生物人教版八年級(jí)下冊選譯健康的生活方式.pptx

1、人教版八年級(jí)下冊第八單元第三章第二節(jié),選擇健康的生活方式,阜新市第二十六中學(xué) 呂萍,導(dǎo)入新課,如何選擇健康的生活方式呢？,下圖是一位同學(xué)制定的假期計(jì)劃，在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的？,新課學(xué)習(xí),一、生活方式對(duì)健康的影響,生活方式,生活方式與健康有密切的關(guān)系,指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣。,包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會(huì)活動(dòng)等。,資料分析,1957年和2009年中國城市主要疾病死亡專率,討論學(xué)習(xí),（1）50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？,（2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平的發(fā)展？,（3）腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的

2、死亡率上升，這與人們的生活方式有關(guān)嗎？,除了受遺傳因素影響外，還與緊張焦慮等心理因素以及不健康的生活方式有關(guān)。,心臟病、腦血管病和惡性腫瘤上升，呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核下降,呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核,新課學(xué)習(xí),3.生活方式對(duì)健康的影響,“生活方式病“,惡性腫瘤,糖尿病,心腦血管疾病,慢性、非傳染性疾病或“現(xiàn)代文明病”,新課學(xué)習(xí),不健康的生活方式,患慢性、非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。,探究實(shí)驗(yàn),酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響,提出問題,作出假設(shè),制訂計(jì)劃：教材P104,酒精對(duì)水蚤心率有影響嗎？,酒精對(duì)水蚤心率有影響。,注意：水蚤的

3、心臟白色，位于背部中央偏上,探究實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)結(jié)果,降低,結(jié)論：酒精對(duì)水蚤心率有抑制作用,表明：水蚤的心率會(huì)隨酒精濃度的增加而減慢 原因：濃度高時(shí)酒精對(duì)神經(jīng)起麻醉作用,死亡,新課學(xué)習(xí),視頻：酒精對(duì)水蚤心率的影響,新課學(xué)習(xí),視頻：煙草浸出液對(duì)金魚呼吸次數(shù)的影響,新課學(xué)習(xí),合理營養(yǎng)，平衡膳食,堅(jiān)持體育鍛煉,二、健康的生活方式,1.健康的生活方式包括的內(nèi)容,新課學(xué)習(xí),按時(shí)作息（不熬夜）,不抽煙、不喝酒，拒絕毒品,新課學(xué)習(xí),合理安排上網(wǎng)（玩手機(jī)）、看電視時(shí)間,積極參加集體活動(dòng),新課學(xué)習(xí),2.香煙對(duì)身體的危害,香煙燃燒時(shí)致病作用最明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳等,吸煙能引發(fā)多種疾病，被動(dòng)吸煙同樣危害

4、健康，影響下一代，可導(dǎo)致不育和胎兒畸形,新課學(xué)習(xí),3.酗酒的危害,酗酒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人神經(jīng)衰弱，智力減退，長期酗酒會(huì)使人酒精中毒，甚至導(dǎo)致死亡。,酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑,過量飲酒對(duì)健康造成巨大危害,可引起不育和胎兒畸形,新課學(xué)習(xí),4.吸毒的危害,對(duì)人的生理和心理的損害,對(duì)家庭的危害,對(duì)社會(huì)的危害,損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。,新課學(xué)習(xí),視頻：毒品的危害,新課學(xué)習(xí),視頻：拒絕毒品珍愛生命,新課學(xué)習(xí),5.網(wǎng)癮的危害,概念： 對(duì)現(xiàn)實(shí)生活冷漠，而對(duì)虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲、信息等沉溺、癡迷。,成因： 主觀：性格內(nèi)向、自制力差、缺少朋友等，網(wǎng)絡(luò)可滿

5、足生活中得不到的東西。 客觀：家校批評(píng)多、溝通少；法制不健全等。,新課學(xué)習(xí),癥狀：心理上和行為上過度依賴，以上網(wǎng)為生活重心。 一旦停止上網(wǎng)，會(huì)產(chǎn)生不安、煩躁、情緒低落、孤僻、自殺等行為反應(yīng)。,預(yù)防網(wǎng)癮措施 凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 學(xué)校教育采取預(yù)防措施 改善家庭教育模式 青少年自身要加強(qiáng)自律,新課學(xué)習(xí),6.選擇健康的生活方式從兒童和青少年時(shí)期開始,（1）“現(xiàn)代文明病“是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。,（2）盡管大多數(shù)慢性病是在成年時(shí)期發(fā)生的，但是，許多與之有關(guān)的不良生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。,（3）“現(xiàn)代文明病“患者的年齡有逐漸減小的趨勢。,課堂練習(xí),1下列各組疾病中，可

6、能由不良生活習(xí)慣造成的是 A高血壓、心臟病B天花、感冒 C瘧疾、鼠疫D血友病、色盲 2長期吸煙，很可能誘發(fā) A肺癌 B胃癌 C心臟病 D肝硬化,A,A,課堂練習(xí),3下列敘述中，正確的一項(xiàng)是 A一輩子吸煙，照樣活到八九十歲 B油炸食品好吃，可以多吃 C高蛋白質(zhì)食品有營養(yǎng)，攝入的越多越好 D禁止吸煙，拒絕毒品 4酗酒造成的酒精中毒，主要危害 A神經(jīng)系統(tǒng)B呼吸系統(tǒng) C消化系統(tǒng) D循環(huán)系統(tǒng),D,A,課堂小結(jié),1.“生活方式病“：又叫”現(xiàn)代文明病“，包括心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病。 2. 健康的生活方式：內(nèi)容包括合理，均衡膳食、堅(jiān)持體育鍛煉、按時(shí)作息、不吸煙、不喝酒，拒絕毒品、積極參加集體活動(dòng)等。,作業(yè)布置,1完成P108練習(xí)。 2閱讀P109健康管理師的內(nèi)容，設(shè)計(jì)健康生活的周計(jì)劃。,板書設(shè)計(jì),一、生活方式對(duì)健康的影響 1.生活方式2.酒精