幼兒健康教育與活動(dòng)指導(dǎo)

1、.,幼兒健康教育與活動(dòng)指導(dǎo),.,醫(yī)學(xué)之父西波克拉底講了一句話，傳了2400年。他說(shuō)：“陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)，這是生命和健康的源泉。”說(shuō)明運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光一樣。我們知道奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)是希臘，在古希臘山上的巖石上刻了這樣的話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧；你想變得聰明嗎？你就跑步吧?！?.,健康的“十大誤區(qū)”：,（1）雞蛋內(nèi)含有大量膽固醇，中老年人不宜食用； （2）水果是零食，平時(shí)可吃可不吃； （3）植物油主要含不飽和脂肪酸，不會(huì)加重動(dòng)脈硬化，多吃無(wú)妨； （4）每周一次的大量劇烈運(yùn)動(dòng)可以替代其他幾天的運(yùn)動(dòng)； （5）身體不胖不瘦，不需要鍛煉； （6）哪個(gè)部位肥胖就鍛煉哪個(gè)部位； （7）只控制飲食就可減

2、肥； （8）桑拿等大量出汗即可減肥； （9）爬山是中老年人最好的鍛煉方式； （10）“聞雞起舞”即早晨是中老年人較適宜的鍛煉時(shí)間。,., 世界衛(wèi)生組織提出，人類的健康長(zhǎng)壽與遺傳因素的關(guān)系占15%，社會(huì)因素占10%，醫(yī)療因素占8%，氣候因素占7%，其余的60%取決于人的自我保健。 俄羅斯的茲馬諾斯基經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究，列出這樣一個(gè)健康公式： 健康 = 情緒穩(wěn)定+運(yùn)動(dòng)適量+飲食合理 懶惰+嗜酒+嗜煙 由此，促進(jìn)健康之要素和損害健康三殺手已一目了然。,.,日本的中川一郎提出“壽命三角形”，他把每個(gè)人的壽命長(zhǎng)短比喻為一個(gè)三角形面積的大小。三角形的底邊代表遺傳因素，兩條腰分別 代表膳食營(yíng)養(yǎng)和身心保健。如果一

3、個(gè)人無(wú)遺傳方面的優(yōu)勢(shì)，即“壽命三角形”的底邊不夠長(zhǎng)，但是只要從小重視均衡合理的飲食營(yíng)養(yǎng)，并加強(qiáng)體育健身鍛煉，保持樂(lè)觀的情緒和穩(wěn)定的心理，有意識(shí)延長(zhǎng)“壽命三角形”兩條腰的長(zhǎng)度，那么仍然可以得到較大面積的三角形，健康長(zhǎng)壽仍可以得到。相反，如果一個(gè)人先天遺傳優(yōu)勢(shì)很好，但自身不注意營(yíng)養(yǎng)的合理攝入，沒(méi)有體育鍛煉，生活無(wú)規(guī)律、心情長(zhǎng)期不好，那么他的“壽命三角形”依然可能由于兩條腰的縮短而面積很小。 美國(guó)高校體育與健康教育提出有利于整體健康的因素有：健身、不抽煙、性、安全、駕馭應(yīng)激、醫(yī)療檢查、降低心血管病的危險(xiǎn)、健康教育、營(yíng)養(yǎng)、信仰、預(yù)防癌癥、控制藥物濫用。,.,危害健康的主要因素：,1）體重不足； 2）不

4、安全的性行為； 3）酗酒； 4）吸煙； 5）飲用水； 6）公共衛(wèi)生條件；,7）缺鐵； 8）固體燃料燃燒造成的空氣污染； 9）高膽固醇； 10）肥胖； 11）高血壓。,.,中國(guó)兒童五大健康問(wèn)題：,北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)季成葉教授指出，目前中國(guó)兒童青少年中存在著五大健康問(wèn)題，父母和社會(huì)應(yīng)予以關(guān)注和重視。 一是營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖。在中小學(xué)生中，營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題同時(shí)并存。由于這兩類人群數(shù)量都不少，因此這一狀況被專家稱為“雙峰現(xiàn)象”。 二是近視。1998年，我國(guó)中小學(xué)生中近視患病率居世界第四；而1999年，中國(guó)已躍居世界第二位，僅次于日本。 三是齲齒。我國(guó)中小學(xué)生的齲齒發(fā)病率與世界水平比較并不高

