職業(yè)規(guī)劃_職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)講義

目錄目錄 CONTENTS 緒論緒論 2 第一章第一章 認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)自己 1、性格類型測(cè)評(píng)、性格類型測(cè)評(píng)3 2、做事動(dòng)力測(cè)評(píng)做事動(dòng)力測(cè)評(píng)5 3 3、內(nèi)外環(huán)境、內(nèi)外環(huán)境 11 第二章第二章 我的夢(mèng)想我的夢(mèng)想 第三章第三章 優(yōu)勢(shì)與不足優(yōu)勢(shì)與不足 1、優(yōu)勢(shì)分析、優(yōu)勢(shì)分析 9 2、短處分析、短處分析 10 第四章第四章 開始行動(dòng)，達(dá)到目標(biāo)開始行動(dòng)，達(dá)到目標(biāo) 第五章第五章 總結(jié)總結(jié) 緒論緒論 轉(zhuǎn)眼間，入學(xué)已經(jīng)快兩年了。即將由一個(gè)懵懂少年變成了一個(gè)不久將要踏 入社會(huì)的知識(shí)青年，隨之而來的將會(huì)面對(duì)自己將要從事的職業(yè)的選擇！對(duì)于未 來的事，很少有想過，總是感覺上天注定，自己無法改變。其實(shí)不然，命運(yùn)都 是掌握在自己的手里，其他因素只屬于客觀的范疇，真正的決定權(quán)還是在自己 手中！ 實(shí)話實(shí)說，談起自己的前程，很是迷茫！確切的說，現(xiàn)在讀大學(xué)、學(xué)知識(shí) 不知道會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生什么作用，對(duì)自己從事的工作的益處。對(duì)于自己所學(xué)的自 動(dòng)化專業(yè)，有所了解。主要研究方向是自動(dòng)控制方面的，像工廠設(shè)備的自動(dòng)控 制，說簡(jiǎn)單點(diǎn)也就是最大程度的提高生產(chǎn)效率，例如對(duì)某個(gè)流水線，只要控制 設(shè)置一下，其他的就不用問了，機(jī)器會(huì)按照你的設(shè)定執(zhí)行任務(wù)并完成你所設(shè)定 的計(jì)劃；像一些大型機(jī)械的操作，僅憑人力根本不可能，這時(shí)就要用到自動(dòng)控 制這方面的知識(shí)，想法設(shè)法是電機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)，然后帶動(dòng)機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)，并嚴(yán)格控制好 點(diǎn)擊的轉(zhuǎn)速， 以實(shí)現(xiàn)生產(chǎn) 對(duì)于職業(yè)，首選且最理想的肯定是與自動(dòng)控制相關(guān)的工作，畢竟這是自己 的專業(yè)課。不過也會(huì)隨機(jī)應(yīng)變，以就業(yè)形勢(shì)而定。也有很多人所從事的工作跟 自己在大學(xué)所學(xué)專業(yè)毫不相干，一樣可以干得很出色！主要在于自己，做什么 事都要盡心盡力，才有可能成功！ 定此計(jì)劃，我會(huì)以鐵的精神去完成，決不退縮！ 加油！ 一、一、 自我認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí) 從呱呱墜地，到第一次走進(jìn)校園的大門，再到拿到第一個(gè)畢業(yè)證書我 們每個(gè)人都經(jīng)歷了許多許多，這些我們所經(jīng)歷的，一定程度上也能顯現(xiàn)出我們 的性格特點(diǎn)以及優(yōu)缺點(diǎn)。 我是誰？我的性格特點(diǎn)？我的優(yōu)缺點(diǎn)？哪些對(duì)于我來說，是可以通過努力、 奮斗而改變的？很多次，問過自己這些問題，如同一頭憨憨的驢被蒙上了眼睛， 深一腳淺一腳地走在既定的道路上，似乎從未停下漸進(jìn)的步伐，實(shí)際卻是在原 地徘徊，跳不出命運(yùn)的怪圈。