健康管理師口訣

1、.1.人體必需氨基酸種類必需氨基酸有九種：(1)異亮氨酸 (2)亮氨酸 (3)賴氨酸 (4)蛋氨 (5)苯丙氨酸 (6)蘇氨酸 (7)色氨酸 (8)纈氨酸 (9)組氨酸口訣：笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)來(賴氨酸)宿(蘇氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(異亮氨酸)鞋(纈氨酸)+兒組(兒童才有的組氨酸)2.臨場預防服務當中的健康篩檢定期測量血壓(高血壓)稱量體重 (肥胖)血脂的測定 (冠心病)視敏度篩檢 (斜視、弱視、青光眼)聽力測試(聽力減退)子宮頸癌篩檢乳腺癌篩檢結腸、直腸癌篩檢口腔科檢查口訣：按照人體順序：眼耳口胸腹+三高(高血壓、高血脂、高體重)3. 基本衛(wèi)生保健的原則1.合理布局2.社區(qū)

2、參與精品.3.預防為主4.適宜技術5.綜合利用口訣：適(適宜技術)合(合理布局、綜合利用)參(社區(qū)參與)與(預防為主)4.個體煙草干預的主要措施1.5日戒煙法2.5a戒煙法3.自我戒煙法口訣：三個“5”:5日，5a，5(我的諧音)基本衛(wèi)生保健工作可分四個方面、八項內容。(1)四個方面促進健康，預防保健，合理治療，社區(qū)康復。(2)八項內容對當前主要衛(wèi)生問題及其預防和控制方法的健康教育;改善食品供應和合理營養(yǎng);供應足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設施;婦幼保健和計劃生育;主要傳染病的預防接種;預防和控制地方病;精品.常見病和外傷的合理治療;提供基本藥物。口訣：四個方面：防(預防保健)治(合理治療)健

3、(促進健康)康(社區(qū)康復)八項內容：飲(飲用水)食(食品營養(yǎng))與(健康教育)兩病(傳染病+地方病)藥(藥物)療(合理治療)婦(婦幼)兒(計劃生育)不間斷2. 健康管理的概念和特點健康管理的4個特點：標準化、足量化、個體化、系統化。(即在統一標準下針對個人終身提供對應管理服務。)口訣：標(標準化)量(足量化)統(系統化)一(個體化)3. 健康管理基本策略的種類(1)生活方式管理;(2)需求管理;(3)疾病管理;(4)災難性病傷管理;(5)殘疾管理;(6)綜合的人群健康管理?？谠E：傷(災難性病傷管理)殘(殘疾管理)急(疾病管理)需(需求管理)生活(生活方式管理)4. 促進社區(qū)全體居民健康的實踐中應

4、遵循的原則(1)以健康為中心精品.(2)以人群為對象(3)以需求為導向(4)多部門合作(5)人人參與口訣：人(人人參與)人(以人群為對象)需(需求為導向)做(多部門合作)健康(以健康為中心)人一、針對煙草干預措施1.拒吸第一支煙;2.加強健康教育，普及煙草危害知識;3.限制吸煙和勸阻別人吸煙;4.研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產品;5.建立行為危險因素監(jiān)測系統記憶口訣：拒絕、教育、勸阻、推廣、監(jiān)測。二、5日戒煙法的要點1.第1日：做好心理、生理、社會環(huán)境的準備，強調全部參加是成 功的關鍵。2.第2日：醫(yī)學知識、心理支持(制定口號，小組討論)、采取行動。3.第3日：醫(yī)學知識、心理支持、社會支持、

5、運動制定、小組討論。4.第4日：醫(yī)學知識、心理支持、膳食指導。5.第5日：醫(yī)學知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導。記憶口訣：準備、支持、討論、膳食指導、生活方式指導。精品.三、自我戒煙法的主要階段1.第一階段：準備階段;2.第二階段：行動階段;3.第三階段：維持階段;4.第四階段：隨訪階段。較佳的隨訪計劃應在開始戒煙后1周，1個月和3個月。記憶口訣：準備、行動、維持、隨訪。四、5a戒煙干預模式1.ask詢問：吸煙情況;2.advise建議：戒煙;3.assess評估：戒煙意愿;4.assit幫助：戒煙;5.arrange安排隨訪：防止復吸。記憶口訣：問、建、評、幫、訪。一、基本衛(wèi)生保健的內容(合理房舍促健康)(1)合理治療;(2)預防保健;(3)社區(qū)康復;(4)健康促進。二、健康保險分類(醫(yī)護治病保收入)(1)醫(yī)療保險;(2)護理保險;精品.(3)疾病保險;(4)失能收入保險。三、健康管理服務特性(易無兩不兩客戶)(1)易逝性;(2)無形性;(3)不可分割性;(4)不穩(wěn)定性;(5)客戶的滿意標準是不同的;(6