陰虛火旺怎么調(diào)理#優(yōu)選材料

1、陰虛火旺怎么調(diào)理陰虛，中醫(yī)名詞，指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。 陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等; 體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差; 月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過(guò)早進(jìn)入更年期; 一般多見(jiàn)于女性、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。那么陰虛火旺有哪些癥狀呢?午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢(mèng)，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無(wú)苔或少苔，脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中

2、藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。在生活中要注意：(1)節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。(2)禁食溫燥的水果、調(diào)

3、味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。(3)禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。(4)晚飯少食。具有清熱敗火作用的食物種類較多，微微健康網(wǎng)針對(duì)上火時(shí)不同癥候把食物以及藥食同源的藥物分為下列幾類：(1)清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。(2)苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。(

4、3)利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。怎樣調(diào)理氣血不足、陰陽(yáng)皆虛的病人（看完一定讓你受益匪淺）虛證指的是臟腑虧損，元?dú)馓撊醵碌亩喾N慢性疾病的總稱。本病癥雖繁，較復(fù)雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰陽(yáng)氣血。歸納起來(lái)，有陰虛，陽(yáng)虛，陰陽(yáng)皆虛；有氣虛，血虛，氣血雙虛。虛勞之病，臨床較為多見(jiàn)，只要使用辯證論治，整體治療，善于掌握補(bǔ)益虛勞的穴位和補(bǔ)虛的方法及時(shí)機(jī)，確能收到較滿意的理想效果。根據(jù)五臟常見(jiàn)虛勞癥候現(xiàn)歸納如下：氣虛：主指肺氣，脾氣虛。血虛：主指心血，肝血虛。陽(yáng)虛：主指，心陽(yáng)，脾陽(yáng)，腎陽(yáng)虛

5、。陰虛：肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛.以上四類病癥臨床多相互出現(xiàn)，例如：肺腎陰虛，心肝血虛，脾腎陽(yáng)虛等在診病時(shí)一定要細(xì)心判別。1，氣虛肺氣虛：主證：氣短自汗，易感冒，面白舌淡。治則：補(bǔ)肺益氣取穴：太淵、肺輸、太溪；（太淵，肺輸，合谷，中府都是肺經(jīng)補(bǔ)氣要穴，太淵主補(bǔ)肺氣兼滋肺陰，合谷補(bǔ)肺氣兼理腸氣，中府補(bǔ)肺氣更擅長(zhǎng)寬胸理肺氣，肺輸純補(bǔ)肺氣少兼理氣。太溪補(bǔ)腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根于腎。）脾氣虛：主證：飲食減少，食后胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。治則：健脾益氣取穴：足三里、陰陵泉、合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅長(zhǎng)補(bǔ)益腸虛胃脾虛證，不宜大泄。陰陵泉，擅長(zhǎng)健脾治血證除濕兼通下焦水道所

6、以消腫減肥也常用它。合谷和氣海功能相似善補(bǔ)全身之氣。）當(dāng)然伴大便稀證可加灸脾輸，因?yàn)槠⑤斏崎L(zhǎng)純補(bǔ)脾臟。2，血虛：心血虛：主證：心悸、多夢(mèng)、面色不華、舌質(zhì)淡治則：養(yǎng)血安神取穴：神門、心俞、三陰交 （神門為心經(jīng)原穴擅長(zhǎng)安神可補(bǔ)可泄，補(bǔ)、可補(bǔ)心氣，泄、可清心火。心俞多用來(lái)補(bǔ)心氣補(bǔ)心血，不宜泄之。三陰交脾經(jīng)之穴但卻是肝經(jīng)腎經(jīng)脾經(jīng)的交通要道，所以非常擅長(zhǎng)養(yǎng)血，補(bǔ)血，活血而且可滋養(yǎng)治療全身之陰證。像陰虛火旺的病癥均可取之。）肝血虛：頭暈?zāi)垦?、心神不安、耳鳴、婦女月經(jīng)少或停經(jīng)、面色蒼白治則：補(bǔ)血養(yǎng)肝取穴：三陰交、曲泉、肝俞、間使（又用到三陰交了，凡血癥都要用??！血癥一般都會(huì)牽扯到脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)的穴位。曲泉

7、作用養(yǎng)肝兼泄肝陽(yáng)上亢。間使主要用來(lái)行氣通絡(luò)，如果伴頭痛頭暈還應(yīng)加太沖，太沖穴生下來(lái)就是扮演輸泄疏導(dǎo)肝氣的角色。所以宜泄不宜補(bǔ)，太沖臨床上要比行間穴好用。3，陽(yáng)虛：心陽(yáng)虛：主證：心悸自汗、心胸憋悶疼痛、形寒肢冷、舌淡或紫暗(4)攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。(5)涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。(6)甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、

8、 黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。(7)滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。(8)補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。 夏季很容易上火，很多女性不清楚自身的情況，盲目的吃一些溫?zé)岬乃彩菍?dǎo)致上火的直接原因，對(duì)于陰虛者來(lái)說(shuō)，上火的調(diào)理相對(duì)復(fù)雜，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)治療治則：溫通心陽(yáng)取穴：心俞、神門、關(guān)元（心俞可直接補(bǔ)充能量，本穴可大補(bǔ)心氣

