紅筆 在泰迪的考卷上畫大大的叉, 然后在最上排寫個不及格!,27,某一天, 湯普遜老師檢查每個學生 以前的學習記錄表, 她意外地發(fā)現(xiàn) 泰迪之前的老師 給的評語十分驚人!,28,一年級老師寫道: 泰迪是個聰明的孩子, 永遠面帶笑容, 他的作業(yè)很整潔, 很有禮貌, 他讓周圍的人很快樂!,29,二年級老師說: 泰迪很優(yōu)秀, 很受同學歡迎, 但他的母親身患了 絕癥,他很擔心, 家里生活一定不好過!,30,三年級老師: 母親過世 泰迪一定不好過, 他很努力表現(xiàn) 但父親總不在意, 若再沒有改善, 他的家庭生活 將嚴重打擊

12、泰迪。,31,四年級老師: 泰迪開始退縮, 對課業(yè)提不起興趣, 沒有什么朋友, 有時在課堂上睡覺。,32,直到現(xiàn)在, 湯普遜老師為 才了解泰迪的困難, 而深感羞愧!,33,圣誕節(jié)來臨她收到泰迪送的禮物 別人的禮物是用緞帶及包裝紙 裝飾的漂漂亮亮的, 泰迪送的禮物卻是 用雜貨店的牛皮紙袋 捆起來的, 湯普遜老師 更覺得難過。,34,湯普遜老師忍著心酸,當著全班的面拆開泰迪的禮物,有的孩子開始嘲笑泰迪送的 圣誕禮物:一條假鉆石手鏈, 上面還缺了幾顆寶石,另外 是一瓶只剩四分之一的 香水。,但是 湯普遜老師 不但驚呼漂亮,還帶上手鏈 并噴了一些香水在手腕上, 其他小朋友全愣住了。,35,放學后,泰迪

13、留下來對 湯普遜老師說: 老師,你今天聞起來 好像我媽咪喔! 一等泰迪回家,湯普遜老師 整整哭了一個小時。 就在那一天,湯普遜老師 不再教書:不教閱讀、 不教寫作、不教數(shù)學, 相反地, 她開始教育孩童!,36,從那天起,湯普遜老師開始 特別關注泰迪, 而泰迪的心似乎重新 活了過來, 湯普遜老師越鼓勵泰迪, 泰迪的反應越快, 到了學年尾聲, 泰迪已經成為班上 最聰明的孩子之一。,37,雖然湯普遜老師說過她會 平等地愛每一個孩子, 但泰迪卻是她 最喜歡的學生。,38,一年后,湯普遜老師在門口發(fā)現(xiàn)一張紙條,是泰迪寫來的,上面說:湯普遜老師是他 一生遇到的最棒的老師!,39,六年過去了,湯普遜老師又發(fā)

14、現(xiàn)另一張?zhí)┑蠈懙募垪l,泰迪已經高中畢業(yè),成績全班第三名,而湯普遜老師仍是他一生遇到的最棒的老師!,40,四年后, 湯普遜老師又收到一封信,泰迪說有時候大學生活并不順利,,但他仍堅持下去,而 不久的將來他將獲得 榮譽學位!,41,他再一次告訴湯普遜 老師,她仍是他 這一輩子遇到的 最棒的老師!,42,四年過去,又來了一封信。 信里面告訴湯普遜老師, 泰迪大學畢業(yè)后決定 繼續(xù)攻讀更高學位, 他也不忘再說一次, 湯普遜老師還是 他這一生遇到的最棒的老師, 而這封信的結尾多了幾個字: 泰迪史塔特醫(yī)師。,43,隔年春天又來了一封信,泰迪說他遇到生命中的女孩,馬上要結婚了!,泰迪解釋說,他的父親幾年前過世了,他希望湯普遜老師可以 參加他的婚禮并坐上屬于新郎母親的位置!,44,湯普遜老師完成了泰迪的心愿。 但你知道嗎?湯普遜老師 竟然戴著當年泰迪送的 假鉆石手鏈,還噴了 同一瓶香水 是泰迪母親過世前 的最后一個圣誕節(jié) 用過的香水。,45,他們互相擁抱 史塔特博士悄悄在耳旁 告訴湯普遜老師 湯普遜老師, 謝謝你

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