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1 / 3 杏仁粉功效 杏仁粉的適宜人群 杏仁粉是杏仁的一種加工產(chǎn)品,與杏仁露一樣,其原料都是杏仁。杏仁粉,可保養(yǎng)皮膚,淡化色斑,使皮膚白嫩。史學家普遍認為,杏和棗是種植歷史最長的植物。下面是小編整理的相關內(nèi)容,歡迎大家閱讀參考 ! 1、據(jù)本草綱目記載及現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,杏仁有以下食療效果:鎮(zhèn)咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒,非常適合吸煙人群。 2、含豐富纖維質(zhì)可促進腸蠕動、健胃整腸,幫助消化、治便秘。 3、含維生素 抗癌作用,還可增強抗過敏能力。 4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸,是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素,每日飲用可迅速補充營養(yǎng),維持體力。 5、全脂杏仁粉含有 49%的杏仁油,可保養(yǎng)皮膚,淡化色斑,使皮膚白嫩。 6、杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素 E 和膳食纖維食物源, 30 克杏仁粉可以提供 6 克蛋白質(zhì)、毫克維生素 E 和克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源,就是俗稱的 “ 好脂肪 ” ,所以可以產(chǎn)生醫(yī)學上常說的 “ 假溫飽 ” ,堅持服用可以起到明顯的瘦身效果,2 / 3 對心臟的健康也很有利,很好地發(fā)揮了抗衰老作用。 7、杏仁含 天然維生素 E,常吃杏仁能養(yǎng)顏美容,滋潤皮膚。 8、杏仁含有 抗癌作用,常吃杏仁可預防癌癥。 有人認為,喝酒之前吃點杏仁,不容易醉倒,更不會一醉不醒。法國女作家科萊特在作品中寫道: “ 別吃太多杏仁,它們有豐胸之功效。 ” 食用指南 女性養(yǎng)顏滋補 中老年人營養(yǎng)補充 三高人員 排便不暢的便秘者 容易過敏的人 容易上火 有痰 咳嗽等 飲品沖制 據(jù)大 S 徐熙媛在她的書中總結(jié)介紹美白心得時稱,堅持每天喝杏仁,最好是在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉 和薏仁粉,那就可以一舉三得 養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。 1、杏奶飲 將杏仁粉適量放置杯中,多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大 S 超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美 白效果可以很快看出來。每日兩次。 3 / 3 2、杏薏雙仁奶 做法:將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各 10 克左右,稍加攪拌,即可服用,早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng),可為肌膚供給需要的營養(yǎng),堅持服用此飲品可以美白肌膚,補充皮膚表皮層含水量,加快 皮膚的新陳代謝速度,使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性,保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤供給,一個月后整個人的肌
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