(完整)(最全) 第5節(jié)人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健.ppt

1、一、運(yùn)動系統(tǒng)概況,骨連接,杠 桿,骨骼肌,骨,運(yùn)動的支點(diǎn),運(yùn)動的動力,骨骼,組成,功能：支持、保護(hù)和運(yùn)動的作用,骨是不是骨骼？,骨和骨連結(jié)組成的人體支架，稱為骨骼。 人體骨骼是由206塊骨通過骨連結(jié)組成。,選出骨骼的功能,主動運(yùn)動 支持體重 構(gòu)成人體支架 排泄,儲備鈣、磷 收縮 造血 保護(hù)內(nèi)臟器官,二、骨骼,1、骨骼的功能： 支持體重 構(gòu)成人體支架 造血 保護(hù)內(nèi)臟器官 儲備鈣、磷,6,顱骨 (29),軀干骨 （51）,脊柱（26）,上肢骨（64）,胸骨（1）,聽小骨（6）,肋骨（24）,下肢骨（62）,四肢骨 （126）,腦顱骨（8）,面顱骨（15）,2.骨,（1）骨的分類,頭骨（顱骨）、軀干

2、骨、四肢骨,人體的骨骼,1頭骨主要保護(hù)什么器官？,2你能說出圖中的骨的名稱嗎？,3.脊柱,背側(cè),胸側(cè),胸曲,腰曲,骶曲,頸曲,脊柱側(cè)面觀,1、人體的脊柱由許多椎骨連結(jié)而成。,2、人體的脊柱從側(cè)面看有四個生理彎曲,這些生理彎曲使人體能處于直立狀態(tài)，并使脊柱像彈簧一樣富有彈性。這使得人體在站立、行走和運(yùn)動時，增加了身體的穩(wěn)定性，減輕了對腦的震蕩，有利于保持身體平衡。,4、骨的分類： （按形態(tài)） 長骨：長管狀 短骨：立方狀 扁骨：板狀 不規(guī)則骨：多樣,長 骨：分布四肢,短 骨:分布腕、跗等部位 能承受較大的壓力,扁 骨:位于顱、胸、盆部 保護(hù)內(nèi)部的臟器,不規(guī)則骨:功能多樣，如椎骨,骨的結(jié)構(gòu),骨密質(zhì)：

3、堅硬致密 骨松質(zhì)：海綿狀、小梁,a、骨膜內(nèi)有豐富的血管和神經(jīng)，對骨有營養(yǎng)作用,b、骨質(zhì)有骨松質(zhì)和骨密質(zhì)兩種，骨松質(zhì)結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，主要分布在長骨的兩端；骨密質(zhì)大部分集中在長骨的骨干，致密堅硬,c、骨髓分布在骨髓腔和骨松質(zhì)的空隙內(nèi)，紅色的骨髓具有造血功能,關(guān)節(jié)軟骨,血管,骨髓腔,骨髓,骨膜,軟骨層,骨干,骨松質(zhì),骨密質(zhì),長骨的結(jié)構(gòu),這與骨的生長有關(guān)。骨的生長包括骨的增長和加粗兩方面。幼年時，骨端和骨干之間有軟骨層，軟骨層的細(xì)胞不斷分裂、生長，形成新的骨組織，使骨增長；同時，骨膜內(nèi)的成骨細(xì)胞也能不斷地分裂、生長，產(chǎn)生新的骨組織，使骨表面增厚，骨加粗。成年后，骨就不再增長了。,人為什么能長高？,骨

4、膜,軟骨層,3、骨是由柔韌的有機(jī)物（彈性、韌性）和脆硬的無機(jī)物（硬度、脆性）組成的。骨中的這些成分的含量所顯示出的物理特性，是隨著人的年齡的變化而變化的，大致如下表所示。,骨的成分及物理特性,活動,取魚的肋骨，用酒精燈灼燒，觀察是否發(fā)出燒焦羽毛的氣味，從而驗(yàn)證骨中是否含有蛋白質(zhì)等有機(jī)物。,科學(xué)技術(shù)社會環(huán)境,骨質(zhì)疏松癥,人體骨骼中貯存了人體99% 的鈣含量。骨骼是活的組織，身體會不停地制造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解及取代。小時候，骨骼的生成多于破壞，鈣質(zhì)會不停地積累在骨骼。30歲以后，制造骨組織的速度開始相對減慢，導(dǎo)致骨質(zhì)慢慢流失。如果骨質(zhì)流失過多，就會使原本致密的骨質(zhì)產(chǎn)生許多孔隙，呈現(xiàn)中