通過這一次的測(cè)評(píng)，對(duì)自己的性格特點(diǎn)有了更清 醒的認(rèn)識(shí)，也讓我對(duì)自己的特質(zhì)、潛能有了更加清晰地了解與體會(huì)！ 1、性格類型測(cè)評(píng)：性格類型測(cè)評(píng)： 圖示：性格偏好清晰圖 測(cè)評(píng)結(jié)果與分析：測(cè)評(píng)結(jié)果與分析： 一、我們與世界相互作用的方式一、我們與世界相互作用的方式 外外 向向 外向的人更關(guān)注自己如何影響外部環(huán) 境，將心理能量和注意力聚集于外部 世界和與他人的交往上。外向的人最 喜歡的活動(dòng)是聚會(huì)、討論、聊天。 內(nèi)向的人更關(guān)注外部環(huán)境的變化對(duì) 自己的影響，將心理能量和注意力 聚集于內(nèi)部世界，注重內(nèi)心體驗(yàn)。 內(nèi)向的人喜歡獨(dú)立思考，看書，避 免成為注意的中心，聆聽比表達(dá)多。 內(nèi)內(nèi) 向向 二、我們獲取信息的主要方式二、我們獲取信息的主要方式 感感 覺覺 感覺的人關(guān)注由感覺器官獲取的具體 信息，重視看到的、聽到的、聞到的、 嘗到的、觸摸到的事物。他們關(guān)注細(xì) 節(jié)、喜歡描述、喜歡使用和琢磨已知 的技能。 直覺的人關(guān)注事物的整體和發(fā)展趨 勢(shì)，重視靈感、預(yù)測(cè)和推理。直覺 特征的人富于想象和創(chuàng)造，喜歡學(xué) 習(xí)新技能，但容易厭倦，喜歡使用 比喻、跳躍性地展現(xiàn)事實(shí)。 直直 覺覺 三、我們的決策方式三、我們的決策方式 思思 考考 思考的人重視事物之間的邏輯關(guān)系， 喜歡通過客觀分析做決定。他們理智、 客觀、公正，認(rèn)為原則比人情更重要。 情感的人重視自己和他人的感受。 他們富有同情心、善良、和睦、善 解人意，考慮行為對(duì)他人情感影響， 認(rèn)為人情比原則更重要。 情情 感感 四、我們的做事方式四、我們的做事方式 判判 斷斷 判斷的人喜歡做計(jì)劃和決定，愿意進(jìn) 行管理和控制，希望生活井然有序。 他們重視結(jié)果（重點(diǎn)在于完成任務(wù)）、 按部就班、有條理、尊重時(shí)間期限。 知覺的人靈活、適應(yīng)環(huán)境、傾向于 留有余地，喜歡寬松自由的生活方 式。他們重視過程、隨信息的變化 不斷調(diào)整目標(biāo)，喜歡有多種選擇。 知知 覺覺 總結(jié)：總結(jié)： 從以上測(cè)評(píng)結(jié)果可看出，我常常謙虛地看待自己的能力，平靜愉悅地享受目 前的生活，喜歡體驗(yàn)。渴望自由自在地安排自己的活動(dòng)，有自己的空間，能支 配自己的時(shí)間并珍視這種機(jī)會(huì)。 我善于觀察、務(wù)實(shí)、講求實(shí)際，非常了解現(xiàn)實(shí) 和周圍的人，并且能夠靈活地對(duì)他們的情況做出反應(yīng)，但很少尋求其深層的動(dòng) 機(jī)和含義。我可能是位優(yōu)秀的短期規(guī)劃者，能夠全身心地投入此時(shí)此刻的工作 中，喜歡享受當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)而不是迅速?zèng)_往下一個(gè)挑戰(zhàn)。 結(jié)果顯示和藹、友善、 有耐心，易通融，很好相處。但也許沒有領(lǐng)導(dǎo)別人的愿望，往往是忠實(shí)的跟隨 者和很好的合作伙伴。為人處事很客觀，而且能以一種實(shí)事求是的態(tài)度接受他 人的行為，但需要基本的信任和理解，需要和睦的人際關(guān)系，而且對(duì)矛盾和異 議很敏感。 總體感覺，上面的描繪與本人現(xiàn)實(shí)中的性格特點(diǎn)比較貼切。自己也能感覺出 來，性格比較內(nèi)向，不太善于交流。遇事有時(shí)容易感情用事，但是還是會(huì)保持 一定的理智。