足球停球教案 (7月21日)

1、教 案 日期：7月21日教學(xué)內(nèi)容1.足球的腳內(nèi)側(cè)停球；2.足球的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)教學(xué) 目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解停球技術(shù)的動(dòng)作環(huán)節(jié)和實(shí)踐運(yùn)用。2、技能目標(biāo)：通過進(jìn)一步強(qiáng)化鞏固動(dòng)作技巧，80%的學(xué)生能連貫完成停球動(dòng)作，20%的學(xué)生完成動(dòng)作較規(guī)范，且具有一定的表現(xiàn)力，發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作靈敏性及加速能力。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，養(yǎng)成認(rèn)真拼搏、樂觀開朗的健康心理。重點(diǎn)身體部位對(duì)球的接觸點(diǎn)。難點(diǎn)腳觸球的瞬間做引撤變向動(dòng)作。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開 始 部分準(zhǔn)備部 分基本部分結(jié)束部分1、 集合整隊(duì)、師生問好、報(bào)數(shù)、安排見習(xí)生。2、 宣布課堂內(nèi)容。（問題式導(dǎo)入;互動(dòng)）1、熱

2、身：繞足球場(chǎng)慢跑2圈。2、動(dòng)態(tài)拉伸2.1、弓箭步 10米 2.2、踢腿 10米 2.3、抱膝 10米 2.4、轉(zhuǎn)髖 10米1、 腳內(nèi)側(cè)停球1.1、 停地滾球：支撐腳腳尖正對(duì)來球，膝關(guān)節(jié)微屈；接球腿提膝，大腿外展；腳尖微翹，腳底與地面平行 ，用腳內(nèi)測(cè)對(duì)準(zhǔn)球的中上部，觸球瞬間做引撤變向動(dòng)作，緩沖球的力量。1.2、?？罩星颍和Ｇ蛲惹ヌ?，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球路線，根據(jù)需要做引撤或切擋動(dòng)作，球 落地后迅速將球控制在地面。1.3、停反彈球：停球小腿與地面成夾角，踝關(guān)節(jié)放松，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的反彈路線做下壓動(dòng)作，膝要領(lǐng)先。2、 停球練習(xí)。2.1、 原地模仿練習(xí)。2.2、 兩人一組，1人拋球，1人停球練習(xí)。2.3

3、、 兩人一組，1人傳球，1人停球練習(xí)。2.4、兩組相距15米，互相轉(zhuǎn)換練習(xí)。3、 專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。3.1、 繩梯小步跑+蛇形跑過圓錐桶3.2、 高抬腿20次+沖刺50米3.3、 收腹跳5次+沖刺501、放松練習(xí)：1.1、開立摸對(duì)側(cè)腳1.2、毽子踢1.3、毛毛蟲爬2、總結(jié)本課練習(xí)情況，提出更高要求。4、 體委組織整理歸還器材。1、 課堂常規(guī)檢查，安排見習(xí)生。2、 導(dǎo)入上課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣。1、 教師帶領(lǐng)慢跑，示范拉伸動(dòng)作，組織熱身有序開展。1、 邊講解邊示范（慢速，清晰）。2、 完整動(dòng)作示范（正面，側(cè)面）。3、 強(qiáng)調(diào)停球腿的引撤變向動(dòng)作。4、 組織學(xué)生練習(xí)。5、 巡回指導(dǎo)學(xué)生。6、 糾錯(cuò)（觸球點(diǎn)

4、，引撤動(dòng)作等）。1、 動(dòng)作示范，講解規(guī)則。2、 組織學(xué)生有序練習(xí)。 1、動(dòng)作示范，組織訓(xùn)練。1、 示范，組織學(xué)生放松。2、總結(jié)課的內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生。1、聲音洪亮,吐字清晰,服裝整齊,精神風(fēng)貌好。1.要認(rèn)真聽講,學(xué)習(xí),跟著口令做.2.動(dòng)作舒展、到位1、 認(rèn)真聽講，觀察老師的示范動(dòng)作，并能自主思考完整動(dòng)作。1、 動(dòng)作規(guī)范、完整，相互配合完成練習(xí)內(nèi)容。1、動(dòng)作規(guī)范、有序，以最快速度完成。1、 調(diào)整呼吸，動(dòng)作放松，安靜。2、 整理場(chǎng)地，回收器材。 隊(duì)形1： *隊(duì)形2： *隊(duì)形3： *隊(duì)形4： *（5米）*隊(duì)形5： * * （15米）隊(duì)形6： *隊(duì)形7： *5分鐘15分鐘10分鐘30分鐘15分鐘15分鐘12030%50%40%50%80%50%場(chǎng) 地器 材1、足球場(chǎng)2、足球20個(gè) 3、標(biāo)志物40個(gè)4、繩梯10個(gè)5、圓錐桶60個(gè)生理負(fù)荷統(tǒng)計(jì)練習(xí)密度35%-40%脈搏曲線變化圖平均心率110次/m