9、心血，但不宜泄，想泄心熱燥最好取神門。神門是心經(jīng)原穴可補(bǔ)可泄，心陽(yáng)虛可在此灸之。關(guān)元人體最大陽(yáng)氣匯聚之地，想振奮陽(yáng)氣應(yīng)首選關(guān)元。）如果患者心悶憋痛可配上間使，理氣通絡(luò)止痛。配上膈腧穴可以活血化瘀。膈腧和三陰交比較，膈腧擅長(zhǎng)治理上身血癥，三陰交擅長(zhǎng)治理下身血癥。脾陽(yáng)虛：主證：飲食減少，形寒，腹中冷痛、腸鳴泄瀉、甚至完谷不化治則：溫中健脾取穴：神闕、關(guān)元、足三里、陰陵泉、脾俞（脾俞，以最短的距離直補(bǔ)脾之各種虛證。神闕通補(bǔ)下焦、暖陽(yáng)散寒，關(guān)元，剛才說(shuō)過(guò)主要用來(lái)振奮陽(yáng)氣、培元固本。足三里為大補(bǔ)脾胃要穴，我們知道脾胃乃后天之本所以常用它來(lái)提高人體免疫效果是很不錯(cuò)的。陰陵泉強(qiáng)脾健胃。）你一定會(huì)問(wèn)我為什么不

10、用天樞穴？天樞其實(shí)也可以用，不過(guò)要先泄后補(bǔ)，不然容易腹中漲滿，因?yàn)樘鞓猩聛?lái)偏泄不宜補(bǔ)。如果用來(lái)治理便秘效果會(huì)更好。腎陽(yáng)虛：主證：惡寒肢冷、腰背酸軟、男性陽(yáng)痿早泄、女性經(jīng)少、性欲低下治則：溫補(bǔ)腎陽(yáng) 兼養(yǎng)精血取穴：關(guān)元、腎俞、太溪、命門（命門為于督脈、而督脈是總督一身之陽(yáng)脈，命門可是督脈烈火之穴善補(bǔ)腎陽(yáng)。）4，陰虛肺陰虛：主證：干咳無(wú)痰、咽部干燥、甚至失音、舌紅少津治則：養(yǎng)陰潤(rùn)肺。取穴：太淵、復(fù)溜、尺澤（太淵為肺經(jīng)之原穴能平補(bǔ)平瀉，尺澤穴生下來(lái)就是泄穴所以常用來(lái)平氣解肺之熱，不宜補(bǔ)。取復(fù)溜穴的原因我已經(jīng)說(shuō)過(guò)肺氣之根在腎。）脾陰虛：(胃陰虛)主證：口干唇燥、食欲不振、大便燥結(jié)、甚至干嘔治則：養(yǎng)陰和

11、胃取穴：復(fù)溜、內(nèi)庭、足三里（足三里，健脾和胃只能針補(bǔ)，灸補(bǔ)火更大，因此證屬陰虛火旺。內(nèi)庭主泄胃火，脾與為相表里脾虛熱也常用此穴。復(fù)溜穴擅長(zhǎng)養(yǎng)陰，針補(bǔ)可滋陰，此穴不可泄，泄會(huì)加重陽(yáng)盛。）肝陰虛：主證:急躁易怒、頭痛眩暈、耳鳴、眼干畏光、或肢體麻木、面色潮紅、舌紅少津治則：滋養(yǎng)肝陰取穴：曲泉、復(fù)溜、三陰交、太沖（曲泉穴在肝經(jīng)主要扮演滋肝陰的重要角色，所以針補(bǔ)可加強(qiáng)養(yǎng)肝效果。復(fù)溜穴我說(shuō)過(guò)在腎經(jīng)主要是通過(guò)滋陰來(lái)補(bǔ)腎的。三陰交穴前面也提到過(guò)它可治理全身的所有陰虛證及血癥，這也是我取三陰交的目的。太沖泄之可理氣治療眩暈，前面也提到過(guò)。腎陰虛：主證：眩暈、耳鳴耳聾、口干咽痛、易脫發(fā)、牙齒易松動(dòng)、舌紅少津治則：滋補(bǔ)腎陰取穴：復(fù)溜、太溪、腎俞、中極（復(fù)溜，太溪，腎俞是腎經(jīng)上的核心穴位，腎俞主要用來(lái)補(bǔ)腎氣，復(fù)溜是滋陰補(bǔ)腎，太溪穴即補(bǔ)腎氣也可滋陰。中極穴通調(diào)全身水道但擅長(zhǎng)下身水道，補(bǔ)可以固溺就是治療尿多證，泄可以通利水道就是消腫利尿的意思，減肥也算核心穴。）虛證的四大病情及治療情況已做了詳細(xì)闡述。在開(kāi)頭我也講過(guò)很多病癥一般不單一出現(xiàn)，更多的是復(fù)合形式出現(xiàn)，例如：肝腎陰虛、脾腎陰虛、脾腎陽(yáng)虛、肺脾氣虛、心肝血虛、心脾兩虛等 ，遇到這種復(fù)雜的病理怎么辦？其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先我們要辨別是陽(yáng)虛還是氣虛；第二要辨別是氣虛還是血虛；第三我們要知道這些證發(fā)生在哪個(gè)臟腑（上面我