5、，但是有了蛀牙不及時(shí)修補(bǔ)的問(wèn)題突出。,.,有一個(gè)狼醫(yī)生的故事。森林里有狼有鹿，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)鹿，獵人就把狼消滅了，認(rèn)為這樣就把鹿保住了，哪知適得其反。 在生存斗爭(zhēng)中，最諷刺的一點(diǎn)就是，生物體最想要的東西往往輕而易舉地?fù)p害他們。桂魚(yú)因魚(yú)餌上鉤，老鼠為奶酪亡命，而人類被世界上最流行的休閑方式看電視毀滅了。惰性隨之而來(lái)。,專家對(duì)肥胖原因概括得十分精辟：一是體懶，二是嘴饞。 美國(guó)科學(xué)家富蘭克林曾說(shuō)：懶惰像生銹一樣，比操勞更能消耗身體。,.,四是貧血。貧血問(wèn)題與大城市孩子營(yíng)養(yǎng)不良總是有相似之處，這種貧血不是沒(méi)有相應(yīng)食物造成的，而與飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)缺乏有關(guān)。例如，有的父母可能不知道，炒菜用的鐵鍋就可以無(wú)形

6、中給孩子增加很多鐵。此外，牛奶、雞蛋中雖含有鐵，但很難吸收，而瘦肉、豬肝中的鐵質(zhì)則容易吸收。了解了這些知識(shí)，糾正貧血就很容易做到。 五是心理衛(wèi)生問(wèn)題。目前在中小學(xué)生中，過(guò)度害羞、膽子小、有暴力傾向、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題表現(xiàn)突出，特別是在面臨升學(xué)、就業(yè)、早戀等壓力時(shí)。,.,一、健康 增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)健康生活的態(tài)度和行為習(xí)慣 （一） 目標(biāo) 1適應(yīng)幼兒園的生活，情緒穩(wěn)定； 2生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活能力； 3有初步的安全和健康知識(shí)，知道關(guān)心和保護(hù)自己； 4喜歡參加體育活動(dòng)。,幼兒園教育指導(dǎo)綱要,.,（二） 教育要求 1.建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒體驗(yàn)幼兒園生活的愉快，形成安全感、

7、信賴感。 2.幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等個(gè)人生活衛(wèi)生習(xí)慣和愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生的習(xí)慣。 3.指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)自我服務(wù)技能，培養(yǎng)基本的生活自理能力。 4.以多種有趣的體育活動(dòng)，特別是戶外和大自然中的活動(dòng)來(lái)吸引幼兒，培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的積極性，并提高其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。 5.密切結(jié)合幼兒的生活和活動(dòng)進(jìn)行安全、保健等方面的教育，以提高幼兒的自我保護(hù)能力。 6.在走、跑、跳、鉆、爬、攀等各種體育活動(dòng)中，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。,.,（三）指導(dǎo)要點(diǎn) 1身體的健康和心理的健康是密切相連的，要高度重視良好人際環(huán)境對(duì)促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)的重要性。 2教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在頭等