對(duì)于決策與做事方面，更重視情感的感應(yīng)，很容易被一些事情所 打動(dòng)；不喜歡太過于約束自己，但是又不會(huì)太放松，反正就是走一步算一步， 但絕不是亂走，肯定也是經(jīng)過深思熟慮才下的決定！ 2 2、做事動(dòng)力測(cè)評(píng)：做事動(dòng)力測(cè)評(píng)： 圖示：動(dòng)力結(jié)果分析 分析：分析： 成功愿望較低。具體表現(xiàn)是 對(duì)事情要求不高，喜歡輕松、壓力少的生活和工作。 對(duì)失敗一般不會(huì)有強(qiáng)烈的挫敗感，隨遇而安，心態(tài)平和。 主動(dòng)性較弱，通常只聚焦本職的事，不愿承擔(dān)過多責(zé)任。 測(cè)試建議：測(cè)試建議： 設(shè)立一些小卻有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)后再給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)作為激勵(lì)， 這樣慢慢提高做事的標(biāo)準(zhǔn)。 影響愿望：影響愿望： 是引導(dǎo)或說服別人按照你的想法行事的愿望。 影響愿望并不強(qiáng)。具體表現(xiàn)是： 不愿意影響或控制別人，認(rèn)為每個(gè)人都有自己做事的方式，希望別人也 不要干擾你的方法。 知足常樂，安于現(xiàn)狀，沒有權(quán)力之爭(zhēng)的野心。 遇到爭(zhēng)論時(shí)你可能不怎么表達(dá)自己的看法。讓想法默默停留在心里。 善于傾聽，能很好地去體會(huì)別人的意思。 小建議：小建議： 不需要太多影響和干涉別人的工作比如研發(fā)、技術(shù)等，會(huì)使你覺 得比較輕松。而管理、銷售、市場(chǎng)宣傳等工作你需要慎重考慮。 挫折承受：挫折承受：是指我們面對(duì)現(xiàn)在或?qū)砜赡苡龅降拇煺?、困難和失敗時(shí)常有 的心態(tài)、情緒以及可能的舉動(dòng)。 挫折承受力居中。具體表現(xiàn)是： 遇到挫折時(shí)感到沮喪，但不會(huì)深陷其中不能自拔。 能從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，避免重蹈覆轍。 新事物或新環(huán)境出現(xiàn)時(shí)，雖然會(huì)有點(diǎn)害怕，但還是會(huì)小心地試水挑戰(zhàn)。 小建議：小建議：提高耐挫力能幫助你更有力地抵御挫敗感的傷害，自我調(diào)整或者找 人傾訴都是很好的途徑。 人際交往：人際交往：是生活和工作中對(duì)人際關(guān)系的關(guān)注程度，喜歡并能很好地建立 和保持良好人際關(guān)系。 你的人際交往動(dòng)機(jī)較弱。具體表現(xiàn)在： 不太愿意在人際交往方面投入太多的精力，不怎么關(guān)注別人的事。 挑選朋友要求較高，只喜歡興趣相投的人；認(rèn)為朋友“少而精”就好。 喜歡順其自然的朋友關(guān)系，和朋友的交往中你相對(duì)比較被動(dòng)，常常是朋 友發(fā)起活動(dòng)而你去響應(yīng)。 習(xí)慣依靠自己的力量單獨(dú)完成任務(wù)，沒有特別需要時(shí)不會(huì)尋求合作。 小建議：小建議： 不管怎么說，人際交往都是貫穿于任何一項(xiàng)工作以及生活的方方 面面之中的，因此你可以適當(dāng)加強(qiáng)的人際交往技巧，這樣可以使得你 能夠從容處理目前學(xué)習(xí)和將來工作中的人際互動(dòng)。一些和人打交道比 較少的工作，比如技術(shù)、研究等，可能會(huì)讓你感覺更自在一些。 可以看出，我是一個(gè)情感豐富細(xì)膩的人，而且對(duì)知識(shí)滿懷著渴求，對(duì)美好 持著向往，對(duì)黑暗充斥著鄙夷。還記得一位知名人士在接受采訪時(shí)被問及 “如果死后有墓志銘的話，你希望上面寫些什么？”愛因斯坦說過，人不應(yīng)該 只關(guān)心能得到什么，更應(yīng)該關(guān)心能留下什么。如果采訪對(duì)象換作我的話，我應(yīng) 該怎么回答呢？ 