5、空疏松的現(xiàn)象，稱為骨質(zhì)疏松癥。 骨質(zhì)疏松癥一般沒有明顯的癥狀，往往直至發(fā)生骨折才會被發(fā)現(xiàn)。最容易發(fā)生骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨。,骨質(zhì)放大,A.正常骨,B.骨質(zhì)疏松患者的骨,4、骨連結(jié),c、不同形式的骨連結(jié)，使骨骼既能支撐身體，保護(hù)內(nèi)臟，又適合運(yùn)動。,a、骨與骨之間的連結(jié)叫做骨連結(jié),b、骨連結(jié)有三種形式： 不動連結(jié) 微動連結(jié) 活動連結(jié),5、活動連結(jié)也稱為關(guān)節(jié)，是骨連結(jié)的主要形式。關(guān)節(jié)一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)囊三部分構(gòu)成。,兩塊（或兩塊以上）骨的接觸面，多為一凹一凸,略凸起的一面,略凹進(jìn)的一面,關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑并有彈性的關(guān)節(jié)軟骨，它可以減少運(yùn)動時兩骨關(guān)節(jié)面的摩擦和緩沖兩骨的撞擊

6、作用,由結(jié)締組織構(gòu)成，包圍整個關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊的外層有許多韌帶，可將相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來；它的內(nèi)層能分泌滑液。,由關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)囊共同圍成的密閉腔，里面含有少量滑液，有潤滑關(guān)節(jié)軟骨的作用，可以減少關(guān)節(jié)面間的摩擦，使關(guān)節(jié)運(yùn)動靈活自如,思考與討論,1、人體的哪些部位具有關(guān)節(jié)？ 2、進(jìn)行體育運(yùn)動時，哪些關(guān)節(jié)容易受傷？ 3、應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)？,1、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié) 2、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)容易受傷,3、運(yùn)動前做準(zhǔn)備活動； 使用關(guān)節(jié)護(hù)具,一塊骨骼肌模式圖,骨骼肌,1、人體的骨骼肌共有600 多塊,2、骨骼肌包括肌腹和肌腱兩部分，并有豐富的血管和神經(jīng),3、一般骨骼肌

7、的兩端是白色的肌腱，分別附著在相鄰的骨上。中間部分為肌腹，主要由肌纖維構(gòu)成。,4、當(dāng)肌腹收縮時，通過肌腱牽動骨圍繞關(guān)節(jié)運(yùn)動,肌腱：由結(jié)締組織構(gòu)成，分別附著于相鄰的骨上。 肌腹：屬于肌肉組織，是骨骼肌收縮的部分，內(nèi)有血管和神經(jīng),當(dāng)支配某些骨骼肌的神經(jīng)受到損傷時，這些肌肉就可能麻痹或癱瘓，并可導(dǎo)致萎縮。小兒麻痹癥引起的上、下肢殘疾的原因就是如此。,軀體運(yùn)動,人體的任何一個動作都不是由一塊骨骼肌獨(dú)立完成的，而是由多組骨骼肌肌群在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，相互配合，共同完成的。,（1）是以骨為杠桿、關(guān)節(jié)為支點(diǎn)、骨骼肌收縮為動力形成的。 （2）骨骼肌收縮時，牽引骨繞著關(guān)節(jié)活動，從而產(chǎn)生運(yùn)動，這一過程是神經(jīng)系統(tǒng)的

8、支配下完成。 骨骼肌大多附著于關(guān)節(jié)周圍，一個運(yùn)動通常是由多塊骨骼肌協(xié)調(diào)完成的。,屈肘時，肱二頭肌屈肌肌群就會收縮，而肱三頭肌等肌群則會舒張,思考與討論：伸肘時，這些肌群是如何變化的？,肌肉協(xié)作示意圖,曲肘時，這些肌群是如何變化的？,肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張,衛(wèi)生與保健,1、青少年時期，骨彈性大，易變形，如果平時不注意坐、立、行、臥的正確姿勢，久而久之，骨骼就會變形，如駝背、脊柱向一側(cè)彎曲等，會使內(nèi)臟受到壓迫，影響健康。,2、經(jīng)常參加體育鍛煉，可使關(guān)節(jié)囊增厚、韌帶增粗，從而加強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性。體育鍛煉同時還能加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊、韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉的伸展性，從而使關(guān)節(jié)活動的幅度增大，更為靈活。在體育運(yùn)動和