8、重要的位置。 3幼兒不是被動(dòng)的“被保護(hù)者”。教師要尊重幼兒不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立需要，在保育幼兒的同時(shí)，幫助他們逐漸學(xué)會(huì)生活自理，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。 4體育活動(dòng)要尊重幼兒身體發(fā)育的規(guī)律和年齡特征，注意不要進(jìn)行不適合幼兒的專門體能訓(xùn)練。,.,7：308：20 晨檢、喝鹽水、早鍛煉 組織幼兒喝鹽水、晨檢組織幼兒進(jìn)行晨煉 教室通風(fēng)、做好室內(nèi)外衛(wèi)生擺放好杯子、準(zhǔn)備鹽水等 8：308：55 早餐 組織幼兒分組入廁洗手進(jìn)行早餐 組織幼兒用餐 8：559：00 放松活動(dòng) 組織幼兒放松活動(dòng)（進(jìn)行個(gè)別談話等） 進(jìn)行餐后清潔衛(wèi)生，送餐具，9：00下班,幼兒園的一天,.,9：109：25 第一節(jié)教學(xué)活動(dòng) 組織幼兒集體教學(xué)

9、9：259：35 放松活動(dòng) 組織幼兒課間休息活動(dòng) 9：3510：00 做早操 組織幼兒早操 10：0010：35 戶外活動(dòng) 組織幼兒體能訓(xùn)練及游戲活動(dòng) 10：4011：05 第二節(jié)教學(xué)活動(dòng) 組織幼兒集體教學(xué) 11：0511：30 區(qū)域活動(dòng) 組織、指導(dǎo)幼兒進(jìn)行區(qū)域活動(dòng) 11：00上班 11：3012：00 午餐 觀察午餐情況做好交接班開(kāi)飯工作 觀察午餐情況做好交接班開(kāi)飯工作,幼兒園的一天,.,12：0012：15 散步放松活動(dòng) 組織幼兒散步談話 做好餐后清潔衛(wèi)生工作 12：152：30 午睡 小結(jié)上午活動(dòng)情況 觀察午睡情況協(xié)助教師制作教具 2：303：00 起床整理活動(dòng) 組織幼兒洗臉、梳頭 收拾

10、床鋪打掃床板衛(wèi)生，進(jìn)行幼兒午檢 3：003：30 第三節(jié)教學(xué)活動(dòng) 組織幼兒集體教學(xué)活動(dòng) 配合教師組織各區(qū)活動(dòng)并做好餐前準(zhǔn)備,.,3：303：40 放松活動(dòng) 組織幼兒課間休息活動(dòng) 配合組織幼兒課間休息活動(dòng) 3：404：00 午點(diǎn) 組織幼兒用午點(diǎn) 觀察幼兒用餐 4：004：30 戶外活動(dòng) 組織幼兒戶外活動(dòng) 配合教師戶外活動(dòng) 4：305：00 離園準(zhǔn)備活動(dòng) 組織幼兒準(zhǔn)備離園活動(dòng) 配合組織準(zhǔn)備離園活動(dòng) 5：006：00 離園活動(dòng) 做好家長(zhǎng)工作 配合做好家長(zhǎng)工作并做好班上衛(wèi)生工作,第一章 第一節(jié) 健康教育,學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1.了解健康的含義。 2.了解健康教育的內(nèi)涵。 3.理解學(xué)前兒童健康教育的影響因素。,

11、.,一、健康的含義,健康觀的歷史演變： （一）唯心神靈主義健康觀 （二）生物醫(yī)學(xué)健康觀 （三）多維整體健康觀,.,（一）古代健康觀-健康觀 （二）近代健康觀-主要為了解決人們的生存與發(fā)展 （三）現(xiàn)代社會(huì)的健康觀-“權(quán)利”和“義務(wù)”為核心內(nèi)容的健康觀。,.,人們?cè)陉P(guān)心自身的機(jī)體健康的同時(shí)，逐漸認(rèn)識(shí)到，身體健康與周圍環(huán)境的“唇亡齒寒”的關(guān)系，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和理解超出了單一的生物機(jī)體“疾病”界限。,.,一、健康的含義,1.1948年世界衛(wèi)生組織“健康是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)性上的完好狀態(tài)，而不僅僅沒(méi)有疾病和虛弱?！?2.20C90年代“一個(gè)只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人” 健康是一個(gè)綜合的概念，對(duì)健康 的認(rèn)知在不斷地加深和改變。