二、二、dream 我的夢(mèng)想我的夢(mèng)想 這個(gè)話題似乎應(yīng)該從我很小的時(shí)候談起。幾乎每個(gè)人都有童年時(shí)代的夢(mèng)想， 蟬鳴生生的夏夜，依偎在奶奶溫柔的臂彎中，目不轉(zhuǎn)睛地看著天上的群星，它 們眨巴著眼睛，每一顆似乎都代表了一個(gè)美麗遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。也許是力挽狂瀾、 叱咤風(fēng)云的政治領(lǐng)袖，也許是奮力拼搏、永不放棄的科學(xué)巨人，也許是談笑風(fēng) 生、唇槍舌戰(zhàn)決定兩國(guó)命運(yùn)的外交官，抑或僅僅是遠(yuǎn)離塵世的喧囂，就像現(xiàn)在 這樣和奶奶一直到永遠(yuǎn)這樣的夏夜總是在我的睡夢(mèng)中輕輕地遠(yuǎn)去，雖未留 下痕跡，卻在我的心中種下了“飛翔”的種子。 漸漸地，我發(fā)現(xiàn)喜歡閱讀一些名人傳記。在這個(gè)過程中，我稚嫩的心靈被 一個(gè)個(gè)事跡所深深地吸引。他們的膽略、風(fēng)度、學(xué)識(shí)、見地都使我從心底 欽慕無比。門羅、塔列朗、坎寧、俾斯麥這些人的名字深深地印在了我的 心里，我告訴自己，我，不管從事什么職業(yè)，都要盡心盡力，因?yàn)槭略谌藶椤?有付出就會(huì)有回報(bào)！ 三、優(yōu)勢(shì)與不足三、優(yōu)勢(shì)與不足 優(yōu)勢(shì)分析：優(yōu)勢(shì)分析： 1. 你熱情、慷慨，認(rèn)為對(duì)很關(guān)心的人和組織，不能做對(duì)不起的事情 2. 關(guān)注重要的細(xì)節(jié)是你的強(qiáng)項(xiàng)，尤其是與人有關(guān)的方面 3. 能夠想到別人需要什么，現(xiàn)在還欠缺 4.對(duì)于組織的目標(biāo)你會(huì)非常地認(rèn)同，并且用行動(dòng)去支持這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) 5.你能夠準(zhǔn)確地估計(jì)目前發(fā)展到了什么態(tài)勢(shì)，找到最關(guān)鍵的因素去突破 6.在評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)和新方法的時(shí)候，靈活又不缺乏仔細(xì) 7.有穩(wěn)定平和的心態(tài)，淡泊名利 8.敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn) 適合的崗位：適合的崗位： 1.你適合在活躍的、彼此積極支持的、合作的環(huán)境下工作，最好不要有人際沖 突 2.這份工作得符合你的內(nèi)在價(jià)值觀和審美情趣 3.你適合的工作要求關(guān)注細(xì)節(jié)、內(nèi)容實(shí)際，能夠快速地處理問題，提供實(shí)際幫 助 4.這份工作要有獨(dú)立工作的自由，不要太多的規(guī)則、程序約束 5.不適合例行公事的公開講話和形式主義 你的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)你的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)對(duì)應(yīng)的典型職業(yè)對(duì)應(yīng)的典型職業(yè) 你喜歡以獨(dú)創(chuàng)的形式表達(dá)自己的觀點(diǎn)， 并且有自由與靈活的空間也是你對(duì)工 作的要求。 記者、娛樂業(yè)人士、建筑師、演員、 編輯、室內(nèi)設(shè)計(jì)師、制片人、藝術(shù)指 導(dǎo) 教育與咨詢兩個(gè)領(lǐng)域能使你實(shí)現(xiàn)幫助顧問、心理學(xué)專家、社會(huì)工作者、人 別人成長(zhǎng)、發(fā)揮他們潛能的愿望。文/藝術(shù)教授、口/筆譯人員、職業(yè)顧 問 你喜歡與客戶親近、但又相對(duì)自主工 作。 