9、生產(chǎn)勞動時，如果用力過猛或不慎摔倒，可能使關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩里脫出來而造成脫臼。脫臼的部位往往出現(xiàn)腫脹疼痛，此時，要避免受傷關(guān)節(jié)的活動，盡快請醫(yī)生治療、復(fù)位。,3、體育鍛煉還能促進(jìn)身體的生長發(fā)育，使肌肉發(fā)達(dá)，骨骼粗壯，增強(qiáng)體質(zhì)。青春期是青少年生長發(fā)育的高峰時期，經(jīng)常參加體育鍛煉，能刺激軟骨層的細(xì)胞和成骨細(xì)胞分裂，促進(jìn)骨增長、加粗。,1人體的骨骼按部位可分為_、_ 和_。骨骼的主要作用 有_ 等。 2骨折后，對骨的愈合起重要作用的是（）。 A骨膜 B骨質(zhì) C骨髓 D血管 3為什么學(xué)步的孩童常摔跤卻極少骨折？為什么老年人跌倒后易骨折？ 4當(dāng)你做屈肘動作時，上臂的肱二頭肌和肱三頭肌的活動狀態(tài)分別是（）。

10、 A收縮、收縮 B舒張、舒張 C收縮、舒張 D舒張、收縮,練習(xí),頭骨,軀干骨,四肢骨,維持體形、支持體重和保護(hù)內(nèi)部器官等,A,C,5. 骨的運(yùn)動要靠骨骼肌的牽拉，下列敘述不正確的是（ ） A.骨骼肌有受刺激而收縮的特性 B.骨骼肌的兩端可附著在同一塊骨上 C.骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨 D.與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉相互配合活動,6. 引體向上是很多男同學(xué)比較喜歡 的一項(xiàng)運(yùn)動請問在做引體向上將 身體拉到最高位置的過程中，肱二 頭肌和肱三頭肌的狀態(tài)分別是（） A收縮、收縮 B收縮、舒張 C舒張、收縮 D舒張、舒張,B,B,7. 人體完成一個動作的順序，正確的是（） 骨骼肌收縮 肌肉附著的

11、骨受到牽拉 骨骼肌接受神經(jīng)傳來的興奮 A B C D,8下面關(guān)于哺乳動物關(guān)節(jié)組成的敘述，正確的是( ) A. 由關(guān)節(jié)窩和關(guān)節(jié)腔組成 B. 由關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)腔組成 C. 由關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩組成 D. A、B、C都不全面,D,D,9下列各項(xiàng)中有關(guān)運(yùn)動系統(tǒng)的說法正確的是( ) A. 骨本身是不能運(yùn)動的 B. 所有動物的體內(nèi)都有骨骼 C. 每塊骨骼肌兩端附著在同一塊骨上 D. 動物的運(yùn)動只靠運(yùn)動系統(tǒng)來完成,10脊椎動物運(yùn)動系統(tǒng)的組成包括( ) A. 骨和關(guān)節(jié) B. 骨和肌肉 C. 骨骼和肌肉 D. 肌肉和關(guān)節(jié),11脊椎動物運(yùn)動系統(tǒng)的主要作用是( ) A. 運(yùn)動、保護(hù)和支持 B. 運(yùn)動、營養(yǎng)和保護(hù) C. 運(yùn)

12、動、調(diào)節(jié)和支持 D. 運(yùn)動、調(diào)節(jié)和保護(hù),A,C,A,12當(dāng)我們做屈肘動作時，相關(guān)肌肉的舒縮是( ) A. 肱二頭肌舒張，肱三頭肌舒張 B. 肱二頭肌舒張，肱三頭肌收縮 C. 肱二頭肌收縮，肱三頭肌收縮 D. 肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張,D,13人在狂笑時若用力過猛，會出現(xiàn)上下頜不能合攏的現(xiàn)象，這是由于( ) A. 關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩中脫出 B. 關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)囊中脫出 C. 關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生病變 D. 關(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液,14對人體完成某一動作(如屈肘)的敘述中，錯誤的是( ) A. 必須有肌肉收縮 B. 必須有肌肉舒張 C. 必須有神經(jīng)支配 D. 必須有激素調(diào)節(jié),A,D,15下列關(guān)于骨骼肌敘述不正確的是( ) A. 骨骼肌的兩端分別附著在同一塊骨上 B. 骨骼肌在運(yùn)動中起提供動力的作用 C. 骨骼肌由中間的肌腹和兩端的肌腱組成 D. 骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨,16下列骨骼肌附著骨的模式圖中，正確的是( ),A,B,17下列有關(guān)人體運(yùn)動的說法，正確的是( ) A. 骨是運(yùn)動的支點(diǎn) B. 骨骼肌收縮為運(yùn)動提供動力 C. 一個動作可以由一塊骨骼肌獨(dú)立完成 D. 用力推門時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張,18骨的位置發(fā)生變化而產(chǎn)生運(yùn)動，但骨本身是不能運(yùn)動的，骨的運(yùn)動要依靠( ) A. 關(guān)節(jié)的變化 B. 關(guān)節(jié)的牽拉 C. 骨骼肌的牽拉 D. 軀體位置的變化,B,