營(yíng)養(yǎng)師、健康護(hù)理醫(yī)師、整容醫(yī)師 你喜歡合作、設(shè)計(jì)和創(chuàng)新，希望別人 覺得你的成果重要而獨(dú)特。 企業(yè)培訓(xùn)師、薪酬福利人員、人力資 源顧問、項(xiàng)目經(jīng)理 短處分析：短處分析： 1.完全著眼于現(xiàn)在，從不喜歡尋找和發(fā)現(xiàn)那些你認(rèn)為不存在的可能性，這使你 無法發(fā)現(xiàn)更廣闊的前景，也不能為將來做打算 2.傾向于只接受事物的表面現(xiàn)象，忽視事物之間的內(nèi)在聯(lián)系和邏輯條理，難以 理解復(fù)雜的事情 3.不喜歡過多的規(guī)則，不喜歡結(jié)構(gòu)過于復(fù)雜的機(jī)構(gòu) 4.在決斷上有困難，當(dāng)與自己的感受相矛盾時(shí)，很難做出符合邏輯的決定 5.天生對(duì)他人具有高度的敏感，總是難以拒絕別人，有時(shí)為了滿足他人的需求 而拼命地工作，以至于在此過程中忽視了自己，不愿意為堅(jiān)持自己的想法和立 場(chǎng)，而冒風(fēng)險(xiǎn)打破與他人的協(xié)調(diào)關(guān)系 6.對(duì)他人的批評(píng)會(huì)感到生氣或氣餒，有時(shí)容易自責(zé) 7.容易相信別人，很少對(duì)別人的動(dòng)機(jī)有所懷疑，也不會(huì)發(fā)現(xiàn)別人行為背后的隱 含意義 8.斗志不足，容易松懈,通常不愿付出過多的努力 9.有時(shí)表現(xiàn)得莽撞，不計(jì)后果 發(fā)展建議：發(fā)展建議： 學(xué)習(xí)深入思考，注意分析事件之間的關(guān)聯(lián) 站在未來的角度思考，考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的前景 就事論事，不要隨便地把批評(píng)和不同意見視為對(duì)自己的人身攻擊 學(xué)會(huì)規(guī)劃和計(jì)劃，提高時(shí)間管理技巧 學(xué)習(xí)決策的技巧和方法，學(xué)會(huì)取舍 控制情感因素，不帶感情色彩地處理問題 調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當(dāng)松弛一下緊繃的弦，確立事情的優(yōu)先順序 用恰當(dāng)?shù)姆绞街赋鰟e人的不足之后，并提供你的建議 逐漸培養(yǎng)在壓力情境下思考和做事的能力，暫時(shí)不要在壓力大的環(huán)境中工 適當(dāng)?shù)刂鲃?dòng)承擔(dān)一些合作項(xiàng)目，并嘗試采用新的方式使之實(shí)現(xiàn) 在行動(dòng)之前，需要冷靜的分析來保證正確的方向 四、開始行動(dòng)，達(dá)到目標(biāo)四、開始行動(dòng)，達(dá)到目標(biāo) 通過這么多的分析，大概有了一些計(jì)劃： 大二：大二： 1. 將主要精力放在自動(dòng)化專業(yè)基礎(chǔ)課的學(xué)習(xí)上，打好基礎(chǔ)，這時(shí)最基本的。 與此同時(shí)，講英語學(xué)習(xí)作為重中之重，不放過任何學(xué)習(xí)英語的機(jī)會(huì)； 2. 寫學(xué)期通過四級(jí)； 3. 在不影響專業(yè)課及英語學(xué)習(xí)的情況下，廣泛閱讀各類書籍，多參加實(shí)踐活 動(dòng)，提高自己的實(shí)際操作能力；同時(shí)鍛煉自己的處事能力，提高全方位的 技能。 大三：大三： 1. 結(jié)合自身情況，考慮是否參加飛思卡爾智能車大賽、電子設(shè)計(jì)大賽等與自 動(dòng)化密切相關(guān)的賽事。在學(xué)有余力的情況下，并且對(duì)相關(guān)知識(shí)掌握的比較 好的情況下，盡量參加，對(duì)自己絕對(duì)有益； 2. 及時(shí)獲取最新消息，考慮是否考研； 3. 重中之重，專業(yè)課程級(jí)英語，一定要學(xué)好，這是根本. 大四：大四： 1. 根據(jù)情況以及就業(yè)形